Lady Finger (Abelmoschus esculentus)
El dit de la dona, també conegut com Bhindi o Okra, és un vegetal dens en nutrients.(HR/1)
El dit de dama és beneficiós per a la digestió ja que és alt en fibra i té un efecte laxant, que redueix el restrenyiment. Les seves propietats antioxidants també protegeixen el fetge del dany dels radicals lliures. El consum regular de Lady finger ajuda a controlar els nivells de colesterol i al manteniment d’un cor sa. També és ric en vitamina C, vitamina E i zinc, que ajuda a millorar la salut ocular. L’efecte antidiabètic de l’aigua de Lady Finger (okra), segons Ayurveda, ajuda a mantenir els nivells normals de sucre en sang al matí. A causa de la presència d’oxalats, el consum excessiu de Lady finger pot provocar la producció de càlculs renals i biliars. Com a resultat, el millor és evitar l’ús de Lady finger si actualment teniu problemes renals.
Lady Finger també es coneix com :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Bendakaya, Ventakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi
Lady Finger s’obté de :- Planta
Usos i beneficis de Lady Finger:-
Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Lady Finger (Abelmoschus esculentus) s’esmenten a continuació.(HR/2)
- Disenteria crònica : El dit de dama és beneficiós per a problemes digestius com la disenteria crònica. A l’Ayurveda, la disenteria es coneix com Pravahika i és causada per un desequilibri dels doshas Kapha i Vata. En la disenteria severa, l’intestí està inflamat, donant lloc a moc i sang a les femtes. A causa de la seva naturalesa Ushna (calent), prendre Lady finger a la vostra dieta ajuda a controlar les mucoses alhora que controla la freqüència dels moviments a causa de la seva propietat Grahi (absorbent).
- Diabetis : La diabetis, també coneguda com Madhumeha, és causada per un desequilibri Vata i una mala digestió. La digestió deteriorada provoca una acumulació d’Ama (residus tòxics que queden al cos com a conseqüència d’una digestió defectuosa) a les cèl·lules pancreàtiques, perjudicant l’activitat de la insulina. Incloure Lady finger al dinar o al sopar pot ajudar a calmar el Vata agitat i millorar la digestió. Això redueix els nivells d’Ama al cos alhora que millora l’acció de la insulina i el control del sucre en sang. a. Talleu el cap d’un dit de dama amb 2-4 dits de dama. c. Submergeix un got d’aigua tèbia al cap per a un remull durant la nit. c. Traieu els dits de dama l’endemà al matí i beveu l’aigua. d. Feu això cada dia per controlar el sucre en la sang.
- Infecció del tracte urinari : Mutrakcchra és un terme ampli utilitzat en Ayurveda per indicar infecció del tracte urinari. Mutra és la paraula sànscrita per a llim, mentre que krichra és la paraula sànscrita per a dolor. Mutrakcchra és el terme mèdic per a la disúria i la micció dolorosa. A causa de la seva acció Mutral (diürètica), prendre Lady finger per a una infecció del tracte urinari ajuda a alleujar el dolor durant la micció i millorar el flux d’orina. a. Talleu el cap d’un dit de dama amb 2-4 dits de dama. c. Submergeix un got d’aigua tèbia al cap per a un remull durant la nit. c. Traieu els dits de dama l’endemà al matí i beveu l’aigua. d. Feu això cada dia per alleujar els símptomes de la ITU.
Video Tutorial
Precaucions que s’han de prendre durant l’ús de Lady Finger:-
Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Lady Finger (Abelmoschus esculentus)(HR/3)
-
Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Lady Finger:-
Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Lady Finger (Abelmoschus esculentus)(HR/4)
Com prendre Lady Finger:-
Segons diversos estudis científics, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació(HR/5)
- Dit de la senyora : Escalfeu una o 2 culleradetes d’oli d’oliva en una paella. Afegiu i també sofregiu dues o tres tasses de dit de dona picat. Afegiu sal segons les vostres preferències. Cuini a foc reduït fins que el dit de la nena es torni suau.
- Aigua del dit de dama : Preneu de 2 a 4 dits de dona a més de tallar-li el cap. Preneu un got d’aigua tèbia a més de submergir-lo des del costat del cap durant la nit. Al matí següent, agafeu els dits de la dona i mengeu alcohol l’aigua. Repetiu aquest procés diàriament per preservar el nivell de glucosa en sang.
- Paquet facial de dits de dama : Prendre de 3 a 4 dit femení bullit. Barrejar per desenvolupar una pasta. Incloeu-hi iogurt a més d’oli d’oliva. Aplicar uniformement a la cara i també al coll. Deixeu-ho reposar de 7 a 8 minuts. Netejar completament amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquest tractament de 2 a 3 vegades per setmana per obtenir una pell neta i suau a més d’una pell flexible.
- Paquet de cabells de dama : Preneu sis a vuit dits femenins. Talleu el nivell i afegiu-los també a una tassa d’aigua bullint. Deixeu-los coure a foc lent. Minimitza l’aigua a una quarta part de la quantitat inicial fins que l’aigua es basa en un gel prim. Colar per obtenir l’aigua i, a més, incloure-hi oli d’oliva i vitamina E. Aplicar això al cabell i, a més, conservar durant una hora. Bugaderia amb un xampú modest.
Quant s’ha de prendre Lady Finger:-
Segons diversos estudis científics, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació(HR/6)
Efectes secundaris de Lady Finger:-
Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Lady Finger (Abelmoschus esculentus)(HR/7)
- Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.
Preguntes freqüents relacionades amb Lady Finger:-
Question. Lady finger causa malalties del cor?
Answer. La teràpia dels graus de colesterol extrems és només un dels beneficis per a la salut i el benestar de consumir Girl finger. Això redueix el risc de diversos problemes cardíacs.
Question. El dit Lady està malament durant l’embaràs?
Answer. La vitamina B, C i també el folat es troben al dit de la dona, que ajuden a prevenir les irregularitats del part i ajuden al creixement correcte del nadó. El folat és un nutrient essencial per al desenvolupament del cervell i el creixement del fetus.
Question. El Lady finger és bo per als diabètics?
Answer. Sí, el dit de la dona pot ajudar amb l’administració de la diabetis mellitus. El dit de la noia és alt en fibra i polifenols que poden ajudar a la regulació de la glucosa en sang. Millora el nivell de sensibilitat a la insulina, regenera les cèl·lules productores d’insulina danyades, així com augmenta la secreció d’insulina reduint l’absorció de glucosa als intestins.
Question. Lady finger és bo per al fetge?
Answer. Sí, s’ha revelat que Lady finger és beneficiós per al fetge. Els flavonoides i altres productes químics fenòlics situats al dit de la dona tenen propietats residencials antioxidants i hepatoprotectores. Gestiona els problemes hepàtics protegint les cèl·lules del fetge dels danys oxidatius.
Question. Lady finger és bo per a piles?
Answer. El dit de la noia pot treballar en la manipulació de càrregues, malgrat l’absència d’informació empírica.
Question. El dit Lady és bo per al reflux àcid?
Answer. Sí, el dit de la dona pot ajudar amb el reflux àcid, generalment anomenat malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD) (GERD). Té un efecte laxant, que ajuda a l’eliminació de contaminants i també de residus del sistema digestiu.
Question. El dit Lady és bo per a l’artritis?
Answer. El dit de la dona pot ajudar amb l’artritis, però no hi ha prou informació científica per donar-hi una còpia de seguretat. Això és perquè hi ha flavonoides específics amb llars antioxidants.
Question. El dit Lady és bo per al colesterol?
Answer. Sí, Lady Finger pot ser beneficiós per reduir els graus de colesterol. La fibra és abundant al dit de la dona, que ajuda a l’absorció del colesterol nociu. Això ajuda a reduir els nivells de colesterol i també de triglicèrids.
Question. El dit Lady és bo per als ossos?
Answer. Sí, s’ha revelat que el dit de dona és beneficiós per als ossos. Les vitamines A i C, que són essencials per al desenvolupament ossi, són abundants en els dits de les dones. Aquestes vitamines també s’associen amb la fabricació de col·lagen, que és necessari per a l’estructura òssia. La vitamina K també està present a Girl finger, i s’encarrega de l’activació de determinades proteïnes saludables que són essencials per a la salut dels ossos.
Question. Lady finger és bo per perdre pes?
Answer. Sí, a causa del seu contingut calòric reduït i també de l’alt contingut en fibra, Lady finger és útil per a la pèrdua de pes. Una dieta rica en fibra és difícil d’absorbir i provoca una sensació de sacietat després de menjar. Lady finger també és lliure de greix i sense colesterol, cosa que ajuda a cremar greix corporal.
Question. Lady finger és beneficiós en l’eliminació de càlculs renals?
Answer. No, no es creu que Lady finger sigui útil per desfer-se dels càlculs renals; de fet, pot agreujar la malaltia. Això es deu a una alta concentració d’oxalats en Lady finger, que és la principal causa principal dels càlculs renals. Si teniu un problema de càlculs renals, és ideal evitar-ne el dit Girl.
Question. Quins són els efectes secundaris de menjar Lady finger?
Answer. En algunes circumstàncies, consumir quantitats considerables de dit de nena pot agreujar la fabricació de càlculs renals i biliars. Això es deu a la presència de nombrosos cristalls d’oxalat al dit de la dona, que fan que la quantitat de pedres augmenti.
Question. Com puc prendre aigua Lady finger en cas de diabetis?
Answer. Quan es tracta de diabetis, es creu que el dit de la dona és un recurs abundant de fibra dietètica. Ajuda a reduir els nivells de glucosa en sang augmentant la secreció d’insulina. Les cobertes de Girl Finger es posen en remull amb aigua durant la nit per fer aigua Lady Finger.
Question. És útil el Lady finger en el restrenyiment?
Answer. causa de les seves fortes propietats laxants, l’arrel del dit Lady es pot utilitzar per tractar el restrenyiment. Afavoreix la digestió i facilita el moviment intestinal. 1. En una paella, escalfeu 1-2 culleradetes d’oli d’oliva. 2. Afegiu 2-3 tasses de Lady finger a rodanxes a la paella i salteu-les. 3. Amaniu-ho amb sal i cúrcuma al gust. 4. Coure a foc lent fins que s’estovin. 5. Prengui’l una o dues vegades al dia si pateix restrenyiment.
SUMMARY
El dit de dama és avantatjós per a la digestió dels aliments, ja que és alt en fibra i té un efecte laxant, que minimitza les irregularitats intestinals. Les seves propietats antioxidants també protegeixen el fetge de danys extrems gratuïts.
