Mango (Mangifera indica)

Mango, také označované jako Aam, je uznáváno jako „Král ovoce.^(HR/1)

“Během léta je to jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce. Mango má vysoký obsah vitamínu A, vitamínu C, železa a draslíku, což z něj dělá skvělý zdroj výživy pro tělo. Výsledkem je, že každodenní konzumace manga , buď samostatně, nebo v kombinaci s mlékem, může pomoci zlepšit chuť k jídlu, zvýšit hladinu energie a může být dokonce prospěšný při léčbě anorexie. Také posiluje imunitní systém a chrání před úpalem. Díky své kashaya (adstringentní) kvalitě, Prášek z mangových semen užívaný s vodou nebo medem může podle Ájurvédy pomoci regulovat průjem. Olej z mangových semen lze také použít k léčbě ran kvůli jeho Ropan (hojivým) vlastnostem, které podporují rychlé hojení a minimalizují otoky.

Mango je také známé jako :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango se získává z :- Rostlina

Použití a výhody manga:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy manga (Mangifera indica) uvedeny níže^(HR/2)

• Anorexie : Mentální anorexie je typ poruchy příjmu potravy, při které se postižení děsí přibírání na váze. To by mohlo vést k výraznému snížení hmotnosti. Anorexie se v ájurvédě nazývá Aruchi kvůli zvýšení Ama (toxické zbytky v těle kvůli nesprávnému trávení). Tato Ama způsobuje anorexii blokováním gastrointestinálních cest. Díky své Amla (kyselé) chuti a Deepan (předkrm) je nezralé mango vynikající pro léčbu anorexie. A. Omyjte a nakrájejte 1-2 manga (nebo podle potřeby). C. Jezte alespoň 2-3 hodiny před jídlem, ideálně ráno.
• Přibývání na váze : Lidé s podváhou mají prospěch z konzumace sladkého manga. To je způsobeno tím, že má vlastnost Balya (tonikum). Vyživuje tkáně do hloubky, podporuje sílu a pomáhá udržovat zdravou váhu. A. Začněte zralým mangem. b. Vydlabejte dužinu a smíchejte ji se stejným množstvím mléka jako předtím. C. Pijte ji jako první ráno nebo během dne. d. Pokračujte alespoň 1-2 měsíce, abyste viděli značný úbytek hmotnosti.
• Mužská sexuální dysfunkce : Mužská sexuální dysfunkce se může projevit jako ztráta libida nebo nedostatek touhy zapojit se do sexuální aktivity. Je také možné mít krátkou dobu erekce nebo nechat vytéct semeno krátce po sexuální aktivitě. Toto je také známé jako předčasná ejakulace nebo předčasný výtok. Vzhledem k jeho vlastnostem Vajikarana (afrodiziakum), konzumace sladkého manga zlepšuje sexuální život a zvyšuje výdrž. A. Začněte zralým mangem. b. Vydlabejte dužinu a smíchejte ji se stejným množstvím mléka jako předtím. C. Pijte ji jako první ráno nebo během dne. C. Pokračujte alespoň měsíc, abyste si udrželi výdrž a imunitu.
• Průjem : ájurvédě je průjem označován jako Atisar. Je to způsobeno špatnou výživou, kontaminovanou vodou, znečišťujícími látkami, duševním napětím a Agnimandya (slabý trávicí oheň). Všechny tyto proměnné přispívají ke zhoršení Váty. Tato zhoršená Vata nasává tekutinu do střeva z četných tělesných tkání a mísí ji s exkrementy. To způsobuje uvolněné, vodnaté pohyby střev nebo průjem. Prášek z mangových semínek díky své kvalitě Kashaya (adstringentní) pomáhá zadržovat tekutinu ve střevech a zabraňovat volnému pohybu. A. Vezměte 14 až 12 lžiček prášku z mangových semínek. b. Pro zvládnutí průjmu jej po jídle zapijte vlažnou vodou nebo medem.
• Rána : Mango urychluje hojení ran a snižuje otoky. Je to dáno tím, že má Ropan (léčivou) vlastnost. Pomáhá také při obnově přirozené textury pokožky. A. Naneste 2-5 kapek oleje z mangových semínek do dlaní. b. Smíchejte s olivovým nebo kokosovým olejem a vytvořte pastu. C. Aplikujte jednou nebo dvakrát denně na postiženou oblast pro rychlé hojení ran.
• Akné : Kapha zhoršení podle ájurvédy způsobuje zvýšenou produkci mazu a ucpání pórů. V důsledku toho se objevují bílé i černé tečky. Dalším důvodem je zhoršení Pitta, které má za následek červené papuly (hrbolky) a zánět plný hnisu. Použití dužiny nebo šťávy z manga může pomoci snížit produkci mazu a uvolnit ucpané póry. To je způsobeno jeho adstringentní (Kashya) kvalitou. Díky své síle Sita (studená) také snižuje zánět kolem akné. A. Vezměte pár lžiček mangové dužiny. b. Důkladně rozmačkejte a naneste na obličej. d. Nechte 4-5 minut odležet. d. Dobře opláchněte pod tekoucí vodou. F. Chcete-li regulovat otevřené póry, černé tečky a akné, aplikujte tento lék 2-3krát týdně.

Video Tutorial

Bezpečnostní opatření, která je třeba dodržovat při používání manga:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání manga (Mangifera indica) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání manga:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání manga (Mangifera indica) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  Jak užívat Mango:-

  Podle několika vědeckých studií lze Mango (Mangifera indica) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Syrové mango : Vyčistěte a také zmenšete jedno až dvě manga nebo podle vašeho požadavku. Jezte nejlépe ráno nebo dvě až tři hodiny po jídle.
  • Mango Papad : Vezměte si jeden až 2 mango papady nebo podle potřeby. Potěšte podle svého vkusu spolu s poptávkou.
  • Mangový džus : Vezměte jednu až dvě sklenice mangového džusu nebo podle vaší potřeby. Pijte nejlépe během ranního jídla nebo během dne.
  • Mango kapsle : Vezměte jednu až 2 kapsle Mango. Zapít vodou nejlépe po jídle.
  • Mango cukroví : Vezměte si tři až 4 sladkosti manga nebo podle potřeby. Užijte si na základě vašich preferencí a také potřeby.
  • Prášek z mangových semen : Vezměte jednu čtvrtinu až polovinu lžičky prášku z mangových semínek. Po jídle zapijte teplou vodou nebo medem.
  • Mango Pulp Face pack : Vezměte dvě až tři lžičky mangové dužiny. Pořádně rozmačkejte a také naneste na obličej po dobu čtyř až pěti minut. Důkladně očistěte vodou z kohoutku. Použijte tuto službu dvakrát až třikrát týdně k odstranění otevřených pórů, černých teček a také akné.
  • Zábal na vlasy z mangových listů : Vezměte pár čistých a také čerstvých listů manga. Přidejte gel z Aloe vera a vytvořte pastu pomocí mixéru. Používejte na vlasy a podobně a také nechte 3 až 4 hodiny. Důkladně vyperte vodou z kohoutku. Používejte tuto terapii 2 až 3krát týdně, abyste získali hedvábně hladké vlasy.
  • Olej ze semen manga : Vezměte dva až pět poklesů oleje z mangových semen. Přidejte olivový olej nebo kokosový olej. Používejte na zasaženou oblast jednou nebo dvakrát denně, abyste získali zářící pokožku.

  Kolik manga by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by se mango (Mangifera indica) mělo užívat v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  • Mango prášek : Jedna čtvrtá až polovina lžičky dvakrát denně.
  • Mango kapsle : Jedna až 2 pilulky dvakrát denně.
  • Mango cukroví : Tři až čtyři bonbóny nebo podle vašeho požadavku.
  • Mango olej : 2 až 5 snížení nebo podle vaší potřeby.

  Vedlejší účinky manga:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání manga (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s mangem:-

  Question. Je mango dobré pro zdraví?

  Answer. Ano, mango je prospěšné pro zdraví člověka. V dužině manga jsou objeveny vitaminy An a také C, dále -karoten a také xantofyly. Díky těmto složkám má antioxidační, antimikrobiální, protizánětlivé a také antidiabetické výhody.

  Question. Kolik odrůd manga existuje?

  Answer. Mango se vyrábí v téměř 500 různých druzích po celém světě. Mango se v Indii vyskytuje v přibližně 1500 různých typech. Níže jsou uvedeny některé z nejznámějších odrůd: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra je číslo čtyři. Safeda je číslo pět. Kesari je číslo šest. Neelam je číslo sedm. Sindoora je číslo osm na seznamu.

  Question. Je mango dobré pro diabetes?

  Answer. Ve výzkumech bylo skutečně prokázáno, že mango je pro diabetiky prospěšné. Antidiabetické budovy manga lze připsat enzymu, který pomáhá snižovat vysokou hladinu cukru v krvi. Navíc zvyšuje aktivitu pankreatických buněk a inzeruje sekreci inzulínu.

  Question. Je mango dobré na játra?

  Answer. Ano, mango je prospěšné pro játra. Vzhledem k přítomnosti chemické látky zvané lupeol má dužina manga hepatoprotektivní (játra chránící) rezidenční vlastnosti.

  Question. Je mango dobré na dnu?

  Answer. Dna je druh zánětu kloubu, který se vyvíjí, když krev obsahuje nadměrné množství kyseliny močové. Mezi nejtypičtější základní příčiny zánětlivého zánětu kloubů patří tento stav. Mango, zejména jeho listy, má protizánětlivé vlastnosti. Podle jednoho výzkumu listy manga snižují hladinu chemických mediátorů, které způsobují nepohodlí a otoky v kloubech u pacientů se zánětem dna kloubů.

  Question. Je mango dobré na hromady?

  Answer. Ačkoli neexistují dostatečné klinické důkazy, kůra manga se již dlouho používá k léčbě hromad a jejich příznaků.

  Question. Je mango dobré pro oči?

  Answer. Mango má vysoký obsah vitamínu A, který je zdravý a vyvážený pro oči. Pokud jste přecitlivělí na mango, může to způsobit podrážděnost a otoky očí a očních víček.

  Díky své funkci Balya (tonikum) je mango užitečné pro zdravé a vyvážené vidění očí. Pokud jste na mango přecitlivělí, může to způsobit otoky očních víček. Z tohoto důvodu je nejlepší pít v malých množstvích.

  Question. Může mango způsobit průjem?

  Answer. Mango nespouští průjem, stejně jako má protiprůjmové rezidenční nebo komerční vlastnosti.

  V důsledku svých rezidenčních nebo komerčních vlastností Kashaya (adstringentní) mango nevyvolává průjem ani řídkou stolici.

  Question. Je konzumace manga pro pacienty s malárií špatná?

  Answer. Mango se skládá z 3-chlor-N-(2-fenylethyl), propanamidu a mangiferinu, které jsou podle výzkumných studií soustředěny v kůře, plodech a listech. Jeho antimalarické vlastnosti jsou způsobeny těmito chemikáliemi.

  Question. Je mango užitečné během těhotenství?

  Answer. Ano, mango má vysoký obsah vlákniny, vitamínu A, B6, C, draslíku, hořčíku, mědi, železa a také kyseliny listové, což z nich dělá zcela přirozený doplněk zdraví a wellness pro těhotné ženy. Bojem proti některým toxickým látkám pomáhají tyto minerály propagovat trávení potravy a také imunitu (volné radikály). Vitamin C může také pomoci snížit hrozbu gestačního diabetes mellitus během těhotenství.

  Question. Pomáhá mango při úpalu?

  Answer. Úpal spouští dehydrataci, která vytváří základní živiny, které se v těle vyčerpají. Konzumace manga, buď ovoce najednou nebo jako šťáva, může pomoci nahradit ztracené živiny.

  Mango může pomoci při úlevě od příznaků teplé mrtvice. Během celé letní sezóny je aam panna tradičním nápojem vyrobeným ze syrového manga. Napomáhá k hydrataci těla a také ke snížení tělesného tepla při úpalu. Konzumace zralého manga může také pomoci s úpalem, protože jeho kvalita Sita (chlazení) vytváří chladivý účinek na tělo.

  Question. Je mango dobré pro pokožku?

  Answer. Ano, díky svým fotoprotektivním, antioxidačním, protizánětlivým, antibakteriálním a antivirovým vlastnostem může chemická látka objevená v mangu napomáhat k obnově fotostárnoucí pokožky (stárnutí pokožky vyvolané vystavením ultrafialovému světlu), napomáhat při hojení zranění a zastavit kožní alergie, stejně jako infekce. Mango dále obsahuje vitamín C, silný antioxidant, který může pomoci při léčbě kožních onemocnění, jako je akné.

  Mango je prospěšné pro pokožku díky svým vlastnostem Ropan (regenerace) a také Rasayan (omlazující), které pomáhají při hojení ran a zvyšují přirozený lesk pokožky. Díky své povaze Sita (studená) navíc pomáhá nabídnout pokožce chladivý výsledek v případě jakéhokoli podráždění nebo akné. Mango může navíc pomoci s vyrážkami nebo podrážděností na citlivé pokožce.

  Question. Pomáhá mango zlepšit trávení?

  Answer. Ano, mango je zcela přírodní antioxidant bohatý na vitamín C a také na výživnou vlákninu, která pomáhá při očistě těla. Zvyšuje trávení potravy a také z tohoto důvodu léčí nepravidelnosti střev zlepšením metabolismu.

  Díky svým vlastnostem Deepan (předkrm), Pachan (zažívání) a také Pitta stabilizačním vlastnostem je mango prospěšné pro trávení potravy. Pomáhá při obnově Agni (požáru trávicího systému) a také správnému trávení jídla, což má za následek zvýšenou chuť k jídlu a metabolické procesy.

  Question. Pomáhá mango předcházet srdečním onemocněním?

  Answer. Ano, mango může pomoci při prevenci srdečních onemocnění. Většina srdečních problémů, jako je zástava srdce, je způsobena nesrovnalostí v cholesterolu. Mango má bioaktivní prvek, který pomáhá snižovat cholesterol, triglyceridy a také bezplatný tuk (FFA), který může pomoci chránit před srdečními chorobami.

  Vlastnost manga Hridya (kardiální tonikum) může pomoci při prevenci srdečních onemocnění. Srdeční potíže způsobené vysokým cholesterolem jsou důsledkem Agni nerovnováhy (trávicí oheň). To zhoršuje trávení, což vede ke zvýšení hladiny škodlivého cholesterolu. Vlastnosti Mango Deepana (předkrm) a Pachana (zažívání) pomáhají snižovat hladinu cholesterolu tím, že posilují Agni (trávicí oheň).

  Question. Je dobré jíst mango v noci?

  Answer. Ačkoli nejsou k dispozici adekvátní klinické údaje, konzumace manga pozdě v noci může u starších lidí vyvolat svalové křeče.

  Question. Pomáhá mango při léčbě ledvinových kamenů?

  Answer. Ano, mango může být užitečné při léčbě ledvinových kamenů. Mango má silné antioxidační rezidenční nebo komerční vlastnosti, které pomáhají zlepšit metabolismus a také hladinu cholesterolu. To pomáhá zabránit tvorbě ledvinových kamenů.

  Question. Může vám mango způsobit vyrážky?

  Answer. Mangová dužina nebo olej naopak udržují pokožku zářivou a také snižují otoky. Je to dáno tím, že je to Ropan (recovery) a také Sita (trendy). Pokud však máte přecitlivělou pokožku, musíte dužinu nebo olej z manga používat pouze pod lékařským dohledem.

  SUMMARY

  Přes léto je to jedno z nejoblíbenějších druhů ovoce. Mango má vysoký obsah vitamínu A, vitamínu C, železa a také draslíku, díky čemuž je pro tělo skvělým zdrojem výživy.