Lotus (Nelumbo nucifera)

Hindistan’ın ulusal çiçeği olan Lotus çiçeği, aynı şekilde “Kamal” veya “Padmini” olarak da bilinir.^(HR/1)

“İlahi güzelliği ve saflığı temsil eden kutsal bir bitkidir. Lotus’un yaprakları, tohumları, çiçekleri, meyveleri ve rizomlarının tümü yenilebilir ve tıbbi özellikleri olduğu kanıtlanmıştır. Kurutulmuş Lotus çiçekleri geleneksel tıpta kanamayı tedavi etmek için kullanılmıştır. rahatsızlıklar, özellikle ağır menstrüasyon sırasında önemli kan kaybı.Ayrıca dışkı çıkma sıklığını azaltarak ishalin tedavisine yardımcı olur.Ayurveda’ya göre cilde Lotus yaprakları veya Lotus tohumu yağı macunu uygulamak, cildi nemlendirir ve canlandırır. Lotus’un herhangi bir bileşeninin (yapraklar, çiçekler, tohumlar vb.) aşırı alımından kaçınılmalıdır.Gaz ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına neden olması olasıdır.

Lotus olarak da bilinir :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus’tan elde edilen :- Bitki

Lotus’un kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Lotus’un (Nelumbo nucifera) kullanımları ve faydaları aşağıda belirtildiği gibidir.^(HR/2)

• Kanama : Lotus geleneksel tıpta rahim kanaması gibi kanama durumlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Ayrıca antikoagülan özelliklere sahip fitokimyasallar içerir. Bu, durgun kandan kurtularak kan pıhtılaşma sorunlarına yardımcı olabilir.
  Lotus, adet döneminde yığınlara ve ağır kanamaya yardımcı olabilir. Bu, büzücü (Kashya) kalitesinden kaynaklanmaktadır. Dahili olarak verildiğinde kanamayı durdurur. Lotus ayrıca adet akışına yardımcı olur ve her döngü sırasında kaybedilen kan miktarını azaltmaya yardımcı olur. İpuçları: 2. 2 yemek kaşığı kurutulmuş Lotus çiçeği ölçün. 2. 500 mL su ile karıştırın. 3. En az 10 ila 15 dakika kaynatın, ardından süzün. 4. Kanama sorunlarına yardımcı olması için günde bir veya iki kez alın.
• İshal : Lotus’un anti-enteropooling (ince bağırsakta sıvı toplanmasını önler) ve antispazmodik özellikleri, ishal tedavisinde faydalı olabilir. İnce bağırsakta dışkı sıklığını, dışkı nemini ve sıvı birikimini azaltır.
  Ayurveda’da ishale Atisar denir. Kötü beslenme, kirli su, kirleticiler, zihinsel gerginlik ve Agnimandya (zayıf sindirim ateşi) neden olur. Tüm bu değişkenler Vata’nın ağırlaşmasına katkıda bulunur. Bu kötüleşen Vata, çok sayıda vücut dokusundan bağırsağa sıvı çeker ve dışkı ile karıştırır. Bu, gevşek, sulu bağırsak hareketlerine veya ishale neden olur. Lotus’u ishal sırasında almak vücudun su veya sıvıları tutma yeteneğine yardımcı olur. Bunun nedeni, dışkı sıklığını düzenlemeye yardımcı olan Grahi (emici) özelliğidir. 1. 2 yemek kaşığı kurutulmuş Lotus çiçeği tozu alın. 2. 500 mL su ile karıştırın. 3. En az 10 ila 15 dakika kaynatın, ardından süzün. 4. İshali kontrol altına almak için günde bir veya iki kez için.
• Hazımsızlık : Lotus hazımsızlık ve diğer sindirim bozuklukları ile yardımcı olabilir. Bunun nedeni, antispazmodik özelliklere sahip alkaloidlerin mevcut olmasıdır.

Video Tutorial

Lotus Kullanılırken Alınması Gereken Önlemler:-

Birçok bilimsel araştırmaya göre Lotus (Nelumbo nucifera) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Lotus, kan kaybı riskini artırabilir. Bu nedenle, Lotus’u antikoagülanlar, NSAIDS ve anti inflamatuar ilaçlar ile birlikte alırken genellikle doktorunuza danışmanız önerilir.

• Lotus Kullanılırken Alınması Gereken Özel Önlemler:-

  Birçok bilimsel araştırmaya göre Lotus (Nelumbo nucifera) kullanırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Emziriyorsanız Lotus almayın.
  • Şeker hastaları : Lotus’un kan şekeri düzeylerini düşürdüğü gösterilmiştir. Bu nedenle, Lotus’u antidiyabetik ilaçlarla birlikte alırken genellikle kan şekeri seviyenizi izlemeniz önerilir.
    Lotus’un kan şekeri düzeylerini düşürdüğü ortaya çıktı. Sonuç olarak, genellikle anti-diyabetik ilaçlarla Lotus kullanırken kan şekeri seviyenizi kontrol etmeniz önerilir.
  • Kalp hastalığı olan hastalar : 1. Lotus, anti-aritmik özelliklere sahiptir. Sonuç olarak, Lotus’u anti-aritmik ilaçlarla birlikte kullanırken, genellikle kalp atış hızınızı izlemek harika bir öneridir. 2. Lotus’un yüksek tansiyonu düşürdüğü gösterilmiştir. Bu nedenle, Lotus’u anti-hipertansif ilaçlarla birlikte alırken genellikle kan basıncınızı kontrol etmeniz önerilir.
  • Gebelik : Hamileyken Lotus’tan kaçınılmalıdır.

  Lotus nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Lotus (Nelumbo nucifera) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Lotus kökü cipsleri : Mikrodalgayı 300 ila 325 F’ye ısıtmak için ön. Lotus kökenli deriyi bir sebze soyucu ile soyun. İnce kökler halinde kesin. Doğradığınız kökleri 2 tatlı kaşığı sıvı yağ, karabiber, tuz ve susam yağı ile bir kaseye koyun. Tüm ürünler eşit şekilde yağ ve tatlandırıcılarla kaplanana kadar iyice karıştırın.
  • Lotus Tohumları (kurutulmuş) veya Makhana : İhtiyacınıza göre kurutulmuş Lotus tohumları veya Makhana alın. Onları biraz Ghee’de kızartın. Tercihen yemeklerden önce alın.
  • Lotus özü kapsülü : Bir ila 2 kapsül Lotus kaldırma hapı alın. Günde bir ila iki kez suyla yutun.
  • Lotus Çiçeği Yapıştır : Yarım çay kaşığı Lotus çiçeği ezmesi alın. Üzerine bal ekleyin. Etkilenen yere eşit olarak uygulayın. Bir süre oturmasına izin verin. Kan kaybını yönetmek için bu tedaviyi günde bir ila iki kez kullanın.
  • Lotus Tohumu Yapıştır : Bir ila iki çay kaşığı Lotus tohumu ezmesi alın. Üzerine tırmanmış suyu dahil edin. Etkilenen yere eşit olarak uygulayın. 4 ila beş dakika dinlenmeye bırakın. Tatlı su ile iyice temizleyin. Sivilce ve şişlikten oluşan cilt problemlerini gidermek için bu ilacı günde birkaç kez kullanın.
  • Lotus Kremi : Lotus losyonunu ihtiyacınıza göre alın. Akne ve akne gibi cilt sorunlarını gidermek için günde bir veya iki kez cilt üzerinde kullanın.
  • Lotus Yağı : 4 ila 5 damla Lotus yağı veya ihtiyacınıza göre alın. Özellikle yanaklar, şakak ve boyun bölgesi olmak üzere cilde dikkatli bir şekilde uygulamak için balla birleştirin. Tamamen kuru cilt bakımı için günde bir veya iki kez tekrarlayın.

  Lotus ne kadar alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Lotus (Nelumbo nucifera) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Lotus Kapsül : Günde iki kez bir ila iki kapsül.
  • Lotus Kremi : İhtiyacınıza göre günde iki kez kullanın.
  • Lotus Yağı : İki ila beş damla veya ihtiyacınıza göre.

  Lotus’un yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre Lotus (Nelumbo nucifera) kullanırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • aşırı duyarlılık
  • şişkinlik
  • Kabızlık
  • mide şişkinliği

  Lotus ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Çiğ Lotus kökü yiyebilir misin?

  Answer. Lotus kökleri hem acı hem de büzücü olduğu için pişmeden tüketilmemelidir. Bunun nedeni, içinde tanenlerin bulunmasıdır. Pişirmek acılığı azaltır, bu nedenle en iyi pişmiş tadıdır.

  İshal ve dizanteriyi tedavi etmek için Lotus kökenleri buğulanabilir veya kaynatılabilir. Kashaya (büzücü) üstün kalitesi nedeniyle, çok daha iyi gıda sindirimine yardımcı olur.

  Question. Lotus kökünü dondurabilir misin?

  Answer. Lotus kökü, önce çözdürmek zorunda kalmadan hem buzlu hem de pişirilebilir. Onları dilimler halinde kesmek ve ayrıca buzdolabında dondurmak harika bir konsept.

  Question. Lotus kökü nişastalı bir sebze midir?

  Answer. Ampul olan Lotus orijinli yapısı yoğun, gevrek ve nişastalıdır. Çorbalar ve ayrıca tavada kızartılmış yiyecekler var.

  Question. Lotus çiçeği yiyebilir misin?

  Answer. Ayurveda tıbbında Lotus bitkisinin tüm parçaları kullanılır. Kalp, karaciğer ve cilt onarıcı olarak çalışır. Tahriş olmuş bir Pitta’yı dengelerken ishal belirtilerini ve kanama sorunlarını azaltır. Sita (serinlik) ve Kashaya (büzücü) niteliklerinin bir sonucu olarak, bu doğrudur.

  Question. Lotus’un iki farklı türü nelerdir?

  Answer. Lotus 2 aralıkta bulunabilir: Kamal ve Kumud. ‘Rakta Kamala’ olarak da adlandırılan Kamal’ın pembe veya kırmızımsı pembe çiçekleri vardır. ‘Pundarika’ veya ‘Sveta Kamala’ olarak da bilinen Kumud’un beyaz çiçekleri vardır.

  Question. Lotus tohumu alerjiye neden olabilir mi?

  Answer. Lotus tohumları alerjik reaksiyon oluşturmaz. Araştırmalar, kaempferol adı verilen bir parçacığın varlığından dolayı bazı alerjileri tedavi etmek için kullanıldığını öne sürüyor. İmmünoglobulin E aracılı alerjik reaksiyon reaksiyonları önlenir.

  Lotus tohumları alerji oluşturmaz. Lotus Nuts veya Makhana olarak da adlandırılan bu tohumlar, yenilebilir tohumlardır (kurutulduğunda). Bununla birlikte, bağırsak düzensizliği gibi herhangi bir mide rahatsızlığınız varsa, işleri daha da kötüleştirebilir. Bu, büzücü ve aynı zamanda emici Kashaya ve ayrıca Garhi özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

  Question. Lotus kökü sizin için iyi mi?

  Answer. Lotus orijini özü, birçok yararlı bileşene sahip olduğu için sağlığınız için faydalıdır. Hücreleri oksidatif hasarlardan koruyan ve hepatoprotektif konut veya ticari özelliklerine katkıda bulunan yüksek miktarda antioksidanlara sahiptir. Ek olarak, aşırı kilo takibine yardımcı olabilecek, idrar söktürücü ve büzücü konut özelliklerine sahiptir. Lotus orijinli uzaklaştırma, düzensiz kalp atışı, dayanıklılık ve cinsiyetle ilgili işlevlere yardımcı olabilecek alkaloidlerde de yüksektir. Ayrıca şeker hastalığı, gebe kalamama ve üriner sistem enfeksiyonlarının tedavisinde de faydalı olabilir.

  Question. Lotus kilo vermek için iyi mi?

  Answer. Evet, Lotus kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu, Lotus yapraklarının, köklerinin ve ayrıca tohumların obezite karşıtı yapılarından kaynaklanmaktadır. Yağ ve karbonhidrat emilimini en aza indirir, lipid metabolizmasını artırır ve ayrıca belirli sindirim enzimlerinin görevini engelleyerek güç tüketimini azaltır.

  Question. Lotus tohumları yemenin faydaları nelerdir?

  Answer. Lotus tohumları patlamış mısır (makhane) olarak tüketilebileceği gibi ekmek tozu yapımında da kullanılabilir. Protein, karbonhidrat ve ayrıca kalsiyum, magnezyum gibi önemli minerallerin yanı sıra potasyum da mevcuttur ve bu da onları kalp ve karaciğer sağlığı için harika kılar. Lotus tohumları, hücreleri yaralanmadan koruyan, vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve ayrıca bakteriyel ve viral hastalıklarla savaşan bileşiklere sahiptir. Kilo vermek için de faydalıdırlar.

  Lotus tohumlarının Grahi (emici) kalitesi, ishal ve dizanteri gibi sindirim sorunlarının izlenmesine yardımcı olur. Lotus tohumları, Sita (büyük) ve Kashaya (büzücü) özellikleri ile yığınlar sırasında aşırı kanamayı önlemek için de kullanılır. Aynı zamanda cinsel dayanıklılığı arttırır ve sorunları kavrayamama tehdidini azaltır.

  Question. Lotus kökünün sağlığa faydaları nelerdir?

  Answer. Lotus kökü, çeşitli sağlık yararları sağlayan bir dizi besin, mineral, vitamin ve lif içerir. Kilo yönetimi, hazımsızlık veya asit hazımsızlığı, gelişmiş direnç, yığın kontrolü ve ayrıca iltihap iyileşmesine yardımcı olur. Aynı şekilde kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirerek stres ve kaygı yönetimine yardımcı olur.

  Lotus kökleri, Kashaya (büzücü) yüksek kalitesinin bir sonucu olarak, ishal ve dizanteri gibi sindirim sorunlarının izlenmesine yardımcı olur. Aşırı su kaybının önlenmesine yardımcı olur. Sita (soğuk) özelliğinden dolayı bacalarda kanama yönetimine de yardımcı olur.

  Question. Lotus iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir mi?

  Answer. Lotus, aslında, iltihap önleyici kimyasal elementlerin varlığı nedeniyle iltihabı en aza indirmeye yardımcı olur. Bu aktif bileşenler, ağırlaşmış dokuları yatıştırarak şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olur. Lotus, bu özelliğinden dolayı hemoroid ile başa çıkmak için kullanılır.

  İltihap, Pitta dosha’nın dengesini kaybettiğinde meydana gelen bir durumdur. Yığınlar gibi bazı durumlarda sık görülür. Lotus’ Sita (soğukluk) ve Pitta (sıcaklık) dengeleme özellikleri iltihabın izlenmesine yardımcı olur.

  Question. Lotus yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur mu?

  Answer. Lotus yaprakları, belirli kısımların varlığı nedeniyle yüksek kolesterol seviyelerinin (flavonoidler) azalmasına yardımcı olabilir. Bu bileşenler, kötü kolesterolü (LDL düşük yoğunluklu lipoprotein), genel kolesterolü ve ayrıca vücuttaki trigliseritleri azaltarak kolesterol seviyelerini yönetmeye yardımcı olurken aynı zamanda harika kolesterolü (HDL yüksek yoğunluklu lipoprotein) artırır.

  Pachak Agni’nin dengesizliği yüksek kolesterol (sindirim sistemi ateşi) yaratır. Ama, hücrelerin gıda sindirimi engellendiğinde (uygunsuz sindirim nedeniyle vücutta tehlikeli kalıntılar) oluşur. Bu, kılcal damar tıkanıklığının yanı sıra zararlı kolesterol birikimine yol açar. Lotus’ Lekhan (çukur atma) yapımı, Ama’yı (yanlış gıda sindirimi nedeniyle vücutta kalan kirletici) ortadan kaldırarak bu rahatsızlığın idaresine yardımcı olur.

  Question. Lotus, karaciğer yağlanması gibi karaciğer rahatsızlıkları için faydalı mı?

  Answer. Belirli fito-bileşenleri içeren lotus yaprakları, karaciğer yağlanması gibi karaciğer sorunlarında etkilidir. Bu fito-bileşenler, karmaşık yağların ve ayrıca şekerlerin gıda sindirimine yardımcı olan adiponektin adı verilen sağlıklı bir protein hormonunu yöneterek hareket eder.

  Yağlı karaciğer, asit hazımsızlığına ve açlık kaybına neden olan Agnimandya (sindirim ateşi) eksikliğinden kaynaklanan bir hastalıktır. Lotus, (Laghu) ışığı, Kashaya (büzücü) ve ayrıca Balya (dayanıklılık şirketi) yüksek nitelikleri ile bu durumu tedavi etmeye ve karaciğer fonksiyonlarını artırmaya yardımcı olur.

  Question. Lotus çiçeği cilde iyi gelir mi?

  Answer. Evet, Lotus çiçeği özünün cilt beyazlatma ve kırışıklık karşıtı tedavilerde güvenilir olduğu ortaya çıktı. Cildi karartan melanin oluşumuna ve onları tetikleyen enzimleri engelleyerek kırışıklıklara karşı koruma sağlar.

  Question. Lotus saçın erken grileşmesini önler mi?

  Answer. Lotus yağı, melanin gelişimini teşvik ederek saçların grileşmesini önlemeye yardımcı olabilir.

  SUMMARY

  Saflığın yanı sıra muhteşem zarafeti temsil eden kutsal bir bitkidir. Düşen yapraklar, tohumlar, çiçekler, meyveler ve ayrıca Lotus’un rizomlarının hepsi yenilebilir ve ayrıca şifalı evleri olduğu doğrulandı.