Mango (Mangifera indica)

El mango, també conegut com Aam, és reconegut com el “rei de les fruites.^(HR/1)

“Durant l’estiu, és una de les fruites més populars. El mango és ric en vitamina A, vitamina C, ferro i potassi, el que els converteix en una meravellosa font de nutrició per al cos. Com a resultat, consumir mango diàriament. , ja sigui sol o en combinació amb la llet, pot ajudar a millorar la gana, augmentar els nivells d’energia, i fins i tot pot ser beneficiós en el tractament de l’anorèxia, també reforça el sistema immunològic i protegeix dels cops de calor, gràcies a la seva qualitat Kashaya (astringent), La pols de llavors de mango presa amb aigua o mel pot ajudar a regular la diarrea, segons Ayurveda. L’oli de llavors de mango també es pot utilitzar per tractar ferides a causa de les seves propietats de Ropan (curativa), que afavoreixen la cicatrització ràpida i minimitza la inflor.

El mango també es coneix com :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

El mango s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Mango:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis del mango (Mangifera indica) s’esmenten a continuació^(HR/2)

• Anorèxia : L’anorèxia nerviosa és un tipus de trastorn de la conducta alimentaria en el qual els pacients tenen por d’augmentar de pes. Això podria provocar una reducció de pes important. L’anorèxia s’anomena Aruchi a Ayurveda a causa d’un augment de l’Ama (restes tòxiques al cos a causa d’una digestió inadequada). Aquest Ama provoca anorèxia bloquejant les vies gastrointestinals. A causa del seu sabor Amla (àcid) i la seva característica Deepan (aperitiu), el mango verd és excel·lent per tractar l’anorèxia. a. Rentar i tallar 1-2 mangos (o segons sigui necessari). c. Menja almenys 2-3 hores abans dels àpats, idealment al matí.
• L’augment de pes : Les persones amb baix pes es beneficien de menjar mango dolç. Això es deu al fet que té una propietat Balya (tònica). Nodreix els teixits en profunditat, afavoreix la força i ajuda a mantenir un pes saludable. a. Comenceu amb un mango madur. b. Traieu la polpa i combineu-la amb la mateixa quantitat de llet que abans. c. Beveu-lo a primera hora al matí o durant el dia. d. Continueu almenys 1-2 mesos per veure una pèrdua de pes considerable.
• Disfunció sexual masculina : La disfunció sexual dels homes pot manifestar-se com una pèrdua de la libido o una manca de desig de participar en l’activitat sexual. També és possible tenir un temps d’erecció curt o tenir semen descarregat poc després d’una activitat sexual. Això també es coneix com a ejaculació precoç o descàrrega precoç. A causa de les seves propietats Vajikarana (afrodisíaques), menjar mango dolç millora la vida sexual i augmenta la resistència. a. Comenceu amb un mango madur. b. Traieu la polpa i combineu-la amb la mateixa quantitat de llet que abans. c. Beveu-lo a primera hora al matí o durant el dia. c. Continueu com a mínim un mes per mantenir la vostra resistència i immunitat.
• Diarrea : l’Ayurveda, la diarrea es coneix com a Atisar. És causada per una mala nutrició, aigua contaminada, contaminants, tensió mental i Agnimandya (foc digestiu feble). Totes aquestes variables contribueixen a l’agreujament de Vata. Aquest Vata empitjorat atrau líquid a l’intestí de nombrosos teixits corporals i el barreja amb els excrements. Això provoca moviments intestinals solts i aquoses o diarrea. A causa de la seva qualitat Kashaya (astringent), la pols de llavors de mango ajuda a retenir el líquid a l’intestí i prevenir el moviment solt. a. Preneu de 14 a 12 culleradetes de pols de llavors de mango. b. Per controlar la diarrea, preneu-la amb aigua tèbia o mel després de menjar.
• Ferida : El mango accelera la cicatrització de ferides i redueix l’edoema. Això es deu al fet que té una propietat Ropan (curativa). També ajuda a restaurar la textura natural de la pell. a. Apliqueu 2-5 gotes d’oli de llavors de mango als palmells. b. Combina amb oli d’oliva o de coco per fer una pasta. c. Aplicar una o dues vegades al dia a la regió afectada per a una ràpida cicatrització de la ferida.
• Acne : L’agreujament de Kapha, segons l’Ayurveda, provoca un augment de la producció de sèu i l’obstrucció dels porus. Com a conseqüència d’això, es produeixen tant els punts blancs com els punts negres. Un altre motiu és l’agreujament de Pitta, que es tradueix en pàpules vermelles (cops) i inflamació plena de pus. L’ús de polpa de mango o suc de fulla pot ajudar a reduir la producció de sèu i desobstruir els porus. Això es deu a la seva qualitat astringent (Kashya). A causa de la seva potència Sita (fred), també redueix la inflamació al voltant de l’acne. a. Preneu un parell de culleradetes de polpa de mango. b. Aixafeu-lo bé i apliqueu-lo a la cara. d. Deixeu-ho reposar durant 4-5 minuts. d. Esbandida bé sota aigua corrent. f. Per regular els porus oberts, els punts negres i l’acne, apliqueu aquest medicament 2-3 vegades a la setmana.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Mango:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Mango:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Com prendre Mango:-

  Segons diversos estudis científics, el mango (Mangifera indica) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Mango cru : Neteja i redueix un o dos mangos o segons la teva demanda. Menja preferiblement al matí o dues o tres hores després dels plats.
  • Mango Papad : Preneu d’un a 2 papads de mango o segons la vostra necessitat. Delecteu-vos segons el vostre gust juntament amb la demanda.
  • Suc de mango : Preneu un o dos gots de suc de mango o segons la vostra demanda. Beure’l preferentment durant el dinar del matí o durant el dia.
  • Càpsules de mango : Prendre una a 2 càpsules de Mango. Ingeriu-lo amb aigua preferiblement després dels àpats.
  • Caramel de mango : Preneu de tres a quatre dolços de Mango o segons la vostra necessitat. Gaudeix en funció de les teves preferències i també de les teves necessitats.
  • Llavor de mango en pols : Preneu una quarta o mitja culleradeta de llavors de mango en pols. Ingeriu-lo amb aigua tèbia o mel després de menjar.
  • Paquet facial de polpa de mango : Preneu dues o tres culleradetes de polpa de mango. Tritureu-lo correctament i apliqueu-lo també a la cara durant quatre o cinc minuts. Netegeu bé amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest servei dues o tres vegades per setmana per eliminar els porus oberts, els punts negres i també l’acne.
  • Paquet de pèl de fulla de mango : Preneu un parell de fulles de mango netes i també fresques. Afegiu gel d’àloe vera juntament amb fer una pasta amb una batedora. Utilitzar sobre el cabell i també els orígens i també mantenir durant 3 o quatre hores. Rentar la roba a fons amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquesta teràpia de 2 a 3 vegades per setmana per obtenir un cabell suau i sedós.
  • Oli de llavors de mango : Preneu de dos a cinc baixades d’oli de llavors de mango. Afegiu-hi amb oli d’oliva o oli de coco. Feu servir a la zona afectada una o dues vegades al dia per obtenir una pell brillant.

  Quant de mango s’ha de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, el mango (Mangifera indica) s’ha d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Mango en pols : Una quarta a mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula de mango : Una a 2 pastilles dues vegades al dia.
  • Caramel de mango : De tres a quatre caramels o segons la vostra demanda.
  • Oli de mango : De 2 a 5 disminucions o segons la teva necessitat.

  Efectes secundaris de Mango:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el Mango:-

  Question. El mango és bo per a la salut?

  Answer. Sí, el mango és beneficiós per al benestar. Les vitamines A i també C, així com -carotè i també xantofil·les, es descobreixen a la polpa de mango. Els seus avantatges antioxidants, antimicrobians, antiinflamatoris i antidiabètics es deuen a aquests ingredients.

  Question. Quantes varietats de mango hi ha?

  Answer. Els mànecs es presenten en gairebé 500 tipus diferents a tot el món. Els mànecs es troben al voltant de 1500 tipus diferents a l’Índia. Les següents són algunes de les varietats més conegudes: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra és el número quatre. Safeda és el número cinc. Kesari és el número sis. Neelam és el número set. Sindoora és el número vuit de la llista.

  Question. El mango és bo per a la diabetis?

  Answer. En realitat, s’ha demostrat que el mango és beneficiós per als diabètics en investigacions. Els edificis antidiabètics de Mango són atribuïbles a un enzim que ajuda a reduir els nivells elevats de sucre en sang. A més, millora l’activitat de les cèl·lules pancreàtiques i anuncia la secreció d’insulina.

  Question. El mango és bo per al fetge?

  Answer. Sí, el mango és beneficiós per al fetge. A causa de la presència d’una substància química anomenada lupeol, la polpa de mango té propietats residencials hepatoprotectores (protectores del fetge).

  Question. El mango és bo per a la gota?

  Answer. La gota és una mena d’inflamació de les articulacions que es desenvolupa quan la sang inclou un excés d’àcid úric. Entre les causes arrels més típiques de la inflamació de les articulacions inflamatòries es troba aquesta condició. El mango, especialment les seves fulles, té propietats antiinflamatòries. Segons una investigació, les fulles de mango redueixen el nivell de mediadors químics que produeixen molèsties i inflor a les articulacions en pacients amb inflamació de les articulacions gotoses.

  Question. El mango és bo per a piles?

  Answer. Tot i que no hi ha proves clíniques suficients, l’escorça de mango fa temps que s’utilitza per tractar les piles i els seus símptomes.

  Question. El mango és bo per als ulls?

  Answer. El mango és alt en vitamina A, que és saludable i equilibrada per als ulls. Tanmateix, si sou massa sensibles als mangos, pot causar irritabilitat i inflor als ulls i a les parpelles.

  Com a resultat de la seva característica Balya (tònic), el mango és útil per a una visió ocular sana i equilibrada. Tanmateix, si sou massa sensibles als mangos, pot generar inflor de les parpelles. Per això, el millor és ingerir en petites quantitats.

  Question. El mango pot causar diarrea?

  Answer. El mango no provoca diarrea i té propietats residencials o comercials antidiarreiques.

  Com a resultat de les seves propietats residencials o comercials Kashaya (astringents), el mango no produeix diarrea ni femta solta.

  Question. Menjar mango és dolent per als pacients amb malària?

  Answer. El mango consta de 3-cloro-N-(2-feniletil), propanamida i mangiferina, que es concentren a l’escorça, els fruits i les fulles, segons estudis de recerca. Les seves propietats antipalúdiques es deuen a aquests productes químics.

  Question. La fruita del mango és beneficiosa durant l’embaràs?

  Answer. Sí, els mànecs són rics en fibra, vitamina A, B6, C, potassi, magnesi, coure, ferro i també àcid fòlic, cosa que els converteix en un suplement natural de salut i benestar per a les dones embarassades. Combatent determinades substàncies tòxiques, aquests minerals ajuden a promocionar la digestió dels aliments i també la immunitat (radicals lliures). La vitamina C també pot ajudar a reduir l’amenaça de diabetis mellitus gestacional durant l’embaràs.

  Question. Mango ajuda en el cop de calor?

  Answer. El cop de calor desencadena la deshidratació, que crea nutrients essencials que s’esgoten al cos. El consum de mango, ja sigui fruita alhora o com a suc, pot ajudar a substituir els nutrients perduts.

  El mango pot ajudar a alleujar els símptomes de l’ictus càlid. Durant tota la temporada d’estiu, l’aam panna és una beguda convencional feta amb mangos crus. Ajuda a la hidratació del cos i també a la disminució de la calor corporal en cas d’un cop de calor. El consum de mango madur també pot ajudar amb el cop de calor, ja que la seva qualitat Sita (refrigeració) crea un impacte refrescant al cos.

  Question. El mango és bo per a la pell?

  Answer. Sí, a causa de les seves altes qualitats fotoprotectores, antioxidants, antiinflamatòries, antibacterianes i antivirals, un producte químic descobert al mango pot ajudar a renovar la pell fotoenvellida (envelliment de la pell provocat per l’exposició a la llum ultraviolada), ajudar a la curació de lesions i aturar les al·lèrgies a la pell i les infeccions. A més, Mango inclou vitamina C, un poderós antioxidant que pot ajudar en la teràpia de malalties de la pell com l’acne.

  El mango és beneficiós per a la pell a causa dels seus atributs Ropan (recuperació) i Rasayan (rejoveniment), que ajuden a la recuperació de ferides i augmenten la brillantor natural de la pell. A causa de la seva naturalesa Sita (fred), també ajuda a oferir un resultat refrescant a la pell en cas de qualsevol tipus d’irritació o acne. El mango també pot ajudar amb erupcions o irritabilitat a la pell sensible.

  Question. El mango ajuda a millorar la digestió?

  Answer. Sí, el mango és un antioxidant natural ric en vitamina C i fibra nutricional que ajuda a la neteja del cos. Augmenta la digestió dels aliments i també per aquest motiu cura la irregularitat intestinal millorant el metabolisme.

  A causa de les seves qualitats estabilitzants Deepan (aperitiu), Pachan (digestió) i també Pitta, el mango és beneficiós per a la digestió dels aliments. Ajuda a la renovació de l’Agni (incendi del sistema digestiu), així com a la digestió adequada dels aliments dels plats, donant lloc a un augment de la gana i al procés metabòlic.

  Question. El mango ajuda a prevenir malalties del cor?

  Answer. Sí, el mango pot ajudar a prevenir les malalties del cor. La majoria dels problemes cardíacs, com ara l’aturada cardíaca, són causats per una discrepància de colesterol. El mango té un element bioactiu que ajuda a reduir el colesterol, els triglicèrids i també el greix gratuït (FFA), que pot ajudar a protegir contra les malalties del cor.

  La propietat Hridya (tònic cardíac) de Mango pot ajudar a prevenir les malalties del cor. Els problemes cardíacs causats pel colesterol alt són el resultat d’un desequilibri d’Agni (foc digestiu). Això perjudica la digestió, provocant un augment dels nivells de colesterol nocius. Les qualitats Deepana (aperitiu) i Pachana (digestió) de Mango ajuden a reduir els nivells de colesterol millorant l’Agni (foc digestiu).

  Question. És bo menjar mango a la nit?

  Answer. Tot i que no hi ha dades clíniques adequades, consumir mango a última hora de la nit pot provocar rampes musculars a la gent gran.

  Question. Mango ajuda en el tractament dels càlculs renals?

  Answer. Sí, el mango pot ser útil en el tractament dels càlculs renals. El mango té propietats residencials o comercials antioxidants potents que ajuden a millorar el metabolisme i els nivells de colesterol. Això ajuda a evitar que es creïn roques renals.

  Question. Pot Mango donar-te erupcions?

  Answer. La polpa o l’oli de mango, en canvi, manté la pell irradiada i també redueix la inflor. Això es deu al fet que és Ropan (recuperació) i també Sita (de moda). No obstant això, si teniu la pell hipersensible, la polpa o l’oli de mango només s’han de fer servir sota supervisió mèdica.

  SUMMARY

  Durant l’estiu, és una de les fruites més populars. Els mànecs són rics en vitamina A, vitamina C, ferro i també potassi, el que els converteix en un meravellós recurs de nutrició per al cos.