Teratai (Nelumbo nucifera)

Bunga Teratai, bunga kebangsaan India, juga dikenali sebagai “Kamal” atau “Padmini.^(HR/1)

” Ia adalah tumbuhan suci yang mewakili keindahan dan kesucian ilahi. Daun, biji, bunga, buah, dan rizom Teratai semuanya boleh dimakan dan telah terbukti mempunyai khasiat perubatan. Bunga Teratai kering telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat pendarahan. gangguan, terutamanya kehilangan darah yang ketara semasa haid yang berat. Ia juga membantu dalam rawatan cirit-birit dengan mengurangkan kekerapan seseorang membuang najis. Sapukan pes kelopak Teratai atau minyak biji Teratai pada kulit, menurut Ayurveda, melembapkan dan meremajakan kulit. Pengambilan berlebihan mana-mana komponen Teratai – kelopak, bunga, biji, dsb. – mesti dielakkan. Ada kemungkinan ia akan menyebabkan masalah pencernaan termasuk gas dan sembelit.

Teratai juga dikenali sebagai :- Nelumbo nucifera, Abja, Aravinda, Padma, Kalhara, Sitopala, Pankaja, Podum, Padma Phool, Salaphool, Kamal, Kanwal, Tavare, Naidile, Tavaregedd, Tamara, Venthamara, Chenthamara, Senthamara, Komala, Pamposh, Tamarai, Thamaraipoo, Aravindan, Paduman, Kamalam, Sarojam, Kaluva, Tamarapuvow

Lotus diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Lotus:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Lotus (Nelumbo nucifera) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Berdarah : Lotus telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat keadaan pendarahan seperti pendarahan rahim. Tambahan pula, ia termasuk fitokimia dengan sifat antikoagulan. Ini boleh membantu masalah pembekuan darah dengan menyingkirkan darah bertakung.
  Lotus boleh membantu dengan buasir dan pendarahan yang banyak semasa haid. Ini disebabkan oleh kualiti astringen (Kashya). Apabila diberikan secara dalaman, ia menghentikan pendarahan. Lotus juga membantu aliran haid dan membantu mengurangkan jumlah darah yang hilang semasa setiap kitaran. Tips: 2. Sukat 2 sudu besar bunga Teratai kering. 2. Campurkan dalam 500 mL air. 3. Didihkan sekurang-kurangnya 10 hingga 15 minit, kemudian toskan. 4. Ambil sekali atau dua kali sehari untuk membantu masalah pendarahan.
• Cirit-birit : Anti-enteropooling Lotus (mencegah pengumpulan cecair dalam usus kecil) dan sifat antispasmodik mungkin bermanfaat dalam rawatan cirit-birit. Ia mengurangkan kekerapan najis, kelembapan bahan najis, dan pengumpulan cecair dalam usus kecil.
  Dalam Ayurveda, cirit-birit dirujuk sebagai Atisar. Ia disebabkan oleh pemakanan yang buruk, air yang tercemar, bahan pencemar, ketegangan mental, dan Agnimandya (api pencernaan yang lemah). Semua pembolehubah ini menyumbang kepada keterukan Vata. Vata yang lebih teruk ini menarik cecair ke dalam usus daripada pelbagai tisu badan dan mencampurkannya dengan najis. Ini menyebabkan pergerakan usus yang longgar dan berair atau cirit-birit. Mengambil Lotus semasa cirit-birit membantu keupayaan badan untuk mengekalkan air atau cecair. Ini disebabkan oleh ciri Grahi (penyerap), yang membantu mengawal kekerapan najis. 1. Ambil 2 sudu besar serbuk bunga Teratai kering. 2. Campurkan dalam 500 mL air. 3. Didihkan sekurang-kurangnya 10 hingga 15 minit, kemudian toskan. 4. Untuk mengawal cirit birit, minum sekali atau dua kali sehari.
• senak perut : Lotus boleh membantu dengan senak dan gangguan pencernaan yang lain. Ini kerana alkaloid dengan sifat antispasmodik terdapat.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Lotus:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/3)

• Lotus mungkin meningkatkan risiko kehilangan darah. Oleh itu, biasanya disyorkan untuk berunding dengan doktor anda semasa mengambil Lotus dengan antikoagulan, NSAIDS serta ubat anti-radang.

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Lotus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/4)

  • Menyusu : Jika anda menyusu, jangan ambil Lotus.
  • Pesakit kencing manis : Lotus telah ditunjukkan untuk menurunkan tahap gula darah. Oleh sebab itu, semasa mengambil Lotus dengan ubat antidiabetik, biasanya anda dinasihatkan untuk memantau paras gula darah anda.
    Lotus telah diturunkan untuk menurunkan tahap glukosa darah. Akibatnya, secara amnya anda disyorkan untuk memeriksa tahap gula darah anda semasa mengambil Lotus dengan ubat anti-diabetes.
  • Pesakit sakit jantung : 1. Teratai mempunyai sifat anti-aritmia. Oleh itu, semasa menggunakan Lotus dengan ubat anti-aritmia, secara amnya adalah cadangan yang bagus untuk memantau kadar denyutan jantung anda. 2. Lotus telah terbukti dapat mengurangkan tekanan darah tinggi. Oleh itu, semasa mengambil Lotus dengan ubat-ubatan anti-hipertensi, biasanya anda disyorkan untuk memeriksa tekanan darah anda.
  • Kehamilan : Teratai harus dielakkan semasa mengandung.

  Cara mengambil Lotus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Lotus (Nelumbo nucifera) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Kerepek akar teratai : Pra untuk memanaskan ketuhar gelombang mikro kepada 300 hingga 325 F. Kupas kulit asal Lotus dengan pengupas sayuran. Potong ke akar nipis. Campurkan akar yang dihiris dengan 2 sudu kecil minyak, lada hitam, garam bersama minyak bijan dalam mangkuk. Gaul rata sehingga semua produk disaluti dengan minyak dan juga perasa.
  • Biji Teratai (kering) atau Makhana : Ambil biji Teratai kering atau Makhana berdasarkan keperluan anda. Bakar mereka sedikit dalam Ghee. Ambil sebaik-baiknya sebelum makan.
  • Kapsul ekstrak lotus : Ambil satu hingga 2 kapsul pil Lotus remove. Telan dengan air satu hingga dua kali sehari.
  • Pes Bunga Teratai : Ambil setengah hingga satu sudu teh pes bunga Lotus. Tambah madu kepadanya. Sapukan sama rata pada lokasi yang terjejas. Biarkan seketika. Gunakan terapi ini satu hingga dua kali sehari untuk menguruskan kehilangan darah.
  • Pes Biji Teratai : Ambil satu hingga dua sudu teh pes biji Teratai. Sertakan air yang dipanjat kepadanya. Sapukan sama rata pada lokasi yang terjejas. Biarkan ia berehat selama 4 hingga lima minit. Bersihkan dengan teliti dengan air tawar. Gunakan ubat ini beberapa kali sehari untuk menghilangkan masalah kulit, yang terdiri daripada jerawat bersama dengan bengkak.
  • Krim Teratai : Ambil losyen Lotus mengikut keperluan anda. Gunakan pada kulit sekali atau dua kali sehari untuk menghilangkan masalah kulit seperti jerawat dan juga jerawat.
  • Minyak Teratai : Ambil 4 hingga 5 titik minyak Lotus atau mengikut keperluan anda. Campurkan dengan madu selain sapu dengan berhati-hati pada kulit terutamanya pada pipi, pelipis, dan juga leher. Ulang satu atau dua kali sehari untuk menjaga kulit kering sepenuhnya.

  Berapa banyak Lotus yang perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Lotus (Nelumbo nucifera) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Kapsul Teratai : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Krim Teratai : Gunakan dua kali sehari mengikut keperluan anda.
  • Minyak Teratai : Dua hingga lima titis atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Lotus:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Lotus (Nelumbo nucifera)^(HR/7)

  • Hipersensitiviti
  • Kembung perut
  • sembelit
  • Kembung perut

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Lotus:-

  Question. Bolehkah anda makan akar Teratai mentah?

  Answer. Akar teratai tidak perlu dimakan mentah memandangkan ia adalah pahit serta astringen. Ini kerana tanin terdapat di dalamnya. Memasak mengurangkan kepahitan, oleh itu rasanya paling enak dimasak.

  Untuk merawat cirit-birit dan disentri, asal Lotus boleh dikukus atau direbus. Kerana kualiti tertinggi Kashaya (astringen), ia membantu dalam penghadaman makanan yang jauh lebih baik.

  Question. Bolehkah anda membekukan akar Lotus?

  Answer. Akar teratai boleh di ais serta dimasak tanpa perlu mencairkannya terlebih dahulu. Memotongnya terus ke dalam kepingan dan juga membekukannya di dalam peti sejuk adalah konsep yang bagus.

  Question. Adakah akar teratai sejenis sayuran berkanji?

  Answer. Struktur asal Lotus, iaitu mentol, adalah padat, rangup, dan berkanji. Sup dan juga makanan tumis ada.

  Question. Bolehkah anda makan bunga Teratai?

  Answer. Dalam perubatan Ayurveda, semua bahagian tumbuhan Teratai digunakan. Ia berfungsi sebagai pemulihan jantung, hati dan kulit. Ia mengurangkan tanda-tanda cirit-birit serta masalah pendarahan sambil mengimbangi Pitta yang jengkel. Hasil daripada kualiti Sita (sejuk) serta Kashaya (astringen), ini berlaku.

  Question. Apakah dua jenis Lotus yang berbeza?

  Answer. Teratai boleh didapati dalam 2 julat: Kamal dan Kumud. Kamal, juga dipanggil sebagai ‘Rakta Kamala,’ mempunyai bunga merah jambu atau merah jambu kemerahan. Kumud, juga dikenali sebagai ‘Pundarika’ atau ‘Sveta Kamala,’ mempunyai bunga putih.

  Question. Bolehkah biji teratai menyebabkan alahan?

  Answer. Biji teratai tidak menghasilkan tindak balas alahan. Kerana kewujudan zarah yang dipanggil kaempferol, penyelidikan mencadangkan bahawa ia digunakan untuk merawat beberapa alahan. Reaksi alahan yang dimediasi imunoglobulin E dihalang.

  Biji teratai tidak menghasilkan alahan. Benih ini, juga dipanggil Lotus Nuts atau Makhana, adalah benih yang boleh dimakan (apabila kering). Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sebarang masalah perut, seperti usus yang tidak teratur, ia boleh memburukkan lagi keadaan. Ini disebabkan oleh Kashaya yang astringen dan juga penyerap dan juga ciri Garhi.

  Question. Adakah akar teratai baik untuk anda?

  Answer. Ekstrak asal teratai berguna untuk kesihatan anda kerana ia mempunyai banyak komponen yang berguna. Ia mempunyai jumlah anti-oksida yang tinggi, yang melindungi sel daripada kerosakan oksidatif dan menambah kepada sifat kediaman atau komersil hepatoprotektifnya. Ia juga mempunyai sifat diuretik serta astringen, yang boleh membantu dengan pemantauan berat badan yang berlebihan. Penyingkiran asal teratai juga tinggi dalam alkaloid, yang boleh membantu dengan degupan jantung yang tidak teratur, stamina, dan fungsi berkaitan seks. Ia juga mungkin berguna dalam terapi diabetes mellitus, ketidakupayaan untuk hamil, serta jangkitan sistem kencing.

  Question. Adakah Lotus bagus untuk penurunan berat badan?

  Answer. Ya, Lotus boleh membantu anda menurunkan berat badan. Ini disebabkan oleh bangunan anti-obesiti daun Teratai, akar, dan juga biji. Ia meminimumkan penyerapan lemak serta karbohidrat, meningkatkan metabolisme lipid, serta mengurangkan perbelanjaan kuasa dengan menghalang tugas enzim pencernaan tertentu.

  Question. Apakah faedah memakan biji Teratai?

  Answer. Biji teratai boleh dimakan sebagai popcorn (makhane) atau digunakan untuk membuat serbuk roti. Protein, karbohidrat, dan juga mineral penting seperti kalsium, magnesium, serta kalium semuanya ada, menjadikannya bagus untuk kesihatan jantung dan hati. Biji teratai mempunyai sebatian yang melindungi sel daripada kecederaan, meningkatkan sistem imun badan, serta melawan penyakit bakteria dan virus. Mereka juga berguna untuk mengurangkan berat badan.

  Kualiti Grahi (penyerap) biji Teratai membantu dalam pemantauan masalah penghadaman seperti cirit-birit dan juga disentri. Biji teratai, dengan ciri Sita (hebat) dan Kashaya (astringen), juga digunakan untuk mengelakkan pendarahan yang melampau semasa timbunan. Ia juga meningkatkan stamina seksual serta mengurangkan ancaman ketidakupayaan untuk hamil masalah.

  Question. Apakah faedah kesihatan akar Lotus?

  Answer. Akar teratai mempunyai pelbagai nutrien, mineral, vitamin dan serat, yang memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Ia membantu dalam pengurusan berat badan, senak atau senak asid, ketahanan yang lebih baik, kawalan buasir, dan juga penyembuhan keradangan. Ia juga membantu pengurusan tekanan dan kebimbangan dengan meningkatkan peredaran darah serta kesihatan jantung.

  Hasil daripada kualiti Kashaya (astringen) yang tinggi, akar Lotus membantu dalam pemantauan masalah pencernaan seperti cirit-birit serta disentri. Ia membantu dalam pencegahan kehilangan air yang melampau. Oleh kerana watak Sita (bersejuk), ia juga membantu dalam pengurusan pendarahan dalam susunan.

  Question. Bolehkah Lotus membantu melegakan keradangan?

  Answer. Lotus, sebenarnya, membantu meminimumkan keradangan kerana kehadiran unsur kimia anti-radang. Bahan-bahan aktif ini membantu untuk meminimumkan bengkak dengan menenangkan tisu yang teruk. Lotus digunakan untuk menangani buasir kerana sifat ini.

  Keradangan adalah keadaan yang berlaku apabila Pitta dosha tidak stabil. Ia kerap berlaku dalam beberapa situasi, seperti timbunan. Atribut pengimbangan Lotus’ Sita (sejuk) serta Pitta (kehangatan) membantu dalam pemantauan keradangan.

  Question. Adakah Lotus membantu menurunkan kolesterol tinggi?

  Answer. Daun teratai, kerana dengan adanya bahagian tertentu, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi (flavonoid). Komponen ini membantu menguruskan tahap kolesterol dengan mengurangkan kolesterol jahat (LDL low-density lipoprotein), kolesterol keseluruhan, dan juga trigliserida dalam badan sambil meningkatkan kolesterol hebat (HDL high-density lipoprotein).

  Ketidakseimbangan Pachak Agni menghasilkan kolesterol tinggi (kebakaran sistem penghadaman). Ama dicipta apabila sel-sel penghadaman makanan terganggu (sisa berbahaya dalam badan kerana penghadaman yang tidak betul). Ini membawa kepada pengumpulan kolesterol yang merosakkan serta halangan kapilari. Lotus’ Lekhan (mengalirkan) membantu membina penyakit ini dengan menghapuskan Ama (bahan cemar yang tertinggal di dalam badan akibat penghadaman makanan yang salah).

  Question. Adakah Lotus berguna untuk gangguan hati seperti hati berlemak?

  Answer. Daun teratai, yang termasuk fitokonstituen tertentu, berkesan dalam masalah hati seperti hati berlemak. Fitokonstituen ini bertindak dengan menguruskan hormon protein sihat yang dipanggil adiponektin, yang membantu dalam pencernaan makanan lemak rumit dan juga gula.

  Hati berlemak adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan Agnimandya (api pencernaan), yang menyebabkan senak asid dan kehilangan rasa lapar. Teratai, dengan cahaya (Laghu), Kashaya (astringen), dan juga kualiti tinggi Balya (syarikat stamina), membantu merawat keadaan ini dan meningkatkan fungsi hati.

  Question. Adakah bunga teratai baik untuk kulit?

  Answer. Ya, ekstrak Lotus blossom telah terbukti boleh dipercayai dalam pelunturan kulit dan rawatan anti-kedut. Ia melindungi daripada penjanaan melanin (yang meredupkan kulit) serta kedutan dengan menghalang enzim yang mencetuskannya.

  Question. Adakah Lotus menghalang rambut beruban pramatang?

  Answer. Minyak teratai, dengan menggalakkan perkembangan melanin, boleh membantu mengelakkan rambut daripada beruban.

  SUMMARY

  Ia adalah tumbuhan suci yang mewakili keanggunan dan kesucian yang luar biasa. Daun, biji, bunga, buah, serta rizom Teratai yang gugur semuanya boleh dimakan dan sebenarnya telah disahkan mempunyai rumah perubatan.