Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Vrouwenvinger, ook wel Bhindi of Okra genoemd, is een voedzame groente.^(HR/1)

Lady finger is gunstig voor de spijsvertering, omdat het veel vezels bevat en een laxerend effect heeft, waardoor constipatie wordt verminderd. De antioxiderende eigenschappen beschermen de lever ook tegen schade door vrije radicalen. Regelmatige consumptie van Lady Finger helpt bij het beheersen van het cholesterolgehalte en het behoud van een gezond hart. Het bevat ook veel vitamine C, vitamine E en zink, wat helpt om de gezondheid van het oog te verbeteren. De antidiabetische werking van Lady finger (okra) water helpt volgens de Ayurveda om de bloedsuikerspiegel in de ochtend op peil te houden. Vanwege de aanwezigheid van oxalaten kan overmatige consumptie van Lady finger leiden tot de productie van nier- en galblaasstenen. Als gevolg hiervan kunt u het gebruik van Lady Finger het beste vermijden als u momenteel nierproblemen heeft.

Lady Finger is ook bekend als: :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventakaya, Bendakaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger wordt verkregen uit: :- Plant

Gebruik en voordelen van Lady Finger:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Lady Finger (Abelmoschus esculentus) hieronder vermeld^(HR/2)

• Chronische dysenterie : Lady finger is gunstig voor spijsverteringsproblemen zoals chronische dysenterie. In Ayurveda staat dysenterie bekend als Pravahika en wordt veroorzaakt door een onbalans van de Kapha- en Vata-dosha’s. Bij ernstige dysenterie is de darm ontstoken, wat resulteert in slijm en bloed in de ontlasting. Vanwege de Ushna (hete) aard, helpt het nemen van Lady Finger in uw dieet om slijm te beheersen en tegelijkertijd de frequentie van bewegingen te beheersen vanwege de Grahi (absorberende) eigenschap.
• suikerziekte : Diabetes, ook wel bekend als Madhumeha, wordt veroorzaakt door een vata-onbalans en een slechte spijsvertering. Een gestoorde spijsvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, waardoor de insulineactiviteit wordt aangetast. Het opnemen van Lady Finger in uw lunch of diner kan helpen om geagiteerde Vata te kalmeren en de spijsvertering te verbeteren. Dit verlaagt de Ama-spiegels in het lichaam en verbetert tegelijkertijd de werking van insuline en de controle van de bloedsuikerspiegel. a. Snijd de kop van een lange vinger af met 2-4 lange vingers. c. Dompel een glas lauw water in het hoofd voor een nachtje weken. c. Verwijder de Lady Fingers de volgende ochtend en nip aan het water. d. Doe dit elke dag om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Urineweginfectie : Mutrakcchra is een veelgebruikte term die in de Ayurveda wordt gebruikt om een urineweginfectie aan te duiden. Mutra is het Sanskrietwoord voor slijm, terwijl krichra het Sanskrietwoord voor pijn is. Mutrakcchra is de medische term voor dysurie en pijnlijk urineren. Vanwege de Mutral (diuretische) werking, helpt het nemen van Lady Finger voor een urineweginfectie om pijn tijdens het plassen te verlichten en de urinestroom te verbeteren. a. Snijd de kop van een lange vinger af met 2-4 lange vingers. c. Dompel een glas lauw water in het hoofd voor een nachtje weken. c. Verwijder de Lady Fingers de volgende ochtend en nip aan het water. d. Doe dit elke dag om UTI-symptomen te verlichten.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Lady Finger:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Lady Finger:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Hoe Lady Finger in te nemen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke studies kan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) worden gebruikt in de onderstaande methoden^(HR/5)

  • Lady Finger : Verwarm een tot twee theelepels olijfolie in een pan. Voeg toe en bak ook twee tot drie kopjes gehakte vrouwenvinger. Voeg zout toe volgens uw voorkeur. Kook op een lager vuur tot de vinger van het meisje zacht wordt.
  • Lady finger water : Neem 2 tot 4 vrouwenvingers en snijd het hoofd af. Neem een glas warm water en dompel het een nacht lang vanaf de kopzijde in. De volgende ochtend krijgt de vrouw de vingers samen met het drinken van alcohol in het water. Herhaal dit proces dagelijks om uw bloedglucosegraad te behouden.
  • Gezichtspak voor damesvinger : Neem 3 tot 4 gekookte vrouwelijke vingers. Meng om een pasta te ontwikkelen. Voeg er naast olijfolie ook yoghurt aan toe. Gelijkmatig aanbrengen op het gezicht en ook op de hals. Laat het 7 tot 8 minuten rusten. Volledig reinigen met kraanwater. Gebruik deze behandeling 2 tot 3 keer per week om een schone, zachte en soepele huid te krijgen.
  • Haarpakket voor damesvingers : Neem zes tot acht vrouwelijke vingers. Snijd niveau en voeg ze ook toe aan een kopje kokend water. Laat ze op laag vuur sudderen. Minimaliseer het water tot een vierde van de oorspronkelijke hoeveelheid totdat het water afhankelijk is van een dunne gel. Zeef om het water te verkrijgen en voeg er ook nog olijfolie en vitamine E aan toe. Breng dit aan op het haar en bewaar het bovendien een uur. Wassen met een bescheiden shampoo.

  Hoeveel Lady Finger moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Lady Finger (Abelmoschus esculentus) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden^(HR/6)

  Bijwerkingen van Lady Finger:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen bij het gebruik van Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Lady Finger:-

  Question. Veroorzaakt Lady Finger hart-en vaatziekten?

  Answer. De therapie van extreme cholesterolgraden is slechts een van de gezondheids- en welzijnsvoordelen van het consumeren van Girl Finger. Dit vermindert het risico op verschillende hartproblemen.

  Question. Is Lady Finger slecht tijdens de zwangerschap?

  Answer. Vitamine B, C en ook foliumzuur worden aangetroffen in de lange vinger, die helpen bij het voorkomen van onregelmatigheden bij de geboorte en helpen bij de juiste groei van de baby. Foliumzuur is een essentiële voedingsstof voor de ontwikkeling van de hersenen en voor de groei van de foetus.

  Question. Is Lady Finger goed voor diabetici?

  Answer. Ja, vrouwenvinger kan helpen bij het toedienen van diabetes mellitus. Meisjesvinger bevat veel vezels en polyfenolen die kunnen helpen bij de regulering van de bloedglucose. Het verhoogt de gevoeligheid van insuline, regenereert beschadigde insulineproducerende cellen en stimuleert de insulinesecretie door de glucose-opname in de darmen te verlagen.

  Question. Is Lady Finger goed voor de lever?

  Answer. Ja, Lady Finger is gunstig gebleken voor de lever. Flavonoïden en andere fenolische chemicaliën die zich in de lange vinger bevinden, hebben zowel antioxiderende als hepatobeschermende eigenschappen. Het beheert leverproblemen door de cellen van de lever te beschermen tegen oxidatieve schade.

  Question. Is Lady Finger goed voor aambeien?

  Answer. Meisjesvinger kan werken bij het hanteren van lasten, ondanks het ontbreken van empirische informatie.

  Question. Is Lady Finger goed voor zure reflux?

  Answer. Ja, vrouwenvinger kan helpen bij zure reflux, over het algemeen gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) (GERD) genoemd. Het heeft een laxerend effect, wat helpt bij de eliminatie van verontreinigingen en ook afval uit het spijsverteringsstelsel.

  Question. Is Lady Finger goed voor artritis?

  Answer. Vrouwenvinger kan helpen bij artritis, maar er is niet voldoende wetenschappelijke informatie om dit te ondersteunen. Dit komt omdat er specifieke flavonoïden met antioxidanten aanwezig zijn.

  Question. Is Lady Finger goed voor cholesterol?

  Answer. Ja, Lady Finger kan nuttig zijn bij het verlagen van het cholesterolgehalte. Vezel is overvloedig aanwezig in de lange vinger, wat helpt bij de opname van schadelijk cholesterol. Dit helpt bij de verlaging van cholesterol en ook triglyceridengraden.

  Question. Is Lady Finger goed voor botten?

  Answer. Ja, er is geopenbaard dat de vrouwelijke vinger heilzaam is voor de botten. Vitaminen A en ook C, die essentieel zijn voor de ontwikkeling van botten, zijn overvloedig aanwezig in de vinger van de vrouw. Deze vitamines worden eveneens in verband gebracht met de aanmaak van collageen, dat nodig is voor de botstructuur. Vitamine K is bovendien aanwezig in Girl finger en is verantwoordelijk voor de activering van bepaalde gezonde eiwitten die essentieel zijn voor de gezondheid van de botten.

  Question. Is Lady Finger goed voor gewichtsverlies?

  Answer. Ja, vanwege het verminderde caloriegehalte en ook het hoge vezelgehalte, is Lady Finger nuttig voor gewichtsverlies. Een vezelrijk dieet is moeilijk op te nemen en veroorzaakt een gevoel van verzadiging na het eten. Lady Finger is zowel vetvrij als cholesterolvrij, wat helpt bij het verbranden van lichaamsvet.

  Question. Is Lady Finger nuttig bij het verwijderen van nierstenen?

  Answer. Nee, Lady finger wordt niet handig geacht bij het wegwerken van nierstenen; in feite kan het de ziekte verergeren. Dit komt door een hoge concentratie oxalaten in Lady finger, de belangrijkste oorzaak van nierstenen. Als je een niersteenprobleem hebt, is het ideaal om weg te blijven van Girl Finger.

  Question. Wat zijn de bijwerkingen van het eten van Lady finger?

  Answer. In sommige omstandigheden kan het consumeren van aanzienlijke hoeveelheden meisjesvinger de productie van nier- en galblaasstenen verergeren. Dit komt door de aanwezigheid van talrijke oxalaatkristallen in Woman finger, waardoor de hoeveelheid stenen toeneemt.

  Question. Hoe kan ik Lady finger water nemen in geval van diabetes?

  Answer. Als het gaat om diabetes, wordt de vrouwelijke vinger beschouwd als een overvloedige bron van voedingsvezels. Het helpt bij de verlaging van de bloedglucosespiegels door de insulinesecretie te verhogen. Omhulsels van Girl finger worden ‘s nachts in water geweekt om Lady finger water te maken.

  Question. Is Lady Finger nuttig bij constipatie?

  Answer. Vanwege de sterke laxerende eigenschappen kan Lady finger root worden gebruikt om constipatie te behandelen. Het bevordert de spijsvertering en vergemakkelijkt de stoelgang. 1. Verhit in een pan 1-2 theelepels olijfolie. 2. Voeg 2-3 kopjes gesneden Lady finger toe aan de pan en bak. 3. Breng op smaak met zout en kurkuma. 4. Kook op laag vuur tot het zacht wordt. 5. Neem het een of twee keer per dag in als u last heeft van constipatie.

  SUMMARY

  Lady finger is gunstig voor de vertering van voedsel, omdat het veel vezels bevat en een laxerend effect heeft, waardoor de darmonregelmatigheid wordt geminimaliseerd. De antioxiderende eigenschappen beschermen de lever ook tegen gratis extreme schade.