Lotosas (Nelumbo nucifera)

Lotoso žiedas, Indijos nacionalinė gėlė, taip pat žinomas kaip „Kamal“ arba „Padmini“.^(HR/1)

“Tai šventas augalas, simbolizuojantis dievišką grožį ir tyrumą. Lotoso lapai, sėklos, žiedai, vaisiai ir šakniastiebiai yra valgomi ir įrodyta, kad jie turi gydomųjų savybių. Džiovintos lotoso gėlės buvo naudojamos tradicinėje medicinoje kraujavimui gydyti. sutrikimai, ypač didelis kraujo netekimas gausių menstruacijų metu. Tai taip pat padeda gydyti viduriavimą, nes sumažina išmatų dažnį. Lotoso žiedlapių pasta arba lotoso sėklų aliejus patepę odą, pagal Ajurvedą, drėkina ir atjaunina odą. Reikia vengti per daug nuryti bet kurio lotoso komponento – žiedlapių, žiedų, sėklų ir kt.. Gali būti, kad tai sukels virškinimo problemų, įskaitant dujų susidarymą ir vidurių užkietėjimą.

Lotusas taip pat žinomas kaip :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipo, Padumanas, Kamalamas, Sarojamas, Kaluva, Tamarapuvovas

Lotosas gaunamas iš :- Augalas

Lotus naudojimo būdai ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, lotoso (Nelumbo nucifera) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Kraujavimas : Tradicinėje medicinoje lotosas buvo naudojamas kraujavimo ligoms, tokioms kaip kraujavimas iš gimdos, gydyti. Be to, jame yra fitocheminių medžiagų, turinčių antikoaguliantų savybių. Tai gali padėti susidoroti su kraujo krešėjimo problemomis, nes atsikrato užsistovėjusio kraujo.
  Lotosas gali padėti nuo krūvų ir gausaus kraujavimo menstruacijų metu. Taip yra dėl jo sutraukiančios (Kashya) kokybės. Vartojant į vidų, sustabdomas kraujavimas. Lotus taip pat padeda menstruacijų tekėjimui ir padeda sumažinti kiekvieno ciklo metu netenkamą kraujo kiekį. Patarimai: 2. Išmatuokite 2 šaukštus džiovintų lotoso žiedų. 2. Sumaišykite 500 ml vandens. 3. Užvirinkite mažiausiai 10–15 minučių, tada nukoškite. 4. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad padėtų esant kraujavimo problemoms.
• Viduriavimas : „Lotus“ anti-enteropooling (užkertant kelią skysčių kaupimuisi plonojoje žarnoje) ir antispazminės savybės gali būti naudingos gydant viduriavimą. Tai sumažina išmatų dažnį, išmatų drėgmę ir skysčių kaupimąsi plonojoje žarnoje.
  Ajurvedoje viduriavimas vadinamas Atisar. Tai sukelia netinkama mityba, užterštas vanduo, teršalai, psichinė įtampa ir Agnimandya (silpna virškinimo ugnis). Visi šie kintamieji prisideda prie Vata pablogėjimo. Dėl šios pablogėjusios Vata į žarnyną patenka skysčiai iš daugelio kūno audinių ir sumaišomi su išmatomis. Tai sukelia laisvą, vandeningą žarnyno judesį arba viduriavimą. Lotus vartojimas viduriuojant padeda organizmui sulaikyti vandenį ar skysčius. Taip yra dėl jo Grahi (absorbuojančios) savybės, kuri padeda reguliuoti išmatų dažnį. 1. Paimkite 2 šaukštus džiovintų lotoso žiedų miltelių. 2. Sumaišykite 500 ml vandens. 3. Užvirinkite mažiausiai 10–15 minučių, tada nukoškite. 4. Norėdami kontroliuoti viduriavimą, gerkite vieną ar du kartus per dieną.
• Virškinimo sutrikimai : Lotosas gali padėti esant virškinimo sutrikimams ir kitiems virškinimo sutrikimams. Taip yra dėl to, kad yra alkaloidų, turinčių antispazminių savybių.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Lotus:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lotus (Nelumbo nucifera), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Lotus gali padidinti kraujo netekimo riziką. Taigi, vartojant Lotus kartu su antikoaguliantais, NVNU ir priešuždegiminiais vaistais, paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Lotus:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lotus (Nelumbo nucifera), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Jei žindote, nevartokite Lotus.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Nustatyta, kad lotosas mažina cukraus kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties, vartojant Lotus kartu su vaistais nuo diabeto, paprastai patariama stebėti cukraus kiekį kraujyje.
    Nustatyta, kad lotosas mažina gliukozės kiekį kraujyje. Dėl to paprastai rekomenduojama pasitikrinti cukraus kiekį kraujyje vartojant Lotus kartu su vaistais nuo diabeto.
  • Pacientai, sergantys širdies ligomis : 1. Lotosas turi antiaritminių savybių. Vadinasi, naudojant Lotus su antiaritminiais vaistais, paprastai yra puikus patarimas stebėti savo širdies ritmą. 2. Įrodyta, kad lotosas mažina aukštą kraujospūdį. Todėl, vartojant Lotus kartu su vaistais nuo hipertenzijos, paprastai rekomenduojama pasitikrinti kraujospūdį.
  • Nėštumas : Nėštumo metu reikia vengti lotoso.

  Kaip vartoti Lotus:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, lotosas (Nelumbo nucifera) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Lotoso šaknų lustai : Iš anksto pašildykite mikrobangų krosnelę iki 300–325 F. Nulupkite Lotus kilmės odą daržovių skutikliu. Supjaustykite tiesiai į plonas šaknis. Į dubenį įmaišykite supjaustytas šaknis su 2 šaukšteliais aliejaus, juodųjų pipirų, druskos ir sezamo aliejaus. Gerai išmaišykite, kol visi produktai tolygiai pasidengs aliejumi ir kvapiosiomis medžiagomis.
  • Lotoso sėklos (džiovintos) arba Makhana : Paimkite džiovintų lotoso sėklų arba Makhana pagal savo poreikius. Šiek tiek paskrudinkite juos Ghee. Pageidautina gerti prieš valgį.
  • Lotoso ekstrakto kapsulė : Išgerkite vieną ar 2 kapsules Lotus šalinimo piliulės. Nurykite jį užgerdami vandeniu vieną ar du kartus per dieną.
  • Lotoso gėlių pasta : Paimkite nuo pusės iki vieno arbatinio šaukštelio lotoso žydėjimo pastos. Įpilkite į jį medaus. Vienodai tepkite paveiktoje vietoje. Leiskite tam tikrą laiką sėdėti. Naudokite šią terapiją vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte kraujo netekimą.
  • Lotoso sėklų pasta : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius lotoso sėklų pastos. Įtraukite į jį užkoptą vandenį. Vienodai tepkite paveiktoje vietoje. Leiskite jam pailsėti 4–5 minutes. Kruopščiai nuvalykite švariu vandeniu. Naudokite šią priemonę porą kartų per dieną, kad pašalintumėte odos problemas, kurias sudaro spuogai ir patinimas.
  • Lotoso kremas : Vartokite Lotus losjoną pagal savo poreikius. Naudokite ant odos vieną ar du kartus per dieną, kad pašalintumėte odos problemas, tokias kaip spuogai ir spuogai.
  • Lotoso aliejus : Paimkite 4–5 lašus lotoso aliejaus arba pagal jūsų poreikį. Sumaišykite su medumi ir atsargiai tepkite ant odos, ypač ant skruostų, smilkinių ir kaklo. Kartokite vieną ar du kartus per dieną, kad prižiūrėtumėte visiškai sausą odą.

  Kiek Lotus reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, lotosas (Nelumbo nucifera) turėtų būti vartojamas tokiais kiekiais, kaip nurodyta toliau.^(HR/6)

  • Lotoso kapsulė : Nuo vienos iki dviejų kapsulių du kartus per dieną.
  • Lotoso kremas : Naudokite du kartus per dieną pagal savo poreikius.
  • Lotoso aliejus : Nuo dviejų iki penkių lašų arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis Lotus poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lotus (Nelumbo nucifera), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Padidėjęs jautrumas
  • Pilvo pūtimas
  • Vidurių užkietėjimas
  • Pilvo pūtimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Lotus:-

  Question. Ar galima valgyti žalią lotoso šaknį?

  Answer. Lotoso šaknų negalima vartoti termiškai neapdorotų, nes jos yra karčios ir sutraukiančios. Taip yra dėl to, kad jame yra taninų. Maisto gaminimas sumažina kartumą, todėl jis skaniausias virtas.

  Viduriavimui ir dizenterijai gydyti Lotus origins galima virti garuose arba virti. Dėl aukščiausios kokybės „Kashaya“ (sutraukiančios) jis padeda daug geriau virškinti maistą.

  Question. Ar galite užšaldyti lotoso šaknį?

  Answer. Lotoso šaknis galima apledėti arba virti, prieš tai jos neatšildydami. Supjaustyti juos griežinėliais ir užšaldyti šaldytuve yra puiki idėja.

  Question. Ar lotoso šaknis yra krakmolinga daržovė?

  Answer. Lotus kilmės, kuri yra svogūnėlis, struktūra yra tanki, traški ir krakmolinga. Jį turi sriubos ir keptas maistas.

  Question. Ar galite valgyti lotoso žiedą?

  Answer. Ajurvedos medicinoje naudojamos visos lotoso augalo dalys. Jis veikia kaip širdies, kepenų ir odos atkūrimo priemonė. Jis sumažina viduriavimo požymius ir kraujavimo problemas, kartu subalansuodamas sudirgusią Pitą. Dėl savo Sita (šalto) ir Kashaya (sutraukiančių) savybių tai galioja.

  Question. Kokie yra du skirtingi Lotus tipai?

  Answer. Lotus galima rasti 2 diapazonuose: Kamal ir Kumud. Kamal, taip pat vadinamas “Rakta Kamala”, turi rausvus arba rausvai rausvus žiedus. Kumudas, dar žinomas kaip „Pundarika“ arba „Sveta Kamala“, žydi baltais žiedais.

  Question. Ar lotoso sėklos gali sukelti alergiją?

  Answer. Lotoso sėklos nesukelia alerginės reakcijos. Kadangi yra dalelės, vadinamos kaempferoliu, tyrimai rodo, kad ji naudojama kai kurioms alergijoms gydyti. Imunoglobulino E sukeliamų alerginių reakcijų išvengiama.

  Lotoso sėklos nesukelia alergijos. Šios sėklos, dar vadinamos lotoso riešutais arba mahana, yra valgomos sėklos (išdžiūvus). Tačiau jei turite kokių nors skrandžio problemų, pavyzdžiui, žarnyno nereguliarumo, tai gali dar labiau pabloginti situaciją. Taip yra dėl sutraukiančių ir sugeriančių Kashaya ir Garhi savybių.

  Question. Ar lotoso šaknis jums tinka?

  Answer. Lotoso kilmės ekstraktas yra naudingas jūsų sveikatai, nes jame yra daug naudingų komponentų. Jame yra daug antioksidantų, kurie apsaugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos ir padidina jo hepatoprotekcines gyvenamąsias ar komercines savybes. Be to, jis turi diuretikų ir sutraukiančių savybių, kurios gali padėti stebėti per didelį svorį. Lotoso kilmės pašalinime taip pat yra daug alkaloidų, kurie gali padėti esant nereguliariam širdies plakimui, ištvermei ir su seksu susijusioms funkcijoms. Jis taip pat gali būti naudingas gydant diabetą, negalėjimą pastoti, taip pat šlapimo sistemos infekcijas.

  Question. Ar „Lotus“ tinka svorio metimui?

  Answer. Taip, Lotus gali padėti numesti svorio. Taip yra dėl lotoso lapų, šaknų ir sėklų nutukimo. Jis sumažina riebalų ir angliavandenių pasisavinimą, skatina lipidų apykaitą, taip pat sumažina energijos sąnaudas, trukdydamas tam tikriems virškinimo fermentams.

  Question. Kuo naudinga valgyti lotoso sėklas?

  Answer. Lotoso sėklos gali būti vartojamos kaip spragėsiai (makhane) arba naudojami duonos milteliams gaminti. Yra baltymų, angliavandenių ir svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir kalis, todėl jie puikiai tinka širdies ir kepenų sveikatai. Lotoso sėklose yra junginių, kurie apsaugo ląsteles nuo sužalojimų, stiprina organizmo imuninę sistemą, taip pat kovoja su bakterinėmis ir virusinėmis ligomis. Jie taip pat naudingi norint numesti svorio.

  Grahi (absorbuojanti) lotoso sėklų kokybė padeda stebėti virškinimo problemas, tokias kaip viduriavimas ir dizenterija. Lotoso sėklos su savo Sita (puikiomis) ir Kashaya (sutraukiančiomis) savybėmis taip pat naudojamos siekiant išvengti didelio kraujavimo per krūvas. Tai taip pat padidina seksualinę ištvermę, taip pat sumažina negalėjimo pastoti grėsmę.

  Question. Kokia yra lotoso šaknies nauda sveikatai?

  Answer. Lotoso šaknys turi daugybę maistinių medžiagų, mineralų, vitaminų ir skaidulų, kurios suteikia įvairią naudą sveikatai. Tai padeda valdyti svorį, virškinimo sutrikimus ar rūgštinį virškinimą, pagerinti atsparumą, kontroliuoti krūvas ir gydyti uždegimą. Tai taip pat padeda valdyti stresą ir nerimą, nes gerina kraujotaką ir širdies sveikatą.

  Dėl aukštos kokybės Kashaya (sutraukiančios) lotoso šaknys padeda stebėti virškinimo problemas, tokias kaip viduriavimas ir dizenterija. Tai padeda išvengti didelio vandens praradimo. Dėl savo Sita (šalto) pobūdžio jis taip pat padeda valdyti kraujavimą iš krūvos.

  Question. Ar Lotus gali padėti sumažinti uždegimą?

  Answer. Iš tikrųjų lotosas padeda sumažinti uždegimą dėl priešuždegiminių cheminių elementų. Šios veikliosios medžiagos padeda sumažinti patinimą, nes ramina pablogėjusius audinius. Dėl šios savybės lotosas naudojamas hemorojus gydyti.

  Uždegimas yra būklė, kuri atsiranda, kai Pitta dosha nėra stabili. Tai dažnai būna kai kuriose situacijose, pvz., krūvose. Lotuso Sita (šaltumas) ir Pitta (šiluma) balansavimo atributai padeda stebėti uždegimą.

  Question. Ar Lotus padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį?

  Answer. Lotoso lapai, nes dėl tam tikrų dalių buvimo gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio kiekį (flavonoidus). Šie komponentai padeda valdyti cholesterolio kiekį, nes sumažina blogojo cholesterolio (MTL mažo tankio lipoproteinų), bendrą cholesterolio kiekį ir trigliceridų kiekį organizme, tuo pačiu padidindami didįjį cholesterolį (didelio tankio DTL lipoproteinus).

  Pachak Agni disbalansas sukelia aukštą cholesterolio kiekį (virškinimo sistemos gaisras). Ama susidaro, kai sutrinka ląstelių maisto virškinimas (pavojingi likučiai organizme dėl netinkamo virškinimo). Tai veda prie žalingo cholesterolio kaupimosi ir kapiliarų obstrukcijos. „Lotus’ Lekhan“ pastatas padeda susidoroti su šia liga, pašalindamas Ama (teršalus, likusius organizme dėl netinkamo maisto virškinimo).

  Question. Ar Lotus naudingas esant kepenų ligoms, pvz., suriebėjusioms kepenims?

  Answer. Lotoso lapai, kuriuose yra tam tikrų fitokomponentų, yra veiksmingi sergant kepenų ligomis, tokiomis kaip suriebėjusios kepenys. Šios fito sudedamosios dalys veikia valdydami sveiką baltymų hormoną, vadinamą adiponektinu, kuris padeda virškinti sudėtingus riebalus ir cukrų.

  Suriebėjusios kepenys yra liga, kurią sukelia Agnimandya (virškinimo ugnies) trūkumas, kuris sukelia rūgštinį virškinimą ir alkio praradimą. Lotosas su savo (Laghu) šviesa, Kashaya (sutraukiančiomis) ir Balya (ištvermės įmonės) savybėmis padeda gydyti šią ligą ir pagerinti kepenų veiklą.

  Question. Ar lotoso gėlė tinka odai?

  Answer. Taip, lotoso žiedų ekstraktas buvo patikimas odos balinimo ir raukšlių gydymui. Jis apsaugo nuo melanino susidarymo (kuris ištemdo odą), taip pat nuo raukšlių, užkertant kelią jas skatinantiems fermentams.

  Question. Ar Lotus apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo?

  Answer. Lotoso aliejus, skatindamas melanino gamybą, gali padėti išvengti plaukų žilimo.

  SUMMARY

  Tai šventas augalas, simbolizuojantis didingą eleganciją ir grynumą. Nukritę lotoso lapai, sėklos, žiedai, vaisiai ir šakniastiebiai yra valgomi ir patvirtinta, kad juose gali būti naudojami vaistai.