Ngón tay phụ nữ (Abelmoschus esculentus)
Ngón tay phụ nữ, còn được gọi là Bhindi hoặc Okra, là một loại rau giàu chất dinh dưỡng.(HR/1)
Ngón tay có lợi cho tiêu hóa vì nó có nhiều chất xơ và có tác dụng nhuận tràng, làm giảm táo bón. Đặc tính chống oxy hóa của nó cũng bảo vệ gan khỏi tác hại của các gốc tự do. Việc tiêu thụ ngón tay cái thường xuyên hỗ trợ trong việc quản lý mức cholesterol và duy trì một trái tim khỏe mạnh. Nó cũng chứa nhiều vitamin C, vitamin E và kẽm, giúp cải thiện sức khỏe của mắt. Tác dụng chống tiểu đường của nước đậu bắp (Lady finger), theo Ayurveda, giúp duy trì lượng đường trong máu bình thường vào buổi sáng. Do sự hiện diện của oxalat, tiêu thụ quá nhiều Ngón tay có thể dẫn đến việc tạo ra sỏi thận và túi mật.
Lady Finger còn được gọi là :- Abelmoschus esculentus, Đậu bắp, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Vendakaya, Ventakaya, Ventakaya, Ventakaya, Ventakaya Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi
Lady Finger được lấy từ :- Thực vật
Công dụng và lợi ích của Lady Finger:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, công dụng và lợi ích của Ngón tay phụ nữ (Abelmoschus esculentus) được đề cập như dưới đây(HR/2)
- Bệnh kiết lỵ mãn tính : Ngón tay có lợi cho các vấn đề tiêu hóa như bệnh kiết lỵ mãn tính. Ở Ayurveda, bệnh kiết lỵ được gọi là Pravahika và gây ra bởi sự mất cân bằng của Kapha và Vata doshas. Trong bệnh kiết lỵ nặng, ruột bị viêm, dẫn đến chất nhầy và máu trong phân. Do tính chất Ushna (nóng), sử dụng ngón tay Lady trong chế độ ăn uống của bạn giúp kiểm soát chất nhầy đồng thời kiểm soát tần suất chuyển động do tính chất Grahi (hấp thụ) của nó.
- Bệnh tiểu đường : Bệnh tiểu đường, còn được gọi là Madhumeha, là do mất cân bằng Vata và tiêu hóa kém. Tiêu hóa bị suy giảm gây ra sự tích tụ Ama (chất thải độc hại còn lại trong cơ thể do quá trình tiêu hóa bị lỗi) trong các tế bào tuyến tụy, làm suy giảm hoạt động của insulin. Bao gồm ngón tay cái trong bữa trưa hoặc bữa tối của bạn có thể giúp làm dịu Vata bị kích động và cải thiện tiêu hóa. Điều này làm giảm nồng độ Ama trong cơ thể đồng thời cải thiện hoạt động của insulin và kiểm soát lượng đường trong máu. một. Cắt đầu ngón tay cái bằng 2-4 ngón tay cái. c. Nhúng một cốc nước ấm vào đầu để ngâm qua đêm. c. Bỏ các ngón tay Lady vào sáng hôm sau và uống nước. d. Làm điều này hàng ngày để kiểm soát lượng đường trong máu.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu : Mutrakcchra là một thuật ngữ được sử dụng rộng rãi trong Ayurveda để chỉ nhiễm trùng đường tiết niệu. Mutra là từ tiếng Phạn có nghĩa là chất nhờn, trong khi krichra là từ tiếng Phạn có nghĩa là đau đớn. Mutrakcchra là thuật ngữ y tế chỉ chứng khó tiểu và tiểu buốt. Do tác dụng Mutral (lợi tiểu), dùng ngón tay cái trị nhiễm trùng đường tiết niệu giúp giảm đau khi đi tiểu và tăng cường lưu lượng nước tiểu. một. Cắt đầu ngón tay cái bằng 2-4 ngón tay cái. c. Nhúng một cốc nước ấm vào đầu để ngâm qua đêm. c. Bỏ các ngón tay Lady vào sáng hôm sau và uống nước. d. Làm điều này hàng ngày để giảm các triệu chứng nhiễm trùng tiểu.
Video Tutorial
Các biện pháp phòng ngừa cần thực hiện khi sử dụng Lady Finger:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa dưới đây khi dùng Lady Finger (Abelmoschus esculentus)(HR/3)
-
Các biện pháp phòng ngừa đặc biệt cần thực hiện khi dùng Lady Finger:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt dưới đây khi dùng Lady Finger (Abelmoschus esculentus)(HR/4)
Làm thế nào để lấy Lady Finger:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) có thể được thực hiện theo các phương pháp được đề cập như dưới đây(HR/5)
- Ngón tay phụ nữ : Làm ấm một đến 2 thìa cà phê dầu ô liu trong chảo. Thêm cũng như xào tương tự từ hai đến ba chén ngón tay Người phụ nữ đã cắt nhỏ. Thêm muối tùy theo sở thích của bạn. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi ngón tay Cô gái trở nên mềm.
- Nước ngón tay phụ nữ : Lấy 2 đến 4 ngón tay Người phụ nữ để cắt đầu của nó. Ngoài ra, hãy lấy một cốc nước ấm để nhúng nó từ bên đầu qua đêm. Buổi sáng hôm sau, lấy ngón tay Người phụ nữ cùng với rượu ăn nước. Lặp lại quá trình này hàng ngày để duy trì mức đường huyết của bạn.
- Gói mặt ngón tay phụ nữ : Lấy 3 đến 4 ngón tay Nữ luộc chín. Trộn để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thêm sữa chua cùng với dầu ô liu vào nó. Thoa đều lên mặt và cả cổ. Để nó nghỉ từ 7 đến 8 phút. Làm sạch hoàn toàn bằng vòi nước. Sử dụng phương pháp điều trị này 2 đến 3 lần một tuần để có được làn da sạch sẽ, mềm mại.
- Gói tóc ngón tay phụ nữ : Lấy sáu đến tám ngón tay Nữ. Cắt nhỏ mức độ và cũng cho chúng vào một cốc nước sôi. Để chúng sôi trên lửa nhỏ. Giảm thiểu nước đến 1/4 lượng ban đầu cho đến khi nước trở thành dạng gel mỏng. Lọc để lấy nước và cũng bao gồm dầu ô liu và vitamin E vào nó. Áp dụng điều này trên tóc và bảo quản thêm trong một giờ. Giặt với một lượng dầu gội đầu vừa phải.
Nên lấy bao nhiêu Lady Finger:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, Lady Finger (Abelmoschus esculentus) nên được đưa vào lượng được đề cập như sau(HR/6)
Tác dụng phụ của Lady Finger:-
Theo một số nghiên cứu khoa học, những tác dụng phụ dưới đây cần được lưu ý khi dùng Lady Finger (Abelmoschus esculentus)(HR/7)
- Hiện chưa có đủ dữ liệu khoa học về tác dụng phụ của loại thảo dược này.
Các câu hỏi thường gặp liên quan đến Lady Finger:-
Question. Ngón tay Lady có gây ra các bệnh về tim mạch không?
Answer. Liệu pháp điều trị mức cholesterol cực đoan chỉ là một trong những lợi ích về sức khỏe và sức khỏe của việc tiêu thụ ngón tay Girl. Điều này làm giảm nguy cơ mắc một loạt các vấn đề về tim mạch.
Question. Ngón tay Lady có xấu khi mang thai không?
Answer. Vitamin B, C và folate cũng được tìm thấy trong ngón tay cái, giúp ngăn ngừa các ca sinh bất thường và giúp thai nhi phát triển bình thường. Folate là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não cũng như tăng trưởng của thai nhi.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho bệnh nhân tiểu đường không?
Answer. Có, ngón tay phụ nữ có thể hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường. Ngón tay cô gái có nhiều chất xơ và polyphenol có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu. Nó giúp tăng cường mức độ nhạy cảm của insulin, tái tạo các tế bào sản xuất insulin bị tổn thương, cũng như tăng cường bài tiết insulin bằng cách giảm sự hấp thụ glucose trong ruột.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho gan không?
Answer. Đúng vậy, ngón tay Lady đã được tiết lộ là có lợi cho gan. Flavonoid và các hóa chất phenolic khác nằm trong ngón tay cái có đặc tính chống oxy hóa cũng như bảo vệ gan. Nó kiểm soát các vấn đề về gan bằng cách bảo vệ các tế bào của gan khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho cọc không?
Answer. Ngón tay cô gái có thể hoạt động trong việc xử lý tải, mặc dù không có thông tin thực nghiệm.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho chứng trào ngược axit không?
Answer. Có, ngón tay phụ nữ có thể hỗ trợ chứng trào ngược axit, thường được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) (GERD). Nó có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ loại bỏ các chất gây ô nhiễm và chất thải từ hệ thống tiêu hóa.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho bệnh viêm khớp không?
Answer. Ngón tay phụ nữ có thể hỗ trợ điều trị viêm khớp, nhưng vẫn chưa có đủ thông tin khoa học để hỗ trợ điều đó. Điều này là do có các flavonoid cụ thể với các chất chống oxy hóa.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho cholesterol không?
Answer. Có, ngón tay cái có thể có lợi trong việc giảm mức cholesterol. Chất xơ có nhiều trong ngón tay cái, giúp hấp thụ cholesterol có hại. Điều này hỗ trợ giảm cholesterol và cả chất béo trung tính.
Question. Ngón tay Lady có tốt cho xương khớp không?
Answer. Có, ngón tay phụ nữ đã được tiết lộ là có lợi cho xương. Vitamin An và C, những chất cần thiết cho sự phát triển của xương, có rất nhiều trong ngón tay phụ nữ. Các loại vitamin này cũng liên quan đến việc sản xuất collagen, cần thiết cho cấu trúc xương. Vitamin K cũng có trong ngón tay Girl, và nó phụ trách việc kích hoạt một số protein lành mạnh cần thiết cho sức khỏe của xương.
Question. Lady finger giảm cân có tốt không?
Answer. Có, do lượng calo giảm và hàm lượng chất xơ cao, ngón tay cái rất hữu ích cho việc giảm cân. Chế độ ăn nhiều chất xơ khó hấp thụ cũng như gây cảm giác no sau khi ăn. Ngón tay phụ nữ cũng không có chất béo cũng như không có cholesterol, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Question. Ngón tay Lady có lợi trong việc loại bỏ sỏi thận?
Answer. Không, ngón tay cái không được cho là hữu ích trong việc loại bỏ sỏi thận; trên thực tế, nó có thể làm trầm trọng thêm căn bệnh. Điều này là do nồng độ cao của oxalat trong ngón tay cái, đây là nguyên nhân chính gây ra sỏi thận. Nếu bạn có vấn đề về sỏi thận, tốt nhất là bạn nên tránh xa ngón tay Girl.
Question. Ăn lá ngón có tác dụng phụ gì?
Answer. Trong một số trường hợp, tiêu thụ một lượng lớn ngón tay cái có thể làm trầm trọng thêm việc sản xuất sỏi thận cũng như túi mật. Điều này là do sự hiện diện của nhiều tinh thể oxalat trong ngón tay Người phụ nữ, khiến số lượng đá tăng lên.
Question. Làm thế nào tôi có thể uống nước lá ngón trong trường hợp bị tiểu đường?
Answer. Khi nói đến bệnh tiểu đường, ngón tay phụ nữ được cho là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Nó hỗ trợ giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng tiết insulin. Vỏ bọc của ngón tay cô gái được ngâm trong nước qua đêm để làm nước lá ngón tay cô gái.
Question. Ngón tay Lady có hữu ích trong táo bón không?
Answer. Do đặc tính nhuận tràng mạnh, rễ cây ngón có thể được sử dụng để điều trị táo bón. Nó hỗ trợ tiêu hóa và tạo điều kiện thuận lợi cho chuyển động của ruột. 1. Trong chảo, đun nóng 1-2 thìa cà phê dầu ô liu. 2. Thêm 2-3 chén ngón tay Lady đã cắt lát vào chảo và xào. 3. Nêm muối và bột nghệ cho vừa ăn. 4. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi mềm. 5. Uống một hoặc hai lần một ngày nếu bạn đang bị táo bón.
SUMMARY
Ngón tay có lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn vì nó chứa nhiều chất xơ cũng như có tác dụng nhuận tràng, giảm thiểu tình trạng đi cầu không đều. Các đặc tính chống oxy hóa của nó cũng bảo vệ gan khỏi những tổn thương cực kỳ miễn phí.
