Lotus (Nelumbo nucifera)

Ang Lotus blossom, ang pambansang bulaklak ng India, ay kilala rin bilang “Kamal” o “Padmini.^(HR/1)

” Ito ay isang banal na halaman na kumakatawan sa banal na kagandahan at kadalisayan. Ang mga dahon, buto, bulaklak, prutas, at rhizome ng Lotus ay nakakain at napatunayang may mga nakapagpapagaling na katangian. Ang mga pinatuyong bulaklak ng Lotus ay ginamit sa tradisyunal na gamot upang gamutin ang pagdurugo mga karamdaman, partikular na ang makabuluhang pagkawala ng dugo sa panahon ng matinding regla. Nakakatulong din ito sa paggamot ng pagtatae sa pamamagitan ng pagpapababa ng dalas ng pagdaan ng dumi. Ang paglalagay ng paste ng Lotus petals o Lotus seed oil sa balat, ayon sa Ayurveda, ay moisturize at nagpapabata ng balat. Ang labis na paglunok ng anumang bahagi ng Lotus – mga talulot, bulaklak, buto, atbp. – ay dapat iwasan. Posibleng magdulot ito ng mga isyu sa pagtunaw kabilang ang gas at paninigas ng dumi.

Ang Lotus ay kilala rin bilang :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthama, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Ang Lotus ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Lotus:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Lotus (Nelumbo nucifera) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Dumudugo : Ang Lotus ay ginagamit sa tradisyunal na gamot upang gamutin ang mga kondisyon ng pagdurugo tulad ng pagdurugo ng matris. Higit pa rito, kabilang dito ang mga phytochemical na may mga katangian ng anticoagulant. Makakatulong ito sa mga isyu sa pamumuo ng dugo sa pamamagitan ng pag-alis ng stagnant na dugo.
  Ang Lotus ay maaaring makatulong sa mga tambak at mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla. Ito ay dahil sa astringent (Kashya) na kalidad nito. Kapag ibinigay sa loob, ito ay tumitigil sa pagdurugo. Nakakatulong din ang Lotus sa daloy ng regla at nakakatulong na bawasan ang dami ng dugong nawawala sa bawat cycle. Mga Tip: 2. Magsukat ng 2 kutsarang tuyong bulaklak ng Lotus. 2. Ihalo sa 500 ML ng tubig. 3. Pakuluan ng hindi bababa sa 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig. 4. Dalhin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang makatulong sa mga problema sa pagdurugo.
• Pagtatae : Ang anti-enteropooling ng Lotus (pag-iwas sa pagkolekta ng likido sa maliit na bituka) at mga katangian ng antispasmodic ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng pagtatae. Binabawasan nito ang dalas ng dumi, kahalumigmigan ng dumi, at naipon na likido sa maliit na bituka.
  Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinutukoy bilang Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang lahat ng mga variable na ito ay nag-aambag sa paglala ng Vata. Ang lumalalang Vata na ito ay kumukuha ng likido papunta sa bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Ang pag-inom ng Lotus sa panahon ng pagtatae ay nakakatulong sa kakayahan ng katawan na mapanatili ang tubig o likido. Ito ay dahil sa tampok na Grahi (absorbent) nito, na tumutulong na ayusin ang dalas ng dumi. 1. Kumuha ng 2 kutsara ng pinatuyong Lotus flower powder. 2. Ihalo sa 500 ML ng tubig. 3. Pakuluan ng hindi bababa sa 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay alisan ng tubig. 4. Para makontrol ang pagtatae, inumin ito minsan o dalawang beses sa isang araw.
• hindi pagkatunaw ng pagkain : Ang Lotus ay maaaring makatulong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang mga digestive disorder. Ito ay dahil ang mga alkaloid na may mga katangian ng antispasmodic ay naroroon.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Lotus:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Maaaring mapataas ng Lotus ang panganib ng pagkawala ng dugo. Kaya karaniwang inirerekomenda na kumunsulta sa iyong manggagamot habang umiinom ng Lotus na may mga anticoagulants, NSAIDS pati na rin ang mga anti-inflammatory na gamot.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Lotus:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Kung ikaw ay nars, huwag kumuha ng Lotus.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang Lotus ay ipinakita na nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Dahil dito, habang umiinom ng Lotus na may mga gamot na antidiabetic, kadalasang pinapayuhan na subaybayan ang antas ng iyong asukal sa dugo.
    Ang Lotus ay nahayag na nagpapababa ng antas ng glucose sa dugo. Bilang resulta, karaniwang inirerekomenda na suriin mo ang iyong mga antas ng asukal sa dugo habang umiinom ng Lotus na may mga gamot na anti-diabetic.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : 1. Ang lotus ay may mga anti-arrhythmic na katangian. Dahil dito, habang ginagamit ang Lotus na may mga anti-arrhythmic na gamot, sa pangkalahatan ay isang magandang mungkahi na panoorin ang iyong tibok ng puso. 2. Ang Lotus ay napatunayang nakakabawas ng altapresyon. Samakatuwid, habang umiinom ng Lotus na may mga anti-hypertensive na gamot, karaniwang inirerekomenda na suriin mo ang iyong presyon ng dugo.
  • Pagbubuntis : Ang Lotus ay dapat na iwasan habang buntis.

  Paano kumuha ng Lotus:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lotus (Nelumbo nucifera) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Lotus root Chips : Painitin muna ang microwave sa 300 hanggang 325 F. Balatan ang balat ng pinagmulan ng Lotus gamit ang isang veggie peeler. Gupitin mismo sa manipis na mga ugat. Isama ang hiniwang mga ugat na may 2 tsp mantika, itim na paminta, asin kasama ng sesame oil sa mangkok. Haluing mabuti hanggang ang lahat ng mga produkto ay pantay na natatakpan ng mantika at pati na rin ang mga pampalasa.
  • Lotus Seeds (tuyo) o Makhana : Kumuha ng mga tuyong buto ng Lotus o Makhana batay sa iyong pangangailangan. I-toast sila sa Ghee. Uminom ng mas mabuti bago kumain.
  • Lotus extract capsule : Uminom ng isa hanggang 2 kapsula ng Lotus remove pill. Lunukin ito ng tubig isa hanggang dalawang beses sa isang araw.
  • Lotus Flower Paste : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Lotus bloom paste. Magdagdag ng pulot dito. Mag-apply nang pantay-pantay sa apektadong lugar. Hayaang umupo ito nang ilang oras. Gamitin ang therapy na ito isa hanggang dalawang beses sa isang araw upang pamahalaan ang pagkawala ng dugo.
  • Lotus Seed Paste : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Lotus seed paste. Isama ang inakyat na tubig dito. Mag-apply nang pantay-pantay sa apektadong lugar. Pahintulutan itong magpahinga ng 4 hanggang limang minuto. Linisin nang maigi gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang lunas na ito ng ilang beses sa isang araw upang alisin ang mga problema sa balat, na binubuo ng acne kasama ang pamamaga.
  • Lotus Cream : Uminom ng Lotus lotion ayon sa iyong pangangailangan. Gamitin sa balat isang beses o dalawang beses sa isang araw upang alisin ang mga alalahanin sa balat tulad ng acne pati na rin ang acne.
  • Langis ng Lotus : Uminom ng 4 hanggang 5 patak ng Lotus oil o ayon sa iyong pangangailangan. Pagsamahin sa pulot bilang karagdagan upang ilapat nang mabuti sa balat partikular sa pisngi, templo, at pati na rin sa leeg. Ulitin ang isa o dalawang beses sa isang araw upang pangalagaan ang ganap na tuyong balat.

  Gaano karaming Lotus ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Lotus (Nelumbo nucifera) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Lotus Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Lotus Cream : Gumamit ng dalawang beses sa isang araw ayon sa iyong pangangailangan.
  • Langis ng Lotus : Dalawa hanggang limang patak o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Lotus:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Hypersensitivity
  • Utot
  • Pagtitibi
  • Pag-ubo ng tiyan

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Lotus:-

  Question. Maaari ka bang kumain ng hilaw na ugat ng Lotus?

  Answer. Ang mga ugat ng lotus ay hindi kailangang kainin nang hindi luto dahil ang mga ito ay mapait pati na rin ang astringent. Ito ay dahil ang mga tannin ay naroroon dito. Ang pagluluto ay nagpapababa ng kapaitan, kaya mas masarap ang luto.

  Upang gamutin ang pagtatae at dysentery, ang pinagmulan ng Lotus ay maaaring i-steam o pakuluan. Dahil sa mataas na kalidad ng Kashaya (astringent) nito, nakakatulong ito sa mas mahusay na pantunaw ng pagkain.

  Question. Maaari mo bang i-freeze ang ugat ng Lotus?

  Answer. Ang ugat ng lotus ay maaaring i-ice up at lutuin nang hindi muna ito lasawin. Ang pagputol sa kanila mismo sa mga hiwa at ang pagyeyelo sa kanila sa refrigerator ay isang magandang konsepto.

  Question. Ang ugat ba ng Lotus ay isang gulay na may starchy?

  Answer. Ang istraktura ng pinagmulan ng Lotus, na isang bombilya, ay siksik, malutong, at starchy. Ang mga sopas at pati na rin ang mga piniritong pagkain ay mayroon nito.

  Question. Maaari mo bang kainin ang bulaklak ng Lotus?

  Answer. Sa Ayurvedic na gamot, lahat ng bahagi ng halamang Lotus ay ginagamit. Gumagana ito bilang pampanumbalik ng puso, atay, at balat. Binabawasan nito ang mga palatandaan ng pagtatae pati na rin ang mga problema sa pagdurugo habang binabalanse ang isang inis na Pitta. Bilang resulta ng kanyang Sita (chill) gayundin ang Kashaya (astringent) na mga katangian, ito ay totoo.

  Question. Ano ang dalawang magkaibang uri ng Lotus?

  Answer. Ang Lotus ay matatagpuan sa 2 hanay: Kamal at Kumud. Ang Kamal, na tinatawag ding ‘Rakta Kamala,’ ay may pink o reddish-pink blossoms. Ang Kumud, na kilala rin bilang ‘Pundarika’ o ‘Sveta Kamala,’ ay may mga puting bulaklak.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng allergy ang buto ng Lotus?

  Answer. Ang mga buto ng lotus ay hindi gumagawa ng isang reaksiyong alerdyi. Dahil sa pagkakaroon ng isang particle na tinatawag na kaempferol, iminumungkahi ng mga pananaliksik na ginagamit ito upang gamutin ang ilang mga allergy. Ang immunoglobulin E-mediated allergic reaction reactions ay pinipigilan.

  Ang mga buto ng lotus ay hindi gumagawa ng mga alerdyi. Ang mga buto na ito, na tinatawag ding Lotus Nuts o Makhana, ay mga buto na nakakain (kapag natuyo). Gayunpaman, kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa tiyan, tulad ng iregularidad ng bituka, maaari itong magpalala ng mga bagay. Ito ay dahil sa kanyang astringent at sumisipsip din na Kashaya at gayundin ang mga tampok ng Garhi.

  Question. Ang Lotus root ba ay mabuti para sa iyo?

  Answer. Ang katas ng pinagmulan ng lotus ay kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan dahil marami itong kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay may mataas na halaga ng mga anti-oxidant, na nagse-secure ng mga cell mula sa mga oxidative na pinsala at nagdaragdag sa mga hepatoprotective na residential o commercial properties nito. Mayroon din itong diuretic pati na rin ang mga astringent residential properties, na maaaring makatulong sa labis na pagsubaybay sa timbang. Ang pag-alis ng pinagmulan ng lotus ay mataas din sa mga alkaloid, na makakatulong sa hindi regular na tibok ng puso, tibay, at function na may kaugnayan sa sex. Maaari rin itong maging kapaki-pakinabang sa therapy ng diabetes mellitus, ang kawalan ng kakayahang magbuntis, pati na rin ang mga impeksyon sa sistema ng ihi.

  Question. Ang Lotus ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, matutulungan ka ng Lotus na bumaba ng timbang. Ito ay dahil sa mga anti-obesity na gusali ng mga dahon ng Lotus, ugat, at mga buto din. Pinaliit nito ang taba at pati na rin ang pagsipsip ng carbohydrate, pinapalakas ang metabolismo ng lipid, pati na rin ang pagbabawas ng paggasta ng kuryente sa pamamagitan ng paghadlang sa gawain ng ilang mga enzyme ng panunaw.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng mga buto ng Lotus?

  Answer. Ang mga buto ng lotus ay maaaring kainin bilang popcorn (makhane) o gamitin upang gumawa ng pulbos ng tinapay. Ang protina, carbs, at mahahalagang mineral din tulad ng calcium, magnesium, pati na rin ang potassium ay naroroon lahat, na ginagawa itong mahusay para sa kalusugan ng puso at atay. Ang mga buto ng lotus ay may mga compound na nagpoprotekta sa mga selula mula sa pinsala, nagpapalakas ng immune system ng katawan, pati na rin lumalaban sa mga bacterial at viral na sakit. Kapaki-pakinabang din ang mga ito para sa pagbabawas ng timbang.

  Ang Grahi (absorbent) na kalidad ng mga buto ng Lotus ay nakakatulong sa pagsubaybay sa mga problema sa panunaw tulad ng pagtatae at din dysentery. Ang mga buto ng lotus, kasama ang kanilang Sita (mahusay) at Kashaya (astringent) na mga katangian, ay ginagamit din upang maiwasan ang matinding pagdurugo sa panahon ng mga tambak. Pinahuhusay din nito ang sekswal na tibay pati na rin binabawasan ang banta ng kawalan ng kakayahang magbuntis ng mga isyu.

  Question. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng Lotus root?

  Answer. Ang ugat ng lotus ay may hanay ng mga nutrients, mineral, bitamina, at fiber, na nagbibigay ng iba’t ibang benepisyo sa kalusugan. Tumutulong ito sa pamamahala ng timbang, hindi pagkatunaw ng pagkain o hindi pagkatunaw ng acid, pinahusay na resistensya, pagkontrol ng pile, at pagpapagaling din ng pamamaga. Nakakatulong din ito sa pamamahala ng stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo pati na rin ang kalusugan ng puso.

  Bilang resulta ng mataas na kalidad ng Kashaya (astringent) nito, nakakatulong ang mga ugat ng Lotus sa pagsubaybay sa mga alalahanin sa panunaw tulad ng pagtatae pati na rin ang dysentery. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa matinding pagkawala ng tubig. Dahil sa karakter nitong Sita (maginaw), nakakatulong din ito sa pamamahala ng pagdurugo sa mga stack.

  Question. Makakatulong ba ang Lotus na mapawi ang pamamaga?

  Answer. Ang Lotus, sa katunayan, ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga dahil sa pagkakaroon ng mga anti-inflammatory na elemento ng kemikal. Ang mga aktibong sangkap na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng mga nakapapawing pagod na pinalubhang mga tisyu. Ang Lotus ay ginagamit upang harapin ang almoranas dahil sa katangiang ito.

  Ang pamamaga ay isang kondisyon na nangyayari kapag ang Pitta dosha ay wala sa katatagan. Ito ay madalas sa ilang mga sitwasyon, tulad ng mga tambak. Nakakatulong ang Lotus’ Sita (chill) gayundin ang Pitta (warmth) pagbabalanse sa pagsubaybay sa pamamaga.

  Question. Nakakatulong ba ang Lotus sa pagpapababa ng mataas na kolesterol?

  Answer. Ang mga dahon ng lotus, dahil sa pagkakaroon ng ilang bahagi, ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mataas na antas ng kolesterol (flavonoids). Ang mga sangkap na ito ay tumutulong na pamahalaan ang mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagbabawas ng masamang kolesterol (LDL low-density lipoprotein), pangkalahatang kolesterol, at pati na rin ang mga triglycerides sa katawan habang pinapataas ang mahusay na kolesterol (HDL high-density lipoprotein).

  Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay lumilikha ng mataas na kolesterol (digestive system fire). Nalilikha ang Ama kapag ang mga selula ay nahahadlangan ang panunaw ng pagkain (mapanganib na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa isang build-up ng nakakapinsalang kolesterol pati na rin ang capillary obstruction. Lotus’ Lekhan (ditching) building aid sa pangangasiwa ng karamdamang ito sa pamamagitan ng pag-aalis ng Ama (contaminant na naiwan sa katawan dahil sa maling pagtunaw ng pagkain).

  Question. Kapaki-pakinabang ba ang Lotus para sa mga sakit sa atay tulad ng fatty liver?

  Answer. Ang mga dahon ng lotus, na kinabibilangan ng mga partikular na phytoconstituent, ay mabisa sa mga isyu sa atay tulad ng fatty liver. Ang mga phytoconstituent na ito ay kumikilos sa pamamagitan ng pamamahala ng isang malusog na protina na hormone na tinatawag na adiponectin, na tumutulong sa pagtunaw ng pagkain ng masalimuot na taba at pati na rin ang mga asukal.

  Ang fatty liver ay isang sakit na sanhi ng kakulangan ng Agnimandya (digestive fire), na nagiging sanhi ng acid indigestion at pagkawala ng gutom. Ang Lotus, na may (Laghu) na liwanag nito, Kashaya (astringent), at pati na rin ang Balya (stamina company) na matataas na katangian, ay nakakatulong na gamutin ang kundisyong ito at mapalakas ang mga function ng atay.

  Question. Ang bulaklak ng Lotus ay mabuti para sa balat?

  Answer. Oo, ang Lotus blossom extract ay napatunayang mapagkakatiwalaan sa pagpapaputi ng balat at mga anti-wrinkle na paggamot. Pinoprotektahan nito ang pagbuo ng melanin (na nagpapalabo sa balat) pati na rin ang mga wrinkles sa pamamagitan ng pagpigil sa mga enzyme na nag-trigger sa kanila.

  Question. Pinipigilan ba ng Lotus ang maagang pag-abo ng buhok?

  Answer. Ang langis ng Lotus, sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagbuo ng melanin, ay maaaring makatulong upang maiwasan ang pag-abo ng buhok.

  SUMMARY

  Ito ay isang banal na halaman na kumakatawan sa kahanga-hangang kagandahan pati na rin ang kadalisayan. Ang mga nahulog na dahon, buto, bulaklak, prutas, pati na rin ang mga rhizome ng Lotus ay lahat ay nakakain pati na rin ang aktwal na nakumpirma na may mga bahay na panggamot.