ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus)

אצבע אישה, המכונה גם בהינדי או במיה, היא ירק צפוף בחומרים מזינים.^(HR/1)

ליידי אצבע מועילה לעיכול מכיוון שהיא עשירה בסיבים ובעלת השפעה משלשלת, המפחיתה עצירות. תכונותיו נוגדות החמצון גם מגנות על הכבד מפני נזקי רדיקלים חופשיים. צריכה של ליידי אצבע על בסיס קבוע מסייעת בניהול רמות הכולסטרול ושמירה על לב בריא. הוא גם עשיר בויטמין C, ויטמין E ואבץ, אשר מסייע לשפר את בריאות העיניים. ההשפעה האנטי-סוכרתית של מי ליידי אצבע (במיה), על פי האיורוודה, עוזרת לשמור על רמות סוכר תקינות בדם בבוקר. עקב נוכחותם של אוקסלטים, צריכה מופרזת של ליידי אצבע עלולה לגרום לייצור אבנים בכליות ובכיס המרה. כתוצאה מכך, עדיף להימנע משימוש ב-Lady finger אם יש לך כרגע בעיות בכליות.

ליידי אצבע ידועה גם בשם :- Abelmoschus esculentus, Okra, Bhindi, Bhendi, Gumbo, Bhindi-tori, Ram-turi, Bende kaayi gida, Bende kaayi, Venda, Pitali, Tindisha, Bhenda, Gandhamula, Darvika, Venaikkay, Vendaikkai, Penda, Ventakaya, Bendakaya, בנדה, Ramturai, Bhajichi-bhendi

ליידי אצבע מתקבלת מ :- צמח

שימושים ויתרונות של Lady Finger:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• דיזנטריה כרונית : ליידי אצבע מועילה לבעיות עיכול כגון דיזנטריה כרונית. באיורוודה, דיזנטריה ידועה בשם Pravahika והיא נגרמת על ידי חוסר איזון של הדושות קאפה ו-וואטה. בדיזנטריה קשה, המעי מודלק, וכתוצאה מכך נוצרים ריר ודם בצואה. בשל אופיו האושנה (החם), נטילת אצבע ליידי בתזונה שלך עוזרת לנהל את הרירית תוך שליטה בתדירות התנועות בשל תכונת הגראהי (הסופגת).
• סוכרת : סוכרת, הידועה גם בשם Madhumeha, נגרמת על ידי חוסר איזון Vata ועיכול לקוי. הפרעה בעיכול גורמת להצטברות של Ama (פסולת רעילה שנותרה בגוף כתוצאה מעיכול לקוי) בתאי הלבלב, הפוגעת בפעילות האינסולין. הכללת Lady finger בארוחת הצהריים או הערב יכולה לעזור להרגיע Vata נסערת ולשפר את העיכול. זה מוריד את רמות ה-Ama בגוף תוך שיפור פעולת האינסולין ושליטה ברמת הסוכר בדם. א. חותכים את הראש של אצבע גברת עם 2-4 אצבעות ליידי. ג. טובלים כוס מים פושרים בראש להשריית לילה. ג. הסר את אצבעות הליידי למחרת בבוקר ולגם מהמים. ד. עשה זאת כל יום כדי לשמור על רמת הסוכר בדם שלך.
• דלקת בדרכי שתן : Mutrakcchra הוא מונח רחב המשמש באיורוודה כדי לציין זיהום בדרכי השתן. Mutra היא המילה בסנסקריט לרפש, בעוד קריקרה היא המילה בסנסקריט לכאב. Mutrakcchra הוא המונח הרפואי לדיסוריה והטלת שתן כואבת. בשל פעולתו המוטרלית (משתנת), נטילת ליידי אצבע לזיהום בדרכי השתן עוזרת להקל על הכאב בזמן מתן שתן ולשפר את זרימת השתן. א. חותכים את הראש של אצבע גברת עם 2-4 אצבעות ליידי. ג. טובלים כוס מים פושרים בראש להשריית לילה. ג. הסר את אצבעות הליידי למחרת בבוקר ולגם מהמים. ד. עשה זאת כל יום כדי להקל על תסמיני UTI.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בזמן השימוש ב-Lady Finger:-

בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת ליידי פינגר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus)^(HR/4)

  איך לקחת את ליידי פינגר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • ליידי אצבע : מחממים אחת עד 2 כפית שמן זית במחבת. מוסיפים וגם מקפיצים שתיים עד שלוש כוסות אצבע קצוצה. הוסף מלח לפי העדפתך. מבשלים על אש מופחתת עד שהילדה אצבע נהיית רכה.
  • מי אצבע ליידי : קח 2 עד 4 אצבעות אישה בנוסף לחתוך את ראשה. קח כוס מים חמימים בנוסף לטבול אותה מהצד של הראש למשך הלילה. לאחר הבוקר, קבל את אצבעות האישה יחד עם אכל אלכוהול במים. חזור על תהליך זה מדי יום כדי לשמר את רמת הגלוקוז בדם שלך.
  • חבילת פני אצבע ליידי : קח 3 עד 4 אצבע נקבה מבושלת. מערבבים לפיתוח משחה. כלול יוגורט בנוסף לשמן זית. למרוח באופן שווה על הפנים וגם על הצוואר. תנו לו לנוח 7 עד שמונה דקות. נקה לחלוטין עם מי ברז. השתמש בטיפול זה 2 עד 3 פעמים בשבוע כדי לקבל נקי ורך בנוסף לעור גמיש.
  • חבילת שיער אצבע ליידי : קח שש עד שמונה אצבעות נשיות. פרוס מפלס וגם להוסיף אותם לכוס אחת של מים רותחים. תנו להם להתבשל על אש נמוכה. הקטינו את המים לרביעית מהכמות הראשונית עד שהמים מסתמכים על ג’ל דק. מסננים כדי להשיג את המים וגם כוללים בנוסף שמן זית וויטמין E אליו. יש למרוח זאת על השיער ולשמור בנוסף למשך שעה אחת. כביסה עם שמפו צנוע.

  כמה ליידי פינגר צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  תופעות לוואי של ליידי פינגר:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת ליידי אצבע (Abelmoschus esculentus)^(HR/7)

  • עדיין אין מספיק נתונים מדעיים לגבי תופעות הלוואי של עשב זה.

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ל-Lady Finger:-

  Question. האם ליידי אצבע גורמת למחלות לב?

  Answer. הטיפול בדרגות כולסטרול קיצוניות הוא רק אחד מהיתרונות הבריאותיים והבריאותיים של צריכת Girl finger. זה מפחית את הסיכון למגוון של בעיות לב.

  Question. האם ליידי אצבע רעה במהלך ההריון?

  Answer. ויטמין B, C וגם חומצה פולית נמצאים באצבע הגברת, המסייעים במניעת אי-סדירות בלידה ומסייעים בגדילה נכונה של התינוק. חומצה פולית היא חומר תזונה חיוני להתפתחות המוח כמו גם לצמיחת העובר.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לחולי סוכרת?

  Answer. כן, אצבע אישה יכולה לסייע במתן סוכרת. אצבע נערה עשירה בסיבים ובפוליפנולים שעשויים לסייע בוויסות הגלוקוז בדם. זה מגביר את רמת הרגישות לאינסולין, מחדש את התאים המייצרים אינסולין פגומים, כמו גם מגביר את הפרשת האינסולין על ידי הורדת ספיגת הגלוקוז במעיים.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לכבד?

  Answer. כן, ליידי אצבע התגלתה כמועילה לכבד. לפלבונואידים ולכימיקלים פנולים אחרים הממוקמים באצבע הגברת יש תכונות נוגדות חמצון כמו גם מגינות על הכבד. הוא מנהל בעיות כבד על ידי אבטחת תאי הכבד מפני נזקי חמצון.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לערימות?

  Answer. אצבע ילדה עשויה לעבוד בטיפול בעומסים, למרות היעדר מידע אמפירי.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לריפלוקס חומצי?

  Answer. כן, אצבע אישה יכולה לסייע בריפלוקס חומצי, הנקראת בדרך כלל מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD) (GERD). יש לו השפעה משלשלת, המסייעת בסילוק זיהומים וגם פסולת ממערכת העיכול.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לדלקת פרקים?

  Answer. אצבע אישה עשויה לסייע בדלקת פרקים, אך אין מספיק מידע מדעי כדי לגבות זאת. זאת מכיוון שקיימים פלבנואידים ספציפיים עם בתים נוגדי חמצון.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לכולסטרול?

  Answer. כן, ליידי אצבע עשויה להועיל בהורדת רמות הכולסטרול. סיבים מצויים בשפע באצבע הגברת, המסייעים בספיגת הכולסטרול המזיק. זה מסייע להפחתת כולסטרול וגם דרגות טריגליצרידים.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לעצמות?

  Answer. כן, אצבע האישה התגלתה כמועילה לעצמות. ויטמינים A וגם C, החיוניים להתפתחות העצם, מצויים בשפע באצבע האישה. ויטמינים אלה קשורים גם לייצור קולגן, הכרחי למבנה העצם. ויטמין K קיים בנוסף ב- Girl finger, והוא אחראי על ההפעלה של חלבונים בריאים מסוימים החיוניים לבריאות העצם.

  Question. האם ליידי אצבע טובה לירידה במשקל?

  Answer. כן, בשל כמות הקלוריות המופחתת שלה וגם תכולת הסיבים הגבוהה, Lady finger שימושית לירידה במשקל. דיאטה עשירה בסיבים קשה לספיגה וכן גורמת לתחושת שובע לאחר האכילה. ליידי אצבע היא גם נטולת שומן וגם נטולת כולסטרול, מה שמסייע בשריפת שומן בגוף.

  Question. האם ליידי אצבע מועילה בהסרת אבנים בכליות?

  Answer. לא, ליידי אצבע לא נחשב שימושי בסילוק אבנים בכליות; למען האמת, זה עלול להחמיר את המחלה. הסיבה לכך היא ריכוז גבוה של אוקסלטים ב-Lady finger, שהיא הסיבה העיקרית לאבנים בכליות. אם יש לך בעיה של אבנים בכליות, זה אידיאלי להתרחק מ- Girl finger.

  Question. מהן תופעות הלוואי של אכילת ליידי אצבע?

  Answer. בנסיבות מסוימות, צריכת כמויות נכבדות של אצבע ילדה עלולה להחמיר את הייצור של אבנים בכליות כמו גם בכיס המרה. הסיבה לכך היא נוכחותם של גבישי אוקסלט רבים באצבע האישה, אשר גורמים לכמות האבנים להגביר.

  Question. כיצד אוכל לקחת מי אצבע ליידי במקרה של סוכרת?

  Answer. כשזה מגיע לסוכרת, אצבע אישה נחשבת למשאב שופע של סיבים תזונתיים. זה מסייע בהפחתת רמות הגלוקוז בדם על ידי העלאת הפרשת אינסולין. נדן של Girl finger מושרים במים במשך הלילה כדי להפוך את ליידי אצבע מים.

  Question. האם ליידי אצבע שימושית בעצירות?

  Answer. בגלל תכונות משלשל חזקות שלו, שורש אצבע ליידי יכול לשמש לטיפול בעצירות. זה מסייע לעיכול ומקל על תנועת המעיים. 1. במחבת מחממים 1-2 כפיות שמן זית. 2. מוסיפים למחבת 2-3 כוסות של ליידי אצבע פרוסות ומקפיצים. 3. מתבלים במלח וכורכום לפי הטעם. 4. מבשלים על אש קטנה עד שהוא מתרכך. 5. קח את זה פעם או פעמיים ביום אם אתה סובל מעצירות.

  SUMMARY

  ליידי אצבע מועילה לעיכול המזון מכיוון שהיא עשירה בסיבים וכן בעלת השפעה משלשלת, אשר ממזערת את אי סדירות המעיים. תכונותיו נוגדות החמצון גם מגנות על הכבד מפני נזקים קיצוניים ללא עלות.