Mba’épa pe Tolangulasana 1
Tolangulasana rehegua 1.1 Ojejapo jave ko asana, ñande rete oguereko escama ra’anga. Upévare oñembohéra Tolangulasana. Péva oúma tradición rupive.
- Iposición pahape hete tuichakue ojeequilibrá umi puño oñembotýva rehe.
Avei Oikuaa ha’eháicha: Pose de balanza de pesaje, Pose de loto de balanza de pelución, Postura de balanza de pesaje, Asana de tolangula, Asan de tolangula, Tolangula-padmasana
Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana
- Eguapy Padmasana -pe .
- Jaipyhy apoyo umi codo rehegua ñañeno hagua ñande jyva ári.
- Eñeno pe orílla ári.
- Emopu’ã’imi pe py-bloqueo nde rye gotyo ikatu haguãicha nde jyva ojehupi.
- Ñamoĩ mokõive puño oñembotýva ñande jyva guýpe.
- Umi codo opokova’erã yvýre.
- Ko’ágã emopu’ã py-bloqueo avei iñakã ha tapykuépe ha embojoja nde rete pukukue umi puño rehe.
- (Umi codo oîva’erâ yvate ijerére).
- Ojevy aja jey pe posición original-pe ogueraha raẽ nde peso mokõive codo-pe.
- Mbeguekatúpe egueru jey ha eñakã jey yvýpe.
Mba’éichapa ikatu ñamohu’ã ko Asana
- Jajoko sapy’ami pe posición ha upéi jaipe’a umi puño nalgas guýgui ha jaju posición original-pe.
Video Tutorial rehegua
Mba’épa ohupyty Tolangulasana 1.1
Según investigación, ko Asana oipytyvõ péicha he’i iguýpe(YR/1)
- Omokyre’ÿ tuguy jere umi músculo ha nervio umi po ha umi po oîva casualmente oñetonifika ha oñemombarete.
- Omombarete ha ombotuichave pe costilla-caja.
- Ombohetave pe elasticidad columna vertebral rehegua ha otonifika pe sistema nervioso.
- Omonguera mba’asy ha’éva constipación, disentería, asma, tuberculosis ha diabetes.
- Pe tensión abdominal omboguejy opaite materia fecal opa peve ohasa peve colon.
- Ko asana jepokuaa meme omoporãve pe caja de sonido omba’apo ha ogueru melodía pe ñe’ẽme.
- Omoporãve ñande resa.
Ñangarekova’erã ojejapo mboyve Tolangulasana 1
Péicha he’i heta estudio científico, tekotevê ojejapo precaución umi mba’asy oñe’êva péicha he’iháicha ko’ápe(YR/2)
- Umi ohasa asýva hasýgui columna vertebral térã ijajúrape, térã orekóva denuncia úlcera ipy’ápe ndopraktikaiva’erã.
Upévare, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive reguerekóramo peteĩ provléma jaʼe vaʼekue.
Histroy ha base científica de Yoga
Oñembohasa rupi ñe’ẽ rupive umi jehai marangatu ha imbo’epykuéra ñemiháme, yoga yma guare henyhẽ misterio ha confusión-gui. Umi kuatiahaipyre yoga rehegua iñepyrũme ojehai umi palma rogue delicado rehe. Upévare fásilmente oñembyai, oñehundi térã okañy. Yoga ypykue ikatu ojejapo 5.000 ary ári. Jepénte ambue académico oguerovia ikatúha ituja 10.000 ary. Yoga rembiasakue ipukúva ha ilustre ikatu oñemboja’o irundy periodo distinto okakuaa, práctica ha invención-pe.
- Yoga Pre Clásico rehegua
- Yoga Clásico rehegua
- Yoga Clásico Post rehegua
- Yoga Moderno rehegua
Yoga ha’e peteĩ ciencia psicológica orekóva umi tono filosófico. Patanjali oñepyrũ imétodo Yoga rehegua oinstruívo pe apytu’ũ ojeregulava’erãha – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali noñembopypuku umi ñemopyenda arandu tekotevẽha ojeregula peteĩva apytu’ũ, ojejuhúva Samkhya ha Vedanta-pe. Yoga, omotenonde, ha’e pe regulación apytu’ũ rehegua, pe constreñimiento umi pensamiento-mba’e rehegua. Yoga ha’e peteĩ ciencia oñemopyendáva experiencia personal rehe. Pe ventaja iñimportantevéva yoga rehegua ha’e ñanepytyvõha ñamantene haĝua peteĩ estado corporal ha mental hesãiva.
Pe yoga ikatu oipytyvõ oñembovevýi hag̃ua pe proceso de envejecimiento. Pe envejecimiento oñepyrũ guive hetave autointoxicación térã autoenvenenamiento rupive. Upéicha, ikatu ñamombyky tuichaiterei pe proceso catabólico degeneración celular rehegua ñamantene rupi ñande rete ipotĩ, flexible ha ñalubrica porã. Yogasanas, pranayama ha meditación opavave oñembojoaju va’erã oñemono’õ haĝua umi ventaja completa yoga-gui.
MOMBYKY
Tolangulasana 1 oipytyvõ ombohetave haguã flexibilidad músculo, omoporãve ñande rete forma, omboguejy estrés mental, avei omoporãve salud general.
