Capim-limão (Cymbopogon citratus)

Na Ayurveda, o capim-limão é conhecido como Bhutrin.^(HR/1)

É frequentemente utilizado como aditivo aromatizante no setor alimentar. As características antioxidantes e anti-inflamatórias do capim-limão ajudam a manter os níveis de colesterol no sangue, diminuindo o colesterol ruim e controlando a pressão arterial. O chá de capim-limão (kadha) é benéfico para a perda de peso, pois elimina toxinas do corpo e aumenta o metabolismo. Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, o uso de óleo de capim-limão na pele em combinação com um óleo transportador como azeite ou óleo de coco ajudará a aliviar a dor e o inchaço. Devido às suas propriedades antifúngicas, este medicamento também pode ser usado para tratar a caspa quando aplicado no couro cabeludo.

O capim-limão também é conhecido como :- Cymbopogon citratus, Bhutrin, Bhutik, Chatra, Hari chai, Agni ghass, Majigehulu, Purahalihulla, Oilcha, Lilacha, Lilicha, Karpurappilu, Chippagaddi, Nimmagaddi, Khawi, Gandhabena, Shambharapulla, Gandhabena, Shambharapula, Mirvacha, West Indian Lemongrass, Melissa grama, Hirvacha, Haona, Chae kashmiri, Jazar masalaam

O capim-limão é obtido a partir de :- Plantar

Usos e benefícios do capim-limão:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do capim-limão (Cymbopogon citratus) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Colesterol alto : O capim-limão ajuda no controle dos níveis excessivos de colesterol. Reduz a quantidade de colesterol prejudicial no corpo. Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Como resultado, o risco de problemas relacionados ao colesterol é reduzido.
  Um desequilíbrio de Pachak Agni causa colesterol alto (fogo digestivo). Ama é produzido quando a digestão do tecido é dificultada (tóxico permanece no corpo devido à digestão inadequada). Isso leva ao acúmulo de colesterol prejudicial e à oclusão das artérias do sangue. O capim-limão ajuda na melhoria do Agni (fogo digestivo) e na redução do Ama. Isto é devido às suas características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo), que ajudam a remover o acúmulo prejudicial de colesterol e manter um nível de colesterol saudável. O chá de capim-limão, quando consumido diariamente, pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol. Dicas: 1. Chá com capim-limão 2. Encha uma xícara até a metade com água fervente. 3. Adicione 1/4-1/2 colheres de chá de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. 4. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. 5. Tome uma ou duas vezes ao dia para ajudar com o colesterol alto.
• Hipertensão (pressão alta) : Demonstrou-se que o capim-limão ajuda no controle da pressão alta. Auxilia na produção de óxido nítrico. Isso ajuda no relaxamento dos vasos sanguíneos. Também protege os vasos sanguíneos de danos devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
• Diabetes mellitus (tipo 1 e tipo 2) : Foi demonstrado que o capim-limão ajuda no controle do diabetes. Reduz os níveis de glicose no sangue que são muito altos. Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Reduz as chances de adquirir problemas de diabetes.
  Diabetes, também conhecido como Madhumeha, é causado por um desequilíbrio Vata e má digestão. A digestão prejudicada causa um acúmulo de Ama (resíduos tóxicos deixados no corpo como resultado de uma digestão defeituosa) nas células pancreáticas, prejudicando a atividade da insulina. As características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo) do capim-limão ajudam na correção da má digestão. Isso reduz o Ama e aumenta a ação da insulina. O capim-limão tem um sabor Tikta (amargo) que ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Dicas: 1. Chá com capim-limão a. Encha uma xícara até a metade com água quente. c. Adicione 1/4-1/2 colheres de sopa de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. c. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. d. Para o controle do diabetes, tome isso uma ou duas vezes por dia.
• Tosse : capim-limão é uma erva útil para alívio da tosse e do resfriado. O capim-limão suprime a tosse, limpa o muco das vias aéreas e permite que o paciente respire facilmente. Isso se deve à sua capacidade de equilibrar o dosha Kapha. Se você tiver tosse ou resfriado, beba uma xícara de chá de capim-limão todos os dias. 1. Chá de capim-limão a. Despeje 1 xícara de água quente em um bule. c. Adicione 1/4-1/2 colheres de sopa de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. c. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. d. Tome uma ou duas vezes ao dia para aliviar os sintomas de tosse e resfriado.
• Flatulência (formação de gases) : O capim-limão pode ser útil no tratamento da dor de estômago.
  capim-limão alivia dores de estômago, como gases e flatulência. Um desequilíbrio de Vata e Pitta dosha causa flatulência ou gases. O fogo digestivo baixo devido ao baixo dosha Pitta e ao aumento do dosha Vata prejudica a digestão. A produção de gás ou flatulência ocorre como resultado da má digestão, causando dor de estômago. O chá de capim-limão melhora o fogo digestivo e previne o gás, proporcionando alívio das dores de estômago causadas pelo gás. Dicas: 1. Chá de capim-limão a. Despeje 1 xícara de água quente em um bule. c. Adicione 1/4-1/2 colheres de sopa de folhas de capim-limão em pó, frescas ou secas. c. Aguarde 5-10 minutos antes de filtrar. b. Tome uma ou duas vezes ao dia para aliviar a dor de estômago.
• Artrite reumatoide : A artrite reumatóide pode se beneficiar do uso de óleo essencial de capim-limão. Contém propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Alivia dores e inflamações nas articulações.
• Caspa : O óleo de capim-limão pode ser útil no tratamento da caspa. Tem um forte efeito antifúngico.
  óleo de capim-limão é antifúngico e anticaspa. Limpa o couro cabeludo sem causar irritação. É muito eficaz no tratamento da caspa crônica causada pelo ressecamento significativo do couro cabeludo. A aplicação de óleo de capim-limão no couro cabeludo alivia a secura e reduz a caspa. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de coco à mistura. 3. Massageie bem o produto no couro cabeludo. 4. Repita uma vez por semana para manter a caspa afastada.
• Infecções fúngicas da boca (Tordo) : O óleo essencial de capim-limão pode ser útil no tratamento de infecções fúngicas orais (aftas). Possui propriedades antifúngicas. Isso faz com que o fungo que causa a doença morra, aliviando assim os sintomas de aftas.
  Quando aplicado na área afetada, o óleo de capim-limão ajuda a reduzir infecções fúngicas na boca. Isso se deve ao seu recurso Ropan (cura), que ajuda a acelerar o processo de cicatrização. 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de coco à mistura. 3. Para tratar uma infecção fúngica na boca, aplique na área afetada.
• Inchaço : Demonstrou-se que o óleo de capim-limão ajuda no controle da dor e do edoema.
  Quando aplicado na área afetada, o óleo de capim-limão ajuda a aliviar a dor e o inchaço, principalmente dores nos ossos e articulações. Os ossos e articulações são considerados uma localização Vata no corpo, de acordo com a Ayurveda. Desequilíbrio Vata é a principal causa de dor nas articulações. Devido às suas propriedades de equilíbrio Vata, uma massagem com óleo de capim-limão misturado com óleo de coco ajuda a aliviar a dor nas articulações. Dicas: 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de gergelim à mistura. 3. Aplique na área afetada para aliviar a dor e o inchaço.
• Dor de cabeça : O óleo de capim-limão demonstrou ajudar no alívio da dor de cabeça.
  Quando aplicado topicamente, o capim-limão pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça induzida pelo estresse. O óleo de capim-limão aplicado na testa alivia o estresse, a exaustão e os músculos tensos, o que ajuda a aliviar dores de cabeça. Isto é devido à sua capacidade de equilibrar Vata. Dicas: 1. Adicione 2-5 gotas de óleo de capim-limão nas palmas das mãos ou conforme necessário. 2. Adicione 1-2 colheres de chá de óleo de amêndoa à mistura. 3. Para aliviar a dor de cabeça, aplique na área afetada.

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Precauções a serem tomadas ao usar Lemongrass:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/3)

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Lemongrass:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/4)

  • Amamentação : Não há dados adequados para sustentar o uso de capim-limão durante a amamentação. Por isso, é melhor evitar o capim-limão ao amamentar ou consultar seu médico com antecedência.
  • Gravidez : O capim-limão deve ser evitado durante a gravidez, apesar da falta de evidências científicas, pois pode causar perda de sangue e perda do feto. Pode possivelmente ter um impacto adverso sobre o feto. Portanto, é melhor evitar o capim-limão durante a gravidez ou visitar seu médico inicialmente.
  • Alergia : Antes de usar o óleo de capim-limão na pele, dilua-o com um óleo adicional, como coco, amêndoa ou azeite. Sua eficácia Ushna (quente) é a razão para isso.

  Como tomar capim-limão:-

  De acordo com vários estudos científicos, o capim-limão (Cymbopogon citratus) pode ser usado nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Talo de capim-limão – para cozinhar : Retire as camadas externas secas do talo de capim-limão. Corte a extremidade inferior da raiz, bem como a parte lenhosa principal dos talos. Use o talo de cinco a 6 polegadas deixado para cozinhar.
  • Pó de capim-limão : Pegue uma caneca de água quente. Adicione um quarto a cinquenta por cento de colheres de chá de folhas de capim-limão frescas ou secas em pó. Aguarde de cinco a dez minutos e também filtre. Tome isso ou mais vezes ao dia.
  • Chá de capim-limão : Tome uma xícara de água para ser atada. Coloque um saquinho de chá de capim-limão. Permitir fazer 2 a 3 minutos. Adicione açúcar natural como mel. Tome uma ou duas vezes por dia.
  • Óleo de capim-limão (para a pele) : Tome 2 a 5 declínios de óleo de capim-limão ou de acordo com sua necessidade. Combine com algumas gotas de óleo de amêndoa ou coco. Aplique na pele e tratamento de massagem terapêutica por um longo tempo até que o óleo seja absorvido.
  • Óleo de capim-limão (para pés doloridos) : Adicione duas diminuições de óleo essencial de capim-limão a uma banheira de água morna. Adicione duas colheres de chá de sais de Epsom. Mergulhe os pés nele por dez a quinze minutos para obter o remédio para a dor nos pés.
  • Óleo de capim-limão (para cabelo) : Tome algumas diminuições de óleo de capim-limão e diluir com algumas diminuições de óleo de amêndoa ou coco. Use no couro cabeludo e no cabelo e na massagem por algum tempo, deixe-o por pelo menos uma hora. Lave-o com shampoo de cabelo e também água.

  Quanto Lemongrass deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, o capim-limão (Cymbopogon citratus) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Pó de capim-limão : Um quarto a meia colher de chá duas vezes por dia.
  • Cápsula de capim-limão : Um a dois comprimidos duas vezes ao dia.
  • Chá de capim-limão : 1 ou 2 vezes ao dia
  • Óleo de capim-limão : Duas a cinco diminuições de colheres de chá por dia ou com base em sua necessidade.

  Efeitos colaterais do capim-limão:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Lemongrass (Cymbopogon citratus)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao capim-limão:-

  Question. Para que serve o capim-limão?

  Answer. capim-limão tem uma infinidade de benefícios para a saúde. Pode ajudar com problemas intestinais, insônia, problemas respiratórios, febre, dores, infecções, inchaço das articulações e edema. O capim-limão é rico em antioxidantes, que ajudam na prevenção de infecções microbianas, juntamente com a manutenção de níveis saudáveis de colesterol, sistemas celulares e neurológicos. Ele ajuda na manutenção da pele grande e também a melhoria do sistema imunológico. O capim-limão também pode ajudar com diabetes tipo 2, câncer e controle de peso excessivo, além de limpeza. É comumente usado na aromaterapia para tratar cansaço, ansiedade e mau hálito.

  Question. Como usar capim-limão fresco?

  Answer. O capim-limão, especialmente o capim-limão fresco, pode ser usado na culinária, principalmente na culinária asiática. Caril, sopas, saladas e carnes podem se beneficiar disso. Em vez das folhas, os talos lenhosos na base da planta são utilizados para cozinhar. Para cozinhar usando talos de capim-limão, siga estas instruções: Remova quaisquer camadas secas e de papel dos talos, bem como a extremidade inferior da raiz e a parte superior lenhosa, até que restem aproximadamente 5-6 polegadas de talo. Esta é a única parte que é usada na cozinha. O capim-limão agora pode ser picado ou picado e adicionado à culinária. O capim-limão também pode ser usado para fazer um delicioso chá com uma variedade de vantagens para a saúde.

  Question. Que parte do capim-limão você come?

  Answer. Corte a extremidade inferior da raiz e também a parte superior lenhosa do caule para comer capim-limão (ou esmague o componente principal para lançar os óleos aromáticos). Depois disso, você pode utilizar o talo inteiro ou fatiar ou picar antes de cozinhar com ele.

  Question. chá de capim-limão contém cafeína?

  Answer. O chá de capim-limão é completamente orgânico; não contém altos níveis de cafeína ou taninos.

  Question. Como cortar o capim-limão?

  Answer. Para começar, retire qualquer tipo de camada completamente seca ou de papel dos talos e também remova a extremidade inferior da raiz, bem como a seção lenhosa principal do talo até que você tenha cerca de 5-6 polegadas de talo restantes. O único elemento que pode ser comido é este.

  Question. O capim-limão é fácil de cultivar?

  Answer. capim-limão é uma planta tropical que cresce bem em plena luz, mesmo nas partes mais quentes do sul. Precisa de solo rico e bem drenado, e a adição de estrume compostado melhora a fertilidade do solo e a capacidade de reter a água. Dicas de cultivo de capim-limão: 1. Mantenha um suprimento consistente de umidade e não permita que as raízes sequem para um crescimento ideal. 2. Se você for colocar várias plantas de capim-limão em um canteiro, certifique-se de que elas estejam separadas por 24 polegadas. 3. Se você mora em um clima mais frio, traga o capim-limão para dentro de casa e cultive-o em uma área iluminada com o solo apenas úmido.

  Question. O capim citronela é o mesmo que o capim-limão?

  Answer. capim-limão (Cymbopogon Citratus) e também a citronela (Cymbopogon Nardus) são primos na natureza. Eles têm uma aparência comparável e se expandem da mesma forma. Para adquirir óleos vitais, eles são tratados da mesma forma. A citronela, por outro lado, não deve ser ingerida, embora o capim-limão possa ser consumido ou utilizado como chá orgânico. Para discriminar, tenha em mente que a citronela tem pseudocaules escarlates (caules falsos), enquanto os talos de capim-limão são amigos do ambiente.

  Question. Como você usa Lemongrass para marinar?

  Answer. Para fazer uma marinada básica de capim-limão, siga estes passos: 1. Em um processador de alimentos, misture 3 talos de capim-limão (fundo picado, apenas a porção branca), 2 dentes de alho e 1 colher de sopa de molho de pimenta (opcional) até formar uma pasta fina. 2. Misture a pasta com 2 colheres de sopa de molho de soja, 2 colheres de sopa de molho de peixe, 2 colheres de chá de açúcar, 14 colheres de chá de sal e 3 colheres de sopa de óleo de soja (ou azeite). 3. Reserve a marinada por 1-2 minutos. 4. Cubra bem a carne (12-1 kg) na marinada. 5. Deixe descansar por pelo menos 4 horas ou durante a noite antes de cozinhar. 6. Você também pode congelar a marinada e mantê-la na geladeira até precisar.

  Question. Você pode comer capim-limão cru?

  Answer. Sim, o capim-limão pode ser consumido cru, mas elimine a cobertura externa de folhas secas caídas do talo antes de fazê-lo. Antes de enxaguar a lâmpada baixa de todos os tempos, corte também a parte superior seca do talo. O capim-limão pode ser comido inteiro, consistindo no talo. O talo, por outro lado, é difícil e difícil de comer. Portanto, antes de comer capim-limão cru, você pode querer eliminar o talo.

  Question. Como fazer pó de capim-limão?

  Answer. 1. Seque as folhas de capim-limão. 2. Moa as folhas depois disso. 3. Este pó pode ser usado para temperar alimentos ou chá.

  Question. O capim-limão trata a insônia?

  Answer. Sim, o capim-limão foi revelado para ajudar com problemas de sono. O capim-limão tem propriedades residenciais ou comerciais relaxantes e também ansiolíticas (ansiolíticas) sobre os nervos principais, o que pode ajudar com dificuldades de descanso.

  O capim-limão auxilia na terapia de problemas de sono e promove um descanso relaxado. Um dosha Vata exacerbado, de acordo com a Ayurveda, torna os nervos delicados, resultando em Anidra (insônia). O chá de capim-limão acalma um Vata irritado e também ajuda a dormir.

  Question. O capim-limão causa aborto?

  Answer. O capim-limão pode desencadear hemorragia uterina e também perda da maternidade, apesar da ausência de evidências científicas suficientes. Por isso, é melhor prevenir o capim-limão durante a gravidez ou visitar seu médico inicialmente.

  Question. O capim-limão causa azia?

  Answer. O capim-limão geralmente não causa azia, mas sua natureza Ushna (quente) pode criar problemas estomacais se ingerido em grandes quantidades.

  Question. O chá de capim-limão é bom para perda de peso e como posso fazê-lo?

  Answer. digestão fraca dos alimentos causa ganho de peso, o que resulta no acúmulo de excesso de gordura. Devido às suas qualidades Deepana (aperitivo) e também Pachana (digestão), o chá de capim-limão é útil para a perda de peso. Auxilia na digestão de alimentos típicos de gordura extra e melhora o metabolismo.

  Question. O capim-limão tem um papel na cárie dentária?

  Answer. O óleo de capim-limão desempenha uma função na prevenção de cáries dentárias. Possui construções antimicrobianas que protegem contra a expansão de infecções dentárias. Interrompe a fabricação de biofilmes bacterianos nos dentes. Tem propriedades anti-inflamatórias, bem como ajuda a evitar a inflamação das gengivas.

  Question. O capim-limão é bom para a pele?

  Answer. O óleo de capim-limão é benéfico para a pele. Auxilia na diminuição do inchaço e na aceleração do processo de cicatrização. Isto deve-se ao facto de ter um imóvel residencial ou comercial Ropan (recuperação).

  Question. Você pode aplicar o óleo de capim-limão diretamente na pele?

  Answer. Não, o óleo de capim-limão deve ser enfraquecido com um óleo adicional, como coco, amêndoa ou azeite antes da aplicação na pele.

  SUMMARY

  É frequentemente utilizado como aditivo aromatizante no mercado de alimentos. As qualidades antioxidantes e anti-inflamatórias do capim-limão ajudam a preservar os níveis de colesterol no sangue, diminuindo o colesterol ruim e também controlando a pressão arterial.