Licorice (Glycyrrhiza glabra)

લિકરિસ, જેને મુલેથી અથવા “સુગર ફૂડ ટિમ્બર” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે અત્યંત અસરકારક અને શક્તિશાળી ઔષધીય વનસ્પતિ છે.^(HR/1)

લિકરિસ રુટમાં સુખદ સુગંધ હોય છે અને તેનો ઉપયોગ ચા અને અન્ય પ્રવાહીને સ્વાદ આપવા માટે થાય છે. ઉધરસ અને ગળાના દુખાવાની સારવાર લીકરિસના મૂળના સીધા સેવનથી મેળવી શકાય છે. તેના અલ્સર વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તે પેટના અલ્સર અને હાર્ટબર્ન જેવા પાચન સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે. લિકરિસનો ઉપયોગ ઉર્જા વધારવા અને થાક સામે લડવા માટે પણ થઈ શકે છે. લિકરિસ મોઢાના ચાંદા અને દાંતની તકતી જેવી મોઢાની સમસ્યાઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તેની હીલિંગ અને ઠંડકની લાક્ષણિકતાઓને કારણે, લિકોરીસ પાવડર અને મધનું મિશ્રણ મોંના ચાંદાની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. લીકોરીસ પાવડર તમારી ત્વચાની રચના અને રંગને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વધુ પડતા લીકોરીસ ખાવાથી કેટલાક લોકોમાં ઉબકા અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે.

લિકરિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે :- Glycyrrhiza glabra, Mulethi, Mulathi, Muleti, Jethimadhu, Jethimadh, Yastimadhuka, Yastika, Madhuka, Madhuyasti, Yastyahva, Jesthimadhu, Yeshtmadhu, Yashtimadhu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jyeshtamadhu, Atimadhura, Multhi, Irattimadhuram, Jatimadhu, Jastimadhu, Athimadhuram, Atimadhuramu, Asl-us-sus

માંથી લિકરિસ મેળવવામાં આવે છે :- છોડ

Licorice ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Licorice (Glycyrrhiza glabra) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• ઉધરસ : લીકોરીસ પાવડર ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ અને શ્વસન માર્ગમાં વધુ પડતા લાળના ઉત્પાદનમાં મદદ કરી શકે છે. તે લાળને ખીલવામાં અને તેને ઉધરસમાં પણ મદદ કરે છે.
  લિકરિસનું રોપન (હીલિંગ) અને કફનાશક લક્ષણો તેને ગળામાં દુખાવો, ગળામાં બળતરા, ઉધરસ અને બ્રોન્કાઇટિસ માટે ફાયદાકારક બનાવે છે.
• પેટના અલ્સર : લિકરિસ રુટ અર્ક પેટના અલ્સરની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. લિકરિસના અર્કમાં ગ્લાયસિરહેટિનિક એસિડ હોય છે, જે શક્તિશાળી બળતરા વિરોધી ગુણો ધરાવે છે અને પેટમાં બળતરા મધ્યસ્થીઓની પ્રવૃત્તિને દબાવી દે છે, પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે. 1. 1 ચમચી લીકોરીસ પાવડર લો અને તેને 1 ચમચી પાણીમાં મિક્સ કરો. 2. દિવસમાં ત્રણ વખત એક કપ દૂધ સાથે લેવાથી પેટના અલ્સરથી થતા દુખાવા અને બળતરામાં રાહત મળે છે.
  તેની સીતા (ઠંડા) અસરકારકતાને લીધે પેટના અલ્સરની સારવારમાં લિકરિસ ફાયદાકારક છે. તેના રોપન (હીલિંગ) પાત્રને લીધે, તે જાડા લાળનું સ્તર બનાવે છે જે પેટનું રક્ષણ કરે છે.
• હાર્ટબર્ન : કાર્યાત્મક ડિસપેપ્સિયા અને તેના લક્ષણો, જેમ કે પેટના ઉપરના ભાગમાં સંપૂર્ણતા, આંતરડાના ગેસથી દુખાવો, ઓડકાર, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા, ઉલટી, હાર્ટબર્ન અને ભૂખ ન લાગવી, આ બધું લિકરિસથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
  તેની સીતા (ઠંડા) શક્તિને લીધે, લિકરિસ હૃદયની બળતરાને દૂર કરે છે અને પેટની બળતરા ઘટાડે છે.
• થાક : મધુર (મીઠી) અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણધર્મોને લીધે, લિકરિસ ઝડપી ઉર્જા પ્રદાન કરીને થાક અને થાકને દૂર કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
• ટ્યુબરક્યુલોસિસ (ટીબી) : ગ્રામ પોઝિટિવ અને ગ્રામ નેગેટિવ બેક્ટેરિયા સામે તેની એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસરકારકતાને કારણે, લિકરિસનો ઉપયોગ ટ્યુબરક્યુલોસિસ માટે વૈકલ્પિક ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે.
  લિકોરિસનું રસાયણ (કાયાકલ્પ) અને રોપન (હીલિંગ) લક્ષણો ક્ષય રોગ ધરાવતા વ્યક્તિઓને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને તેમના ફેફસામાં બેક્ટેરિયલ ચેપ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• મેલેરિયા : Licochalcon A ની હાજરીને કારણે, લિકરિસ એન્ટી-મેલેરિયલ તરીકે ઉપયોગી થઈ શકે છે. તે કોઈપણ તબક્કે પરોપજીવીઓને વધતા અટકાવે છે.
  લિકોરીસનું રસાયણ (કાયાકલ્પ) રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને મેલેરિયા સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે.
• ફેટી લીવર રોગ : કાર્બન ટેટ્રાક્લોરાઇડ એક્સપોઝર (CCl4) ને કારણે ફેટી લિવરની સારવારમાં લિકરિસ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. લિકરિસ CCl4 દ્વારા થતા લીવરને થતા નુકસાનને અટકાવે છે કારણ કે તેની ડિટોક્સિફાઇંગ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતાઓ છે. તે યકૃતમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના જથ્થાને વધારીને અને યકૃતના ઉત્સેચકોની વધેલી પ્રવૃત્તિને ઘટાડીને કામ કરે છે. લિકરિસમાં જોવા મળતા ગ્લાયસિરિઝિક એસિડમાં હિપેટોપ્રોટેક્ટીવ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓ છે, જે તેને બિન-આલ્કોહોલિક હિપેટાઇટિસની સારવારમાં ઉપયોગી બનાવે છે.
• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ : લિકરિસના વાટા અને પિટ્ટાના સંતુલન લક્ષણો વધુ પડતા કોલેસ્ટ્રોલના નિયમનમાં અને તકતીની રચનાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
• બાવલ સિન્ડ્રોમ : તેના સીતા (ઠંડક) અને રોપન (હીલિંગ) ગુણધર્મોને લીધે, લિકરિસ બળતરા ઘટાડે છે અને IBS ના કેસોમાં હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
• સંધિવા : લિકરિસના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો સંધિવાની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. રુમેટોઇડ સંધિવા ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં, તે બળતરા મધ્યસ્થીઓની પ્રવૃત્તિને અટકાવીને પીડા અને બળતરા ઘટાડે છે.
  સંધિવાતા એ આર્થરાઈટિસ માટેનો આયુર્વેદિક શબ્દ છે, જેમાં વધુ પડતો વાટ સાંધામાં દુખાવો અને સોજોનું કારણ બને છે. લિકોરીસની સીતા (ઠંડક) શક્તિ વાટને સંતુલિત કરે છે અને સંધિવાથી રાહત આપે છે.
• ચેપ : લિકરિસનું રસાયણ (કાયાકલ્પ) કાર્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરીને ચેપ સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે.
• વંધ્યત્વ : લિકરિસના વજીકરણ (કામોત્તેજક) અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણો શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારવામાં અને પુરૂષ વંધ્યત્વને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• પ્રોસ્ટેટ કેન્સર : લિકરિસમાં જોવા મળતા Glycyrrhizin નો ઉપયોગ પ્રોસ્ટેટ કેન્સરની સારવાર માટે થઈ શકે છે. Glycyrrhizin એપોપ્ટોસિસને ટ્રિગર કરીને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સેલ પ્રસારને દબાવી દે છે. પરિણામે, લિકોરીસમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કોષોમાં એન્ટિ-ટ્યુમોરિજેનિક ગુણધર્મો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
• સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા (ચોક્કસ વિસ્તારમાં જડ પેશી) : લિકરિસ વાટ દોષને સંતુલિત કરે છે, જે શરીરમાં પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ સી વાયરસ (HCV) ચેપ : લિકરિસમાં જોવા મળતા ગ્લાયસિરિઝિનમાં એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે અને તે હેપેટાઇટિસ સી વાયરસને ગુણાકાર કરતા અટકાવે છે. તે વાઇરસને તંદુરસ્ત યકૃત કોષો પર આક્રમણ કરતા અટકાવીને કામ કરે છે અને ક્રોનિક હેપેટાઇટિસ સી ધરાવતા લોકોને મદદ કરવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. લિકોરીસમાં હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો પણ છે, કારણ કે તે મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને લિપિડ પેરોક્સિડેશનને કારણે કોષોને થતા નુકસાનને અટકાવે છે.
• મોઢાના ચાંદા : મોઢાના ચાંદાના કિસ્સામાં, લિકોરીસમાં જોવા મળતું ગ્લાયસીરાઈઝિન મોંની અંદરની લાલાશ અને સોજો ઘટાડે છે.
  લિકરિસના રોપન (હીલિંગ) અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણધર્મો મોંના ચાંદામાં મદદ કરી શકે છે.
• મેલાસ્મા : લિકરિટિન, લિકરિસમાં જોવા મળે છે, ત્વચામાં મેલાનિનનું સ્તર ઘટાડે છે અને મેલાસ્મામાં મદદ કરી શકે છે. અર્કમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો મેલાનિન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, પરિણામે ત્વચા ગોરી થાય છે.
  લિકરિસના પિટ્ટા સંતુલિત અને રસાયણ (કાયાકલ્પ) લક્ષણો મેલાસ્મામાં ડાઘ અને ડાર્ક સ્પોટ્સના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. ત્વચા પર, તે ઠંડક અને શાંત અસર પણ ધરાવે છે.
• ખરજવું : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, લિકરિસ પાવડર ખરજવું, ખંજવાળ અને બળતરા જેવા લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
  તેની સીતા (ઠંડક) અને રોપન (હીલિંગ) લાક્ષણિકતાઓને કારણે, લિકરિસ ખરજવું લક્ષણો જેમ કે બળતરા, શુષ્કતા અને ખંજવાળમાં મદદ કરી શકે છે.
• ડેન્ટલ પ્લેક : લિકોરિસ પાવડર બાયોફિલ્મ્સના ઉત્પાદનને રોકવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે જે દાંતની તકતીનું કારણ બને છે. Licorice S.mutans ની ક્રિયાને દબાવી દે છે, જે બેક્ટેરિયમ મુખ્યત્વે બાયોફિલ્મના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે જે ડેન્ટલ પ્લેક તરફ દોરી જાય છે. આ બેક્ટેરિયા દ્વારા એસિડની રચના તેમજ ખનિજ નુકશાન ઘટાડે છે, જે દાંતના પોલાણ તરફ દોરી જાય છે.
• સોરાયસીસ : અભ્યાસો અનુસાર, લિકોરીસમાં જોવા મળતા ગ્લાયસિરિઝિનની ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટિંગ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓ સૉરાયિસસના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
  લિકોરીસની સીતા (ઠંડક) અને રોપન (હીલિંગ) ગુણો વધુ પડતા પિત્તાને નિયંત્રિત કરીને સૉરાયિસસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. લિકરિસના રસાયણ (કાયાકલ્પ) ગુણધર્મો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
• રક્તસ્ત્રાવ : લિકરિસના સીતા (ઠંડક) અને રોપન (હીલિંગ) ગુણો રક્તસ્રાવને નિયંત્રિત કરવામાં અને ઘાના ઝડપી ઉપચારમાં મદદ કરે છે.

Video Tutorial

Licorice નો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાતી સાવચેતીઓ:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, લિકોરીસ (ગ્લાયસિરિઝા ગ્લાબ્રા) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• લીકોરીસ એસ્ટ્રોજનની જેમ કાર્ય કરી શકે છે, તેથી સ્તન કેન્સર કોષો, ગર્ભાશયના કેન્સર કોષો, અંડાશયના કેન્સર કોષો, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અથવા ગર્ભાશય ફાઇબ્રોઇડ્સ જેવી હોર્મોન-સંવેદનશીલ સમસ્યાઓમાં લિકોરીસનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહેવાનું સૂચન કરવામાં આવે છે.
• જો તમે લોહીમાં પોટેશિયમની માત્રામાં ઘટાડો કર્યો હોય તો લિકોરિસથી દૂર રહો (હાયપોકેલેમિયા). આ એટલા માટે છે કારણ કે તે પોટેશિયમના સ્તરને વધારાના ઘટાડીને સ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
• લોહીમાં પોટેશિયમના સ્તરમાં ઘટાડો એ જ રીતે વધુ ખરાબ હાઈપરટોનિયા (નર્વ સમસ્યાઓને કારણે સ્નાયુ સમૂહની સમસ્યા) થઈ શકે છે. પરિણામે, આવા કિસ્સાઓમાં લિકોરીસનો ઉપયોગ દૂર રહેવાની જરૂર છે.
• શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન અને પછી લિકોરિસ બ્લડ પ્રેશરની ડિગ્રીમાં દખલ કરી શકે છે. તેથી ગોઠવેલ શસ્ત્રક્રિયાના ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા પહેલા Licorice લેવાનું બંધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• જ્યારે ટૂંકા સમય માટે ત્વચા સાથે યોગ્ય રીતે સંબંધિત હોય ત્યારે લિકરિસ સંભવતઃ જોખમ-મુક્ત છે.

Licorice લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, લિકોરીસ (ગ્લાયસિરિઝા ગ્લાબ્રા) લેતી વખતે નીચેની વિશેષ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

• એલર્જી : જો તમને લિકોરીસ અથવા તેની સામગ્રી પ્રત્યે એલર્જી હોય અથવા અતિસંવેદનશીલ હોય, તો તેનો ઉપયોગ તબીબી વ્યાવસાયિકના સમર્થન હેઠળ કરો.
  સંભવિત એલર્જીનું પરીક્ષણ કરવા માટે, શરૂઆતમાં થોડી જગ્યાએ લિકરિસ લાગુ કરો. લિકરિસ અથવા તેના ઘટકોનો ઉપયોગ તબીબી વ્યાવસાયિકના સમર્થન હેઠળ જ કરવો જોઈએ જો તમને તેનાથી એલર્જી હોય.
• સ્તનપાન : જો તમે વૈજ્ઞાનિક પુરાવાઓની ગેરહાજરીના પરિણામે સ્તનપાન કરાવતા હોવ તો લિકરિસને ટાળવાની જરૂર છે.
• અન્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : 1. એસ્ટ્રોજન ટેબ્લેટ કોમ્પ્યુટર સાથે લિકોરીસ લેવાથી એસ્ટ્રોજનની ગોળીઓની અસર ઓછી થઈ શકે છે. પરિણામે, જો તમે એસ્ટ્રોજનની ગોળીઓ લેતા હોવ તો લિકરિસથી દૂર રહેવું શ્રેષ્ઠ છે. 2. લિકરિસ શરીરમાં પોટેશિયમના સ્તરમાં ઘટાડો લાવી શકે છે. જ્યારે લિકોરીસને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે શરીરમાં પોટેશિયમના અતિશય નુકશાનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પર જાઓ છો, તો લિકરિસથી દૂર રહો. 3. લિકરિસ ગર્ભનિરોધક દવાઓ, હોર્મોન અવેજી સારવાર, તેમજ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સારવારમાં વધુ સારી રીતે મદદ કરી શકે છે.
• હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : લિકરિસ ખરેખર બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે જાહેર કરવામાં આવ્યું છે. જો તમે એન્ટિ-હાયપરટેન્સિવ દવા સાથે લિકોરિસનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો નિયમિત ધોરણે તમારા હાઈ બ્લડ પ્રેશરને તપાસવું એ એક સરસ વિચાર છે.
• કિડનીની બિમારીવાળા દર્દીઓ : જો તમને મૂત્રપિંડની સ્થિતિ હોય, તો સાવધાની સાથે લિકરિસનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે સમસ્યાને વધારી શકે છે.
• ગર્ભાવસ્થા : લિકરિસ કસુવાવડના વધતા જોખમ અને વહેલા કામ સાથે જોડાયેલું છે. આ કારણે, સગર્ભા વખતે લિકરિસને રોકવાની જરૂર છે.

લિકરિસ કેવી રીતે લેવું:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, લિકોરીસ (ગ્લાયસિરિઝા ગ્લાબ્રા)ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

• લિકરિસ રુટ : લિકરિસ રુટ લો. ઉધરસ તેમજ હાઈપરએસીડીટીની સંભાળ રાખવા માટે તેને સફળતાપૂર્વક ચાવવું.
• લિકરિસ ચૂર્ના : ચોથીથી અડધી ચમચી લિકોરીસ ચૂર્ણ લો. દિવસમાં 2 વખત, વાનગીઓ પહેલાં તેને પાણીથી ગળી લો.
• લિકોરીસ કેપ્સ્યુલ : એક થી 2 લિકોરીસ કેપ્સ્યુલ લો. દિવસમાં બે વાર, વાનગીઓ પહેલાં તેને પાણી સાથે પીવો.
• લિકોરીસ ટેબ્લેટ : એક થી 2 લિકોરીસ ટેબ્લેટ કોમ્પ્યુટર લો. ભોજન પહેલાં, દિવસમાં બે વાર તેને પાણી સાથે પીવો.
• લિકરિસ કેન્ડી : દિવસમાં બે વખત અથવા તમારી જરૂરિયાતના આધારે એકથી બે લિકરિસ મીઠાઈ લો.
• લિકરિસ ટિંકચર : લિકોરિસ કાસ્ટના છ થી 8 ઘટાડા લો. તેને ગરમ પાણીથી નબળું કરો. તેને દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત પીવો.
• લિકરિસ ગાર્ગલ : એક ચમચી લીકોરીસ પાવડર લો તેને એક ગ્લાસ હૂંફાળું પાણીમાં ઉમેરો અને પાવડર બરાબર ઓગળી જાય ત્યાં સુધી હલાવતા રહો. આ સોલ્યુશન સાથે દિવસમાં બે વખત ગાર્ગલ કરો જેથી ગળાના દુખાવા ઉપરાંત શ્વાસ લેવામાં તકલીફની સારવાર મળે.
• લિકરિસ આદુ ચા : એક ફ્રાઈંગ પેનમાં બે કપ પાણી નાખો. તેમાં આદુ સાથે લગભગ 2 કાચા લીકોરીસના છીણ નાખો. વધુમાં, અડધા ચમચી ચાના પાંદડાઓનો સમાવેશ થાય છે. મિશ્રણને ઉપકરણની આગ પર પાંચથી 6 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. ફાઇન સ્ટ્રેનરની મદદથી દબાણ કરો. અગ્રણી શ્વસનતંત્ર, પાચન તંત્ર તેમજ જઠરાંત્રિય ચેપના સંપર્કમાં આવતી સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટે દરરોજ વહેલી સવારે આનું સેવન કરો.
• લિકરિસ દૂધ : એક પેનમાં એક ગ્લાસ દૂધ ઉમેરો તેને ઉકાળો. દૂધમાં ચોથા ચમચી લીકોરીસ પાવડર ઉમેરો અને તે જ રીતે તે બરાબર ઓગળી જાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો. તેનું સત્વરે સેવન કરો.
• લિકોરીસ હની ફેસ પેક : લીકોરીસના પંદરથી વીસ તાજા પાન લો અને તેને મિક્સ કરીને પણ એક સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો. પેસ્ટમાં 2 ચમચી મધ ઉમેરો. ચહેરા, ગરદન અને હાથ પર સમાનરૂપે લાગુ કરો. પાંચથી છ મિનિટ માટે રાખો. નળના પાણીથી સંપૂર્ણપણે લોન્ડ્રી. સન ટેનિંગ તેમજ નીરસતા દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત આ ઉપચારનો ઉપયોગ કરો.
• આમળાના રસ સાથે લીકોરીસ પાવડર : 2 ચમચી લીકોરીસ પાવડર લો. 5 થી 6 ચમચી આમળાના રસ સાથે મિક્સ કરો અને સરખી રીતે માથાની ચામડી પર પણ લગાવો. તેને એકથી બે કલાક સુધી રહેવા દો. નળના પાણીથી સાફ કરો. આ ઉપાયનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે વાર સુઘડ તેમજ તેલને સ્તુત્ય સ્કેલ્પ માટે કરો.
• હળદર સાથે લિકરિસ પાવડર : અડધી ચમચી લીકોરીસ પાવડર લો. એક ચમચી મુલતાની મિટ્ટી તેમજ ચોથા ચમચી હળદરનો પાવડર ઉમેરો. વધુમાં તેમાં 2 થી 3 ચમચી ચડેલું પાણી હોય છે. એક સરળ પેસ્ટ સ્થાપિત કરવા માટે તમામ ઘટકોને મિક્સ કરો. ચહેરા અને ગરદન પર સમાનરૂપે લાગુ કરો અને સૂકવવા માટે પાંચથી 6 મિનિટ રાખો. નળના પાણીથી સંપૂર્ણપણે ધોઈ લો. તમારી ત્વચાને સુધારવા માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વાર પુનરાવર્તન કરો.

Licorice કેટલી લેવી જોઈએ:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, લિકોરીસ (ગ્લાયસિરિઝા ગ્લાબ્રા) ને નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

• લિકરિસ ચૂર્ના : એક 4 થી અડધી ચમચી દિવસમાં બે વખત.
• લિકોરીસ કેપ્સ્યુલ : દિવસમાં બે વખત એક થી બે ગોળીઓ.
• લિકોરીસ ટેબ્લેટ : એક થી બે ગોળી દિવસમાં બે વાર.
• લિકરિસ કેન્ડી : દિવસમાં બે વખત અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ એકથી બે મીઠાઈઓ
• લિકરિસ મધર ટિંકચર : દિવસમાં એક કે બે વખત છ થી બાર ઘટે છે.
• લિકરિસ પેસ્ટ : ચોથા ભાગથી અડધી ચમચી અથવા તમારી માંગ મુજબ.
• લિકરિસ પાવડર : અડધીથી એક ચમચી અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ.

Licorice ની આડ અસરો:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, લિકોરીસ (ગ્લાયસિરિઝા ગ્લાબ્રા) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

• માથાનો દુખાવો
• ઉબકા
• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ વિક્ષેપ

લિકરિસને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

Question. શું વાળ વૃદ્ધિ માટે Liquorice પાવડરનો ઉપયોગ કરી શકાય?

Answer. જો કે ત્યાં પૂરતી ક્લિનિકલ માહિતી નથી, લીકોરીસ પાવડરનો નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં આવે તો વાળ ખરતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે નવા વાળના વિકાસમાં પણ મદદ કરી શકે છે.

Question. લિકરિસ પાવડર કેવી રીતે સંગ્રહિત કરવો?

Answer. લિકરિસ પાવડરને ઠંડી, સૂકી જગ્યાએ રાખવો જોઈએ અને એકવાર ખોલ્યા પછી, ચુસ્તપણે બંધ રાખવો જોઈએ, આદર્શ રીતે હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં. લિકરિસ પાવડરને ઠંડા વાતાવરણમાં સંગ્રહિત ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે ભેજ ગુમાવશે અને ઘન બનશે. ટીપ: લીકોરીસ પાઉડર જો ગંધ, સ્વાદ અથવા દેખાવ વિકસે તો તેને તરત જ કાઢી નાખવો જોઈએ.

Question. લિકરિસ રુટનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?

Answer. પસંદગીઓને દૂર કરવા માટે લિકોરીસ મૂળના સ્મિડજેન્સને ચાની વાસણમાં સમાવી શકાય છે અને તે પછી તમારી ચામાં ફાળો આપે છે. આ ચોક્કસપણે સ્વાદને વેગ આપશે તેમજ, જો જરૂરી હોય તો, ચિંતા દૂર કરશે. લાકડીઓ પણ ખાઈ શકાય છે.

Question. તમે લિકરિસ કેવી રીતે ઉગાડશો?

Answer. લિકરિસના બીજ વિસ્તૃત કરવા માટે સરળ છે. બીજને 1/2 ઈંચની ઊંડાઈએ પોટીંગ મિક્સમાં વાવતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 24 કલાક માટે હૂંફાળા પાણીમાં સંતૃપ્ત કરો. બીજ અંકુરિત ન થાય ત્યાં સુધી, તેને માટીથી ઢાંકી દો અને તેને એકસરખી રીતે ભેજવાળી રાખો.

Question. લિકરિસ ચાના ફાયદા શું છે?

Answer. યકૃતને ઈજાથી સુરક્ષિત કરવા માટે લિકરિસ સહાયમાં વિશિષ્ટ પાસાઓ. લિકોરિસ ચા સોજો, અલ્સર, ડાયાબિટીસની સમસ્યાઓ, અનિયમિતતા અને ડિપ્રેશનમાં મદદ કરે છે.

લિકરિસને આદુ સાથે એકીકૃત કરી ચા બનાવી શકાય છે જે હાઈપરએસીડીટી, પેટના અલ્સર તેમજ મોઢાના ફોલ્લામાં મદદ કરે છે. આ વાત અને પિત્તને સ્થિર કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે છે. તેના પિત્ત સંતુલન અને રસાયણ (પુનરુત્થાન) લાક્ષણિકતાઓના પરિણામે, તે યકૃતની મહાન વિશેષતાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.

Question. શું લિકરિસ સ્નાયુ ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે?

Answer. હા, લિકરિસ મૂળમાંથી ઉદ્દભવેલા અમુક પદાર્થો સ્નાયુના દુખાવા તેમજ આંચકીમાં મદદરૂપ હોવાનું બહાર આવ્યું છે.

સ્નાયુમાં ખેંચાણ શરીરમાં વાટ દોષના વિસંગતતાને કારણે થાય છે. લિકરિસમાં વાત દોષને સ્થિર કરવાની ક્ષમતા હોવાથી, તે ખાસ કરીને સ્નાયુ સમૂહના દુખાવાની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે.

Question. શું લિકરિસ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે?

Answer. વજન ઘટાડવા માટે લિકોરીસના ઉપયોગને ટકાવી રાખવા માટે પર્યાપ્ત વૈજ્ઞાનિક ડેટા નથી.

લિકરિસમાં બાલ્યા (પુનઃસ્થાપન) ઉચ્ચ ગુણવત્તા છે જે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત શરીરના વજનને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

Question. શું લિકરિસ જઠરાંત્રિય સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે?

Answer. લિકરિસમાં અમુક પદાર્થોમાં બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ હોય છે. તેથી, તે જઠરાંત્રિય માર્ગના સેલ્યુલર અસ્તરને પીડા તેમજ બળતરાથી બચાવીને પેટને શાંત કરે છે.

પિત્ત દોષની સ્થિરતા સમાપ્ત થઈ જાય છે, જે આંતરડાની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. લિકરિસ શરીરમાં પિત્ત દોષને સ્થિર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, જે પાચન સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

Question. શું લિકરિસ ડાયાબિટીસની સારવારમાં મદદ કરે છે?

Answer. હા, લિકરિસ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ઘટાડીને ડાયાબિટીસ મેલીટસની ઉપચારમાં ફાયદો કરી શકે છે.

ડાયાબિટીસ એ વાત અને કફ દોષના અસંતુલનથી થતો રોગ છે. લિકરિસનું રસાયણ (સ્ફૂર્તિજનક) ગુણધર્મ ડાયાબિટીસના વ્યક્તિના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. વાત અને કફ દોષોને સ્થિર કરીને, તે સામાન્ય રક્ત ખાંડના સ્તરના વહીવટમાં અને ડાયાબિટીસની સમસ્યાઓથી બચવામાં પણ મદદ કરે છે.

Question. શું લિકરિસ પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતા સુધારવામાં મદદ કરે છે?

Answer. પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતામાં લિકોરીસના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે અપર્યાપ્ત ક્લિનિકલ ડેટા છે.

તેના રસાયણ (ઉત્સાહક) અને વાજીકરણ (કામોત્તેજક) ગુણોના પરિણામે, લિકરિસ પુરૂષ પ્રજનનક્ષમતામાં મદદ કરી શકે છે.

Question. શું લિકરિસ પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) અને મેનોપોઝના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે?

Answer. લિકરિસ મૂળમાં ચોક્કસ પદાર્થો હોવાનું માનવામાં આવે છે જે મેનોપોઝના ચિહ્નો અને લક્ષણો તેમજ એસ્ટ્રોજનના સ્તરને ઘટાડીને પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) ને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

મેનોપોઝ તેમજ પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ ડિસઓર્ડર (PMS) બંને અસંતુલિત વાત અને પિત્ત દોષના લક્ષણો છે. વાટ અને પિત્ત દોષો પર લિકરિસનું સંતુલિત પરિણામ છે, જે આ બંને સ્થિતિના લક્ષણોનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

Question. લિકરિસ તમારી ત્વચા અને વાળને શું કરે છે?

Answer. લિકોરીસનું ગ્લાયસિરિઝિન ખર્ચ-મુક્ત રેડિકલ સાથે કામ કરવા અને ત્વચાને થતા નુકસાનને રોકવામાં સૌથી નિર્ણાયક ઘટક માનવામાં આવે છે. યુવી સુરક્ષા, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટીઑકિસડન્ટ, તેમજ બળતરા વિરોધી અસરો તમામ લિકરિસમાં સ્થિત છે. આ ફાયદાઓ ઉપરાંત, લીકોરીસ પાવડર નિયમિત ધોરણે ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે ત્વચાની લવચીકતા વધારે છે.

લિકરિસના રોપન (હીલિંગ) લક્ષણો ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે, તેમજ તેના પિટ્ટા સંતુલન અને રસાયણના રહેણાંક ગુણધર્મો ડાઘ અને કાળા ડાઘને પણ નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

Question. શું લિકરિસ ત્વચાને ચમકાવવામાં મદદ કરે છે?

Answer. ત્વચાને લાઇટનિંગ એજન્ટ લિકરિસ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. લિકરિસ પાવડરમાં લિક્વિરીટિન ટાયરોસિનેઝ એન્ઝાઇમની ક્રિયાને અટકાવે છે, પરિણામે મેલાનિન સ્તરમાં ઘટાડો થાય છે. લિકરિસના એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ મેલાનિન ડિગ્રીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ત્વચા બ્લીચ થાય છે.

લિકોરીસના પિટ્ટા સુમેળ અને રસાયણ (પુનરુત્થાન) ગુણો મેલાસ્મામાં ડાઘ અને ઘાટા વિસ્તારોમાં પણ મદદ કરે છે. ત્વચા પર, તે એર કન્ડીશનીંગ અને સુખદ પરિણામ પણ ધરાવે છે.

Question. શું લિકરિસ તમારા દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે?

Answer. લિકોરીસમાં એન્ટિ-કેરીયોજેનિક ટોચના ગુણો છે (તે દાંતના અસ્થિક્ષયને બનાવતા અટકાવે છે) તેમજ દાંત પર બેક્ટેરિયાના સંલગ્નતા અને બાયોફિલ્મના વિકાસને અટકાવે છે. લીકોરીસ પાવડર મીઠી પસંદગી ધરાવે છે તેમજ લાળના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે, જેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, સફાઈ અને રિમિનરલાઈઝેશન બિલ્ડિંગ્સ (ખનિજની ખોટ પાછી લાવવા) હોય છે. લિકરિસ પાવડર બળતરા મધ્યસ્થીઓના ઉત્પાદનને પણ અટકાવે છે જે પેઢામાં બળતરા પેદા કરે છે.

Question. લિકરિસ પાવડર વાળ માટે કેવી રીતે સારો છે?

Answer. લિકરિસ પાઉડરમાં ગ્લાયસિરિઝિનની દૃશ્યતાના કારણે, તે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તે વાળના નુકસાનને ટાળવા સાથે મુક્ત રેડિકલ સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે.

લીકોરીસ પાવડરના પિટ્ટા તેમજ વાટને સ્થિર કરવાના ગુણો વાળ ખરતા તેમજ અકાળે સફેદ થતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

SUMMARY

લિકરિસ રુટમાં આનંદદાયક સુગંધ હોય છે અને તેનો ઉપયોગ ચા અને અન્ય વિવિધ પ્રવાહીને સ્વાદ આપવા માટે થાય છે. ખાંસી અને ગળાના દુખાવાની સારવાર પણ સીધા સેવનથી લિકરિસ મૂળ મેળવી શકાય છે.