Mango (Mangifera indica)

Mangoen, også omtalt som Aam, er anerkendt som “kongen af frugter.^(HR/1)

” I løbet af sommeren er det en af de mest populære frugter. Mango er høj i vitamin A, vitamin C, jern og kalium, hvilket gør dem til en vidunderlig kilde til ernæring for kroppen. Som et resultat, indtager mango på daglig basis , enten alene eller i kombination med mælk, kan hjælpe med at forbedre appetitten, øge energiniveauet og kan endda være gavnligt i behandlingen af anoreksi. Det styrker også immunsystemet og beskytter mod hedeslag. På grund af dets Kashaya (astringerende) kvalitet, Mango frø pulver taget med vand eller honning kan hjælpe med at regulere diarré, ifølge Ayurveda. Mango frø olie kan også bruges til at behandle sår på grund af dets Ropan (helende) egenskaber, som fremmer hurtig heling og minimerer hævelse.

Mango er også kendt som :- Mangifera indica, Ambiram, Mambazham, Amb, Wawashi, Ambo, Ambo, Amram, Choothaphalam, Manga, Manpalam, Mavu Amchur,, Amba, Ambrah, Madhuulii, Madhuula

Mango fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Mango:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Mango (Mangifera indica) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Anoreksi : Anorexia nervosa er en form for spiseforstyrrelse, hvor de syge er bange for at tage på i vægt. Dette kan resultere i betydelig vægttab. Anoreksi kaldes Aruchi i Ayurveda på grund af en stigning i Ama (giftige forbliver i kroppen på grund af forkert fordøjelse). Denne Ama forårsager anoreksi ved at blokere gastrointestinale veje. På grund af sin Amla (sur) smag og Deepan (appetitvækker) funktion er umoden mango fremragende til behandling af anoreksi. en. Vask og skær 1-2 mango (eller efter behov). c. Spis mindst 2-3 timer før måltider, ideelt om morgenen.
• Vægtøgning : Mennesker, der er undervægtige, har godt af at spise sød mango. Dette skyldes, at det har en Balya (tonic) egenskab. Det nærer vævene dybt, fremmer styrke og hjælper med at opretholde en sund vægt. en. Start med en moden mango. b. Skrab frugtkødet ud og kom det sammen med den samme mængde mælk som før. c. Drik det først om morgenen eller i løbet af dagen. d. Fortsæt i mindst 1-2 måneder for at se et betydeligt vægttab.
• Mandlig seksuel dysfunktion : Mænds seksuelle dysfunktion kan vise sig som tab af libido eller manglende lyst til at deltage i seksuel aktivitet. Det er også muligt at få en kort erektionstid eller få sæd udtømt kort efter en seksuel aktivitet. Dette er også kendt som for tidlig sædafgang eller tidlig udledning. På grund af dets Vajikarana (afrodisiakum) egenskaber forbedrer spise sød mango seksuallivet og øger udholdenheden. en. Start med en moden mango. b. Skrab frugtkødet ud og kom det sammen med den samme mængde mælk som før. c. Drik det først om morgenen eller i løbet af dagen. c. Bliv ved i mindst en måned for at holde din udholdenhed og immunitet oppe.
• Diarré : Ayurveda omtales diarré som Atisar. Det er forårsaget af dårlig ernæring, forurenet vand, forurenende stoffer, mental spænding og Agnimandya (svag fordøjelsesbrand). Alle disse variabler bidrager til forværringen af Vata. Denne forværrede Vata trækker væske ind i tarmen fra adskillige kropsvæv og blander det med ekskrementerne. Dette forårsager løse, vandige afføringer eller diarré. På grund af dets Kashaya (astringerende) kvalitet hjælper mangofrøpulver med at holde på væske i tarmen og forhindre løs bevægelse. en. Tag 14 til 12 teskefulde mangofrøpulver. b. For at håndtere diarré, tag det med lunkent vand eller honning efter at have spist.
• Sår : Mango fremskynder sårheling og reducerer ødemer. Dette skyldes det faktum, at det har en Ropan (helbredende) egenskab. Det hjælper også med at genoprette hudens naturlige tekstur. en. Påfør 2-5 dråber mangofrøolie på dine håndflader. b. Kombiner med oliven- eller kokosolie for at lave en pasta. c. Påfør en eller to gange om dagen på det berørte område for hurtig sårheling.
• Acne : Kapha-forværring forårsager ifølge Ayurveda øget talgproduktion og poreblokering. Både hvide og hudorme opstår som følge af dette. En anden årsag er Pitta-forværring, som resulterer i røde papler (knopper) og pusfyldt betændelse. Brugen af mangomasse eller bladjuice kan hjælpe med at reducere talgproduktionen og rense porerne. Dette skyldes dens astringerende (Kashya) kvalitet. På grund af sin Sita (kold) styrke, sænker den også betændelse omkring acne. en. Tag et par teskefulde mangomasse. b. Mos det grundigt og påfør i ansigtet. d. Lad det sidde i 4-5 minutter. d. Skyl godt under rindende vand. f. For at regulere åbne porer, hudorme og acne, påfør denne medicin 2-3 gange hver uge.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Mango:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Mango (Mangifera indica)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Mango:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Mango (Mangifera indica)^(HR/4)

  Sådan skal du tage Mango:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Mango (Mangifera indica) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Rå mango : Rens såvel som reduceret en til to Mangoer eller efter dit behov. Spis helst til morgenmåltidet eller to til tre timer efter opvasken.
  • Mango Papad : Tag en til 2 Mango papads eller efter dit behov. Nyd efter din smag sammen med efterspørgsel.
  • Mango juice : Tag et til to glas mangojuice eller baseret på din efterspørgsel. Drik det helst under morgenmåltidet eller om dagen.
  • Mango kapsler : Tag en til 2 kapsler Mango. Indtag det helst med vand efter måltider.
  • Mango slik : Tag tre til 4 slik Mango eller efter dit behov. Nyd baseret på dine præferencer og også behov.
  • Mango frø pulver : Tag en fjerdedel til en halv tsk mangofrøpulver. Indtag det med varmt vand eller honning efter at have taget mad.
  • Mango Pulp Ansigtspakke : Tag to til tre tsk mangomasse. Mos det ordentligt og påfør det også i ansigtet i fire til fem minutter. Rengør grundigt med vandhane. Brug denne service to til tre gange om ugen for at fjerne åbne porer, hudorme samt ligeledes acne.
  • Mango blad hårpakke : Tag et par pæne såvel som friske mangoblade. Tilføj Aloe vera gel sammen med en pasta med en blender. Brug på håret og ligeledes oprindelse og også holde i 3 til fire timer. Vask grundigt med vandhane. Brug denne terapi 2 til 3 gange om ugen for at få silkeblødt hår.
  • Mango frø olie : Tag to til fem fald af mangofrøolie. Tilsæt med olivenolie eller kokosolie. Brug på det ramte område en eller to gange om dagen for at opnå en glødende hud.

  Hvor meget mango skal tages:-

  I henhold til flere videnskabelige undersøgelser bør mango (Mangifera indica) indtages i de mængder, der er nævnt nedenfor^(HR/6)

  • Mango pulver : En 4. til en halv tsk to gange om dagen.
  • Mango kapsel : En til 2 piller to gange om dagen.
  • Mango slik : Tre til fire slik eller efter dit behov.
  • Mango olie : 2 til 5 fald eller efter dit behov.

  Bivirkninger af Mango:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Mango (Mangifera indica)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Ofte stillede spørgsmål relateret til mangoen:-

  Question. Er mango godt for helbredet?

  Answer. Ja, mango er gavnligt for ens velvære. Vitaminer A og også C, såvel som -caroten og også xanthophyller, findes i mangomasse. Dens antioxidant, antimikrobielle, anti-inflammatoriske, samt anti-diabetiske fordele er på grund af disse ingredienser.

  Question. Hvor mange varianter af mango er der?

  Answer. Mango findes i næsten 500 forskellige typer over hele verden. Mango findes i omkring 1500 forskellige typer i Indien. Følgende er nogle af de mest kendte varianter: 1. Alphonso 3. Dasheri Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chaunsa Chau Langra er nummer fire. Safeda er nummer fem. Kesari er nummer seks. Neelam er nummer syv. Sindoora er nummer otte på listen.

  Question. Er mango godt mod diabetes?

  Answer. Mango har faktisk vist sig at være gavnligt for diabetikere i forskning. Mangos anti-diabetiske bygninger kan tilskrives et enzym, der hjælper med at reducere højt blodsukkerniveau. Det øger desuden bugspytkirtlens celleaktivitet og reklamerer for insulinsekretion.

  Question. Er mango godt for leveren?

  Answer. Ja, mango er gavnligt for leveren. På grund af tilstedeværelsen af et kemikalie kaldet lupeol, besidder mangopulp leverbeskyttende (leverbeskyttende) boligegenskaber.

  Question. Er mango godt mod gigt?

  Answer. Gigt er en slags ledbetændelse, der udvikler sig, når blodet indeholder for meget urinsyre. Blandt de mest typiske årsager til inflammatorisk ledbetændelse er denne tilstand. Mango, især dens blade, har anti-inflammatoriske egenskaber. Ifølge en forskning sænker mangoblade niveauet af kemiske mediatorer, der giver ubehag og hævelse i leddene hos patienter med gigtarte.

  Question. Er mango god til bunker?

  Answer. Selvom der ikke er tilstrækkelige kliniske beviser, har mangobark længe været brugt til at håndtere bunker såvel som deres symptomer.

  Question. Er mango godt for øjnene?

  Answer. Mango har et højt indhold af A-vitamin, som er sundt og afbalanceret for øjnene. Hvis du er overfølsom over for mango, kan det dog forårsage irritabilitet og hævelse i øjnene samt øjenlåg.

  Som et resultat af dens Balya (tonic) funktion er mango praktisk til sundt og afbalanceret øjensyn. Hvis du er overfølsom over for mango, kan det dog generere hævelse af øjenlågene. På grund af dette er det bedst at indtage i små mængder.

  Question. Kan mango forårsage diarré?

  Answer. Mango udløser ikke diarré såvel som har anti-diarré bolig- eller erhvervsejendomme.

  Som et resultat af dets Kashaya (astringerende) bolig- eller kommercielle egenskaber producerer mango ikke diarré eller løs afføring.

  Question. Er det dårligt for malariapatienter at spise mango?

  Answer. Mango består af 3-Chloro-N-(2-phenylethyl), propanamid og Mangiferin, som er fokuseret i bark, frugter samt blade, ifølge forskningsundersøgelser. Dens anti-malaria egenskaber er på grund af disse kemikalier.

  Question. Er mango frugt gavnlig under graviditet?

  Answer. Ja, mango er højt i fiber, vitamin A, B6, C, kalium, magnesium, kobber, jern og også folinsyre, hvilket gør dem til et helt naturligt sundheds- og velværetilskud til gravide kvinder. Ved at bekæmpe visse giftige stoffer hjælper disse mineraler med at reklamere for fødevarefordøjelsen og også immunitet (frie radikaler). C-vitamin kan også hjælpe med at mindske truslen om svangerskabsdiabetes under graviditet.

  Question. Hjælper mango mod hedeslag?

  Answer. Hedeslag udløser dehydrering, som skaber essentielle næringsstoffer, der skal opbruges i kroppen. Mangoforbrug, enten på én gang frugt eller som juice, kan hjælpe med at erstatte tabte næringsstoffer.

  Mango kan hjælpe med at lindre symptomer på varme slagtilfælde. I hele sommersæsonen er aam panna en konventionel drik lavet af rå mango. Det hjælper med hydrering af kroppen og også med at reducere kropsvarmen i tilfælde af et varmeslag. Indtagelse af moden mango kan ligeledes hjælpe med hedeslag i betragtning af, at dens Sita (kølende) kvalitet skaber en kølende effekt i kroppen.

  Question. Er mango godt for huden?

  Answer. Ja, på grund af dets fotobeskyttende, antioxidant, anti-inflammatoriske, antibakterielle og antivirale høje kvaliteter, kan et kemikalie opdaget i mango hjælpe med at forny fotoældret hud (ældning af huden udløst af udsættelse for ultraviolet lys), hjælpe med at helbrede skader og stoppe hudallergier samt infektioner. Desuden indeholder Mango C-vitamin, en kraftfuld antioxidant, der kan hjælpe i behandlingen af hudsygdomme såsom acne.

  Mango er gavnlig for huden på grund af dens Ropan (gendannelse) samt Rasayan (foryngende) egenskaber, som hjælper med at genoprette sår og booster hudens naturlige glans. På grund af sin Sita (kolde) natur hjælper den desuden med at give huden et kølende resultat i tilfælde af enhver form for irritation eller acne. Mango kan desuden hjælpe med udslæt eller irritabilitet på følsom hud.

  Question. Hjælper mango med at forbedre fordøjelsen?

  Answer. Ja, mango er en helt naturlig antioxidant rig på C-vitamin samt ernæringsfibre, der hjælper med at rense kroppen. Det hæver madfordøjelsen og også af denne grund helbreder tarm uregelmæssighed ved at øge stofskiftet.

  På grund af dens Deepan (forretter), Pachan (fordøjelse) og også Pitta-stabiliserende egenskaber er mango gavnlig for madfordøjelsen. Det hjælper med renoveringen af Agni (brand i fordøjelsessystemet) samt passende madfordøjelse af retter, hvilket resulterer i øget appetit såvel som metabolisk proces.

  Question. Hjælper mango med at forebygge hjertesygdomme?

  Answer. Ja, mango kan hjælpe med at forebygge hjertesygdomme. Størstedelen af hjerteproblemer, såsom hjertestop, er forårsaget af en kolesterol uoverensstemmelse. Mango har et bioaktivt element, der hjælper med at reducere kolesterol, triglycerider og også gratis fedt (FFA), som kan hjælpe med at beskytte mod hjertesygdomme.

  Mangos Hridya (cardiac tonic) egenskab kan hjælpe med at forebygge hjertesygdomme. Hjerteproblemer forårsaget af forhøjet kolesterol er resultatet af en Agni-ubalance (brand i fordøjelsen). Dette hæmmer fordøjelsen, hvilket fører til en stigning i skadelige kolesterolniveauer. Mangos Deepana (appetitvækker) og Pachana (fordøjelse) kvaliteter hjælper med at sænke kolesterolniveauet ved at forstærke Agni (fordøjelsesbrand).

  Question. Er det godt at spise mango om natten?

  Answer. Selvom der ikke er tilstrækkelige kliniske data, kan indtagelse af mango sent i løbet af natten forårsage muskelkramper hos ældre.

  Question. Hjælper Mango i behandlingen af nyresten?

  Answer. Ja, Mango kan være nyttig i behandlingen af nyresten. Mango har kraftfulde antioxidanter til boliger eller kommercielle egenskaber, der hjælper med at forbedre stofskiftet såvel som kolesterolniveauer. Dette hjælper med at undgå, at nyresten opstår.

  Question. Kan mango give dig udslæt?

  Answer. Mango pulp eller olie, på den anden side, vedligeholder huden udstråling og sænker også hævelse. Dette skyldes det faktum, at det er Ropan (gendannelse) og også Sita (trendy). Ikke desto mindre, hvis du har overfølsom hud, skal mango-pulp eller olie bare bruges under lægeligt tilsyn.

  SUMMARY

  Hele sommeren er det en af de mest populære frugter. Mango er højt i vitamin A, vitamin C, jern og også kalium, hvilket gør dem til en vidunderlig ernæringsressource for kroppen.