Mango (Mangifera indica)

Die Mango, auch Aam genannt, gilt als „König der Früchte“.^(HR/1)

„Im Sommer ist sie eine der beliebtesten Früchte. Mangos sind reich an Vitamin A, Vitamin C, Eisen und Kalium, was sie zu einer wunderbaren Nahrungsquelle für den Körper macht. Daher sollte Mango täglich konsumiert werden , entweder allein oder in Kombination mit Milch, kann helfen, den Appetit zu verbessern, das Energieniveau zu erhöhen und kann sogar bei der Behandlung von Anorexie von Vorteil sein. Es stärkt auch das Immunsystem und schützt vor Hitzschlag. Aufgrund seiner Kashaya (adstringierenden) Qualität, Mangosamenpulver, das mit Wasser oder Honig eingenommen wird, kann laut Ayurveda helfen, Durchfall zu regulieren. Mangosamenöl kann aufgrund seiner Ropan-Eigenschaften (heilend) auch zur Behandlung von Wunden verwendet werden, was eine schnelle Heilung fördert und Schwellungen minimiert.

Mango ist auch bekannt als :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango wird aus gewonnen :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Mango:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Mango (Mangifera indica) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Anorexie : Anorexia nervosa ist eine Essstörung, bei der die Betroffenen Angst vor einer Gewichtszunahme haben. Dies könnte zu einer erheblichen Gewichtsreduzierung führen. Anorexie wird im Ayurveda als Aruchi bezeichnet, da Ama zunimmt (giftige Rückstände im Körper aufgrund unsachgemäßer Verdauung). Diese Ama verursacht Anorexie, indem sie Magen-Darm-Wege blockiert. Aufgrund ihres Amla-Geschmacks (sauer) und ihrer Deepan-Eigenschaft (Vorspeise) eignet sich unreife Mango hervorragend zur Behandlung von Anorexie. a. 1-2 Mangos waschen und schneiden (oder nach Bedarf). c. Essen Sie mindestens 2-3 Stunden vor den Mahlzeiten, idealerweise morgens.
• Gewichtszunahme : Menschen mit Untergewicht profitieren vom Verzehr von süßer Mango. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es eine Balya-Eigenschaft (Stärkungsmittel) hat. Es nährt das Gewebe tief, fördert die Kraft und hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. a. Beginnen Sie mit einer reifen Mango. b. Schöpfen Sie das Fruchtfleisch heraus und mischen Sie es mit der gleichen Menge Milch wie zuvor. c. Trinken Sie es morgens oder tagsüber als erstes. d. Fahren Sie mindestens 1-2 Monate fort, um einen beträchtlichen Gewichtsverlust zu sehen.
• Männliche sexuelle Dysfunktion : Die sexuelle Dysfunktion von Männern kann sich in einem Verlust der Libido oder einem Mangel an Verlangen nach sexueller Aktivität manifestieren. Es ist auch möglich, eine kurze Erektionszeit zu haben oder Samen kurz nach einer sexuellen Aktivität abzugeben. Dies wird auch als vorzeitige Ejakulation oder vorzeitiger Ausfluss bezeichnet. Aufgrund seiner Vajikarana-Eigenschaften (Aphrodisiakum) verbessert der Verzehr von süßer Mango das Sexualleben und erhöht die Ausdauer. a. Beginnen Sie mit einer reifen Mango. b. Schöpfen Sie das Fruchtfleisch heraus und mischen Sie es mit der gleichen Menge Milch wie zuvor. c. Trinken Sie es morgens oder tagsüber als erstes. c. Machen Sie mindestens einen Monat lang weiter, um Ihre Ausdauer und Immunität aufrechtzuerhalten.
• Durchfall : Im Ayurveda wird Durchfall als Atisar bezeichnet. Es wird durch schlechte Ernährung, verunreinigtes Wasser, Schadstoffe, geistige Anspannung und Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verursacht. Alle diese Variablen tragen zur Verschlimmerung von Vata bei. Dieses verschlechterte Vata zieht Flüssigkeit aus zahlreichen Körpergeweben in den Darm und vermischt sie mit den Exkrementen. Dies verursacht lockeren, wässrigen Stuhlgang oder Durchfall. Aufgrund seiner Kashaya (adstringierenden) Qualität hilft Mangosamenpulver, Flüssigkeit im Darm zu halten und lockere Bewegungen zu verhindern. a. Nehmen Sie 14 bis 12 Teelöffel Mangosamenpulver. b. Um Durchfall zu behandeln, nehmen Sie es nach dem Essen mit lauwarmem Wasser oder Honig ein.
• Wunde : Mango beschleunigt die Wundheilung und reduziert Ödeme. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine Ropan (heilende) Eigenschaft hat. Es hilft auch bei der Wiederherstellung der natürlichen Textur der Haut. a. Tragen Sie 2-5 Tropfen Mangosamenöl auf Ihre Handflächen auf. b. Mit Oliven- oder Kokosöl zu einer Paste verrühren. c. Für eine schnelle Wundheilung ein- oder zweimal täglich auf die betroffene Region auftragen.
• Akne : Kapha-Verschlimmerung verursacht laut Ayurveda eine erhöhte Talgproduktion und Porenverstopfung. Als Folge davon treten sowohl weiße als auch Mitesser auf. Ein weiterer Grund ist die Pitta-Verschlimmerung, die zu roten Papeln (Beulen) und mit Eiter gefüllten Entzündungen führt. Die Verwendung von Mangofruchtfleisch oder -blattsaft kann helfen, die Talgproduktion zu reduzieren und die Poren zu befreien. Dies liegt an seiner adstringierenden (Kashya) Qualität. Aufgrund seiner Sita (kalten) Potenz senkt es auch Entzündungen um Akne herum. a. Nehmen Sie ein paar Teelöffel Mangomark. b. Gründlich zerdrücken und auf das Gesicht auftragen. d. Lassen Sie es 4-5 Minuten einwirken. d. Unter fließendem Wasser gut abspülen. f. Wenden Sie dieses Medikament 2-3 Mal pro Woche an, um offene Poren, Mitesser und Akne zu regulieren.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Mango:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Mango (Mangifera indica) getroffen werden:^(HR/3)

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Mango:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Mango (Mangifera indica) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/4)

  Wie ist Mango einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Mango (Mangifera indica) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Rohe Mango : Ein bis zwei Mangos oder nach Bedarf putzen sowie verkleinern. Essen Sie vorzugsweise morgens oder zwei bis drei Stunden nach dem Essen.
  • Mango Papad : Nehmen Sie ein bis 2 Mango-Papads oder je nach Bedarf. Erfreuen Sie sich nach Ihren Wünschen und der Nachfrage.
  • Mango saft : Nehmen Sie ein bis zwei Gläser Mangosaft oder je nach Bedarf. Trinken Sie es vorzugsweise während der Morgenmahlzeit oder tagsüber.
  • Mango-Kapseln : Nehmen Sie eine bis zwei Kapseln Mango ein. Nehmen Sie es vorzugsweise nach den Mahlzeiten mit Wasser ein.
  • Mango-Süßigkeit : Nehmen Sie drei bis 4 Bonbons Mango oder je nach Bedarf. Genießen Sie nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen.
  • Mangosamenpulver : Nehmen Sie einen viertel bis halben Teelöffel Mangosamenpulver. Nehmen Sie es nach der Nahrungsaufnahme mit warmem Wasser oder Honig ein.
  • Mango-Fruchtfleisch-Gesichtspackung : Nehmen Sie zwei bis drei Teelöffel Mangomark. Pürieren Sie es richtig und tragen Sie es für vier bis fünf Minuten auf das Gesicht auf. Gründlich mit Leitungswasser reinigen. Wenden Sie diesen Service zwei- bis dreimal pro Woche an, um offene Poren, Mitesser sowie Akne zu beseitigen.
  • Haarpackung mit Mangoblättern : Nehmen Sie ein paar ordentliche und auch frische Mangoblätter. Fügen Sie Aloe Vera Gel hinzu und machen Sie eine Paste mit einem Mixer. Auf das Haar und den Ursprung auftragen und ebenfalls 3 bis 4 Stunden einwirken lassen. Gründlich mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie diese Therapie 2 bis 3 Mal pro Woche, um seidig glattes Haar zu erhalten.
  • Mangosamenöl : Nehmen Sie zwei bis fünf Tropfen Mangosamenöl ein. Mit Olivenöl oder Kokosöl zugeben. Ein- bis zweimal täglich auf die betroffene Stelle auftragen, um eine strahlende Haut zu erhalten.

  Wie viel Mango sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Mango (Mangifera indica) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Mangopulver : Ein viertel bis halber Teelöffel zweimal täglich.
  • Mango-Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Mango-Süßigkeit : Drei bis vier Bonbons oder nach Ihren Wünschen.
  • Mangoöl : 2 bis 5 Abnahmen oder nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Mango:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Mango (Mangifera indica) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen zur Mango:-

  Question. Ist Mango gut für die Gesundheit?

  Answer. Ja, Mango ist gut für das Wohlbefinden. Im Fruchtfleisch der Mango werden die Vitamine An und C sowie -Carotin und auch Xanthophylle gefunden. Seine antioxidativen, antimikrobiellen, entzündungshemmenden sowie antidiabetischen Vorteile sind auf diese Inhaltsstoffe zurückzuführen.

  Question. Wie viele Mangosorten gibt es?

  Answer. Mangos gibt es in fast 500 verschiedenen Arten auf der ganzen Welt. Mangos gibt es in Indien in etwa 1500 verschiedenen Arten. Die folgenden sind einige der bekanntesten Sorten: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra ist die Nummer vier. Safeda ist die Nummer fünf. Kesari ist Nummer sechs. Neelam ist Nummer sieben. Sindoora ist die Nummer acht auf der Liste.

  Question. Ist Mango gut für Diabetes?

  Answer. Mango hat sich in der Forschung tatsächlich als vorteilhaft für Diabetiker erwiesen. Die antidiabetischen Wirkungen von Mango sind auf ein Enzym zurückzuführen, das bei der Senkung eines hohen Blutzuckerspiegels hilft. Es erhöht zusätzlich die Aktivität der Bauchspeicheldrüsenzellen und fördert die Insulinsekretion.

  Question. Ist Mango gut für die Leber?

  Answer. Ja, Mango ist gut für die Leber. Aufgrund des Vorhandenseins einer Chemikalie namens Lupeol besitzt Mangofruchtfleisch hepatoprotektive (leberschützende) Wohneigenschaften.

  Question. Ist Mango gut für Gicht?

  Answer. Gicht ist eine Art Gelenkentzündung, die entsteht, wenn das Blut zu viel Harnsäure enthält. Zu den typischsten Ursachen für entzündliche Gelenkentzündungen gehört dieser Zustand. Mango, insbesondere ihre Blätter, hat entzündungshemmende Eigenschaften. Einer Studie zufolge senken Mangoblätter den Gehalt an chemischen Mediatoren, die bei Patienten mit gichtartiger Gelenkentzündung Beschwerden und Schwellungen in den Gelenken hervorrufen.

  Question. Ist Mango gut für Hämorrhoiden?

  Answer. Obwohl es keine ausreichenden klinischen Beweise gibt, wird Mangorinde seit langem zur Behandlung von Hämorrhoiden und deren Symptomen eingesetzt.

  Question. Ist Mango gut für die Augen?

  Answer. Mango ist reich an Vitamin A, das gesund und ausgewogen für die Augen ist. Wenn Sie jedoch überempfindlich auf Mangos reagieren, kann dies zu Reizungen und Schwellungen der Augen sowie der Augenlider führen.

  Aufgrund ihrer Balya-Eigenschaft (Stärkungsmittel) ist Mango praktisch für ein gesundes und ausgewogenes Sehen der Augen. Wenn Sie jedoch überempfindlich auf Mangos reagieren, kann dies zu Schwellungen der Augenlider führen. Aus diesem Grund ist es am besten, in kleinen Mengen einzunehmen.

  Question. Kann Mango Durchfall verursachen?

  Answer. Mango löst keinen Durchfall aus und hat antidiarrhoische Eigenschaften in Wohn- oder Gewerbegebieten.

  Aufgrund ihrer kashaya (adstringierenden) Wohn- oder Gewerbeeigenschaften verursacht Mango weder Durchfall noch weichen Stuhlgang.

  Question. Ist der Verzehr von Mango schlecht für Malariapatienten?

  Answer. Mango besteht laut Forschungsstudien aus 3-Chlor-N-(2-Phenylethyl), Propanamid und Mangiferin, die in Rinde, Früchten und Blättern konzentriert sind. Seine Anti-Malaria-Eigenschaften sind auf diese Chemikalien zurückzuführen.

  Question. Ist Mangofrucht während der Schwangerschaft von Vorteil?

  Answer. Ja, Mangos sind reich an Ballaststoffen, Vitamin A, B6, C, Kalium, Magnesium, Kupfer, Eisen und auch Folsäure, was sie zu einer rein natürlichen Gesundheits- und Wellnessergänzung für schwangere Frauen macht. Durch die Bekämpfung bestimmter Giftstoffe fördern diese Mineralien die Nahrungsverdauung und auch die Immunität (freie Radikale). Vitamin C kann auch dazu beitragen, das Risiko eines Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft zu verringern.

  Question. Hilft Mango bei Hitzschlag?

  Answer. Hitzschlag löst Dehydrierung aus, wodurch essentielle Nährstoffe entstehen, die im Körper aufgebraucht werden müssen. Der Verzehr von Mango, entweder als Frucht oder als Saft, kann beim Ersatz verlorener Nährstoffe helfen.

  Mango kann bei der Linderung von warmen Schlaganfallsymptomen helfen. Während der Sommersaison ist Aam Panna ein herkömmliches Getränk aus rohen Mangos. Es hilft bei der Hydratation des Körpers und auch bei der Abnahme der Körperwärme im Falle eines Wärmeschlags. Der Verzehr von reifer Mango kann auch bei Hitzschlag helfen, da ihre Sita-Eigenschaft (Kühlung) eine kühlende Wirkung im Körper hat.

  Question. Ist Mango gut für die Haut?

  Answer. Ja, aufgrund ihrer hohen Lichtschutz-, Antioxidans-, entzündungshemmenden, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften könnte eine in Mango entdeckte Chemikalie helfen, lichtgealterte Haut (Hautalterung, die durch UV-Licht ausgelöst wird) zu erneuern, bei der Heilung von Verletzungen zu helfen und Stoppen Sie Hautallergien sowie Infektionen. Darüber hinaus enthält Mango Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne helfen kann.

  Mango ist aufgrund seiner Eigenschaften Ropan (Erholung) und Rasayan (Verjüngung) wohltuend für die Haut, die die Wundheilung unterstützen und den natürlichen Glanz der Haut steigern. Aufgrund seiner Sita (kalten) Natur hilft es zusätzlich, der Haut bei jeglicher Art von Reizungen oder Akne eine kühlende Wirkung zu verleihen. Mango kann zusätzlich bei Hautausschlägen oder Reizbarkeit auf empfindlicher Haut helfen.

  Question. Hilft Mango, die Verdauung zu verbessern?

  Answer. Ja, Mango ist ein rein natürliches Antioxidans, das reich an Vitamin C und Ballaststoffen ist, die bei der Reinigung des Körpers helfen. Es erhöht die Nahrungsverdauung und heilt auch aus diesem Grund Darmunregelmäßigkeiten, indem es den Stoffwechsel verbessert.

  Aufgrund ihrer Deepan (Vorspeise), Pachan (Verdauung) und auch Pitta stabilisierenden Eigenschaften ist Mango vorteilhaft für die Nahrungsverdauung. Es hilft bei der Wiederherstellung von Agni (Feuer des Verdauungssystems) sowie bei der angemessenen Nahrungsverdauung von Gerichten, was zu einem gesteigerten Appetit und Stoffwechsel führt.

  Question. Hilft Mango, Herzkrankheiten vorzubeugen?

  Answer. Ja, Mango kann bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten helfen. Die meisten Herzprobleme, wie z. B. Herzstillstand, werden durch eine Cholesterin-Diskrepanz verursacht. Mango hat ein bioaktives Element, das hilft, Cholesterin, Triglyceride und freies Fett (FFA) zu senken, was zum Schutz vor Herzerkrankungen beitragen kann.

  Die Hridya-Eigenschaft (Herzstärkungsmittel) der Mango kann bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten helfen. Herzprobleme, die durch hohen Cholesterinspiegel verursacht werden, sind das Ergebnis eines Agni-Ungleichgewichts (Verdauungsfeuer). Dies beeinträchtigt die Verdauung, was zu einem Anstieg des schädlichen Cholesterinspiegels führt. Die Qualitäten Deepana (Vorspeise) und Pachana (Verdauung) der Mango helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, indem sie Agni (Verdauungsfeuer) verstärken.

  Question. Ist es gut, nachts Mango zu essen?

  Answer. Obwohl es keine ausreichenden klinischen Daten gibt, kann der Verzehr von Mango spät in der Nacht bei älteren Menschen Muskelkrämpfe auslösen.

  Question. Hilft Mango bei der Behandlung von Nierensteinen?

  Answer. Ja, Mango kann bei der Behandlung von Nierensteinen hilfreich sein. Mango hat starke antioxidative Eigenschaften im Wohn- oder Gewerbebereich, die zur Verbesserung des Stoffwechsels sowie des Cholesterinspiegels beitragen. Dies hilft, die Bildung von Nierensteinen zu vermeiden.

  Question. Kann man von Mango Hautausschläge bekommen?

  Answer. Mangomark oder -öl hingegen erhält die Haut strahlend und mindert zudem Schwellungen. Das liegt daran, dass es sowohl Ropan (Erholung) als auch Sita (trendy) ist. Wenn Sie jedoch überempfindliche Haut haben, sollten Mangomark oder -öl nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden.

  SUMMARY

  Während des Sommers ist es eine der beliebtesten Früchte. Mangos sind reich an Vitamin A, Vitamin C, Eisen und auch Kalium, was sie zu einer wunderbaren Nahrungsquelle für den Körper macht.