Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Moters pirštas, dar vadinamas Bhindi arba Okra, yra daug maistinių medžiagų turinti daržovė.^(HR/1)

“Lady finger” yra naudingas virškinimui, nes jame yra daug skaidulų ir jis turi vidurius laisvinantį poveikį, kuris mažina vidurių užkietėjimą. Jo antioksidacinės savybės taip pat apsaugo kepenis nuo laisvųjų radikalų žalos. Reguliarus Lady finger vartojimas padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį ir palaikyti sveiką širdį. Jame taip pat yra daug vitamino C, vitamino E ir cinko, kurie padeda pagerinti akių sveikatą. Antidiabetinis Lady finger (okra) vandens poveikis, anot Ajurvedos, padeda palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje ryte. Dėl oksalatų, per didelis Lady finger vartojimas gali sukelti inkstų ir tulžies pūslės akmenų susidarymą. Todėl geriausia nenaudoti Lady finger, jei šiuo metu turite inkstų problemų.

Lady Finger taip pat žinomas kaip :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventak Bendakaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger gaunamas iš :- Augalas

Lady Finger naudojimas ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Lėtinė dizenterija : Lady finger yra naudingas esant virškinimo problemoms, tokioms kaip lėtinė dizenterija. Ajurvedoje dizenterija vadinama Pravahika ir ją sukelia Kapha ir Vata doshų disbalansas. Sergant sunkia dizenterija, žarnynas yra uždegęs, todėl išmatose atsiranda gleivių ir kraujo. Dėl savo Ushna (karštas) prigimties Lady finger į savo racioną įtraukimas padeda suvaldyti gleives ir taip pat kontroliuoti judesių dažnį dėl Grahi (absorbuojančios) savybės.
• Diabetas : Cukrinis diabetas, taip pat žinomas kaip Madhumeha, atsiranda dėl Vata disbalanso ir prasto virškinimo. Sutrikęs virškinimas sukelia Ama (toksinių atliekų, likusių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi kasos ląstelėse, todėl sutrinka insulino veikla. Lady finger įtraukimas į pietus ar vakarienę gali padėti nuraminti susijaudinusią Vata ir pagerinti virškinimą. Tai sumažina Ama kiekį organizme, taip pat pagerina insulino veikimą ir cukraus kiekio kraujyje kontrolę. a. Nupjaukite moters piršto galvą 2–4 moteriškais pirštais. c. Įmerkite į galvą stiklinę drungno vandens, kad pamirkytumėte per naktį. c. Kitą rytą nuimkite Lady fingers ir gurkšnokite vandenį. d. Atlikite tai kiekvieną dieną, kad kontroliuotumėte cukraus kiekį kraujyje.
• Šlapimo takų infekcija : Mutrakcchra yra platus terminas, vartojamas Ajurvedoje, nurodant šlapimo takų infekciją. Mutra yra sanskrito žodis, reiškiantis gleives, o krichra – sanskrito žodis, reiškiantis skausmą. Mutrakcchra yra medicininis terminas dizurijai ir skausmingam šlapinimuisi. Dėl Mutral (diuretiko) poveikio Lady finger vartojimas nuo šlapimo takų infekcijos padeda sumažinti skausmą šlapinantis ir pagerinti šlapimo nutekėjimą. a. Nupjaukite moters piršto galvą 2–4 moteriškais pirštais. c. Įmerkite į galvą stiklinę drungno vandens, kad pamirkytumėte per naktį. c. Kitą rytą nuimkite Lady fingers ir gurkšnokite vandenį. d. Atlikite tai kiekvieną dieną, kad sumažintumėte UTI simptomus.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Lady Finger:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lady Finger (Abelmoschus esculentus), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialios atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Lady Finger:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lady Finger (Abelmoschus esculentus), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  Kaip vartoti Lady Finger:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) galima naudoti toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Ponia Finger : Keptuvėje pašildykite 1–2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus. Įpilkite ir taip pat pakepinkite du ar tris puodelius susmulkinto moters piršto. Įpilkite druskos pagal savo pageidavimus. Virkite ant sumažintos ugnies, kol mergaitės pirštas taps minkštas.
  • Ponios pirštų vanduo : Be to, paimkite 2–4 moters pirštus, kad nupjautumėte galvą. Išgerkite stiklinę šilto vandens ir panardinkite jį nuo galvos pusės nakčiai. Po ryto moteriai suvalgykite alkoholio ir vandens. Kartokite šį procesą kasdien, kad išlaikytumėte gliukozės kiekį kraujyje.
  • Moterų pirštų veido pakuotė : Paimkite 3–4 virtą Moteriškos pirštą. Sumaišykite, kad susidarytų pasta. Į jį, be alyvuogių aliejaus, įpilkite jogurto. Tolygiai paskirstykite ant veido ir kaklo. Leiskite jam pailsėti 7–8 minutes. Visiškai nuvalykite vandeniu iš maišytuvo. Naudokite šią procedūrą 2–3 kartus per savaitę, kad oda būtų švari, švelni, o ne stangri.
  • Moterų pirštų plaukų paketas : Paimkite nuo šešių iki aštuonių moteriškų pirštų. Supjaustykite griežinėliais ir taip pat įdėkite juos į vieną puodelį verdančio vandens. Leiskite jiems troškintis ant silpnos ugnies. Sumažinkite vandens kiekį iki 4-osios pradinio kiekio, kol vanduo pasidarys plonas gelis. Nukoškite, kad gautumėte vandenį, taip pat įpilkite alyvuogių aliejaus ir vitamino E. Užtepkite ant plaukų ir papildomai palaikykite vieną valandą. Skalbimas su kukliu šampūnu.

  Kiek Lady Finger reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) turėtų būti įtraukta į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  Lady Finger šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Lady Finger (Abelmoschus esculentus) reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Lady Finger:-

  Question. Ar ponios pirštas sukelia širdies ligas?

  Answer. Ekstremalių cholesterolio laipsnių terapija yra tik vienas iš „Girl finger“ vartojimo privalumų sveikatai ir gerovei. Tai sumažina įvairių širdies problemų riziką.

  Question. Ar ponios pirštas blogas nėštumo metu?

  Answer. Moterų pirštuose yra vitaminų B, C ir folio, kurie padeda išvengti gimdymo sutrikimų ir padeda tinkamai augti kūdikiui. Folio rūgštis yra svarbi maistinė medžiaga smegenų vystymuisi ir vaisiaus augimui.

  Question. Ar „Lady finger“ tinka diabetikams?

  Answer. Taip, moters pirštas gali padėti gydyti cukriniu diabetu. Mergaičių pirštuose yra daug skaidulų ir polifenolių, kurie gali padėti reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Jis padidina jautrumo insulinui lygį, regeneruoja pažeistas insuliną gaminančias ląsteles, taip pat padidina insulino sekreciją mažindamas gliukozės pasisavinimą žarnyne.

  Question. Ar „Lady finger“ naudinga kepenims?

  Answer. Taip, Lady finger buvo atskleista kaip naudinga kepenims. Flavonoidai ir kitos fenolinės cheminės medžiagos, esančios moteriškame piršte, turi antioksidacinių ir hepatoprotekcinių savybių. Jis valdo kepenų problemas, apsaugodamas kepenų ląsteles nuo oksidacinių pažeidimų.

  Question. Ar Lady finger tinka krūvoms?

  Answer. Mergaitės pirštas gali dirbti valdant krovinius, nepaisant to, kad nėra empirinės informacijos.

  Question. Ar Lady finger tinka rūgšties refliuksui?

  Answer. Taip, moters pirštas gali padėti sergant rūgšties refliuksu, paprastai vadinamu gastroezofaginio refliukso liga (GERL) (GERL). Jis turi vidurius laisvinantį poveikį, kuris padeda pašalinti teršalus ir atliekas iš virškinimo sistemos.

  Question. Ar ponios pirštas tinka artritui?

  Answer. Moters pirštas gali padėti sergant artritu, tačiau nėra pakankamai mokslinės informacijos, kuri tai patvirtintų. Taip yra todėl, kad yra specifinių flavonoidų, kuriuose yra antioksidantų.

  Question. Ar „Lady finger“ yra naudingas cholesteroliui?

  Answer. Taip, „Lady finger“ gali būti naudinga mažinant cholesterolio laipsnį. Moteriškame piršte gausu skaidulų, kurios padeda pasisavinti žalingą cholesterolį. Tai padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų laipsnius.

  Question. Ar ledi pirštas tinka kaulams?

  Answer. Taip, buvo atskleista, kad moters pirštas yra naudingas kaulams. Moterų pirštuose gausu vitaminų An ir C, kurie yra būtini kaulų vystymuisi. Šie vitaminai taip pat yra susiję su kolageno, kuris yra būtinas kaulų struktūrai, gamyba. Mergaitės piršte papildomai yra vitamino K, kuris yra atsakingas už tam tikrų sveikų baltymų, būtinų kaulų sveikatai, aktyvavimą.

  Question. Ar „Lady finger“ tinka svorio metimui?

  Answer. Taip, dėl sumažinto kalorijų kiekio ir didelio skaidulų kiekio Lady finger yra naudingas norint numesti svorio. Daug skaidulų turinčią dietą sunku įsisavinti, o pavalgius sukelia sotumo jausmą. Lady finger taip pat yra be riebalų ir cholesterolio, o tai padeda deginti kūno riebalus.

  Question. Ar „Lady finger“ naudinga šalinant inkstų akmenis?

  Answer. Ne, manoma, kad Lady finger nėra patogus norint atsikratyti inkstų akmenų; Tiesą sakant, tai gali pabloginti ligą. Taip yra dėl didelės oksalatų koncentracijos Lady finger, kuri yra pagrindinė inkstų akmenų priežastis. Jei turite inkstų akmenų problemą, idealu, kad išvengtumėte merginos piršto.

  Question. Koks yra šalutinis poveikis valgant Lady finger?

  Answer. Tam tikromis aplinkybėmis vartojant didelį mergaičių pirštų kiekį, gali pablogėti inkstų ir tulžies pūslės akmenų susidarymas. Taip yra dėl to, kad moters piršte yra daug oksalato kristalų, dėl kurių padidėja akmenų kiekis.

  Question. Kaip gerti Lady finger vandenį sergant diabetu?

  Answer. Kalbant apie diabetą, manoma, kad moters pirštas yra gausus maistinių skaidulų šaltinis. Tai padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, padidindama insulino sekreciją. Mergaitės piršto apdangalai mirkomi vandenyje per naktį, kad ledi pirštas laistytų.

  Question. Ar Lady finger yra naudingas esant vidurių užkietėjimui?

  Answer. Dėl stiprių vidurius laisvinančių savybių Lady finger šaknis gali būti naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti. Tai pagerina virškinimą ir palengvina žarnyno judėjimą. 1. Keptuvėje įkaitinkite 1-2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus. 2. Į keptuvę įpilkite 2–3 puodelius supjaustyto Lady finger ir patroškinkite. 3. Pagal skonį pagardinkite druska ir ciberžole. 4. Virkite ant silpnos ugnies, kol suminkštės. 5. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, jei kenčiate nuo vidurių užkietėjimo.

  SUMMARY

  Lady finger yra naudingas maisto virškinimui, nes jame yra daug skaidulų, taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį, kuris sumažina žarnyno nereguliarumą. Jo antioksidacinės savybės taip pat apsaugo kepenis nuo nemokamos ekstremalios žalos.