Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Ženský prst, také označovaný jako Bhindi nebo Okra, je zelenina bohatá na živiny.^(HR/1)

Lady finger je prospěšný pro trávení, protože má vysoký obsah vlákniny a má projímavé účinky, což snižuje zácpu. Jeho antioxidační vlastnosti také chrání játra před poškozením volnými radikály. Pravidelná konzumace Lady finger pomáhá při zvládání hladiny cholesterolu a udržení zdravého srdce. Má také vysoký obsah vitamínu C, vitamínu E a zinku, což přispívá ke zlepšení zdraví očí. Antidiabetický účinek vody Lady finger (okra) podle ájurvédy pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi ráno. Kvůli přítomnosti oxalátů může nadměrná konzumace Lady finger vést k tvorbě ledvinových a žlučníkových kamenů. V důsledku toho je nejlepší se vyhnout používání Lady finger, pokud máte aktuálně problémy s ledvinami.

Lady Finger je také známá jako :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikendkai, Penda, Vendakaya, Penda, Vandaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Lady Finger:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody Lady Finger (Abelmoschus esculentus) uvedeny níže^(HR/2)

• Chronická úplavice : Lady finger je prospěšný při zažívacích potížích, jako je chronická úplavice. V ájurvédě je úplavice známá jako pravahika a je způsobena nerovnováhou dóš Kapha a Vata. Při těžké úplavici je střevo zaníceno, což má za následek hlen a krev ve stolici. Vzhledem k jeho Ushna (horké) povaze, užívání Lady finger ve vaší stravě pomáhá zvládat hlen a zároveň kontroluje frekvenci pohybů díky jeho Grahi (absorpční) vlastnosti.
• Diabetes : Diabetes, také známý jako Madhumeha, je způsoben nerovnováhou Vata a špatným trávením. Porucha trávení způsobuje hromadění Ama (toxický odpad, který v těle zůstal v důsledku špatného trávení) v buňkách slinivky břišní, což zhoršuje aktivitu inzulínu. Zahrnutí Lady finger do vašeho oběda nebo večeře může pomoci uklidnit rozrušenou Vátu a zlepšit trávení. To snižuje hladiny Ama v těle a zároveň zlepšuje působení inzulínu a kontrolu hladiny cukru v krvi. A. Uřízněte hlavu dámského prstu 2-4 prsty. C. Ponořte do hlavy sklenici vlažné vody a namočte ji přes noc. C. Druhý den ráno vyjměte Lady prsty a usrkejte vodu. d. Dělejte to každý den, abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Infekce močových cest : Mutrakcchra je široký termín používaný v ájurvédě k označení infekce močových cest. Mutra je sanskrtské slovo pro sliz, zatímco krichra je sanskrtské slovo pro bolest. Mutrakcchra je lékařský termín pro dysurii a bolestivé močení. Vzhledem k jeho Mutral (diuretickému) účinku pomáhá užívání Lady finger při infekci močových cest zmírnit bolest při močení a zlepšit tok moči. A. Uřízněte hlavu dámského prstu 2-4 prsty. C. Ponořte do hlavy sklenici vlažné vody a namočte ji přes noc. C. Druhý den ráno vyjměte Lady prsty a usrkejte vodu. d. Dělejte to každý den, abyste zmírnili příznaky UTI.

Video Tutorial

Bezpečnostní opatření, která je třeba dodržovat při používání Lady Finger:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání Lady Finger (Abelmoschus esculentus) dodržovat níže uvedená opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Lady Finger:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání Lady Finger (Abelmoschus esculentus) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  Jak vzít Lady Finger:-

  Podle několika vědeckých studií lze Lady Finger (Abelmoschus esculentus) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Dámský prst : Na pánvi rozehřejte jednu až 2 lžičky olivového oleje. Přidejte a stejně tak osmahněte dva až tři šálky nakrájeného ženského prstu. Přidejte sůl podle vašich preferencí. Vařte na mírném ohni, dokud Dívčí prst nezměkne.
  • Lady prstová voda : Vezměte 2 až 4 ženské prsty a uřízněte jí hlavu. Vezměte si navíc sklenici teplé vody a ponořte ji ze strany hlavy na noc. Následující ráno dejte ženě prsty a snězte alkohol a vodu. Tento postup opakujte denně, abyste si uchovali hladinu glukózy v krvi.
  • Lady finger face pack : Vezměte 3 až 4 uvařené ženské prsty. Promíchejte, aby vznikla pasta. Kromě olivového oleje do něj zařaďte i jogurt. Naneste rovnoměrně na obličej a také krk. Nechte 7 až 8 minut odpočívat. Zcela vyčistěte vodou z kohoutku. Používejte tuto kúru 2 až 3krát týdně, abyste získali čistou, hebkou a pružnou pokožku.
  • Dámský zábal do vlasů na prstech : Vezměte šest až osm ženských prstů. Nakrájejte úroveň a také je přidejte do jednoho šálku vroucí vody. Necháme je dusit na mírném ohni. Minimalizujte vodu na jednu čtvrtinu původního množství, dokud se voda nespoléhá na tenký gel. Sceďte, abyste získali vodu, a také do ní přidejte olivový olej a vitamín E. Aplikujte na vlasy a poté po dobu jedné hodiny konzervujte. Praní skromným šamponem.

  Kolik Lady Finger by se mělo vzít:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Lady Finger (Abelmoschus esculentus) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  Vedlejší účinky Lady Finger:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky týkající se Lady Finger:-

  Question. Způsobuje Lady finger onemocnění srdce?

  Answer. Terapie extrémních stupňů cholesterolu je jen jednou ze zdravotních a wellness výhod konzumace Girl finger. To snižuje riziko různých srdečních problémů.

  Question. Je Lady finger špatný během těhotenství?

  Answer. Vitamin B, C a také kyselina listová se nacházejí v pupence, které pomáhají předcházet porodním nepravidelnostem a napomáhají správnému růstu miminka. Folát je základní živinou pro vývoj mozku a také pro růst plodu.

  Question. Je Lady finger dobrý pro diabetiky?

  Answer. Ano, ženský prst může pomoci při podávání diabetes mellitus. Dívčí prst má vysoký obsah vlákniny a polyfenolů, které mohou napomáhat regulaci glukózy v krvi. Zvyšuje hladinu citlivosti na inzulín, regeneruje poškozené buňky produkující inzulín a také zvyšuje sekreci inzulínu snížením vstřebávání glukózy ve střevech.

  Question. Je Lady finger dobrý na játra?

  Answer. Ano, Lady finger byl odhalen jako prospěšný pro játra. Flavonoidy a další fenolické chemikálie nacházející se v pupence mají antioxidační i hepatoprotektivní rezidenční vlastnosti. Zvládá jaterní potíže tím, že chrání buňky jater před oxidačním poškozením.

  Question. Je Lady finger dobrý na hromady?

  Answer. Dívčí prst může pracovat při manipulaci s břemeny, navzdory absenci empirických informací.

  Question. Je Lady finger dobrý na kyselý reflux?

  Answer. Ano, ženský prst může pomoci s refluxem kyseliny, obecně nazývaným gastroezofageální refluxní choroba (GERD) (GERD). Působí projímavě, což napomáhá vylučování škodlivin a také odpadů z trávicího systému.

  Question. Je Lady finger dobrý na artritidu?

  Answer. Ženský prst může pomoci s artritidou, ale neexistuje dostatek vědeckých informací, které by to podpořily. Je to proto, že jsou přítomny specifické flavonoidy s antioxidačními domovy.

  Question. Je Lady finger dobrý na cholesterol?

  Answer. Ano, Lady finger může být prospěšný při snižování hladiny cholesterolu. Vláknina je hojně zastoupena v dámě, která napomáhá vstřebávání škodlivého cholesterolu. To pomáhá při snižování hladiny cholesterolu a také triglyceridů.

  Question. Je Lady finger dobrý na kosti?

  Answer. Ano, bylo odhaleno, že ženský prst je prospěšný pro kosti. Vitamíny A a také C, které jsou nezbytné pro vývoj kostí, jsou bohaté na ženský prst. Tyto vitamíny jsou rovněž spojeny s tvorbou kolagenu, který je nezbytný pro stavbu kostí. V Girl finger je navíc přítomen vitamín K, který má na starosti aktivaci určitých zdravých bílkovin, které jsou nezbytné pro zdraví kostí.

  Question. Je Lady finger dobrý na hubnutí?

  Answer. Ano, díky sníženému obsahu kalorií a také vysokému obsahu vlákniny je Lady finger užitečný při hubnutí. Strava bohatá na vlákninu se těžko vstřebává a po jídle způsobuje pocit sytosti. Lady finger je rovněž bez tuku a cholesterolu, což napomáhá spalování tělesného tuku.

  Question. Je Lady finger prospěšný při odstraňování ledvinových kamenů?

  Answer. Ne, Lady finger není považován za užitečný při odstraňování ledvinových kamenů; ve skutečnosti to může zhoršit onemocnění. To je způsobeno vysokou koncentrací oxalátů v Lady finger, což je hlavní příčina ledvinových kamenů. Pokud máte problém s ledvinovými kameny, je ideální vyhýbat se Girl fingeru.

  Question. Jaké jsou vedlejší účinky konzumace Lady finger?

  Answer. Za určitých okolností může konzumace značného množství dívčího prstu zhoršit tvorbu ledvinových a žlučníkových kamenů. To je způsobeno přítomností četných oxalátových krystalů v ženském prstu, které způsobují zvýšení množství kamenů.

  Question. Jak si mohu vzít Lady finger water v případě cukrovky?

  Answer. Pokud jde o cukrovku, má se za to, že ženský prst je bohatým zdrojem vlákniny. Pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi zvýšením sekrece inzulínu. Opláštění dívčího prstu se namočí přes noc do vody, aby se Lady finger voda.

  Question. Je Lady finger užitečný při zácpě?

  Answer. Pro své silné projímavé vlastnosti lze kořen Lady finger použít k léčbě zácpy. Podporuje trávení a usnadňuje pohyb střev. 1. Na pánvi rozehřejte 1-2 lžičky olivového oleje. 2. Do pánve přidejte 2-3 šálky nakrájeného Lady finger a orestujte. 3. Dochuťte solí a kurkumou podle chuti. 4. Vařte na mírném ohni, dokud nezměkne. 5. Užívejte jednou nebo dvakrát denně, pokud trpíte zácpou.

  SUMMARY

  Lady finger je výhodný pro trávení potravy, protože má vysoký obsah vlákniny a zároveň má projímavý účinek, který minimalizuje nepravidelnosti střev. Jeho antioxidační vlastnosti také chrání játra před bezplatnými extrémními poškozeními.