Lady Finger (Abelmoschus esculentus)
Naisen sormi, jota kutsutaan myös Bhindiksi tai Okraksi, on ravinteikas kasvis.(HR/1)
Lady finger on hyödyllinen ruoansulatukselle, koska se sisältää runsaasti kuitua ja sillä on laksatiivinen vaikutus, mikä vähentää ummetusta. Sen antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat myös maksaa vapaiden radikaalien vaurioilta. Lady fingerin säännöllinen käyttö auttaa hallitsemaan kolesterolitasoja ja ylläpitämään tervettä sydäntä. Se sisältää myös runsaasti C-vitamiinia, E-vitamiinia ja sinkkiä, mikä auttaa parantamaan silmien terveyttä. Lady finger (okra) -veden diabetesta ehkäisevä vaikutus Ayurvedan mukaan auttaa ylläpitämään normaalia verensokeritasoa aamuisin. Oksalaattien vuoksi Lady fingerin liiallinen käyttö voi aiheuttaa munuais- ja sappirakkokivien muodostumista. Tästä syystä on parasta välttää Lady fingerin käyttöä, jos sinulla on tällä hetkellä munuaisongelmia.
Lady Finger tunnetaan myös nimellä :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventak Bendayaka Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi
Lady Finger on hankittu :- Tehdas
Lady Fingerin käyttötarkoitukset ja edut:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Lady Fingerin (Abelmoschus esculentus) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla(HR/2)
- Krooninen punatauti : Lady sormi on hyödyllinen ruoansulatusongelmiin, kuten krooniseen punatautiin. Ayurvedassa punatauti tunnetaan nimellä Pravahika, ja sen aiheuttaa Kapha- ja Vata-dosha-epätasapaino. Vakavassa punataudissa suolisto on tulehtunut, mikä johtaa liman ja veren ulosteeseen. Ushna (kuuma) luonteensa ansiosta Lady fingerin ottaminen ruokavalioon auttaa hallitsemaan limakalvoja ja samalla hallitsemaan liikkeiden tiheyttä sen Grahi (imukykyisen) ominaisuutensa ansiosta.
- Diabetes : Diabetes, joka tunnetaan myös nimellä Madhumeha, johtuu Vata-epätasapainosta ja huonosta ruuansulatuksesta. Heikentynyt ruoansulatus aiheuttaa Aman (elimistöön jääneen myrkyllisen jätteen) kertymisen haiman soluihin, mikä heikentää insuliinin toimintaa. Lady fingerin sisällyttäminen lounaaseen tai illalliseen voi auttaa rauhoittamaan kiihtynyttä Vataa ja parantamaan ruoansulatusta. Tämä alentaa Ama-tasoja kehossa ja parantaa samalla insuliinin toimintaa ja verensokerin hallintaa. a. Leikkaa naisen sormen pää 2-4 naisen sormella. c. Kasta lasillinen haaleaa vettä päähän yön yli liota varten. c. Irrota Lady-sormet seuraavana aamuna ja siemaile vettä. d. Tee tämä joka päivä pitääksesi verensokerisi kurissa.
- Virtsatieinfektio : Mutrakcchra on laaja termi, jota käytetään Ayurvedassa osoittamaan virtsatietulehdusta. Mutra on sanskritin sana limaa, kun taas krichra on sanskritin sana kipua. Mutrakcchra on lääketieteellinen termi dysurialle ja kivuliaalle virtsaamiselle. Mutral (diureettisen) vaikutuksensa ansiosta Lady fingerin ottaminen virtsatietulehdukseen auttaa lievittämään kipua virtsaamisen aikana ja tehostamaan virtsan virtausta. a. Leikkaa naisen sormen pää 2-4 naisen sormella. c. Kasta lasillinen haaleaa vettä päähän yön yli liota varten. c. Irrota Lady-sormet seuraavana aamuna ja siemaile vettä. d. Tee tämä joka päivä UTI-oireiden lievittämiseksi.
Video Tutorial
Lady Fingerin käytön aikana noudatettavat varotoimet:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa Lady Fingerin (Abelmoschus esculentus) käytön aikana.(HR/3)
-
Lady Fingerin käytön aikana on noudatettava erityisiä varotoimia:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia erityisiä varotoimia tulee noudattaa Lady Fingerin (Abelmoschus esculentus) käytön aikana.(HR/4)
Kuinka ottaa Lady Finger:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) voidaan ottaa alla mainittuihin menetelmiin(HR/5)
- Lady Finger : Kuumenna 1-2 tl oliiviöljyä pannulla. Lisää ja paista myös kaksi tai kolme kupillista hienonnettua Woman-sormi. Lisää suolaa makusi mukaan. Keitä miedolla lämmöllä, kunnes tyttösormi pehmenee.
- Lady sormi vettä : Ota 2–4 naisen sormea sen pään leikkaamisen lisäksi. Ota lasillinen lämmintä vettä lisäksi kasta se pään puolelta yön yli. Aamulla saat naisen sormet ja syö alkoholia ja vettä. Toista tämä prosessi päivittäin säilyttääksesi verensokeriarvosi.
- Lady sormikasvopakkaus : Ota 3-4 keitettyä naarassormi. Sekoita tahnaksi. Laita siihen oliiviöljyn lisäksi jogurttia. Levitä tasaisesti kasvoille ja myös kaulalle. Anna sen levätä 7-8 minuuttia. Puhdista kokonaan hanavedellä. Käytä tätä hoitoa 2-3 kertaa viikossa saadaksesi puhtaan, pehmeän ja joustavan ihon.
- Naisten sormihiuspakkaus : Ota kuudesta kahdeksaan naisen sormea. Viipaloi taso ja lisää ne myös kupilliseen kiehuvaa vettä. Anna niiden kiehua miedolla lämmöllä. Minimoi vesi neljään osaan alkuperäisestä määrästä, kunnes vesi on ohut geeli. Siivilöi vesi ja lisää siihen lisäksi oliiviöljyä ja E-vitamiinia. Levitä tätä hiuksiin ja säilytä lisäksi tunnin ajan. Pyykki vaatimattomalla shampoolla.
Kuinka paljon Lady Fingeriä tulee ottaa:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin(HR/6)
Lady Fingerin sivuvaikutukset:-
Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä Lady Fingeriä (Abelmoschus esculentus)(HR/7)
- Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.
Lady Fingeriin liittyvät usein kysytyt kysymykset:-
Question. Aiheuttaako Lady-sormi sydänsairauksia?
Answer. Äärimmäisten kolesteroliasteiden hoito on vain yksi Girl fingerin kulutuksen terveys- ja hyvinvointieduista. Tämä vähentää erilaisten sydänongelmien riskiä.
Question. Onko naisen sormi huono raskauden aikana?
Answer. Naisten sormista löytyy B-, C-vitamiinia ja myös folaattia, jotka auttavat estämään syntymän epäsäännöllisyyksiä ja edistävät vauvan oikeaa kasvua. Folaatti on välttämätön ravintoaine aivojen kehitykselle sekä sikiön kasvulle.
Question. Onko Lady finger hyvä diabeetikoille?
Answer. Kyllä, Woman sormi voi auttaa diabetes mellituksen hoidossa. Tyttöjen sormi sisältää runsaasti kuitua ja polyfenoleja, jotka voivat auttaa verensokerin säätelyssä. Se lisää insuliiniherkkyyttä, regeneroi vaurioituneita insuliinia tuottavia soluja sekä tehostaa insuliinin eritystä alentamalla glukoosin imeytymistä suolistossa.
Question. Onko Lady finger hyvä maksalle?
Answer. Kyllä, Lady finger on paljastettu hyödylliseksi maksalle. Flavonoideilla ja muilla fenolisteilla kemikaaleilla, jotka sijaitsevat naisen sormissa, on antioksidanttisia ja hepatoprotektiivisia ominaisuuksia. Se hallitsee maksaongelmia suojaamalla maksan soluja oksidatiivisilta vaurioilta.
Question. Onko Lady finger hyvä paaluille?
Answer. Tytön sormi voi toimia kuormien käsittelyssä, vaikka empiiristä tietoa ei olekaan.
Question. Onko Lady finger hyvä happorefluksiin?
Answer. Kyllä, naisen sormi voi auttaa happaman refluksitaudin hoidossa, jota yleensä kutsutaan gastroesofageaaliseksi refluksitaudiksi (GERD) (GERD). Sillä on laksatiivinen vaikutus, mikä auttaa poistamaan epäpuhtaudet ja myös jätteet ruoansulatusjärjestelmästä.
Question. Onko Lady finger hyvä niveltulehdukseen?
Answer. Naisen sormi voi auttaa niveltulehduksessa, mutta sen tueksi ei ole riittävästi tieteellistä tietoa. Tämä johtuu siitä, että läsnä on tiettyjä flavonoideja, joissa on antioksidantteja.
Question. Onko Lady finger hyvä kolesterolille?
Answer. Kyllä, Lady finger saattaa olla hyödyllinen kolesteroliasteen alentamisessa. Naisen sormissa on runsaasti kuitua, mikä auttaa haitallisen kolesterolin imeytymisessä. Tämä auttaa vähentämään kolesterolia ja myös triglyseridiarvoja.
Question. Onko Lady finger hyvä luille?
Answer. Kyllä, naisen sormen on paljastettu olevan hyödyllinen luille. A- ja C-vitamiinit, jotka ovat välttämättömiä luuston kehittymiselle, ovat runsaat naisen sormissa. Nämä vitamiinit liittyvät myös luun rakenteelle välttämättömän kollageenin tuotantoon. Tyttösormessa on lisäksi K-vitamiinia, joka on vastuussa tiettyjen luuston terveydelle välttämättömien terveiden proteiinien aktivoinnista.
Question. Onko Lady finger hyvä painonpudotukseen?
Answer. Kyllä, vähäkalorisen ja korkean kuitupitoisuuden ansiosta Lady finger on hyödyllinen painonpudotuksessa. Kuitupitoinen ruokavalio on vaikea imeytyä ja aiheuttaa kylläisyyden tunteen syömisen jälkeen. Lady finger on myös rasvaton ja kolesteroliton, mikä auttaa kehon rasvanpolttoa.
Question. Onko Lady finger hyötyä munuaiskivien poistamisessa?
Answer. Ei, Lady-sormen ei uskota olevan kätevä munuaiskivien poistamisessa; itse asiassa se voi pahentaa tautia. Tämä johtuu Lady fingerin korkeasta oksalaattipitoisuudesta, joka on munuaiskivien pääasiallinen syy. Jos sinulla on munuaiskiviä, se on ihanteellinen välttää tyttösormi.
Question. Mitkä ovat Lady fingerin syömisen sivuvaikutukset?
Answer. Joissakin olosuhteissa tytön sormen huomattavien määrien nauttiminen voi pahentaa munuais- ja sappirakkokivien muodostumista. Tämä johtuu siitä, että naisen sormessa on lukuisia oksalaattikiteitä, jotka lisäävät kivien määrää.
Question. Kuinka voin ottaa Lady sormivettä diabeteksen tapauksessa?
Answer. Mitä tulee diabetekseen, naisen sormen uskotaan olevan runsas ravintokuidun lähde. Se auttaa alentamaan verensokeritasoja lisäämällä insuliinin eritystä. Tyttösormen vaipat liotetaan vedessä yön yli, jotta Lady-sormi kastelee.
Question. Onko Lady sormi hyödyllinen ummetukseen?
Answer. Voimakkaiden laksatiivisten ominaisuuksiensa vuoksi Lady finger -juurta voidaan käyttää ummetuksen hoitoon. Se edistää ruoansulatusta ja helpottaa suolen toimintaa. 1. Kuumenna pannulla 1-2 tl oliiviöljyä. 2. Lisää pannulle 2-3 kupillista viipaloitua Lady fingera ja kuullota. 3. Mausta suolalla ja kurkumalla maun mukaan. 4. Keitä miedolla lämmöllä, kunnes se pehmenee. 5. Ota se kerran tai kahdesti päivässä, jos sinulla on ummetus.
SUMMARY
Lady finger on edullinen ruoansulatuksessa, koska se sisältää runsaasti kuitua ja sillä on laksatiivinen vaikutus, joka minimoi suolen epäsäännöllisyyttä. Sen antioksidanttiset ominaisuudet suojaavat myös maksaa maksuttomalta äärimmäisiltä vaurioilta.
