Mango: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, terveyshyödyt, annos, vuorovaikutukset

Mango (Mangifera indica)

Mangoa, jota kutsutaan myös nimellä Aam, tunnustetaan “hedelmien kuninkaaksi”.(HR/1)

“Kesällä se on yksi suosituimmista hedelmistä. Mangossa on runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia, rautaa ja kaliumia, mikä tekee niistä erinomaisen ravinnonlähteen keholle. Tämän seurauksena Mangon nauttiminen päivittäin , joko yksinään tai yhdessä maidon kanssa, voi auttaa parantamaan ruokahalua, lisäämään energiatasoa ja voi olla jopa hyödyllistä anoreksian hoidossa. Se myös vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa lämpöhalvaukselta. Kashaya (supistava) laatunsa ansiosta Veden tai hunajan kanssa otettu mangonsiemenjauhe voi auttaa Ayurvedan mukaan säätelemään ripulia. Mangonsiemenöljyä voidaan käyttää myös haavojen hoitoon sen Ropan (parantava) ominaisuuksien vuoksi, mikä edistää nopeaa paranemista ja minimoi turvotusta.

Mango tunnetaan myös nimellä :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mangoa saadaan :- Tehdas

Contents hide
1 Mangon käyttötarkoitukset ja edut:-
2 Varotoimet Mangoa käytettäessä:-
3 Erityiset varotoimet Mango-hoidon aikana:-
4 Kuinka ottaa Mangoa:-
5 Kuinka paljon Mangoa tulisi ottaa:-
6 Mangon sivuvaikutukset:-
7 Usein kysytyt Mangoon liittyvät kysymykset:-

Mangon käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan mangon (Mangifera indica) käyttötarkoitukset ja edut on mainittu alla(HR/2)

  • Anoreksia : Anorexia nervosa on eräänlainen syömishäiriö, josta kärsivät pelkäävät painonnousua. Tämä voi johtaa merkittävään painonpudotukseen. Anoreksiaa kutsutaan Ayurvedassa Aruchiksi Aman lisääntymisen vuoksi (myrkylliset jäännökset kehossa väärän ruoansulatuksen vuoksi). Tämä Ama aiheuttaa anoreksiaa estämällä maha-suolikanavan reitit. Amla (hapan) makunsa ja Deepan (alkupala) -ominaisuuden ansiosta kypsä mango sopii erinomaisesti anoreksian hoitoon. a. Pese ja leikkaa 1-2 mangoa (tai tarpeen mukaan). c. Syö vähintään 2-3 tuntia ennen ateriaa, mieluiten aamulla.
  • Painonnousu : Alipainoiset ihmiset hyötyvät makean mangon syömisestä. Tämä johtuu siitä, että sillä on Balya (tonic) -ominaisuus. Se ravitsee kudoksia syvästi, lisää voimaa ja auttaa ylläpitämään tervettä painoa. a. Aloita kypsällä mangolla. b. Kaavi hedelmäliha pois ja sekoita se samaan määrään maitoa kuin ennen. c. Juo se ensimmäisenä aamulla tai päivällä. d. Jatka vähintään 1-2 kuukautta nähdäksesi huomattavan painonpudotuksen.
  • Miesten seksuaalinen toimintahäiriö : Miesten seksuaalinen toimintahäiriö voi ilmetä libidon menettämisenä tai halun puuttumisena seksuaaliseen toimintaan. On myös mahdollista saada lyhyt erektioaika tai siemenneste erittyy pian seksuaalisen toiminnan jälkeen. Tämä tunnetaan myös ennenaikaisena siemensyöksynä tai varhaisena vuodatuksena. Vajikarana (aphrodisiac) -ominaisuuksiensa vuoksi makean mangon syöminen parantaa seksuaalista elämää ja lisää kestävyyttä. a. Aloita kypsällä mangolla. b. Kaavi hedelmäliha pois ja sekoita se samaan määrään maitoa kuin ennen. c. Juo se ensimmäisenä aamulla tai päivällä. c. Jatka vähintään kuukauden ajan ylläpitääksesi kestävyyttäsi ja vastustuskykyäsi.
  • Ripuli : Ayurvedassa ripulia kutsutaan nimellä Atisar. Se johtuu huonosta ravitsemuksesta, saastuneesta vedestä, saasteista, henkisestä jännityksestä ja Agnimandyasta (heikko ruoansulatuspalo). Kaikki nämä muuttujat vaikuttavat Vatan pahenemiseen. Tämä pahentunut Vata vetää nestettä suolistoon lukuisista kehon kudoksista ja sekoittaa sen ulosteisiin. Tämä aiheuttaa löysää, vetistä suolen liikkeitä tai ripulia. Kashaya (supistava) laatunsa ansiosta mangonsiemenjauhe auttaa pitämään nestettä suolistossa ja estämään löysää liikettä. a. Ota 14-12 tl mangon siemenjauhetta. b. Ripulin hoitamiseksi ota se haalealla vedellä tai hunajalla ruokailun jälkeen.
  • Haava : Mango nopeuttaa haavan paranemista ja vähentää turvotusta. Tämä johtuu siitä, että sillä on Ropan (parantava) ominaisuus. Se auttaa myös palauttamaan ihon luonnollisen rakenteen. a. Levitä kämmenelle 2-5 tippaa mangonsiemenöljyä. b. Yhdistä oliivi- tai kookosöljyn kanssa tahnaksi. c. Levitä kerran tai kahdesti päivässä vaurioituneelle alueelle haavan nopeaan paranemiseen.
  • Akne : Kaphan paheneminen Ayurvedan mukaan aiheuttaa lisääntynyttä talintuotantoa ja huokosten tukkeutumista. Tämän seurauksena esiintyy sekä valkoisia että mustapäitä. Toinen syy on Pittan paheneminen, joka johtaa punaisiin papuleihin (kuhmuihin) ja mätätäytteiseen tulehdukseen. Mangomassan tai lehtimehun käyttö voi auttaa vähentämään talintuotantoa ja avaamaan huokosia. Tämä johtuu sen supistavasta (Kashya) laadusta. Sita (kylmä) tehonsa ansiosta se myös vähentää tulehdusta aknen ympärillä. a. Ota pari teelusikallista mangomassaa. b. Soseuta se perusteellisesti ja levitä kasvoille. d. Anna sen seistä 4-5 minuuttia. d. Huuhtele hyvin juoksevan veden alla. f. Avoimien huokosten, mustapäiden ja aknen säätelemiseksi käytä tätä lääkettä 2-3 kertaa viikossa.

Video Tutorial

Varotoimet Mangoa käytettäessä:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa mangoa (Mangifera indica) käytettäessä.(HR/3)

  • Erityiset varotoimet Mango-hoidon aikana:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia mangon (Mangifera indica) käytön aikana.(HR/4)

    Kuinka ottaa Mangoa:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan mangoa (Mangifera indica) voidaan käyttää alla mainituilla menetelmillä(HR/5)

    • Raaka mango : Puhdista sekä vähennetty yhdestä kahteen Mangoa tai tarpeidesi mukaan. Syö mieluiten aamulla tai kaksi tai kolme tuntia ruokailun jälkeen.
    • Mango Papad : Ota 1-2 Mango-papadia tai tarpeen mukaan. Nauti makusi ja kysynnän mukaan.
    • Mango mehu : Ota yksi tai kaksi lasillista mangomehua tai tarpeen mukaan. Juo mieluiten aamu-aterian yhteydessä tai päivällä.
    • Mango kapselit : Ota 1-2 kapselia Mangoa. Niele se veden kanssa mieluiten aterioiden jälkeen.
    • Mango karkkia : Ota kolmesta neljään Mangoa tai tarpeen mukaan. Nauti mieltymyksesi ja tarpeen mukaan.
    • Mangon siemenjauhe : Ota neljäsosa – puoli tl Mangon siemenjauhetta. Niele se lämpimällä vedellä tai hunajalla ruokailun jälkeen.
    • Mango Pulp Face pakkaus : Ota kaksi tai kolme tl mangomassaa. Soseuta se kunnolla ja levitä myös kasvoille neljästä viiteen minuutiksi. Puhdista huolellisesti hanavedellä. Käytä tätä palvelua kahdesta kolmeen kertaa viikossa poistamaan avoimet huokoset, mustapäät sekä myös akne.
    • Mangonlehtien hiuspakkaus : Ota pari siistiä ja myös tuoretta mangonlehteä. Lisää Aloe vera -geeli ja tee tahna tehosekoittimella. Käytä hiuksiin ja samoin alkuperään ja säilytä myös 3-4 tuntia. Pese pesu huolellisesti hanavedellä. Käytä tätä hoitoa 2-3 kertaa viikossa saadaksesi silkinpehmeät hiukset.
    • Mangon siemenöljy : Ota kahdesta viiteen tippaa mangonsiemenöljyä. Lisää oliiviöljyllä tai kookosöljyllä. Käytä vaurioituneelle alueelle kerran tai kahdesti päivässä saadaksesi hehkuvan ihon.

    Kuinka paljon Mangoa tulisi ottaa:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan mango (Mangifera indica) tulee ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)

    • Mango-jauhe : Yksi neljäsosa – puoli tl kaksi kertaa päivässä.
    • Mango-kapseli : 1-2 pilleriä kaksi kertaa päivässä.
    • Mango karkkia : Kolmesta neljään karkkia tai pyynnöstäsi.
    • Mango öljy : 2-5 vähennystä tai tarpeidesi mukaan.

    Mangon sivuvaikutukset:-

    Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä mangoa (Mangifera indica)(HR/7)

    • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

    Usein kysytyt Mangoon liittyvät kysymykset:-

    Question. Onko mango terveydelle hyväksi?

    Answer. Kyllä, mangosta on hyötyä hyvinvoinnille. Mangomassasta löytyy vitamiineja An ja myös C, sekä karoteenia ja myös ksantofyllejä. Sen antioksidanttiset, antimikrobiset, anti-inflammatoriset ja diabeteksen vastaiset edut johtuvat näistä ainesosista.

    Question. Kuinka monta mango-lajiketta on olemassa?

    Answer. Mangoja on saatavilla lähes 500 eri tyyppiä kaikkialla maailmassa. Mangoja on noin 1500 erilaista Intiassa. Seuraavat ovat joitain tunnetuimmista lajikkeista: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra on neljäs. Safeda on viides. Kesari on kuudes. Neelam on numero seitsemän. Sindoora on listan kahdeksantena.

    Question. Onko mango hyvä diabetekselle?

    Answer. Mangon on itse asiassa osoitettu olevan hyödyllinen diabeetikoille tutkimuksissa. Mangon diabeteksen vastaiset rakennukset johtuvat entsyymistä, joka auttaa alentamaan korkeaa verensokeritasoa. Se lisää lisäksi haiman solujen toimintaa ja mainostaa insuliinin eritystä.

    Question. Onko mango hyvä maksalle?

    Answer. Kyllä, mango on hyödyllinen maksalle. Lupeoliksi kutsutun kemikaalin vuoksi mangomassalla on maksansuojaavia (maksaa suojaavia) asuinominaisuuksia.

    Question. Onko mango hyvä kihti?

    Answer. Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka kehittyy, kun veri sisältää liikaa virtsahappoa. Tulehduksellisen niveltulehduksen tyypillisimpiä syitä on tämä tila. Mangolla, erityisesti sen lehdillä, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Erään tutkimuksen mukaan mangonlehdet alentavat kemiallisten välittäjien määrää, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja turvotusta nivelissä kihti niveltulehduspotilailla.

    Question. Onko mango hyvä paaluille?

    Answer. Vaikka kliinisiä todisteita ei ole riittävästi, mangonkuorta on pitkään käytetty paalujen ja niiden oireiden hoitamiseen.

    Question. Onko mango hyvä silmille?

    Answer. Mangossa on runsaasti A-vitamiinia, joka on terveellistä ja tasapainoista silmille. Jos olet kuitenkin yliherkkä mangoille, se voi aiheuttaa ärtyneisyyttä ja turvotusta silmissä sekä silmäluomissa.

    Balya (tonic) -ominaisuuden ansiosta mango on kätevä terveen ja tasapainoisen silmänäön kannalta. Jos olet kuitenkin yliherkkä mangoille, se voi aiheuttaa silmäluomien turvotusta. Tästä syystä on parasta nauttia pieniä määriä.

    Question. Voiko mango aiheuttaa ripulia?

    Answer. Mango ei laukaise ripulia, ja sillä on ripulia estäviä asuin- tai kaupallisia ominaisuuksia.

    Kashaya (supistava) asuin- tai kaupallisen kiinteistönsä ansiosta mango ei tuota ripulia tai löysää ulostetta.

    Question. Onko mangon syöminen haitallista malariapotilaille?

    Answer. Mango koostuu 3-kloori-N-(2-fenyylietyylistä), propanamidista ja mangiferiinistä, jotka ovat tutkimusten mukaan keskittyneet kuoreen, hedelmiin ja lehtiin. Sen malariaa estävät ominaisuudet johtuvat näistä kemikaaleista.

    Question. Onko mangohedelmistä hyötyä raskauden aikana?

    Answer. Kyllä, mangot sisältävät runsaasti kuitua, A-, B6-, C-vitamiinia, kaliumia, magnesiumia, kuparia, rautaa ja myös foolihappoa, joten ne ovat täysin luonnollisia terveyteen ja hyvinvointiin tarkoitettuja lisäravinteita raskaana oleville naisille. Taistelemalla tiettyjä myrkyllisiä aineita nämä kivennäisaineet edistävät ruoansulatusta ja myös immuniteettia (vapaita radikaaleja). C-vitamiini voi myös auttaa vähentämään raskausdiabeteksen riskiä raskauden aikana.

    Question. Auttaako Mango lämpöhalvaukseen?

    Answer. Lämpöhalvaus laukaisee kuivumisen, mikä luo välttämättömiä ravintoaineita, jotka on ehditty kulumaan elimistöstä. Mangon nauttiminen, joko kerralla hedelmänä tai mehuna, voi auttaa korvaamaan menetetyt ravintoaineet.

    Mango voi auttaa lievittämään lämpöhalvauksen oireita. Koko kesäkauden aam panna on perinteinen raakamangosta valmistettu juoma. Se auttaa kehon kosteuttamisessa ja myös kehon lämmön laskussa lämpöhalvauksen sattuessa. Kypsän mangon nauttiminen voi myös auttaa lämpöhalvauksessa, koska sen Sita-laatu (jäähdytys) saa aikaan viilentävän vaikutuksen kehossa.

    Question. Onko mango hyvä iholle?

    Answer. Kyllä, valolta suojaavien, antioksidanttisten, anti-inflammatoristen, antibakteeristen ja virustenvastaisten ominaisuuksiensa ansiosta mangosta löydetty kemikaali saattaa auttaa uudistamaan valoikääntynyttä ihoa (ihon ikääntyminen, jonka aiheuttaa altistuminen ultraviolettivalolle), auttaa vammojen paranemisessa ja lopettaa ihoallergiat ja infektiot. Lisäksi Mango sisältää C-vitamiinia, voimakasta antioksidanttia, joka voi auttaa ihosairauksien, kuten aknen, hoidossa.

    Mango on hyödyllinen iholle sen Ropan (palauttava) ja Rasayan (nuorentava) ominaisuuksien ansiosta, jotka auttavat haavan palautumisessa ja lisäävät ihon luonnollista kiiltoa. Sita (kylmä) luonteensa ansiosta se auttaa lisäksi tarjoamaan viilentävän tuloksen iholle kaikenlaisen ärsytyksen tai aknen tapauksessa. Mango voi lisäksi auttaa herkän ihon ihottumien tai ärtyneisyyden hoitoon.

    Question. Auttaako mango parantamaan ruoansulatusta?

    Answer. Kyllä, mango on täysin luonnollinen antioksidantti, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia sekä ravintokuitua, joka auttaa kehon puhdistamisessa. Se lisää ruoansulatusta ja myös tästä syystä parantaa suolen epäsäännöllisyyttä tehostamalla aineenvaihduntaa.

    Deepan (alkupala), Pachan (sulatusta) ja myös Pitta stabiloivat ominaisuudet, mango on hyödyllinen ruoansulatuksessa. Se auttaa Agnin (ruoansulatuskanavan tulipalon) kunnostamisessa sekä ruokien sopivassa ruoansulatuksessa, mikä lisää ruokahalua ja aineenvaihduntaa.

    Question. Auttaako mango ehkäisemään sydänsairauksia?

    Answer. Kyllä, mango voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia. Suurin osa sydänongelmista, kuten sydämenpysähdys, johtuu kolesterolierosta. Mangossa on bioaktiivista elementtiä, joka auttaa vähentämään kolesterolia, triglyseridejä ja myös maksutonta rasvaa (FFA), joka voi auttaa suojaamaan sydänsairauksilta.

    Mangon Hridya (sydämen tonic) -ominaisuus voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia. Korkean kolesterolin aiheuttamat sydänongelmat ovat seurausta Agnin epätasapainosta (ruoansulatuspalosta). Tämä heikentää ruoansulatusta, mikä johtaa haitallisen kolesterolin nousuun. Mangon Deepana (alkupala) ja Pachana (ruoansulatus) -ominaisuudet auttavat alentamaan kolesterolitasoa tehostamalla Agni-ruoansulatusta.

    Question. Onko hyvä syödä mangoa yöllä?

    Answer. Vaikka riittäviä kliinisiä tietoja ei ole, mangon nauttiminen myöhään illalla voi laukaista lihaskrampit vanhuksilla.

    Question. Auttaako mango munuaiskivien hoidossa?

    Answer. Kyllä, mangosta voi olla apua munuaiskivien hoidossa. Mangolla on voimakkaita antioksidanttisia asuin- tai kaupallisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan aineenvaihduntaa sekä kolesterolitasoja. Tämä auttaa estämään munuaiskivien muodostumisen.

    Question. Voiko Mango aiheuttaa ihottumaa?

    Answer. Mangomassa tai -öljy puolestaan pitää ihon säteilevänä ja alentaa myös turvotusta. Tämä johtuu siitä, että se on Ropan (palautuminen) ja myös Sita (trendi). Kuitenkin, jos sinulla on yliherkkä iho, mangomassaa tai -öljyä tulee käyttää vain lääkärin valvonnassa.

    SUMMARY

    Koko kesän se on yksi suosituimmista hedelmistä. Mangot sisältävät runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia, rautaa ja myös kaliumia, mikä tekee niistä upean ravinnonlähteen keholle.


RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR