Manzana (Malus pumila)

Las manzanas son una fruta sabrosa y crujiente que varía en color desde ecológica hasta roja.^(HR/1)

Es cierto que una manzana al día mantiene alejado al médico, ya que ayuda en el manejo y la prevención de una variedad de problemas de salud. Las manzanas son ricas en fibra de pectina, que ayuda en el metabolismo. Produce una sensación de saciedad, lo que ayuda a controlar el peso. Una manzana al día también puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes. Debido a la presencia de antioxidantes, también fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud del cerebro. La manzana tiene una cualidad Rechana (laxante), según el Ayurveda, y cuando se consume a primera hora de la mañana, ayuda a una digestión adecuada. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, una pasta hecha de pulpa de manzana y miel puede ayudar a reducir el acné y las espinillas. .

manzana también es conocida como :- Malus pumila, Seb, Sev

La manzana se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios de Apple:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Apple (Malus pumila) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Diabetes mellitus (tipo 1 y tipo 2) : Debido a que las manzanas contienen una cantidad significativa de pectina de fibra soluble, pueden ayudar con el control de la diabetes. Ayuda en el control de los niveles de azúcar en la sangre.
  La diabetes, también conocida como Madhumeha, es causada por un desequilibrio de Vata y una mala digestión. La digestión deteriorada provoca una acumulación de Ama (desechos tóxicos que quedan en el cuerpo como resultado de una digestión defectuosa) en las células pancreáticas, lo que afecta la actividad de la insulina. La manzana mejora la digestión y reduce los niveles de Ama. Esto ayuda en el manejo de los niveles elevados de azúcar en la sangre. Consejos: 1. Tome 1 manzana, fresca del árbol. 2. Para mantener un nivel normal de azúcar en la sangre, cómelos en el desayuno o 1 o 2 horas después de las comidas.
• Obesidad : La manzana es rica en pectina soluble y fitoquímicos. La pectina soluble provoca una sensación de saciedad. Además, la pectina y los fitoquímicos juntos aumentan el metabolismo de los lípidos y reducen los niveles de colesterol. Por lo tanto, Apple puede ser útil en el manejo de la pérdida de peso.
  El aumento de peso es causado por malos hábitos alimenticios y un estilo de vida sedentario, lo que resulta en un tracto digestivo debilitado. Esto provoca un desequilibrio en el meda dhatu al aumentar la acumulación de Ama. Desayunar una manzana te ayudará a perder peso mejorando tu Agni (fuego digestivo) y eliminando el exceso de Ama de tu organismo. Por su carácter Rechana (laxante), también funciona como laxante cuando se consume por la mañana. 1. Tome 1-2 rodajas de manzana. 2. Para mantenerse en forma, cómelos a primera hora de la mañana.
• Estreñimiento : Los antioxidantes abundan en las manzanas. Ayudan en la mejora de la motilidad intestinal. Como resultado, la manzana puede ser beneficiosa en el tratamiento del estreñimiento.
  Un Vata Dosha exacerbado conduce al estreñimiento. Esto puede ser causado por comer comida chatarra con frecuencia, beber demasiado café o té, dormir hasta tarde en la noche, estrés o desesperación. Todas estas variables aumentan Vata y producen estreñimiento en el intestino grueso. Por sus características de Rechana (laxante), la manzana ayuda a controlar el estreñimiento cuando se consume a primera hora de la mañana. Debido a su naturaleza Kashaya (astringente), también ayuda en el control de la diarrea al regular la función del tracto intestinal. Consejos: 1. Tome un par de manzanas. 2. Para evitar el estreñimiento, cómelos a primera hora de la mañana.
• Enfermedad del corazón : Las manzanas son ricas en antioxidantes y flavonoides. Estos ayudan a reducir el colesterol y la producción de coágulos de sangre. Como resultado, Apple puede ser beneficiosa en el tratamiento de enfermedades del corazón.
• Escorbuto : El escorbuto es una enfermedad causada por la falta de vitamina C. Las manzanas pueden ayudar con esto. Debido a que la manzana contiene vitamina C, se cree que tiene propiedades antiescorbúticas.
• Fiebre : Debido a la presencia de triterpenoides, la manzana puede ser beneficiosa en el tratamiento de la fiebre. Friedelin es un triterpenoide con propiedades antipiréticas. Las propiedades antiinflamatorias también se encuentran en algunos otros triterpenoides.
• problema de dentición : El ácido málico y los taninos se encuentran en las manzanas. El ácido málico estimula las encías y limpia los dientes de forma natural. Los taninos impiden el crecimiento de bacterias que causan enfermedades periodontales y de las encías.
• Cáncer de pulmón : La floretina (un fenol) es una sustancia química que se encuentra en las manzanas y que posee propiedades antioxidantes. También detiene la proliferación de células de cáncer de pulmón y hace que mueran. Como resultado, Apple puede ser beneficiosa en el tratamiento del cáncer de pulmón.
• Fiebre del heno : La presencia de polifenoles en las manzanas puede ayudar a controlar la fiebre del heno (rinitis alérgica). Reducen la inflamación al inhibir la producción de histamina. Como resultado, se reducen las descargas nasales y los estornudos.
  El exceso de secreción nasal es causado por rinitis alérgica o fiebre del heno, que puede ser estacional o persistente. La rinitis alérgica se clasifica como Vata-Kaphaj Pratishaya en Ayurveda. Es el resultado de una mala digestión y un desequilibrio Vata-Kapha. Comer manzanas puede ayudar con los síntomas de la rinitis alérgica. Esto se debe a sus propiedades de equilibrio de Kapha, pero podría agravar Vata, así que solo tome una pequeña cantidad. Tome una manzana como ejemplo. 2. Cómelos a primera hora de la mañana o 1-2 horas después de las comidas para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica.
• Aterosclerosis (deposición de placa dentro de las arterias) : Debido a los antioxidantes y flavonoides que se encuentran en las manzanas, pueden ayudar a controlar el síndrome metabólico. Los flavonoides ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre. También reducen los niveles de colesterol y previenen la formación de placa. Esto puede reducir el riesgo de aterosclerosis o arterias obstruidas. Los antioxidantes de Apple ayudan a bajar la presión arterial. Como resultado, el manejo de estos trastornos puede ayudar a reducir el riesgo de síndrome metabólico.
• enfermedad de alzheimer : La manzana es rica en antioxidantes y tiene propiedades neuroprotectoras. Inhibe la producción de beta amiloide, que está relacionada con la enfermedad de Alzheimer. También retrasa la progresión de la neurodegeneración relacionada con la edad.
• Piedras de la vesícula biliar : Aunque faltan pruebas científicas suficientes, la manzana y el jugo de manzana pueden ser beneficiosos en el tratamiento de los cálculos biliares.
• Cáncer : Los antioxidantes, los ácidos fenólicos y los flavonoides abundan en las manzanas. Evitan que las células cancerosas se propaguen al interferir con los mecanismos de creación de células cancerosas.
• ¿Perdida de cabello? : Los polifenoles son abundantes en las manzanas. La procianidina B-2, un polifenol derivado de las manzanas, puede ser eficaz para tratar la calvicie de patrón masculino cuando se aplica tópicamente.
• Anti caspa : Cuando se aplica en el cuero cabelludo, el jugo de manzana ayuda a controlar la caspa. Debido a su naturaleza Ruksha (seca), el jugo de manzana funciona como un agente exfoliante y elimina la piel muerta. También ayuda a eliminar el exceso de grasa en el cuero cabelludo. Consejos: a. Tome el jugo de 1 manzana. b. Vierta 1 taza de agua caliente. C. Masajee suavemente la mezcla de jugo de manzana en el cuero cabelludo. C. Espere 5-10 minutos antes de lavar con agua normal. F. Hazlo al menos dos veces por semana.
• Acné y espinillas : Cuando se trata de problemas de la piel como el acné o las espinillas, las manzanas son una excelente opción. La agravación de Kapha, según Ayurveda, provoca un aumento de la producción de sebo y el bloqueo de los poros. Tanto los puntos blancos como los negros se producen como resultado de esto. Otra razón es el agravamiento de Pitta, que produce pápulas rojas (protuberancias) e inflamación llena de pus. Debido a sus características de equilibrio Kapha-Pitta, la aplicación de pulpa de manzana en el área afectada puede ayudar a minimizar el acné o las espinillas. Su naturaleza Sita (fría) también ayuda a aliviar la inflamación. una. Mida de 1/2 a 1 cucharadita de pulpa de manzana, o según sea necesario. C. Haz una pasta con 1 o 2 cucharaditas de miel. b. Aplicar directamente sobre la zona afectada. d. Espere 20-30 minutos para que se complete el proceso. F. Lávelo con agua normal. F. Para deshacerse del acné y las espinillas, repita 2-3 veces por semana.

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Precauciones que se deben tomar al usar Apple:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Apple (Malus pumila)^(HR/3)

• Evite las manzanas si tiene indigestión ácida ya que la piel de la manzana es difícil de digerir y puede agravar su problema.

• Precauciones especiales que deben tomarse al tomar Apple:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Apple (Malus pumila)^(HR/4)

  • Pacientes con diabetes : El jugo de manzana tiene el potencial de aumentar los niveles de glucosa en sangre. Si tiene problemas de diabetes, generalmente se recomienda que verifique sus niveles de azúcar en la sangre cuando consuma jugo de manzana.
  • Alergia : Haciendo uso de leche o cuajada, aplique pasta o jugo de manzana en la piel. Esto se debe al hecho de que cuando se aplica sobre pieles hipersensibles, puede generar sequedad.

  como tomar manzana:-

  Según varios estudios científicos, Apple (Malus pumila) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • fruta cruda de manzana : Toma una manzana. Consúmalos idealmente en la comida de la mañana o de una a dos horas después de las recetas.
  • Jugo de manzana : Tome una o dos tazas de jugo de manzana. Tómelo preferiblemente en la comida de la mañana o una o dos horas después de las comidas.
  • polvo de manzana : Tome una taza de leche en una cacerola. Llevarlo a ebullición en una llama de herramienta. Apague la estufa de gas. Actualmente agregue de una a dos cucharaditas de polvo de manzana a la leche al vapor. Tómelo temprano en la mañana y también en la noche según su necesidad.
  • Cápsula de manzana verde : Tome una o dos cápsulas de manzana verde. Ingerirlo con agua después de lavar los platos.
  • Polvo de cáscara de manzana : Tome una manzana fresca. b Retire la cáscara. cSeque completamente al sol las cáscaras hasta que se elimine por completo el material húmedo. dMuela las cáscaras secas para producir polvo. eTome de una a 2 cucharaditas de este polvo. fAgréguele una cucharadita de miel. gAplicar por igual en el rostro y el cuello. hDeje reposar de diez a quince minutos. iWash totalmente con agua del grifo. jUse esta terapia un par de veces a la semana para una piel sana y equilibrada, así como radiante.
  • Cáscara de manzana : Tome de ocho a diez cucharaditas de cáscaras de manzana en una sartén. Añádele media taza de agua. Llévelo a ebullición a fuego lento y cocine a fuego lento. Destaque el agua y agréguele miel. Deja que se enfríe y luego limpia tus ojos con esta agua. Use este tratamiento de 2 a 3 veces por semana para eliminar el dolor de ojos.
  • pulpa de manzana : Tome de media a una cucharadita de pulpa de manzana. Colóquelo en el cepillo de dientes. Cepíllese los dientes regularmente con él para reducir los problemas orales.

  ¿Cuánto Apple se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Apple (Malus pumila) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación^(HR/6)

  • polvo de manzana : Una a 2 cucharaditas dos veces al día.
  • Jugo de manzana : De una a 2 tazas una o dos veces al día o según tu necesidad.
  • cápsula de manzana : Una a 2 pastillas dos veces al día.

  Efectos secundarios de Apple:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Apple (Malus pumila)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con Apple:-

  Question. ¿Cuáles son los componentes químicos de Apple?

  Answer. Las proteínas saludables, los lípidos, los minerales, la fibra y los carbohidratos son abundantes en las manzanas. El calcio, el fósforo, el hierro y también las vitaminas A, C y B también están presentes.

  Question. ¿Cuántas manzanas puedo comer al día?

  Answer. Aunque una manzana es un superalimento, contiene 95 calorías en promedio. Si está siguiendo un régimen de dieta, es una excelente sugerencia realizar un seguimiento de su ingesta de calorías mientras consume manzanas.

  Question. ¿Pueden las semillas de manzana causar la muerte?

  Answer. Las semillas de manzana son dañinas porque contienen cianuro. Comer semillas de manzana puede provocar envenenamiento por cianuro y la muerte. Dado que el cianuro se produce en el estómago, los síntomas pueden tardar varias horas en aparecer.

  Debido a que las semillas de manzana tienen altas cualidades Kashya (astringente) y Tikta (amarga), deben evitarse. Puede agravar Vata, lo que puede causar problemas de salud asociados con Vata agravado.

  Question. ¿Puedo comer Apple por la noche?

  Answer. El tiempo máximo para consumir una manzana es a primera hora de la mañana. Las manzanas pueden ser peligrosas para la salud y el bienestar de su tracto intestinal si se consumen tarde en la noche o en la noche.

  No es un buen concepto consumir una manzana a altas horas de la noche. Esto es como resultado de su construcción Rechana (laxante). Puede causar problemas gastrointestinales, así como heces sueltas temprano en la mañana.

  Question. ¿La manzana es venenosa?

  Answer. No, las manzanas son muy saludables, sin embargo, para prolongar su vida útil, ocasionalmente se aspiran con productos químicos peligrosos y cera. Por lo tanto, se recomienda limpiarlos adecuadamente antes de consumirlos.

  Question. ¿Pueden las manzanas ayudar a prevenir el asma?

  Answer. Sí, la presencia de antioxidantes naturales en las manzanas ayuda a evitar el asma. Apple tiene antioxidantes naturales que combaten los radicales libres y también reducen la tensión oxidativa. Las alergias particulares se activan por la ansiedad oxidativa en el cuerpo, que luego puede provocar asma. También reduce la acción de los moderadores inflamatorios que causan el asma.

  El asma es un problema que ocurre cuando los doshas Vata y Kapha pierden el equilibrio. El edificio de equilibrio Kapha de Apple ayuda en el seguimiento de este trastorno. Apple también puede empeorar Vata dosha, por lo que solo debe consumirse en cantidades mínimas si tiene asma bronquial.

  Question. ¿Pueden las manzanas ayudar a prevenir el asma?

  Answer. Sí, la presencia de antioxidantes totalmente naturales en las manzanas ayuda a prevenir el asma bronquial. Apple tiene antioxidantes totalmente naturales que combaten los radicales libres y reducen la tensión oxidativa. Ciertas reacciones alérgicas son provocadas por el estrés oxidativo en el cuerpo, que luego puede provocar asma bronquial. Asimismo, minimiza la acción de los moderadores inflamatorios causantes del asma.

  El asma bronquial es una condición que ocurre cuando los doshas Vata y Kapha pierden el equilibrio. La propiedad de equilibrio Kapha de Apple ayuda en el tratamiento de esta dolencia. Apple también puede empeorar Vata dosha, por lo tanto, solo debe consumirse en cantidades mínimas si tiene asma bronquial.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios de Apple durante el embarazo?

  Answer. Como resultado de la disponibilidad de muchos nutrientes, se cree que la manzana es muy beneficiosa durante el embarazo. Estos nutrientes ayudan a las mujeres embarazadas a regular su peso, la diabetes mellitus y el bienestar óseo. También beneficia el cerebro, el sistema gastrointestinal y también el sistema cardiovascular. El consumo de manzana durante el embarazo puede ayudar a minimizar la posibilidad de problemas pulmonares en el feto.

  Question. ¿Las manzanas son buenas para la salud de los huesos?

  Answer. Sí, debido a la incorporación de nutrientes específicos como potasio, magnesio y vitamina C, las manzanas son beneficiosas para la salud y el bienestar de los huesos. Estos nutrientes restringen la descarga de calcio, lo que puede ayudar a desarrollar la densidad ósea. En consecuencia, reduce la división ósea y también otros problemas asociados que consisten en el debilitamiento de los huesos.

  Question. ¿Se puede usar Apple para efectos antienvejecimiento?

  Answer. Los antioxidantes y los flavonoides son abundantes en el extracto de manzana. Mejora el contenido de humedad de la piel, minimizando la aspereza y también las arrugas. Los flavonoides también ayudan a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV.

  Question. ¿Se puede usar Apple para el acné?

  Answer. Las manzanas tienen polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias. Usar jugo de manzana para eliminar la piel puede ayudar a tratar el acné y también a controlar la producción de sebo. También podría ayudar a aliviar el dolor y el enrojecimiento relacionados con el acné.

  SUMMARY

  Es cierto que una manzana al día mantiene alejado al médico, ya que ayuda en la administración y prevención de una variedad de problemas de salud. Las manzanas son ricas en fibra de pectina, que ayuda en el proceso metabólico.