Mba’épa Natrajasana, Ibeneficios & Precauciones

Mba’épa pe Natrajasana

Natrajasana rehegua Ojeheróva avei Jerokyhára Cósmico, Nataraja ha’e ambue téra Shiva-pe guarã.

• Ijeroky ombojegua energía cósmica “cinco acción-pe:” omoheñói, mantenimiento ha ñehundi térã reabsorción mundo, kañy ser auténtico ha grácia salváfica.

Avei Oikuaa ha’eháicha: Señor de la Danza Postura, Rey Bailarín Pose, Natraja Asana, Natraj Asan, Nutraj

Mba’éichapa ikatu ñañepyrũ ko Asana

• Tadasana guive embohasa nde pohýi nde py akatúape.
• Ñambojere ñande jyva akatúa ha jajagarra ñande py akatúa ryepy ñande po akatúape.
• Eñepyrũ egueru yvate gotyo nde py akatúa ha nde po akatúa techo gotyo regueru aja nde jyva tenonde gotyo.
• Emantene ko posición media a un minuto rupi.
• Jajapo jey ambue gotyo.

Mba’éichapa ikatu ñamohu’ã ko Asana

• Epyta pe pose-pe 20 a 30 segundo aja.
• Upéi epoi pe jejopy oĩvagui nde py rehe, emoĩ jey pe py akatúa yvýpe ha ejapo jey upe tiémpo pukukue pe ótro ládope.

Video Tutorial rehegua

Mba’épa ohupyty Natrajasana

Según investigación, ko Asana oipytyvõ péicha he’i iguýpe^(YR/1)

1. Omombarete ipy, omoporãve equilibrio, oipyso umi hombro.

Precaución ojejapova’erã ojejapo mboyve Natrajasana

Péicha he’i heta estudio científico, tekotevê ojejapo precaución umi mba’asy oñe’êva péicha he’iháicha ko’ápe^(YR/2)

1. Ndaha’éi umi tapicha orekóva presión alta térã baja, lesión grave espalda inferior térã rodilla-pe guarã.

Upévare, eñeʼẽ vaʼerã nde doktór ndive reguerekóramo peteĩ provléma jaʼe vaʼekue.

Histroy ha base científica de Yoga

Oñembohasa rupi ñe’ẽ rupive umi jehai marangatu ha imbo’epykuéra ñemiháme, yoga yma guare henyhẽ misterio ha confusión-gui. Umi kuatiahaipyre yoga rehegua iñepyrũme ojehai umi palma rogue delicado rehe. Upévare fásilmente oñembyai, oñehundi térã okañy. Yoga ypykue ikatu ojejapo 5.000 ary ári. Jepénte ambue académico oguerovia ikatúha ituja 10.000 ary. Yoga rembiasakue ipukúva ha ilustre ikatu oñemboja’o irundy periodo distinto okakuaa, práctica ha invención-pe.

• Yoga Pre Clásico rehegua
• Yoga Clásico rehegua
• Yoga Clásico Post rehegua
• Yoga Moderno rehegua

Yoga ha’e peteĩ ciencia psicológica orekóva umi tono filosófico. Patanjali oñepyrũ imétodo Yoga rehegua oinstruívo pe apytu’ũ ojeregulava’erãha – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali noñembopypuku umi ñemopyenda arandu tekotevẽha ojeregula peteĩva apytu’ũ, ojejuhúva Samkhya ha Vedanta-pe. Yoga, omotenonde, ha’e pe regulación apytu’ũ rehegua, pe constreñimiento umi pensamiento-mba’e rehegua. Yoga ha’e peteĩ ciencia oñemopyendáva experiencia personal rehe. Pe ventaja iñimportantevéva yoga rehegua ha’e ñanepytyvõha ñamantene haĝua peteĩ estado corporal ha mental hesãiva.

Pe yoga ikatu oipytyvõ oñembovevýi hag̃ua pe proceso de envejecimiento. Pe envejecimiento oñepyrũ guive hetave autointoxicación térã autoenvenenamiento rupive. Upéicha, ikatu ñamombyky tuichaiterei pe proceso catabólico degeneración celular rehegua ñamantene rupi ñande rete ipotĩ, flexible ha ñalubrica porã. Yogasanas, pranayama ha meditación opavave oñembojoaju va’erã oñemono’õ haĝua umi ventaja completa yoga-gui.

MOMBYKY
Natrajasana oipytyvõ ombohetavévo flexibilidad músculo-kuéra, omoporãve tete forma, omboguejy estrés mental, avei omoporãve salud general.