Kajsija (Prunus armeniaca)

Marelica je mesnato žućkasto-narančasto voće s grimiznom nijansom s jedne strane.^(HR/1)

Marelica je mesnato žućkasto-narančasto voće s grimiznom nijansom s jedne strane. Ima tanku vanjsku kožicu koju nije potrebno guliti prije jela. Vitamin A, vitamin C i kalij obiluju ovim voćem. Marelica je korisna za upravljanje konstipacijom jer dodaje masu hrani i potiče rad crijeva zbog svojih laksativnih svojstava. Također poboljšava zdravlje crijeva i pomaže u upravljanju probavnim poremećajima. Zbog visoke koncentracije željeza, također može pomoći u liječenju anemije. Marelice su bogate vitaminom A i kalcijem, što pomaže u poboljšanju zdravlja očiju i promicanju zdravog rasta kostiju. Također pomaže u ravnoteži elektrolita u tijelu zbog sadržaja minerala. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, marelica može pomoći u liječenju astme izbjegavajući oštećenje dišnih stanica slobodnim radikalima. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, ulje marelice može se koristiti na koži za sprječavanje učinaka starenja. Marelica se također koristi kao kozmetički sastojak u proizvodima kao što su sredstva za pranje lica i piling. Miteseri se mogu ukloniti ribanjem lica pilingom za lice od marelice. Marelice su zdrave za jesti u normalnim količinama, ali previše ih može uzrokovati nadutost i gastrointestinalne bolove.

Marelica je također poznata i kao :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Kajsija se dobiva iz :- Biljka

Koristi i dobrobiti kajsije:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti marelice (Prunus armeniaca) navedene su u nastavku.^(HR/2)

• Zatvor : Zatvor može imati koristi od konzumacije marelica. Marelica potiče kontrakciju debelog crijeva, što omogućuje lakše izbacivanje stolice. Marelica se stoga može koristiti kao laksativ
  ” Pogoršana Vata dosha dovodi do zatvora. To može biti uzrokovano čestim konzumiranjem nezdrave hrane, ispijanjem previše kave ili čaja, spavanjem do kasno noću, stresom ili očajem. Sve ove varijable povećavaju Vatu i uzrokuju zatvor u debelom crijevu. Rechana (laksativne) karakteristike marelica pomažu u kontroli zatvora povećanjem pražnjenja crijeva i čišćenjem probavnog trakta. 1. Za kontrolu zatvora, jedite 4-5 marelica svaki dan. 2. Marelice se mogu konzumirati i svježe i sušene.”

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite marelicu:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate marelicu (Prunus armeniaca):^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje treba poduzeti tijekom uzimanja Marelice:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja marelice (Prunus armeniaca) potrebno je poduzeti posebne mjere opreza u nastavku.^(HR/4)

  • Dojenje : Marelicu je sigurno jesti u malim količinama. Ipak, prije uzimanja dodataka prehrani marelica tijekom dojenja, razgovarajte sa svojim liječnikom.
  • Trudnoća : Marelica je sigurna za konzumaciju u malim količinama. Unatoč tome, prije uzimanja dodataka prehrani marelice tijekom trudnoće morate posjetiti svog liječnika.

  Kako uzimati marelicu:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, marelica (Prunus armeniaca) se može koristiti u dolje navedenim metodama^(HR/5)

  • Sirovo voće marelica : Uzimajte zrelu marelicu idealno za doručak ili poslijepodne.
  • Ulje marelice : Uzmite jednu do 2 žlice ulja marelice, dodajte kokosovo ulje i nježno umasirajte lice prije spavanja. Koristite ovaj tretman nekoliko puta dnevno za njegu starenja.
  • Puder od marelice za lice : Uzmite pola do jedne žličice kajsije u prahu. Uključite povećanu količinu vode. Nanesite isto kao i na lice osim na vrat. Ostavite da odstoji 4 do pet minuta. Potpuno operite vodom iz slavine.
  • Piling od marelice : Uzmite dvije žličice komadića kajsije u prahu i dodatno jednu žlicu jogurta. Pomiješajte ih i nanesite ovo na lice. Nježno izribajte vršcima prstiju. Ostavite 10 do 15 minuta dok se pasta ne osuši. Očistite ga vlažnim ćelijama. Ponovite ovo svaki tjedan da biste se riješili tamnih mjesta i mitesera.

  Koliko marelice treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, marelicu (Prunus armeniaca) treba uzimati u dolje navedenim količinama.^(HR/6)

  • Kajsija kapsula : Jedna do dvije kapsule dva puta dnevno.
  • Ulje marelice : Jedan do dva odbijanja ili prema vašim potrebama.

  Nuspojave kajsije:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja marelice (Prunus armeniaca) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja vezana uz marelicu:-

  Question. Možete li jesti koru marelice?

  Answer. Kora marelice se može konzumirati. Međutim, kada se marelice koriste u pekarskim proizvodima, potrebno je ukloniti koru. To je zato što na izgled i izgled konačnog proizvoda može utjecati koža.

  Question. Koliko marelica možete pojesti u jednom danu?

  Answer. 1 šalica narezanih marelica (u odnosu na 412 plodova) ima 85 kalorija i obično 3,5 grama vlakana.

  Question. Koliko kalorija ima kajsija?

  Answer. Jedna marelica sadrži oko 17 kalorija.

  Question. Što se događa ako pojedete previše suhih marelica?

  Answer. Plinovi, nelagoda u trbuhu, nadutost i proljev mogu se pojaviti ako jedete previše suhih marelica. To je od njegovih laksativnih (Rechana) zgrada.

  Question. Jesu li sjemenke kajsije otrovne?

  Answer. Korištenje sjemenki marelice zapravo je u istraživanjima povezano s trovanjem cijanidom. U nekim okolnostima, znakovi se sastoje od čistog pada krvnog tlaka, pa čak i nepoznatosti. Stoga se preporučuje oprez, osobito ako marelice jedu djeca.

  Question. Može li se kajsija koristiti za čir na želucu?

  Answer. Marelice se mogu koristiti za liječenje želučanog apscesa. Amigdalin marelice pomaže u razvoju želučane sluznice. Potiče izlučivanje mucina iz vrčastih stanica.

  Question. Smijemo li marelicu jesti tijekom trudnoće?

  Answer. Marelice se ne preporučuju trudnicama i dojiljama s obzirom na to da sadrže pojedine sastojke (amigdalin) koji mogu izazvati probleme pri porodu kod djece.

  Question. Mogu li se marelice koristiti za liječenje anemije?

  Answer. Nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi poduprli korištenje marelica u liječenju anemije.

  Question. Pospješuju li marelice zdravlje očiju?

  Answer. Da, marelice su dobre za vaše oči, a također vam mogu pomoći u rješavanju problema kao što je potpuno suho oko. Sastoji se od aktivnog sastojka zvanog amigdalin, koji poboljšava suznu tekućinu, a također i izlučivanje mucina. Ovo pomaže u ublažavanju znakova suhog oka. Marelice su dodatno bogate vitaminom A, što je dobro za vaše oči.

  Question. Potiču li marelice zdravlje crijeva?

  Answer. Marelice, zapravo, poboljšavaju zdravlje probavnog trakta zbog visokog sadržaja vlakana. Pomaže pri defekaciji, kao i pri probavi hrane. Posjeduje protuupalna i antioksidativna svojstva, koja pomažu u smanjenju upale i također štite stanice od besplatnog ekstremnog oštećenja. Dodatno pomaže u liječenju problema poput čira na želucu, gastritisa, ali i kolitisa.

  Zbog svoje ushna (tople) funkcije, marelice potiču izvrsna probavna svojstva. Pospješuje probavu povećanjem probavne topline.

  Question. Štite li marelice jetru?

  Answer. Konzumiranje marelica, zapravo, štiti jetru. Sadrži ogromnu količinu dijetalnih vlakana, koja pomažu u smanjenju negativnog kolesterola (LDL) i sprječavaju nakupljanje masti u jetrenom tkivu. Dodatno ima antioksidanse koji štite stanice jetre od komplementarnih radikalnih oštećenja, kao i hepatoprotektivne strukture.

  Da, svojstvo Ushna (toplo) marelica štiti jetru pojačavajući gastrointestinalnu vatru. Pomaže probavi, a istovremeno promiče zdravu i uravnoteženu funkciju jetre.

  Question. Može li se kajsija koristiti kod astme?

  Answer. Da, zbog vidljivosti antioksidansa, vjeruje se da su marelice učinkovite u terapiji bronhijalne astme (kao što su likopen i karotenoidi). Štiti stanice od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Kao rezultat toga, štiti dišne putove i kontrolira simptome astme smanjenjem oteklina.

  Da, marelica se može koristiti za liječenje astme zbog svojih Kapha balansirajućih stambenih ili poslovnih svojstava, što pomaže u ublažavanju znakova. Marelice također imaju Ushna (toplu) prirodu, koja pomaže u čišćenju sluzi iz pluća i umiruje nedostatak daha.

  Question. Jesu li kajsije dobre za kosti?

  Answer. Da, marelice su zdrave i uravnotežene za kosti jer sadrže kalij, koji pomaže poboljšati zdravlje i dobrobit kostiju. Također sadrži kalcij, bor, bakar, a također i magnezij, a svaki od njih pomaže u održavanju debljine i kvalitete kostiju.

  Question. Pomaže li marelica u održavanju ravnoteže elektrolita?

  Answer. Da, vidljivost esencijalnih minerala kao što su kalij, magnezij, sol i klor u marelicama može pomoći u očuvanju ravnoteže elektrolita u tijelu.

  Question. Može li vam ulje marelice kovrčati kosu?

  Answer. Ulje marelice, s druge strane, pomaže smanjiti kovrčanje kose. Zbog svoje Snigdha (uljne) vrhunske kvalitete, ima fantastičan hidratantni rezultat. Također potiče rast kose i jača korijen kose.

  Question. Je li kajsija dobra za kožu?

  Answer. Da, marelica može pomoći kod problema s kožom. Marelica se može nanositi na kožu u obliku paste ili kao ulje. Ulje marelice ublažava osjetljivu kožu, a također smanjuje suhoću kože. To je zahvaljujući istini da je Ropan (oporavak).

  Question. Je li kajsija dobra za kosu?

  Answer. Ulje marelice potiče zdravlje kose i zaustavlja gubitak kose. To je zato što je pogoršana Vata dosha glavni uzrok gubitka kose. Marelica pomaže u izbjegavanju gubitka kose tako što upravlja Vata doshom. Kao rezultat svoje Snigdha (uljne) visoke kvalitete, dodatno potiče rast kose i otklanja pretjeranu suhu kožu.

  SUMMARY

  Marelica je mesnato žućkasto-narančasto voće s grimiznom nijansom s jedne strane. Ima tanku vanjsku kožicu koju nije potrebno guliti prije jela.