Lady Finger (Abelmoschus esculentus)

Kvindefinger, også omtalt som Bhindi eller Okra, er en næringstæt veggie.^(HR/1)

Lady finger er gavnlig for fordøjelsen, da den er fiberrig og har en afførende effekt, som reducerer forstoppelse. Dens antioxidantegenskaber beskytter også leveren mod skader fra frie radikaler. Regelmæssig indtagelse af Lady finger hjælper med at styre kolesterolniveauet og opretholde et sundt hjerte. Det er også højt i C-vitamin, E-vitamin og zink, som hjælper med at forbedre øjets sundhed. Den anti-diabetiske effekt af Lady finger (okra) vand hjælper ifølge Ayurveda til at opretholde normale blodsukkerniveauer om morgenen. På grund af tilstedeværelsen af oxalater kan overdreven indtagelse af Lady finger resultere i produktion af nyre- og galdeblæresten. Som følge heraf er det bedst at undgå at bruge Lady finger, hvis du i øjeblikket har nyreproblemer.

Lady Finger er også kendt som :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Ventakaya, Bendakaya, Benda, Ramturai, Bhajichi-bhendi

Lady Finger fås fra :- Plante

Brug og fordele ved Lady Finger:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Lady Finger (Abelmoschus esculentus) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Kronisk dysenteri : Lady finger er gavnlig ved fordøjelsesproblemer såsom kronisk dysenteri. I Ayurveda er dysenteri kendt som Pravahika og er forårsaget af en ubalance mellem Kapha og Vata doshas. Ved svær dysenteri er tarmen betændt, hvilket resulterer i slim og blod i afføringen. På grund af dens Ushna (varme) natur, hjælper det med at tage Lady finger i din kost med at håndtere slim, samtidig med at den kontrollerer hyppigheden af bevægelser på grund af dens Grahi (absorberende) egenskab.
• Diabetes : Diabetes, også kendt som Madhumeha, er forårsaget af en Vata-ubalance og dårlig fordøjelse. Nedsat fordøjelse forårsager en ophobning af Ama (giftigt affald efterladt i kroppen som følge af fejlagtig fordøjelse) i bugspytkirtelcellerne, hvilket forringer insulinaktiviteten. At inkludere Lady finger i din frokost eller middag kan hjælpe med at lindre ophidset Vata og forbedre fordøjelsen. Dette sænker Ama-niveauet i kroppen, samtidig med at det forbedrer insulinvirkningen og blodsukkerkontrollen. en. Skær hovedet af en damefinger med 2-4 damefingre. c. Dyp et glas lunkent vand i hovedet til en nat i blød. c. Fjern Lady-fingrene næste morgen og nip vandet. d. Gør dette hver dag for at holde dit blodsukker under kontrol.
• Urinvejsinfektion : Mutrakcchra er et bredt begreb, der bruges i Ayurveda for at indikere urinvejsinfektion. Mutra er sanskritordet for slim, mens krichra er sanskritordet for smerte. Mutrakcchra er den medicinske betegnelse for dysuri og smertefuld vandladning. På grund af dens Mutral (vanddrivende) virkning, hjælper det at tage Lady finger for en urinvejsinfektion med at lindre smerter under vandladning og forbedre uringennemstrømningen. en. Skær hovedet af en damefinger med 2-4 damefingre. c. Dyp et glas lunkent vand i hovedet til en nat i blød. c. Fjern Lady-fingrene næste morgen og nip vandet. d. Gør dette hver dag for at lindre UVI-symptomer.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Lady Finger:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Lady Finger:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  Sådan skal du tage Lady Finger:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Lady Finger : Varm en til 2 teskefulde olivenolie i en gryde. Tilføj samt sauter to til tre kopper hakket kvindefinger. Tilsæt salt efter dine præferencer. Kog på en reduceret ild, indtil pigefingeren bliver blød.
  • Lady fingervand : Tag 2 til 4 kvinde fingre ud over at skære hovedet. Tag et glas varmt vand ud over at dyppe det fra hovedsiden i natten over. Efter morgen, få kvindens fingre sammen og spis alkohol vandet. Gentag denne proces dagligt for at bevare din blodsukkergrad.
  • Lady finger ansigtspakke : Tag 3 til 4 kogte kvindelige finger. Bland for at udvikle en pasta. Medtag yoghurt ud over olivenolie til det. Påfør jævnt i ansigtet og også på halsen. Lad det hvile i 7 til otte minutter. Rengør helt med vandhane. Brug denne behandling 2 til 3 gange om ugen for at blive ren, blød og smidig hud.
  • Lady finger hårpakke : Tag seks til otte kvindelige fingre. Skær i niveau og tilsæt dem også til en kop kogende vand. Lad dem simre på svag ild. Minimer vandet til en fjerdedel af den oprindelige mængde, indtil vandet er afhængig af en slank gel. Sigt for at få vandet og medtag desuden olivenolie og E-vitamin til det. Påfør dette på håret og opbevar derudover i en time. Vasketøj med en beskeden shampoo.

  Hvor meget Lady Finger skal tages:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser bør Lady Finger (Abelmoschus esculentus) tages i de mængder, der er nævnt nedenfor.^(HR/6)

  Bivirkninger af Lady Finger:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Lady Finger (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Lady Finger:-

  Question. Forårsager Lady finger hjertesygdomme?

  Answer. Behandlingen af ekstreme kolesterolgrader er blot en af sundheds- og velværefordelene ved at indtage Girl finger. Dette reducerer risikoen for en række hjerteproblemer.

  Question. Er Lady finger dårlig under graviditeten?

  Answer. Vitamin B, C, og også folat findes i lady finger, som hjælper med at forhindre fødsel uregelmæssigheder og hjælper med den korrekte vækst af barnet. Folat er et essentielt næringsstof for hjernens udvikling samt fosterets vækst.

  Question. Er Lady finger godt for diabetikere?

  Answer. Ja, kvindefinger kan hjælpe med diabetes mellitus administration. Pigefinger er høj i fiber og polyfenoler, der kan hjælpe med blodsukkerregulering. Det øger insulinniveauet af følsomhed, regenererer beskadigede insulinproducerende celler, samt øger insulinsekretionen ved at sænke glukoseabsorptionen i tarmene.

  Question. Er Lady finger godt for leveren?

  Answer. Ja, Lady finger har vist sig at være gavnlig for leveren. Flavonoider og andre phenoliske kemikalier placeret i lady finger har antioxidanter samt leverbeskyttende boligegenskaber. Det håndterer leverproblemer ved at sikre leverens celler mod oxidative skader.

  Question. Er Lady finger god til bunker?

  Answer. Pigefinger kan arbejde med at håndtere belastninger, på trods af fraværet af empirisk information.

  Question. Er Lady finger god mod sure opstød?

  Answer. Ja, kvindefinger kan hjælpe med sure opstød, generelt kaldet gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) (GERD). Det har en afførende virkning, som hjælper med at fjerne forurenende stoffer og også affald fra fordøjelsessystemet.

  Question. Er Lady finger godt mod gigt?

  Answer. Kvindefinger kan hjælpe med gigt, men der er ikke tilstrækkelig videnskabelig information til at bakke det op. Dette skyldes, at specifikke flavonoider med antioxidanthjem er til stede.

  Question. Er Lady finger godt for kolesterol?

  Answer. Ja, Lady finger kan være gavnlig til at sænke kolesterolgrader. Fiber er rigeligt i lady finger, som hjælper med at optage skadeligt kolesterol. Dette hjælper med at reducere kolesterol og også triglyceridgrader.

  Question. Er Lady finger godt for knogler?

  Answer. Ja, kvindefinger har vist sig at være gavnlig for knoglerne. Vitaminer A og også C, som er afgørende for knogleudvikling, er rigelige i kvindens finger. Disse vitaminer er ligeledes forbundet med fremstillingen af kollagen, som er nødvendigt for knoglestrukturen. Vitamin K er desuden til stede i Girl finger, og det er ansvarlig for aktiveringen af visse sunde proteiner, der er afgørende for knoglesundheden.

  Question. Er Lady finger god til vægttab?

  Answer. Ja, på grund af dets reducerede kalorieindhold og også høje fiberindhold, er Lady finger nyttig til vægttab. En kost med højt fiberindhold er svær at absorbere og giver en mæthedsfornemmelse efter at have spist. Lady finger er ligeledes fedtfri samt kolesterolfri, hvilket hjælper med kropsfedtforbrændingen.

  Question. Er Lady finger gavnlig ved fjernelse af nyresten?

  Answer. Nej, Lady finger menes ikke at være praktisk til at slippe af med nyresten; faktisk kan det forværre sygdommen. Dette skyldes en høj koncentration af oxalater i Lady finger, som er hovedårsagen til nyresten. Hvis du har et problem med nyresten, er det ideelt at undgå fra Girl finger.

  Question. Hvad er bivirkningerne ved at spise Lady finger?

  Answer. I nogle tilfælde kan indtagelse af betydelige mængder pigefinger forværre fremstillingen af nyre- og galdeblæresten. Dette er på grund af tilstedeværelsen af adskillige oxalatkrystaller i kvindens finger, som får mængden af sten til at øge.

  Question. Hvordan kan jeg tage Lady fingervand i tilfælde af diabetes?

  Answer. Når det kommer til diabetes, menes kvindefinger at være en rigelig ressource af kostfibre. Det hjælper med at reducere blodsukkerniveauet ved at øge insulinsekretionen. Beklædninger af pigefinger lægges i blød i vand natten over for at gøre Lady fingervand.

  Question. Er Lady finger nyttig ved forstoppelse?

  Answer. På grund af dens stærke afføringsegenskaber kan Lady fingerrod bruges til at behandle forstoppelse. Det hjælper fordøjelsen og letter afføringen. 1. Varm 1-2 tsk olivenolie i en gryde. 2. Tilsæt 2-3 kopper skåret Lady finger til gryden og sauter. 3. Smag til med salt og gurkemeje efter smag. 4. Kog ved svag varme, indtil det er blødt. 5. Tag det en eller to gange om dagen, hvis du lider af forstoppelse.

  SUMMARY

  Lady finger er fordelagtig for madfordøjelsen, da den er høj i fiber samt har en afførende effekt, som minimerer tarm uregelmæssighed. Dens antioxidantegenskaber beskytter også leveren mod omkostningsfrie ekstreme skader.