Kunas Siddhasana, ukax Beneficios & Precauciones

Kunas Siddhasana ukaxa

Siddhasana ukax wali askiwa Mä postura de meditación ukax Siddhasana ukawa. Sánscrito sutix “Pose Perfecta” sañ muni, kunatix maynix yoga ukanx perfection ukaruw puri, uka posición ukan lup’isa.

• Siddhasana ukax yatiqañax wali askiwa, kunatix ukax yaqhip pranayamas ukat mudras ukanakatakix asiento de práctica ukhamaw apnaqasi.
• Ukhamaraki kayunaka ukhamaraki amparanaka posición ukaxa cuerpo energías ukanakampiwa circuitos ukanaka jist’antata ukhamaraki permitiendo fuerzas vitales despertadas quedan en el sistema durante el practica de meditación.

Ukhamaraki Uñt’añataki kunjamatixa: Vajrasana, Muktasana, Perfecta (Perfectada) Postura, Perfecta Pose, Adepto ukan posturapa, Gupta Pose, Postura phuqhata, Sidha Mukta Vajra Asana, Muktasana, Guptasana, Siddasana

Kunjamas aka Asana qalltaña

• Panpacha kayu ch’allt’asisaw qunt’asiñama.
• Ch’iqa qunqur doblar ukat ch’iqa kayu suela ch’iqa thixniru uchaña ukhamat talón perineo ukar llamkt’añapataki.
• Ch’iqa qunqur doblar ukat ch’iqa talón ch’akha público ukar uchaña.
• Inti jalsu ukat inti jalant taypin luratächi ukhax ampar luk’ananakampi jist’arat uñjañamawa; jan ukhamäkanixa, palmeranakax kutt’ayatäñapawa.
• Uka columna vertebral ukax sapa kutiw sayt’atäñapa.

Kunjamas aka Asana tukuyañaxa

• Mistañatakixa, ch’iqa kayu ch’iqa kayutxa nayraqataru liwxataña, ch’iqa kayu chiqachaña ukatxa ch’iqa kayumpi ukhamaraki luraña, dandasanaru kutt’aña.

Video Yatichäwi

Siddhasana ukax kuna askinakas utji

Yatxatäwinakarjamaxa, aka Asana ukax yanapt’iwa kunjamatix akham uñacht’ayaski ukhama^(YR/1)

1. Siddhasana ukax centros psíquicos inferiores ukanakat ch’amap alayaruw columna vertebral tuqi irpxaruwayi, ukax p’iqiruw ch’amancharaki ukat taqpach sistema nervioso ukarux samarañapawa.
2. Wila circulación ukaxa columna vertebral inferior ukaru ukhamaraki abdomen ukaru kutt’ayi, ukaxa tonifica la región lumbar de la columna vertebral, pelvis ukatxa órganos abdominales ukanakaru. Ukat sistema reproductivo ukat presión arterial ukanakar equilibraña.
3. Estabiliza ukhamaraki sublima energía sexual kunatixa kayunakaxa utjki uka genitales ukanakaru yäqasa.

Siddhasana janïr lurañkamax jark’aqasiñaw wakisi

Kunjamatix walja yatxatawinakax cientificonakan siskixa, jark’aqasiñanakax wakisiw usunakatx arsutäki ukanakax akham uñacht’ayatawa^(YR/2)

1. Siddhasana ukax janiw khitinakatix ciática usump usuntapki ukanakax luratäñapäkiti.
2. Chachanakatakix khitinakatix chacha warmi ikthapiñ munapki ukanakatakix mä llamp’u qunt’asiñ soporte ukampiw genitales ukarux wali jach’ar apxaruñama. Ukhamatwa base de penis ukax jan comprimido ukhamäñapataki.
3. Ukhamaraki, tacones ukanakaxa chiqaparu chika taypina uñstayañataki.

Ukhamasti, kuna jan waltʼäwis utjaspa ukhaxa, doctoraruw jisktʼasiñama.

Histroy ukat base científica ukax Yoga ukawa

Qullan qillqatanakan arunakamp yatiyatapata ukhamarak yatichäwinakapan jamasat uñt’ayatapata, yoga nayra pachax misterio ukat jan walt’awinakampiw phuqt’ata. Nayra yoga qillqatanakax wali suma palmera laphinakan qillqt’atawa. Ukhamajj jankʼakiw jan waltʼayasïna, tʼunjatäjjäna jan ukajj chhaqtjjarakïna. Yoga ukax 5.000 jila maranakaw uñstawayi. Ukampirus yaqha yatxatirinakax amuyapxiwa 10.000 maranakas nayrax utjaspawa. Yoga ukax wali jach’a ukat wali uñt’at sarnaqäwipax pusi pachanw jaljasispa, jilxatañataki, yatiqañataki, ukat inventar.

• Yoga ukax Pre Clásico ukawa
• Yoga Clásico ukax wali askiwa
• Yoga Clásico ukax mä juk’a pachanakanwa
• Jichha pacha Yoga

Yoga ukax mä ciencia psicológica ukawa, ukax filosofía tuqit uñt’atawa. Patanjali jupax Yoga ukan lurawip qalltawayi, amuyunakax kamachitäñapawa sasaw yatichaski – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali jupax janiw mä amuyun kamachinak apnaqañax wakiski uka amuyun ch’amanchawinakaparux ch’amanchkiti, ukax Samkhya ukat Vedanta ukanakan jikxatasi. Yoga, jupax saskakiwa, amuyunakax regulación ukawa, amuyt’awinakan jark’atawa. Yoga ukax mä cienciawa, ukax experiencia personal ukarjam luratawa. Yoga ukan jukʼamp wakiskir ventajapax cuerposansa ukat amuyunsa kʼumaräñatakiw yanaptʼistu.

Yoga ukax chuymankipstañ jan sinti utjañapatakiw yanapt’aspa. Niyakejjay chuymankipstañajj jila partejj autointoxicación jan ukajj autoenvenenamiento ukamp qalltchejja. Ukhamarusa, cuerpox qʼuma, flexible ukat sum lubricado ukhamaw proceso catabólico de degeneración celular ukarux wali limitaraksna. Yogasanas, pranayama ukat meditación ukanakax taqpachaw mayacht’asiñapa, ukhamat yoga ukan taqpach askinak apthapiñataki.

JUK’ACHATA
Siddhasana ukaxa yanapt’iwa jilxatañataki flexibilidad musculos, suma uñjañataki cuerpo, jisk’achañataki estrés mental, ukhamaraki aski suma uñjañataki taqpacha k’umara.