Makhana (Euryale ferox)

Makhana je seme rastline lotos, ki se uporablja za pripravo tako sladkih kot slastnih jedi.^(HR/1)

Ta semena lahko jeste surova ali kuhana. Makhana se uporablja tudi v tradicionalni medicini. Beljakovine, ogljikovi hidrati, vlaknine, kalij, železo in cink so v izobilju v Makhani. Če ga zaužijemo kot prigrizek, ustvari občutek sitosti in odvrača od prenajedanja, kar povzroči izgubo teže. Makhana vsebuje antioksidante in posebne aminokisline, ki delujejo proti staranju, zaradi česar je uporabna za splošno zdravje kože (gube in simptomi staranja). Makhana naj bi po ajurvedi pomagala izboljšati spolno zdravje moških s povečanjem kakovosti in količine sperme zaradi svojih afrodiziačnih lastnosti. Močne adstringentne lastnosti Makhane lahko pomagajo pri obvladovanju driske z upočasnitvijo pretoka blata skozi prebavni trakt in zmanjšanjem pogostosti odvajanja blata . Pri prekomerni uporabi zdravila Makhana se lahko pojavijo zaprtje, napenjanje in vetrovi.

Makhana je znana tudi kot :- Euryale ferox, Makhatram, Paniyphalam, Makhatrah, Kantpadma, Mellunipadmamu, Makhna, Jeweir, Makhane, Makhane, Sivsat, Thanging, Gorgon fruits, Bodeči lokvanj, Makhana lawah, Mukhresh, Mukhareh, Fox nut

Makhana se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in koristi Makhane:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi Makhane (Euryale ferox).^(HR/2)

• Moška spolna disfunkcija : Moška spolna disfunkcija se lahko kaže kot izguba libida ali pomanjkanje želje po spolni aktivnosti. Možno je tudi, da imate kratek čas erekcije ali da se seme izloči kmalu po spolni aktivnosti. To je znano tudi kot “prezgodnja ejakulacija”. ” ali “zgodnje odvajanje.” Uživanje makhane pomaga pri normalnem delovanju moškega spolnega delovanja. To je posledica dejstva, da izboljša kakovost in količino sperme. To je posledica njegovih lastnosti afrodiziaka (Vajikarna). Nasvet: a . Vzemite 1-2 pesti Makhane (ali po potrebi). b. V majhni količini gheeja plitvo prepražite Makhano. c. Popijte jo z mlekom ali jo vmešajte v katero koli jed.”
• driska : ajurvedi se driska imenuje Atisar. Povzročajo jo slaba prehrana, onesnažena voda, onesnaževala, duševna napetost in Agnimandya (šibek prebavni ogenj). Vse te spremenljivke prispevajo k poslabšanju Vate. Ta poslabšana Vata potegne tekočino v črevesje iz številnih telesnih tkiv in jo pomeša z iztrebki. To povzroči ohlapno, vodeno blato ali drisko. Makhana lahko pomaga pri absorpciji hranil in zdravljenju driske. To je posledica dejstva, da je Grahi (vpojno). Nasveti: a. Vzemite 1-2 pesti Makhane ali po potrebi. c. V 1/2-1 čajni žlički gheeja plitvo popražite Makhano. c. Postrezite z lahkimi jedmi.
• Nespečnost : Poslabšana Vata je povezana z Anidro (nespečnostjo). Zaradi svojega uravnovešanja Vata in Guru (težke) narave lahko Makhana pomaga pri nespečnosti. Nasveti: a. Vzemite 1-2 pesti Makhane ali po potrebi. b. V majhni količini gheeja plitvo popražimo Makhano. c. Zvečer postrezite z mlekom.
• Osteoartritis : Po ajurvedi je osteoartritis, znan tudi kot sandhivata, posledica povečanja Vata doše. Povzroča nelagodje, otekanje in togost v sklepih. Makhana uravnava Vato in lajša simptome osteoartritisa, kot so bolečine in otekline sklepov. Nasveti: a. Odmerite 1-2 pesti Makhana ali po potrebi. c. V 1/2-1 čajni žlički gheeja plitvo popražite Makhano. c. Pijte ga z mlekom ali ga vmešajte v katero koli jed.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Makhana:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Makhana (Euryale ferox) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Makhana je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem zdravila Makhana (Euryale ferox) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Nosečnost : Jemanje zdravila Makhana v odstotkih hrane je med nosečnostjo varno. Kljub temu, ker ni dovolj kliničnih informacij, je idealno, da se pred uporabo zdravila Makhana pogovorite s svojim zdravnikom.

  Kako jemati Makhana:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se lahko Makhana (Euryale ferox) vključi v metode, navedene spodaj.^(HR/5)

  • Makhana : Vzemite eno do 2 pesti Makhana ali glede na vaše potrebe. Ali pa lahko na podoben način sestavite nekaj Makhana v svoje solate.
  • Pečena Makhana : V ponvi na močnem ognju segrejemo olje. Ko se olje segreje, pristavite ogenj na ogenj. Vključite Makhano skupaj s pečenko, dokler ne postane hrustljava. Makhano popijte s soljo, črnim poprom v prahu poleg chaat masale (neobvezno). Pojejte nekaj pesti na dan ali dodajte solatam.
  • Makhana v prahu (ali Makhana moka) : Vzemite dve do tri skodelice Makhane in jo dodatno zdrobite, da dobite prah. V skledo vzemite polovico skodelice prahu Makhana. V majhnih količinah dodajte toplo vodo in dobro premešajte z žlico. Prepričajte se, da še naprej ni grudic. Na koncu dodajte še ghee in dobro premešajte. Pustite, kot je, kot tudi sestavljen iz medu, preden ga.

  Koliko zdravila Makhana je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Makhano (Euryale ferox) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

  Neželeni učinki zdravila Makhana:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju zdravila Makhana (Euryale ferox) upoštevati spodnje neželene učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosto zastavljena vprašanja v zvezi z Makhano:-

  Question. Koliko kalorij je v Makhani?

  Answer. Makhana je nizkokalorična hrana z veliko vlakninami in tudi ogljikovimi hidrati. Kar zadeva 50 g Makhane, ima 180 kalorij.

  Question. Ali lahko jemo Makhano med postom?

  Answer. Makhana semena, znana tudi kot lotosova semena, so lahka, zelo lahko prebavljiva, vsebujejo pa tudi veliko zdravih ogljikovih hidratov, zdravih beljakovin in vlaknin. Zato so primerni za uporabo med postom.

  Question. Kako pripravite pečeno Makhano?

  Answer. 1. V veliki ponvi na močnem ognju segrejte olje. 2. Ko se olje močno segreje, zmanjšajte plamen na nizko stopnjo. 3. Vmešajte Makhano in kuhajte, dokler ne postane hrustljava. 4. Makhano začinite s soljo, poprom in (če želite) chaat masalo.

  Question. Ali so Makhana in lotosova semena enaka?

  Answer. Da, Makhana in lotosova semena, v nekaterih primerih imenovana Fox nuts, so ista stvar.

  Question. Kako naredite Makhana kašo?

  Answer. 1. Makhana kaša je preprosta in hranljiva hrana za dojenčke. 2. Postavite 12 skodelic prahu Makhana v posodo za mešanje. 3. Dodajte majhne količine vroče vode in dobro premešajte z žlico ali metlico. Pazimo, da ne ostanejo grudice. 4. Na koncu vmešamo ghee. 5. Pustite, da se ohladi, preden dodate med.

  Question. Ali lahko Makhana pomaga zmanjšati utrujenost?

  Answer. Da, Makhana vam lahko pomaga, da se resnično počutite manj utrujeni. Pospešeno nastajanje dodatnih radikalov povzroča fizično in tudi psihično tesnobo. Makhana ima antioksidativne lastnosti, ki pomagajo odpraviti proste radikale, hkrati pa zmanjšujejo stres. Makhana lahko zviša raven glikogena v jetrih. Med vadbo so glavni vir energije.

  Question. Je Makhana dobra za sladkorno bolezen?

  Answer. Da, Makhana je koristna za diabetike. K temu prispevajo njegove hipoglikemične in tudi antioksidativne lastnosti. Makhana pomaga pri zniževanju ravni glukoze v krvi. Njegova sposobnost sproščanja inzulina iz celic trebušne slinavke je lahko vzrok za to. Makhana ščiti celice trebušne slinavke pred poškodbami in pomaga pri njihovi reaktivaciji. Prav tako zmanjša vaše možnosti za nastanek sladkorne bolezni.

  Question. Je Makhana dobra za srčne bolnike?

  Answer. Da, Makhana je koristna za posameznike, ki imajo težave s srcem. Ima antioksidativne in tudi protivnetne bivalne ali poslovne lastnosti. Makhana pomaga zaustaviti miokardialno ishemijo in tudi reperfuzijsko poškodbo (celice se poškodujejo, ko se pretok krvi vrne v tkivo po dolgem času odsotnosti kisika). Izboljša pretok krvi in zmanjša velikost miokardnega infarkta (majhno lokalizirano območje odmrlega tkiva kot posledica pomanjkanja oskrbe s krvjo). Makhana prav tako ščiti krvne žile pred poškodbami zaradi svojih antioksidativnih bivalnih lastnosti.

  Question. Ali se Makhana lahko uporablja v primeru moške neplodnosti?

  Answer. Da, Makhana se lahko uporablja za zdravljenje nezmožnosti zanositve pri moških. Poveča visoko kakovost in količino sperme s povečanjem njihove lepljivosti. Makhana prav tako povečuje spolno željo in preprečuje prezgodnje izločanje semenčic.

  Question. Ali Makhana povzroča kašelj?

  Answer. Makhana ne povzroči kašlja. Prašek Makhana in med sta bila dejansko uporabljena za zdravljenje kašlja v tradicionalni medicini.

  Question. Ali lahko Makhana povzroči plin?

  Answer. Da, čezmerno uživanje Makhane lahko povzroči pline, vetrove in napihnjenost. To je zaradi (težke) osebnosti Makhaninega Guruja, ki potrebuje čas, da se absorbira. To povzroči nastanek plina.

  Question. Je Makhana dobra za hujšanje?

  Answer. Makhana vsebuje veliko beljakovin, ogljikovih hidratov, vlaknin, magnezija, fosforja, kalija, železa in cinka, če naštejemo le nekaj hranil. Vsebnost holesterola, lipidov in soli se zmanjša. Če jo zaužijemo kot prigrizek, Makhana nudi občutek sitosti in pomaga preprečiti pretiravanje. Zaradi zmanjšane vsebnosti soli in tudi visoke vsebnosti magnezija pomagajo debelim posameznikom pri izgubi teže tako, da preprečijo zastajanje vode.

  Question. Kakšne so prednosti Makhne za kožo?

  Answer. Makhana vsebuje veliko antioksidantov in vsebuje aminokisline, ki pomagajo upočasniti proces staranja. Kožo napne, ustavi gube in upočasni proces staranja. Posledično blagodejno vpliva na splošno dobro počutje kože.

  Question. Ali obstajajo stranski učinki uživanja Makhane?

  Answer. Čeprav ni dovolj kliničnih dokazov o škodljivih učinkih Makhane, lahko prekomerno uživanje povzroči neredno odvajanje blata, napihnjenost in vetrove. Makhana ali lotosova semena lahko vsebujejo težke kovine, ki vstopajo v telo z vodo, v kateri so razširjene, in razvijejo bolezen.

  SUMMARY

  Ta semena lahko uživate surova ali kuhana. Makhana se uporablja tudi v tradicionalni medicini.