Mango (Mangifera indica)

Mango, również określane jako Aam, jest uznawane za „Króla Owoców”.^(HR/1)

Latem jest jednym z najpopularniejszych owoców. Mango jest bogate w witaminę A, witaminę C, żelazo i potas, co czyni je wspaniałym źródłem pożywienia dla organizmu. , samodzielnie lub w połączeniu z mlekiem, może poprawić apetyt, zwiększyć poziom energii, a nawet może być korzystny w leczeniu anoreksji.Wzmacnia również układ odpornościowy i chroni przed udarem cieplnym. Sproszkowane nasiona mango zażywane z wodą lub miodem mogą pomóc w regulacji biegunki, według Ajurwedy. Olej z nasion mango może być również stosowany do leczenia ran ze względu na jego właściwości gojące (Ropan), które przyspieszają gojenie i minimalizują obrzęki.

Mango jest również znane jako :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango jest pozyskiwane z :- Zakład

Zastosowania i zalety Mango:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Mango (Mangifera indica) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Anoreksja : Anorexia nervosa to rodzaj zaburzenia odżywiania, w którym chorzy boją się przybrać na wadze. Może to spowodować znaczną redukcję wagi. Anoreksja nazywana jest w Ajurwedzie jako Aruchi ze względu na wzrost Ama (toksyczne pozostałości w organizmie z powodu niewłaściwego trawienia). Ta Ama powoduje anoreksję poprzez blokowanie dróg żołądkowo-jelitowych. Ze względu na swój smak Amla (kwaśny) i cechę Deepan (przekąska), niedojrzałe mango doskonale nadaje się do leczenia anoreksji. a. Umyj i pokrój 1-2 mango (lub w razie potrzeby). c. Jedz co najmniej 2-3 godziny przed posiłkiem, najlepiej rano.
• Przybranie na wadze : Osoby z niedowagą czerpią korzyści ze spożywania słodkiego mango. Wynika to z faktu, że ma właściwość Balya (tonik). Głęboko odżywia tkanki, wzmacnia i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. a. Zacznij od dojrzałego mango. b. Wyciągnij miąższ i połącz go z taką samą ilością mleka jak poprzednio. c. Pij ją z samego rana lub w ciągu dnia. d. Kontynuuj przez co najmniej 1-2 miesiące, aby zobaczyć znaczną utratę wagi.
• Zaburzenia seksualne u mężczyzn : Dysfunkcja seksualna mężczyzn może objawiać się utratą libido lub brakiem ochoty na aktywność seksualną. Możliwe jest również uzyskanie krótkiego czasu erekcji lub wypuszczenie nasienia wkrótce po aktywności seksualnej. Jest to również znane jako przedwczesny wytrysk lub wczesne wyładowanie. Ze względu na właściwości Vajikarana (afrodyzjaku), jedzenie słodkiego mango poprawia życie seksualne i zwiększa wytrzymałość. a. Zacznij od dojrzałego mango. b. Wyciągnij miąższ i połącz go z taką samą ilością mleka jak poprzednio. c. Pij ją z samego rana lub w ciągu dnia. c. Idź dalej przez co najmniej miesiąc, aby utrzymać swoją wytrzymałość i odporność.
• Biegunka : ajurwedzie biegunka określana jest jako Atisar. Jest to spowodowane złym odżywianiem, skażoną wodą, zanieczyszczeniami, napięciem psychicznym i Agnimandją (słaby ogień trawienny). Wszystkie te zmienne przyczyniają się do pogorszenia Vaty. Ten pogorszony Vata wciąga płyn do jelita z wielu tkanek ciała i miesza go z odchodami. Powoduje to luźne, wodniste wypróżnienia lub biegunkę. Ze względu na swoją jakość Kashaya (ściągająca), proszek z nasion mango pomaga zatrzymywać płyn w jelitach i zapobiegać luźnemu ruchowi. a. Weź od 14 do 12 łyżeczek proszku z nasion mango. b. Aby poradzić sobie z biegunką, po jedzeniu popij letnią wodą lub miodem.
• Rana : Mango przyspiesza gojenie się ran i zmniejsza obrzęki. Wynika to z faktu, że ma właściwość Ropan (uzdrawiania). Pomaga również w przywróceniu naturalnej tekstury skóry. a. Nałóż na dłonie 2-5 kropli oleju z nasion mango. b. Połącz z oliwą lub olejem kokosowym, aby uzyskać pastę. c. Nakładaj raz lub dwa razy dziennie na dotknięty obszar, aby przyspieszyć gojenie się rany.
• Trądzik : Pogorszenie Kapha, według Ajurwedy, powoduje zwiększoną produkcję sebum i blokowanie porów. W wyniku tego pojawiają się zarówno białe, jak i zaskórniki. Innym powodem jest zaostrzenie Pitta, które powoduje czerwone grudki (guzki) i zapalenie wypełnione ropą. Użycie miąższu mango lub soku z liści może pomóc w zmniejszeniu produkcji sebum i odblokowaniu porów. Wynika to z jego właściwości ściągającej (Kashya). Ze względu na swoją moc Sita (zimna), zmniejsza również stan zapalny wokół trądziku. a. Weź kilka łyżeczek miąższu mango. b. Dokładnie zetrzyj i nałóż na twarz. d. Pozostaw na 4-5 minut. d. Dobrze spłucz pod bieżącą wodą. f. Aby wyregulować otwarte pory, zaskórniki i trądzik, stosuj ten lek 2-3 razy w tygodniu.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Mango:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Mango (Mangifera indica) należy zachować następujące środki ostrożności.^(HR/3)

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania Mango:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Jak wziąć Mango:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Mango (Mangifera indica) można uwzględnić w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Surowe mango : Wyczyść lub zmniejsz od jednego do dwóch Mango lub zgodnie z Twoim życzeniem. Jedz najlepiej rano lub dwie do trzech godzin po posiłku.
  • Papa Mango : Weź od jednego do 2 papadów Mango lub w zależności od potrzeb. Rozkoszuj się według własnych upodobań wraz z zapotrzebowaniem.
  • Sok z mango : Weź jedną do dwóch szklanek soku z mango lub w zależności od zapotrzebowania. Pij najlepiej podczas porannego posiłku lub w ciągu dnia.
  • Kapsułki z mango : Weź jedną do 2 kapsułek Mango. Popijaj wodą najlepiej po posiłkach.
  • Cukierki z mango : Weź od 3 do 4 słodyczy Mango lub w zależności od potrzeb. Ciesz się na podstawie swoich preferencji i potrzeb.
  • Proszek z nasion mango : Weź jedną czwartą do połowy łyżeczki proszku z nasion mango. Po spożyciu popij ciepłą wodą lub miodem.
  • Mango Pulp Face pack : Weź dwie do trzech łyżeczek miąższu z mango. Rozetrzyj go prawidłowo, a także nakładaj na twarz przez cztery do pięciu minut. Dokładnie umyć wodą z kranu. Skorzystaj z tej usługi dwa do trzech razy w tygodniu, aby wyeliminować otwarte pory, zaskórniki, a także trądzik.
  • Opakowanie do włosów z liści mango : Weź kilka schludnych, a także świeżych liści Mango. Dodaj żel Aloe Vera i zrób pastę za pomocą blendera. Stosować na włosach i pochodzenia, a także przechowywać przez 3 do 4 godzin. Wypierz dokładnie wodą z kranu. Stosuj tę terapię 2 do 3 razy w tygodniu, aby uzyskać jedwabiście gładkie włosy.
  • Olej z nasion mango : Weź od dwóch do pięciu kropli oleju z nasion mango. Dodaj oliwę z oliwek lub olej kokosowy. Używaj na dotknięty obszar raz lub dwa razy dziennie, aby uzyskać promienną skórę.

  Ile Mango należy brać:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Mango (Mangifera indica) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Proszek z mango : Jedna czwarta do połowy łyżeczki dwa razy dziennie.
  • Kapsułka Mango : Jedna do 2 tabletek dwa razy dziennie.
  • Cukierki Mango : Trzy do czterech cukierków lub na żądanie.
  • Olej z mango : Od 2 do 5 spadków lub w zależności od potrzeb.

  Skutki uboczne Mango:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Mango (Mangifera indica) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Mango:-

  Question. Czy Mango jest dobre dla zdrowia?

  Answer. Tak, mango jest korzystne dla dobrego samopoczucia. W miąższu mango znajdują się witaminy An, a także C, a także -karoten, a także ksantofile. Jego właściwości przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, a także przeciwcukrzycowe wynikają z tych składników.

  Question. Ile jest odmian Mango?

  Answer. Mango występuje w prawie 500 różnych rodzajach na całym świecie. W Indiach mango występuje w około 1500 różnych odmianach. Oto niektóre z najbardziej znanych odmian: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra jest numerem czwartym. Safeda jest numerem piątym. Kesari jest numerem sześć. Neelam to numer siedem. Sindoora zajmuje ósme miejsce na liście.

  Question. Czy Mango jest dobre na cukrzycę?

  Answer. badaniach wykazano, że mango jest korzystne dla diabetyków. Budynki przeciwcukrzycowe Mango można przypisać enzymowi, który pomaga w obniżeniu wysokiego poziomu cukru we krwi. Dodatkowo wzmaga aktywność komórek trzustki i promuje wydzielanie insuliny.

  Question. Czy Mango jest dobre na wątrobę?

  Answer. Tak, mango jest korzystne dla wątroby. Ze względu na obecność substancji chemicznej zwanej lupeolem, pulpa mango ma właściwości hepatoprotekcyjne (chroniące wątrobę).

  Question. Czy Mango jest dobre na dnę moczanową?

  Answer. Dna moczanowa to rodzaj zapalenia stawów, które rozwija się, gdy krew zawiera nadmierną ilość kwasu moczowego. Jedną z najbardziej typowych przyczyn źródłowych zapalenia stawów jest ten stan. Mango, a szczególnie jego liście, mają właściwości przeciwzapalne. Według jednego z badań liście mango obniżają poziom mediatorów chemicznych, które powodują dyskomfort i obrzęk stawów u pacjentów z zapaleniem stawów z dną moczanową.

  Question. Czy Mango jest dobre na stosy?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających dowodów klinicznych, kora mango jest od dawna wykorzystywana do radzenia sobie ze stosami, a także z ich objawami.

  Question. Czy Mango jest dobre dla oczu?

  Answer. Mango jest bogate w witaminę A, która jest zdrowa i zbilansowana dla oczu. Jeśli jednak jesteś nadwrażliwy na mango, może to powodować drażliwość i obrzęk oczu, a także powiek.

  Ze względu na swoją cechę Balya (tonik), mango jest przydatne dla zdrowego i zrównoważonego widzenia oczu. Jeśli jednak jesteś nadwrażliwy na mango, może powodować obrzęk powiek. Z tego powodu najlepiej jest spożywać w niewielkich ilościach.

  Question. Czy Mango może powodować biegunkę?

  Answer. Mango nie wywołuje biegunki, a także ma właściwości przeciwbiegunkowe w budynkach mieszkalnych lub komercyjnych.

  Ze względu na swoje właściwości mieszkalne lub komercyjne w stylu Kashaya (ściągające), mango nie powoduje biegunki ani luźnych stolców.

  Question. Czy jedzenie mango jest złe dla pacjentów z malarią?

  Answer. Mango składa się z 3-chloro-N-(2-fenyloetylu), propanamidu i mangiferyny, które według badań są skupione w korze, owocach, a także liściach. Jego właściwości przeciwmalaryczne są spowodowane tymi chemikaliami.

  Question. Czy owoc mango jest korzystny w czasie ciąży?

  Answer. Tak, mango jest bogate w błonnik, witaminę A, B6, C, potas, magnez, miedź, żelazo, a także kwas foliowy, co czyni je całkowicie naturalnym suplementem zdrowia i dobrego samopoczucia dla kobiet w ciąży. Zwalczając niektóre substancje toksyczne, minerały te pomagają promować trawienie pokarmu, a także odporność (wolne rodniki). Witamina C może również pomóc w zmniejszeniu zagrożenia cukrzycą ciążową podczas ciąży.

  Question. Czy Mango pomaga w udarze cieplnym?

  Answer. Udar cieplny powoduje odwodnienie, które wytwarza niezbędne składniki odżywcze, które należy wyczerpać w organizmie. Spożywanie mango w całości lub w postaci soku może pomóc w uzupełnieniu utraconych składników odżywczych.

  Mango może pomóc w łagodzeniu objawów ciepłego udaru. Przez cały sezon letni aam panna jest konwencjonalnym napojem z surowego mango. Wspomaga nawodnienie organizmu, a także zmniejsza ciepłotę ciała w przypadku udaru cieplnego. Spożywanie dojrzałego mango może również pomóc w udarach cieplnych, biorąc pod uwagę, że jego jakość Sita (chłodzenie) powoduje chłodzenie organizmu.

  Question. Czy Mango jest dobre dla skóry?

  Answer. Tak, ze względu na swoje właściwości fotoochronne, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, substancja chemiczna odkryta w mango może pomóc w odnowie fotostarzenia skóry (starzenie się skóry wywołane ekspozycją na światło ultrafioletowe), pomóc w gojeniu się ran i zatrzymać alergie skórne, a także infekcje. Ponadto Mango zawiera witaminę C, silny przeciwutleniacz, który może pomóc w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik.

  Mango jest korzystne dla skóry ze względu na właściwości Ropan (regeneracja) oraz Rasayan (odmładzanie), które wspomagają gojenie się ran i wzmacniają naturalny blask skóry. Ze względu na swój charakter Sita (zimny), dodatkowo pomaga zapewnić efekt chłodzenia skóry w przypadku wszelkiego rodzaju podrażnień lub trądziku. Mango może dodatkowo pomóc przy wysypkach lub podrażnieniu wrażliwej skóry.

  Question. Czy Mango pomaga poprawić trawienie?

  Answer. Tak, mango to całkowicie naturalny przeciwutleniacz bogaty w witaminę C oraz błonnik, który pomaga w oczyszczaniu organizmu. Wspomaga trawienie pokarmów, a także z tego powodu leczy nieprawidłową pracę jelit poprzez zwiększenie metabolizmu.

  Ze względu na swoje właściwości Deepan (przystawka), Pachan (trawienie), a także właściwości stabilizujące pittę, mango korzystnie wpływa na trawienie pokarmów. Pomaga w odnowie Agni (pożaru układu pokarmowego) oraz w prawidłowym trawieniu pokarmów, co skutkuje zwiększonym apetytem oraz procesem przemiany materii.

  Question. Czy Mango pomaga zapobiegać chorobom serca?

  Answer. Tak, mango może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Większość problemów z sercem, takich jak zatrzymanie akcji serca, jest spowodowana rozbieżnością cholesterolu. Mango zawiera bioaktywny pierwiastek, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu, trójglicerydów, a także bezpłatny tłuszcz (FFA), który może pomóc w ochronie przed chorobami serca.

  Właściwość mango Hridya (tonik nasercowy) może pomóc w zapobieganiu chorobom serca. Problemy z sercem spowodowane wysokim poziomem cholesterolu są wynikiem braku równowagi Agni (pożaru trawiennego). To upośledza trawienie, prowadząc do wzrostu szkodliwego poziomu cholesterolu. Mango Deepana (przystawka) i Pachana (trawienie) pomagają obniżyć poziom cholesterolu poprzez wzmocnienie Agni (ognia trawiennego).

  Question. Czy dobrze jest jeść Mango w nocy?

  Answer. Chociaż nie ma odpowiednich danych klinicznych, spożywanie mango późno w nocy może wywołać skurcze mięśni u osób starszych.

  Question. Czy Mango pomaga w leczeniu kamienia nerkowego?

  Answer. Tak, Mango może być pomocne w leczeniu kamieni nerkowych. Mango ma silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają w poprawie metabolizmu i poziomu cholesterolu. Pomaga to uniknąć tworzenia się kamieni nerkowych.

  Question. Czy Mango może wywołać wysypkę?

  Answer. Miąższ lub olejek z mango natomiast utrzymuje promienistość skóry, a także zmniejsza obrzęki. Wynika to z faktu, że jest to Ropan (regeneracja), a także Sita (modny). Niemniej jednak, jeśli masz nadwrażliwą skórę, miąższ lub olejek z mango wystarczy użyć pod nadzorem lekarza.

  SUMMARY

  Przez całe lato jest jednym z najpopularniejszych owoców. Mango jest bogate w witaminę A, witaminę C, żelazo, a także potas, co czyni je wspaniałym źródłem pożywienia dla organizmu.