Med (Apis mellifera)

Med je gusta tekućina s visokim sadržajem hranjivih tvari.^(HR/1)

Ayurvedi je poznat kao “Savršenstvo slatkog”. Med je poznati domaći lijek za suhi i mokri kašalj. Kašalj i nelagodu u grlu možete ublažiti uzimanjem sa sokom od đumbira i crnim paprom. Med s mlakom vodom odmah ujutro pospješuje probavu i pomaže mršavljenju. Zbog niskog glikemijskog indeksa pristojna je zamjena za šećer koju mogu konzumirati dijabetičari. Med se može koristiti kao pomoć u sprječavanju infekcije i pomoći u zacjeljivanju opeklina i rana. Njegova antimikrobna i antioksidativna svojstva doprinose tome. Također se može koristiti za obnavljanje i ublažavanje opečene kože. Pretjerana konzumacija meda kod nekih ljudi može uzrokovati proljev. Sirovi med ne smiju konzumirati trudnice ili dojilje jer može sadržavati zagađivače koji su štetni za razvoj fetusa i majke.

Med je također poznat kao :- Apis mellifera, Shehad, Madhu, Thenu, Jenu, Modhu, Mou, Tene, Shaath, Madh, Mohu, Tiga, Mee Peni

Med se dobiva iz :- Životinja

Koristi i dobrobiti meda:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti meda (Apis mellifera) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Kašalj : Med je mukolitik. Može pomoći u ublažavanju začepljenosti prsnog koša otpuštanjem guste sluzi i pomaganjem pri iskašljavanju. 1. Uzmite 1 čajnu žličicu meda i pomiješajte u maloj posudi. 2. Ubacite nekoliko kapi svježeg soka od đumbira. 3. Uzmite ga dva puta dnevno za najbolje rezultate.
  Med pomaže u smanjenju pogoršane Kapha. Kao rezultat toga, pomaže u ublažavanju začepljenosti prsnog koša i kašlja.
• Dijabetes melitus (tip 1 i tip 2) : Med je koristan za osobe s dijabetesom jer je prirodni zaslađivač koji snižava razinu glukoze u krvi. Med također ima nizak glikemijski indeks, što znači da ne podiže razinu šećera u krvi tako brzo kao bijeli šećer. Med, prema drugoj studiji, pomaže u poboljšanju razine inzulina u krvi, kao i smanjenju inzulinske rezistencije. 1. Med se može koristiti umjesto uobičajenog šećera. 2. Ako ste dijabetičar ili uzimate bilo kakve lijekove protiv dijabetesa, trebali biste provjeriti svog liječnika prije upotrebe meda.
  Deepan (predjelo) i Pachan (probavne) karakteristike meda pomažu u održavanju normalne razine šećera u krvi kroz poboljšanje metabolizma.
• Visok kolesterol : Antioksidativna svojstva meda mogu pomoći u smanjenju povišene razine kolesterola. Polifenoli u medu pomažu smanjiti LDL (loš kolesterol) i podići HDL (dobar kolesterol) (dobar kolesterol). Također može spriječiti oksidaciju LDL-a, smanjujući razinu LDL-a u krvi. 1. Pomiješajte 2 žlice meda i 3 žličice cimeta u prahu u zdjeli za miješanje. 2. Pomiješajte sve sastojke u manjoj zdjelici i uzimajte 1 čajnu žličicu dva puta dnevno nakon jela. 3. Za najbolje učinke, činite ovo najmanje 1-2 mjeseca.
  Honey’s Deepan (predjelo) Pachan (probavne) karakteristike pomažu u smanjenju povišene razine kolesterola povećanjem metabolizma.
• Proljev : Antimikrobna svojstva meda mogu biti korisna u slučajevima proljeva. Prema studiji, med može skratiti trajanje bakterijskog proljeva inhibiranjem razvoja i aktivnosti bakterija koje ga uzrokuju, kao što su S.aureus i C.albicans. 1. Uzmite 1 čajnu žličicu meda i pomiješajte u maloj posudi. 2. Ubacite 1 žlicu skute. Temeljito promiješajte. 3. Uzmite ga dva puta dnevno kako biste izvukli maksimum.
• Dijabetički ulkusi stopala : Antioksidansi u medu mogu pomoći u smanjenju rizika od oštećenja stanica, poput čira na stopalima, kod dijabetičara. Studije su pokazale da med pomaže u zacjeljivanju rana smanjujući upalu na mjestu rane.
  Terapeutska svojstva meda pomažu u liječenju čira. Zbog svojih Rasayana (pomlađujućih) svojstava, također štiti stanice od oštećenja.
• Neplodnost : Med može pomoći muškarcima i ženama da postanu plodniji stvarajući osjećaj regeneracije i mladenačke vitalnosti. Svaku večer prije spavanja uzmite 1-2 žlice meda s 1 čašom mlijeka.
• Peludna groznica : Kao rezultat procesa poznatog kao imunoterapija, med može pomoći u ublažavanju simptoma peludne groznice. Prema studijama, lokalni med sadrži tragove peludnih zrnaca, a njegova redovita konzumacija može vas učiniti imunima na pelud. Ovaj proces imunoterapije bi zauzvrat ublažio simptome peludne groznice kao što su curenje i svrbež iz nosa, svrbež u očima i tako dalje. 1. Uzmite nekoliko žličica lokalnog meda. 2. Možete ga uzimati samog ili ga pomiješati sa šalicom vrućeg čaja ili čašom tople vode. 3. Učinite to dva puta dnevno kako biste dobili najbolje rezultate.
• Opekline : Antioksidativna svojstva meda mogu pomoći u ubrzavanju procesa zacjeljivanja kada se nanose na blage opekline. Med ima antibakterijsko djelovanje koje pomaže u prevenciji infekcije na mjestu opekline. Također je higroskopan, što znači da stvara vlažnu atmosferu potrebnu za zacjeljivanje opeklina. 1. Nježno masirajte zahvaćenu regiju bez trljanja. 2. Ostavite 1-2 sata prije pranja u hladnoj vodi.
  Med pomaže uravnotežiti Pitta i Kapha i ubrzava proces ozdravljenja nakon manjih opeklina. Zbog svog sita (hladnog) svojstva ima i umirujući učinak.
• Opekline od sunca : Protuupalna i antioksidativna svojstva meda mogu pomoći u smirivanju i obnavljanju kože opečene suncem. Zbog svojih higroskopnih svojstava, također pomaže u hidrataciji kože. 1. Odmjerite odgovarajuću količinu meda. 2. Pomiješajte 1-2 žlice aloe vera gela ili po potrebi. 3. Ovu pastu nanesite na zahvaćeno područje. 4. Za najbolje rezultate, ponovite jednom dnevno.
  Rashlađujuća svojstva meda mogu donekle ublažiti opekline od sunca.
• Regeneracija kože : Antioksidativna svojstva meda pomažu ubrzati zacjeljivanje malih rana. Med ima antibakterijska svojstva koja pomažu smanjiti rizik od infekcije na mjestu rane.
  Kashaya (astringentno) svojstvo meda čini ga učinkovitim zacjeljivačem rana.
• Hrpe : Med pomaže ublažiti agoniju hemoroida. Med djeluje protuupalno i inhibira otpuštanje medijatora boli na mjestu primjene. Med također djeluje antimikrobno i sprječava rast mikroorganizama. Time se smanjuje opasnost od infekcije hemoroida. 1. Pomiješajte 1 žličicu meda, 1 žličicu maslinovog ulja i 1 žličicu pčelinjeg voska u omjeru 1:1:1. 2. Da biste dobili olakšanje od bubuljica, dobro promiješajte i odmah nanesite na zahvaćeno područje.
  Sita (prehlada) i ljekovita svojstva meda pomažu u smanjenju boli i oteklina kod hemoroida.
• Upala desni : Gingivitis je upala desni koja se događa kada se klice počnu nakupljati na zubima u obliku plaka. Zbog toga se desni povećavaju. Prema studiji, med posjeduje antibakterijska svojstva koja sprječavaju stvaranje bakterijskog plaka na zubima. Prema drugoj studiji, med posjeduje protuupalna svojstva koja smanjuju upalu desni i minimiziraju pojavu gingivitisa. 1. Uzmite 1 žlicu meda i stavite je u malu posudu. 2. Prelijte 1 čašom tople vode. 3. Koristite ovu kombinaciju za grgljanje dva puta dnevno. 4. Za najbolje rezultate, ponovite dva puta dnevno.
• Herpes labialis : Med ima antivirusna svojstva i može spriječiti herpes simplex virus da uzrokuje čireve. Med također djeluje protuupalno, smanjuje djelovanje medijatora boli na mjestu primjene. 1. Pomiješajte 1 čajnu žličicu meda i prstohvat kurkume u prahu u maloj posudi. 2. Pomiješajte dva sastojka i nanesite pastu na herpes. 3. Za najbolje rezultate, ponovite onoliko puta koliko je potrebno.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti tijekom korištenja meda:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja meda (Apis mellifera) treba poduzeti sljedeće mjere opreza:^(HR/3)

• Med se sastoji od viška fruktoze što može dovesti do nedovoljne apsorpcije fruktoze uzrokujući proljev. Zbog svoje kisele prirode, med može nagrizati zubnu caklinu ako se drži u ustima dulje vrijeme.
• Izbjegavajte uzimanje velikih doza meda jer može izazvati mučninu, povraćanje i povremeno opuštenost crijeva. To je zbog njegove Guru (teške) prirode. Klonite se meda s gheejem jer ne izjednačava Vatta, Pitta i Kapha doshe. Med, kada se kuha, izaziva nesigurne kemijske modifikacije. Nemojte kuhati ili miješati med s kipućom vrućom vodom ili mlijekom. Spriječite med s rotkvicom (mooli) jer ova kombinacija može biti toksična.

• Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja meda:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja meda (Apis mellifera) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Alergija : Meda, njegovih sastojaka, celera ili raznih drugih alergija povezanih s pčelama treba se kloniti ako ste alergični ili preosjetljivi na njih.
    Potražite bilo koju vrstu odgovora nanošenjem male količine meda na kožu. Ako koža pocrveni ili se pojave akne, odmah je isperite sjajnom vodom.
  • Dojenje : Med se može sastojati od toksina kao što je C.botulinum i sivotoksina, koji su možda nesigurni za dojenče. Stoga, ako dojite, trebali biste provjeriti svog liječnika prije upotrebe meda.
  • Bolesnici s dijabetesom : Dokazano je da med smanjuje razinu glukoze u krvi. Ipak, sadrži slatkiše kao što su glukoza i fruktoza, koji mogu povisiti razinu glukoze u krvi ako se unose u velikim količinama. Ako ste dijabetičar ili uzimate lijekove protiv dijabetesa, obično se savjetuje da pratite razinu glukoze u krvi ili da se posavjetujete sa svojim liječnikom.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Med ima potencijal smanjiti visoki krvni tlak. Ako med uzimate s raznim drugim antihipertenzivima, bilo bi dobro redovito kontrolirati svoj visoki krvni tlak.
  • Trudnoća : Nečistoće u medu, kao što je C.botulinum, kao i sivotoksini, mogu biti štetni za trudnicu i njezin fetus u razvoju. Stoga, prije konzumiranja meda tijekom trudnoće, morate pregledati svog liječnika.

  Kako uzimati Med:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, med (Apis mellifera) može se koristiti u dolje navedenim metodama^(HR/5)

  • Med u mlijeku : Uzmite jednu čašu mlakog mlijeka. Uključite jednu do 2 žličice meda. Pijte ga idealno navečer za trajno zdravlje.
  • Med u toploj vodi Luke : Uzmite jednu čašu tople vode. Dodajte jednu do 2 žličice meda i također dobro promiješajte. Konzumirajte ga po mogućnosti na prazan trbuh ujutro za puno bolju probavu hrane.
  • Med u soku od đumbira : Uzmite jednu žličicu soka od đumbira. U to dodajte jednu do 2 žličice meda. Uzimajte čim ujutro i prije spavanja tijekom cijele večeri kako biste uklonili grlobolju i kašalj.
  • Voda s medom i limunom : Uzmite jednu čašu tople vode. U to iscijedite pola limuna. Sada dodajte jednu do 2 žličice meda i dobro promiješajte. Pijte ga idealno na prazan trbuh ujutro kako biste podnijeli razinu kolesterola, ubrzali metabolički proces i pomogli u mršavljenju.
  • Med sa mlijekom : Uzmite jednu do 2 žličice meda. Dodajte jednu do dvije žličice mlijeka i na isti način oblikujte tijesto. Nanesite ovu kombinaciju na kožu pet do šest minuta i operite vodom iz slavine. Koristite ovaj tretman dva do tri puta tjedno kako biste se riješili suhe kože.
  • Med s Multani mitti : Uzmite 2 žličice Multani mitti. Dodajte dvije žličice meda i više vode. Jednolično izmiješajte kako biste stvorili pastu. Nanesite na lice, vrat i ruke te dodatno ostavite pet do 6 minuta. Dobro očistite vodom iz slavine. Koristite ovu terapiju dva do tri puta tjedno za besplatne akne, meku i blistavu kožu.
  • Med i skuta regenerator : Uzmite pola šalice skute. U to dodajte tri do četiri žličice meda. Nanesite na kosu i držite 40 do 45 minuta. Operite vodom iz slavine. Koristite ga svaki tjedan za glatku, ali i sjajnu kosu.
  • Med kao iscjelitelj rana : Nanesite med na manje ozljede za njihov brzi oporavak kao i protiv upalnih procesa.

  Koliko meda treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, med (Apis mellifera) treba uzimati u dolje navedenim količinama^(HR/6)

  • Gel od meda : Jedna do dvije žličice jednom dnevno.

  Nuspojave meda:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja meda (Apis mellifera) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s medom:-

  Question. Koje su najpopularnije marke meda dostupne u Indiji?

  Answer. Patanjali, Beez i Himalaya tri su najpopularnija brenda meda u Indiji. Baidyanath je rangiran #4, Hitkari je #5, a Zandu Pure je #6. Dabur je broj sedam na listi.

  Question. Koje su prednosti pijenja vode s limunom i medom?

  Answer. Prema studijama, ispijanje čaše tople vode s limunovim sokom i medom može pomoći u snižavanju kolesterola i upravljanju težinom. Limun je bogat vitaminom C, koji se povezuje s višim razinama HDL-a ili dobrog kolesterola. Također je dokazano da med smanjuje razinu LDL (lošeg kolesterola) i kod normalnih i kod ljudi s hiperlipidemijom. Djeluje zajedno na snižavanje LDL-a i podizanje razine HDL-a. Med je također poznat po svojim antioksidativnim svojstvima koja pomažu u regulaciji težine. 1. Natočite si čašu mlake vode. 2. U to dodajte sok od 12 limuna. 3. Na kraju umiješajte 1-2 žličice meda. 4. Popijte ga odmah ujutro, najbolje na prazan želudac.

  Question. Što je Manuka med i koje su njegove dobrobiti?

  Answer. Manuka med je najfinija vrsta meda, a pomaže u sljedećim područjima: 1. smanjenje kolesterola 2. Smanjuje se upala u tijelu u cjelini 3. Upravljanje dijabetesom 4. Upravljanje infekcijama očiju, ušiju i sinusa 5. Rješavanje želučanih problema 6. Njega malih posjekotina i opeklina

  Question. Kolika je cijena meda u Indiji?

  Answer. Budući da se med prodaje pod mnogo robnih marki i ima različite kvalitete, trošak se obično određuje vrhunskom kvalitetom kao i količinom. Za pakiranje od 100 gm cijene variraju od (Rs 50-70).

  Question. Organski med naspram sirovog meda koji je bolji?

  Answer. Tvrdi se da je organski med bolji od sirovog meda jer je u skladu sa smjernicama za organski uzgoj stoke: 1. Organski med: Ovo je oblik meda koji proizvode pčele koje skupljaju nektar s cvijeća koje nije prskano kemikalijama. Nadalje, košnice su smještene daleko od bilo kakvih kemikalija. 2. Sirovi med: Med koji je dobiven izravno iz košnice pčela. Vađenje, taloženje i cijeđenje su sve faze u procesu proizvodnje meda.

  Question. Koliko kalorija ima 1 žlica meda?

  Answer. 1 žlica meda ima otprilike 64 kalorije.

  Question. Je li med dobar za mršavljenje?

  Answer. Med može pomoći u kontroli tjelesne težine smanjenjem razine kolesterola u serumu, iako su potrebna dodatna istraživanja. 1. Uzmite 1 čajnu žličicu meda i pomiješajte u maloj posudi. 2. Prelijte 1 čašom mlake vode. 3. U to dodajte pola limuna. 4. Dobro promiješajte i konzumirajte na prazan želudac ujutro. 5. Za najbolje učinke, radite ovo svaki dan najmanje 2-3 mjeseca.

  Pogoršana Kapha, kao i nakupljanje Ame (poluprobavljena i također nemetabolizirana hrana) u tijelu mogu izazvati debljanje. Med pomaže u usklađivanju pojačane Kapha i također u smanjenju Ame s povećanom brzinom metabolizma.

  Question. Može li med izazvati alergiju?

  Answer. Ako ne volite pelud biljaka, med može izazvati alergijsku reakciju. Zrnca peludi biljaka mogu ostati u medu nakon što je zapravo sakupljena, uzrokujući alergijske reakcije kod nekih ljudi.

  Question. Možete li pojesti previše meda?

  Answer. Med se mora unositi u malim količinama, bez obzira na nedostatak dokaza. To je zbog visokog sadržaja fruktoze, koji bi mogao poremetiti sposobnost tankog crijeva da upija hranjive tvari, smanjujući apsorpciju.

  Question. Je li sirovi med siguran za jelo?

  Answer. Iako se sirovi med obično smatra sigurnim za zdrave i uravnotežene odrasle osobe, može biti opasan za novorođenčad i trudnice. To može uključivati klice i toksine koji su opasni za novorođenče osim za majku. Alergijske reakcije na pelud biljaka, trovanje sivanotoksinom i zdravstveni problemi ludog meda također su zabilježeni kao rezultat gutanja sirovog meda. Zbog toga je odličan koncept provjeriti uzorak prije nego što ga pojedete.

  Budući da ima Rasayana (pomlađivanje) kao i Tridosha svojstva balansiranja, sirovi med je siguran za zdrave odrasle osobe. Unatoč činjenici da je svima nevjerojatno vrijedan, trebaju ga izbjegavati bebe, ali i trudnice.

  Question. Je li med dobar za lice?

  Answer. Smatra se da su antioksidativna svojstva meda korisna za kožu. Smanjuje pojavu finih linija i bora dok sprječava oštećenje stanica. Med je također higroskopan, što znači da pomaže u održavanju vlažnosti kože. Savjeti: 1. Nanesite 1 žlicu meda na čistu i suhu kožu. 2. Ostavite sa strane 15 do 20 minuta. 3. Isperite i obrišite hladnom vodom. Alternativno, možete odabrati jednu od sljedećih maski: 1. Maska s medom i limunom 2. Maska od meda i banane 3. Maska od meda i aloe vere 4. Maska od meda i mlijeka 5. Maska od meda i jogurta

  Question. Koje su prednosti limuna i meda za lice?

  Answer. Antioksidansi su bogati medom i limunom. Štiti oštećenja stanica i smanjuje pojavu finih linija i bora na licu kada se koristi zajedno. Limun je također bogat vitaminom C, koji pomaže u izblijeđivanju mrlja. Med je, s druge strane, higroskopan, što znači da pomaže hidratizirati i omekšati kožu. 1. U lavor stavite 1 žličicu meda. 2. Iscijedite 3-4 kapi svježeg soka od limuna u smjesu. 3. Pomiješajte sve sastojke u posudi za miješanje i nanesite na čisto, suho lice. 4. Ostavite 15-20 minuta prije ispiranja hladnom vodom. 5. Činite to svaki dan za nježan, čist ten.

  SUMMARY

  Nazivaju ga “Izvrsnost slatke ajurvede”. Med je nadaleko poznat prirodni lijek za suhi i vlažni kašalj. Kašalj i nelagoda u grlu mogu se ublažiti uzimanjem sa sokom od đumbira, kao i crnim paprom.