Mango (Mangifera indica)

Mangoen, også referert til som Aam, er anerkjent som “kongen av frukt.^(HR/1)

“Om sommeren er det en av de mest populære fruktene. Mango er høy i vitamin A, vitamin C, jern og kalium, noe som gjør dem til en fantastisk kilde til ernæring for kroppen. Som et resultat, inntar mango på daglig basis , enten alene eller i kombinasjon med melk, kan bidra til å forbedre appetitten, øke energinivået, og kan til og med være gunstig i behandlingen av anoreksi. Det styrker også immunforsvaret og beskytter mot heteslag. På grunn av dens Kashaya (snerpende) kvalitet, Mango frø pulver tatt med vann eller honning kan bidra til å regulere diaré, ifølge Ayurveda. Mango frø olje kan også brukes til å behandle sår på grunn av dens Ropan (helbredende) egenskaper, som fremmer rask helbredelse og minimerer hevelse.

Mango er også kjent som :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Mango:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med Mango (Mangifera indica) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Anoreksi : Anorexia nervosa er en type spiseforstyrrelse der pasienter er livredde for å gå opp i vekt. Dette kan føre til betydelig vektreduksjon. Anoreksi kalles Aruchi i Ayurveda på grunn av en økning i Ama (giftige rester i kroppen på grunn av feil fordøyelse). Denne Ama forårsaker anoreksi ved å blokkere gastrointestinale veier. På grunn av sin Amla (sur) smak og Deepan (forrett) funksjon, er umoden mango utmerket for behandling av anoreksi. en. Vask og kutt 1-2 mango (eller etter behov). c. Spis minst 2-3 timer før måltider, helst om morgenen.
• Vektøkning : Personer som er undervektige har godt av å spise søt mango. Dette skyldes det faktum at den har en Balya (tonic) egenskap. Det nærer vevet dypt, fremmer styrke og hjelper til med å opprettholde en sunn vekt. en. Start med en moden mango. b. Øs ut fruktkjøttet og bland det med samme mengde melk som før. c. Drikk det først om morgenen eller i løpet av dagen. d. Fortsett i minst 1-2 måneder for å se et betydelig vekttap.
• Mannlig seksuell dysfunksjon : Menns seksuelle dysfunksjon kan manifestere seg som tap av libido, eller mangel på lyst til å delta i seksuell aktivitet. Det er også mulig å ha en kort ereksjonstid eller få sæd ut kort tid etter en seksuell aktivitet. Dette er også kjent som for tidlig utløsning eller tidlig utflod. På grunn av dens Vajikarana (afrodisiakum) egenskaper, forbedrer det å spise søt mango seksuallivet og øker utholdenheten. en. Start med en moden mango. b. Øs ut fruktkjøttet og bland det med samme mengde melk som før. c. Drikk det først om morgenen eller i løpet av dagen. c. Fortsett i minst en måned for å holde utholdenheten og immuniteten oppe.
• Diaré : Ayurveda blir diaré referert til som Atisar. Det er forårsaket av dårlig ernæring, forurenset vann, forurensninger, mental spenning og Agnimandya (svak fordøyelsesbrann). Alle disse variablene bidrar til forverring av Vata. Denne forverrede Vata trekker væske inn i tarmen fra mange kroppsvev og blander den med ekskrementene. Dette forårsaker løs, vannaktig avføring eller diaré. På grunn av sin Kashaya (snerpende) kvalitet, hjelper mangofrøpulver til å holde på væske i tarmen og forhindre løs bevegelse. en. Ta 14 til 12 teskjeer mangofrøpulver. b. For å håndtere diaré, ta det med lunkent vann eller honning etter å ha spist.
• Sår : Mango akselererer sårheling og reduserer ødem. Dette skyldes det faktum at den har en Ropan (helbredende) egenskap. Det hjelper også med å gjenopprette hudens naturlige tekstur. en. Påfør 2-5 dråper mangofrøolje på håndflatene dine. b. Kombiner med olivenolje eller kokosolje for å lage en pasta. c. Påfør en eller to ganger om dagen til det berørte området for rask sårheling.
• Kviser : Kapha-forverring, ifølge Ayurveda, forårsaker økt talgproduksjon og poreblokkering. Både hvite og hudormer oppstår som følge av dette. En annen årsak er Pitta-forverring, som resulterer i røde papler (nupper) og pussfylt betennelse. Bruk av mangomasse eller bladjuice kan bidra til å redusere talgproduksjonen og rense porene. Dette er på grunn av dens snerpende (Kashya) kvalitet. På grunn av sin Sita (kalde) styrke, reduserer den også betennelse rundt akne. en. Ta et par teskjeer mangomasse. b. Mos den grundig og påfør i ansiktet. d. La det sitte i 4-5 minutter. d. Skyll godt under rennende vann. f. For å regulere åpne porer, hudormer og akne, bruk denne medisinen 2-3 ganger hver uke.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Mango:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar Mango:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor mens du tar Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Hvordan du tar Mango:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Mango (Mangifera indica) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Rå mango : Rene samt redusert en til to Mango eller i henhold til etterspørselen din. Spis helst til morgenmåltidet eller to til tre timer etter oppvasken.
  • Mango Papad : Ta en til 2 Mango papads eller etter behov. Nyt etter din smak sammen med etterspørselen.
  • Mango jus : Ta ett til to glass mangojuice eller basert på etterspørselen din. Drikk det helst under morgenmåltidet eller om dagen.
  • Mango kapsler : Ta en til 2 kapsler Mango. Spis det med vann, helst etter måltider.
  • Mango godteri : Ta tre til fire søtsaker av Mango eller etter behov. Nyt basert på dine preferanser og også behov.
  • Mango frø pulver : Ta en fjerdedel til en halv ts mangofrøpulver. Svelg det med varmt vann eller honning etter å ha tatt mat.
  • Mango Pulp Face-pakke : Ta to til tre ts mangomasse. Mos den skikkelig og påfør også på ansiktet i fire til fem minutter. Rengjør grundig med vann fra kranen. Bruk denne tjenesten to til tre ganger i uken for å eliminere åpne porer, hudormer og likeledes akne.
  • Mango blad hårpakke : Ta et par pene og friske mangoblader. Tilsett Aloe vera gel sammen med en pasta med en blender. Bruk på håret og likeledes opprinnelse og også holde i 3 til fire timer. Vask grundig med vann fra kranen. Bruk denne terapien 2 til 3 ganger i uken for å få silkemykt hår.
  • Mango frø olje : Ta to til fem nedganger av mangofrøolje. Tilsett med olivenolje eller kokosolje. Bruk på det berørte området en eller to ganger om dagen for å få glødende hud.

  Hvor mye mango bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Mango (Mangifera indica) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Mango pulver : En fjerde til en halv ts to ganger om dagen.
  • Mango kapsel : En til 2 piller to ganger om dagen.
  • Mango godteri : Tre til fire godteri eller etter ditt krav.
  • Mango olje : 2 til 5 reduksjoner eller etter behov.

  Bivirkninger av Mango:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Mango:-

  Question. Er mango bra for helsen?

  Answer. Ja, mango er gunstig for ens velvære. Vitaminer A og C, samt -karoten og xantofyller, finnes i mangomasse. Dens antioksidant, antimikrobielle, anti-inflammatoriske, samt anti-diabetiske fordeler er på grunn av disse ingrediensene.

  Question. Hvor mange varianter av mango er det?

  Answer. Mango kommer i nesten 500 forskjellige typer over hele verden. Mango kommer i rundt 1500 forskjellige typer i India. Følgende er noen av de mest kjente variantene: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra er nummer fire. Safeda er nummer fem. Kesari er nummer seks. Neelam er nummer sju. Sindoora er nummer åtte på listen.

  Question. Er mango bra for diabetes?

  Answer. Mango har faktisk vist seg å være gunstig for diabetikere i forskning. Mangos antidiabetiske bygninger kan tilskrives et enzym som hjelper til med å redusere høyt blodsukkernivå. Det forbedrer i tillegg bukspyttkjertelens celleaktivitet og annonserer insulinsekresjon.

  Question. Er mango bra for leveren?

  Answer. Ja, mango er gunstig for leveren. På grunn av tilstedeværelsen av et kjemikalie kalt lupeol, har mangomasse leverbeskyttende (leverbeskyttende) boligegenskaper.

  Question. Er mango bra for gikt?

  Answer. Gikt er en slags leddbetennelse som utvikler seg når blodet inneholder for mye urinsyre. Blant de mest typiske årsakene til inflammatorisk leddbetennelse er denne tilstanden. Mango, spesielt bladene, har anti-inflammatoriske egenskaper. I følge en forskning senker mangoblader nivået av kjemiske mediatorer som gir ubehag og hevelse i leddene hos pasienter med gikt-leddbetennelse.

  Question. Er mango bra for hauger?

  Answer. Selv om det ikke er tilstrekkelig klinisk bevis, har mangobark lenge vært brukt for å håndtere hauger så vel som symptomene deres.

  Question. Er mango bra for øynene?

  Answer. Mango er høy i vitamin A, som er sunt og balansert for øynene. Hvis du er overfølsom for mango, kan det imidlertid forårsake irritabilitet og hevelse i øynene og øyelokkene.

  Som et resultat av sin Balya (tonic) funksjon, er mango nyttig for sunt og balansert øyesyn. Hvis du er overfølsom for mango, kan det imidlertid føre til hevelser i øyelokkene. På grunn av dette er det best å innta i små mengder.

  Question. Kan mango forårsake diaré?

  Answer. Mango utløser ikke diaré så vel som har anti-diaré bolig- eller kommersielle egenskaper.

  Som et resultat av dens Kashaya (snerpende) bolig- eller kommersielle egenskaper, produserer mango ikke diaré eller løs avføring.

  Question. Er det dårlig for malariapasienter å spise mango?

  Answer. Mango består av 3-klor-N-(2-fenyletyl), propanamid og mangiferin, som er fokusert på bark, frukt og blader, ifølge forskningsstudier. Dens anti-malaria egenskaper er på grunn av disse kjemikaliene.

  Question. Er mangofrukt nyttig under graviditet?

  Answer. Ja, mango inneholder mye fiber, vitamin A, B6, C, kalium, magnesium, kobber, jern og folsyre, noe som gjør dem til et helt naturlig helse- og velværetilskudd for gravide kvinner. Ved å bekjempe visse giftige stoffer bidrar disse mineralene til å reklamere for matfordøyelsen og også immunitet (frie radikaler). Vitamin C kan også bidra til å redusere trusselen om svangerskapsdiabetes mellitus under graviditet.

  Question. Hjelper mango ved heteslag?

  Answer. Heteslag utløser dehydrering, som skaper essensielle næringsstoffer for å bli utarmet i kroppen. Mangoforbruk, enten frukt på en gang eller som juice, kan hjelpe til med å erstatte tapte næringsstoffer.

  Mango kan hjelpe til med å lindre symptomer på varme slag. Gjennom hele sommersesongen er aam panna en vanlig drink laget av rå mango. Det hjelper til med hydrering av kroppen og også reduksjon av kroppsvarmen i tilfelle et varmeslag. Å konsumere moden mango kan også hjelpe mot heteslag med tanke på at dens Sita (kjølende) kvalitet skaper en avkjølende effekt i kroppen.

  Question. Er mango bra for huden?

  Answer. Ja, på grunn av dens fotobeskyttende, antioksidant, anti-inflammatoriske, antibakterielle og antivirale høye kvaliteter, kan et kjemikalie oppdaget i mango hjelpe til med å fornye fotoaldret hud (aldringen av huden utløst av eksponering for ultrafiolett lys), hjelpe til med skadeheling og stoppe hudallergier samt infeksjoner. Videre inneholder Mango Vitamin C, en kraftig antioksidant som kan hjelpe i behandlingen av hudsykdommer som akne.

  Mango er gunstig for huden på grunn av dens Ropan (gjenoppretting) samt Rasayan (foryngende) egenskaper, som hjelper til med sårgjenoppretting og øker hudens naturlige glans. På grunn av sin Sita (kalde) natur, bidrar den i tillegg til å gi et avkjølende resultat til huden i tilfelle enhver form for irritasjon eller akne. Mango kan i tillegg hjelpe mot utslett eller irritabilitet på sensitiv hud.

  Question. Hjelper mango med å forbedre fordøyelsen?

  Answer. Ja, mango er en helt naturlig antioksidant rik på vitamin C samt næringsfiber som hjelper til med å rense kroppen. Det øker mat fordøyelsen og også av denne grunn kurerer tarm uregelmessighet ved å forbedre metabolismen.

  På grunn av dens Deepan (forrett), Pachan (fordøyelse), og også Pitta-stabiliserende egenskaper, er mango gunstig for matfordøyelsen. Det hjelper til med oppussing av Agni (brann i fordøyelsessystemet) samt passende matfordøyelse av retter, noe som resulterer i økt appetitt og metabolske prosesser.

  Question. Hjelper mango med å forhindre hjertesykdommer?

  Answer. Ja, mango kan hjelpe til med å forebygge hjertesykdom. De fleste hjerteproblemer, som hjertestans, er forårsaket av kolesterolavvik. Mango har et bioaktivt element som hjelper til med redusert kolesterol, triglyserider, og også gratis fett (FFA), som kan bidra til å beskytte mot hjertesykdom.

  Mangos Hridya (hjertetonic) egenskap kan hjelpe til med å forebygge hjertesykdom. Hjerteproblemer forårsaket av høyt kolesterol er et resultat av en Agni-ubalanse (fordøyelsesbrann). Dette svekker fordøyelsen, noe som fører til en økning i skadelige kolesterolnivåer. Mangos Deepana (forrett) og Pachana (fordøyelse) egenskaper hjelper til med å senke kolesterolnivået ved å forsterke Agni (fordøyelsesbrann).

  Question. Er det godt å spise mango om natten?

  Answer. Selv om det ikke er tilstrekkelige kliniske data, kan inntak av mango sent på natten utløse muskelkramper hos eldre.

  Question. Hjelper Mango i behandlingen av nyrestein?

  Answer. Ja, Mango kan være nyttig i behandlingen av nyrestein. Mango har kraftige antioksidanter i bolig- eller kommersielle egenskaper som hjelper til med å øke metabolismen så vel som kolesterolnivået. Dette bidrar til å unngå at nyrestein skapes.

  Question. Kan mango gi deg utslett?

  Answer. Mangomasse eller olje, på den annen side, opprettholder hudens strålende og reduserer også hevelsen. Dette er på grunn av det faktum at det er Ropan (gjenoppretting) og også Sita (trendy). Likevel, hvis du har overfølsom hud, må mangomasse eller olje bare brukes under medisinsk tilsyn.

  SUMMARY

  Gjennom sommeren er det en av de mest populære fruktene. Mango er høy i vitamin A, vitamin C, jern, og også kalium, noe som gjør dem til en fantastisk ressurs for ernæring for kroppen.