Kokum (Garcinia indica)

Kokum é uma árvore frutífera que também é chamada de “Árvore Manteiga Indiana”.^(HR/1)

“Todas as partes da árvore Kokum, incluindo os frutos, cascas e sementes, proporcionam vários benefícios à saúde. No curry, a casca seca da fruta é utilizada como componente aromatizante. Kokum auxilia na perda de peso, diminuindo a síntese de ácidos graxos e aumentando a secreção de um hormônio que suprime o apetite (serotonina). Devido às suas qualidades anti-inflamatórias e antibacterianas, o kokum pode ser eficaz no tratamento de úlceras estomacais quando tomado por via oral. O suco de kokum ajuda na remoção do calor, na redução da acidez e o alívio da insolação. Devido às suas características antidiabéticas e antioxidantes, o suco de kokum também auxilia no controle do açúcar no sangue, aumentando a secreção de insulina. O óleo de kokum é benéfico para a pele devido às suas propriedades antioxidantes, que ajudam a eliminar rugas e retardar o envelhecimento Pode ser usado para tratar queimaduras e alergias na pele.

Kokum também é conhecido como :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, sebo Brindonia, óleo de mangostão, mangostão selvagem.

Kokum é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios do Kokum:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Kokum (Garcinia indica) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Indigestão : Kokum pode ajudar com indigestão. A indigestão, segundo a Ayurveda, é o resultado de um processo de digestão inadequado. A indigestão é causada pelo Kapha exacerbado, que leva ao Agnimandya (fogo digestivo fraco). Kokum melhora o Agni (fogo digestivo) e torna os alimentos mais fáceis de digerir. Por causa de suas características Deepan (aperitivo) e Pachan (digestivo), este é o caso. Tome 1/2-1 xícara de suco Kokum como ponto de partida. b. Misture a mesma quantidade de água e consuma uma vez por dia com o estômago vazio. c. Repita até não ter mais indigestão.
• Doença inflamatória intestinal : Os sintomas da doença do intestino irritável podem ser controlados com kokum (IBD). A doença inflamatória intestinal (DII) é causada por um desequilíbrio de Pachak Agni, de acordo com a Ayurveda (fogo digestivo). Kokum auxilia na melhora do Pachak Agni (fogo digestivo) e na redução dos sintomas de DII. Tome 1/2-1 xícara de suco Kokum como ponto de partida. b. Misture a mesma quantidade de água e consuma uma vez por dia com o estômago vazio. c. Repita diariamente para controlar os sintomas de DII.
• Diarréia : Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. Kokum ajuda no controle da diarreia. Isso se deve às suas características Kashaya e Grahi adstringentes e absorventes. Ele engrossa as fezes moles e reduz a frequência dos movimentos intestinais ou diarreia. Dicas: a. Despeje 1/2-1 xícara de suco Kokum em um copo. b. Misture a mesma quantidade de água e consuma uma vez por dia com o estômago vazio. b. Continue fazendo isso até não obter nenhum alívio dos sintomas da diarréia.
• Cicatrização de feridas : Kokum promove a cicatrização rápida de feridas, reduz o inchaço e restaura a textura natural da pele. A manteiga Kokum promove uma cura rápida e redução da inflamação. Suas capacidades de balanceamento Ropan (cura) e Pitta contribuem para isso. Dicas: a. Use 1/4 a 1/2 colher de chá de manteiga Kokum derretida, ou conforme necessário. b. Misture com o óleo de amêndoas e aplique uma ou duas vezes ao dia na região afetada. c. Repita para cicatrização rápida de feridas.
• Calcanhar rachado : Saltos com rachaduras são uma preocupação comum. Em Ayurveda, é chamado de Padadari e é causado pela viciação de Vata. Desidrata a pele, deixando-a seca e manchada. A manteiga Kokum ajuda no tratamento de calcanhares rachados e alivia a dor associada a eles. Isto é devido às suas qualidades de equilíbrio Ropan (cura) e Vata. Dicas: a. Use 1/4 a 1/2 colher de chá de manteiga Kokum derretida, ou conforme necessário. b. Combine com cera de abelha e aplique uma ou duas vezes ao dia na área afetada para cicatrização rápida do calcanhar rachado.
• Urticária : urticária é uma reação alérgica que também é chamada em Ayurveda como Sheetpitta. Isso ocorre quando Vata e Kapha estão desequilibrados, bem como quando Pitta está comprometido. A urticária é aliviada usando kokum. Isso se deve à sua capacidade de equilibrar Vata e Kapha. Dicas: a. Use 1/4 a 1/2 colher de chá de manteiga Kokum derretida, ou conforme necessário. b. Misture com um pouco de óleo de amêndoa e aplique na área afetada uma ou duas vezes ao dia para aliviar os sintomas da urticária.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas ao usar Kokum:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Kokum (Garcinia indica)^(HR/3)

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Kokum:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Kokum (Garcinia indica)^(HR/4)

  • Amamentação : Não quer dados científicos para sustentar o uso de Kokum durante a amamentação. Portanto, é melhor prevenir Kokum durante a amamentação ou usá-lo apenas sob supervisão médica.
  • Gravidez : Não quer dados clínicos para apoiar o uso de Kokum durante a gravidez. Consequentemente, é ideal prevenir Kokum durante a gravidez ou usá-lo apenas sob orientação clínica.

  Como tomar Kokum:-

  De acordo com vários estudos científicos, Kokum (Garcinia indica) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Xarope Kokum : Tome uma a 2 colheres de chá de xarope Kokum. Combine com a mesma quantidade de água. Tome 1 ou 2 vezes ao dia depois de comer.
  • Suco Kokum : Tome meia a uma xícara de suco Kokum. Adicione a mesma quantidade de água e comê-lo com a barriga vazia uma vez por dia. Você também pode incluir açúcar mascavo para um sabor doce.
  • Manteiga de Kokum : Tome um quarto a uma colher de chá de cinquenta por cento de manteiga Kokum dissolvida ou com base em sua demanda. Adicione o óleo de amêndoa e coloque no local afetado uma ou duas vezes ao dia. Repita para controlar os sinais de urticária e também para uma rápida recuperação da lesão.
  • Kokum pasta de frutas : Pegue de uma a duas frutas Kokum ou com base em sua necessidade. Faça uma pasta e também adicione um pouco de água a ela. Coloque na pele diariamente para controlar a coceira por causa da reação alérgica da pele.

  Quanto Kokum deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Kokum (Garcinia indica) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Xarope Kokum : Uma a 2 colheres de chá uma ou duas vezes por dia.

  Efeitos colaterais do Kokum:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Kokum (Garcinia indica)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Kokum:-

  Question. O que é Kokum preto?

  Answer. A pele cortada ao meio e seca de kokum, que é de cor roxa escura ou preta, é comercializada no mercado. A pele é pegajosa e as bordas são enrugadas. Oferece ao prato um sabor agradável e azedo, juntamente com uma cor rosa-púrpura.

  Question. De onde vem a manteiga Kokum?

  Answer. A manteiga Kokum é feita a partir do fruto da árvore Kokum, que é espremido e melhorado. Por causa de seus edifícios espessantes, é utilizado em cremes e cremes. Outros cosméticos que contêm manteiga de kokum incluem sabonetes, manteigas corporais e protetores labiais.

  Question. Qual é o gosto de Kokum?

  Answer. Como o kokum seco tem um sabor azedo, às vezes é substituído por tamarindo nos alimentos. Tem um sabor maravilhoso e picante.

  Question. Qual é a melhor hora para beber suco Kokum?

  Answer. Embora não haja período de coleta para o consumo de álcool Kokum suco, é mais comumente utilizado durante os meses quentes de verão como uma bebida fresca e também agradável para evitar a desidratação e insolação.

  O suco Kokum, feito da fruta Kokum, é útil para a digestão dos alimentos e pode ser tomado em qualquer época do ano. Suas qualidades Ushna (quente), Deepana (aperitivo) e Pachan (digestão de alimentos) ajudam a aumentar o fogo digestivo (Agni) e também ajudam na digestão.

  Question. Como preparar a água Kokum em casa?

  Answer. Você pode fazer água/suco Kokum em casa fazendo o seguinte: – Enxágue bem 2-3 frutas Kokum. Retire as sementes das frutas e pique-as. -Aproveite a polpa, bem como o revestimento externo. -Moa a polpa com um pouco de água. -Coe a mistura e separe. -Para fazer a água Kokum, adicione um pouco de água adicional à polpa Kokum. -Você também pode fazer um sorvete combinando-o com calda de açúcar e água fria.

  Question. Kokum é bom para tosse?

  Answer. Não há dados científicos suficientes para respaldar o dever de Kokum na tosse.

  Devido aos seus edifícios de harmonização Kapha, o fruto maduro de Kokum ajuda no controle da tosse. Como resultado de sua natureza Ushna (quente), também ajuda na expulsão do excesso de muco dos pulmões.

  Question. Kokum é bom para perda de peso?

  Answer. Kokum inclui um produto de ácido cítrico que pode ter um efeito anti-obesidade. Kokum ajuda as pessoas a emagrecer de várias maneiras. Pode diminuir a produção de ácidos graxos ou aumentar a secreção do agente hormonal serotonina, resultando na supressão dos desejos. Kokum foi revelado para retardar o metabolismo do açúcar. Kokum pode ajudar na redução de peso como resultado dessas propriedades residenciais.

  Kokum pode ajudá-lo a perder peso. Kokum aumenta a saciedade e diminui os desejos. Isso se deve à sua personalidade Expert (pesada), que requer tempo para digerir. Devido aos seus atributos Deepan (aperitivo) e Pachan (digestão), também ajuda a melhorar o metabolismo e também diminuir o Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão imprecisa), que é apenas uma das causas do excesso de peso.

  Question. Kokum é bom para a natureza Pitta?

  Answer. Kokum é benéfico para indivíduos que têm uma natureza Pitta. A natureza pitta, de acordo com a Ayurveda, refere-se a alguém que é supersensível ao calor. Auxilia na diminuição do calor e da inflamação. Isso se deve ao fato de ser Ushna (quente). Beber suco de Kokum ou água com infusão de Kokum ajuda a aliviar o calor, a acidez e a insolação. Embora Kokum seja de natureza Ushna (quente), seu suco é feito com temperos refrescantes e também doces de açúcar. É um excelente antídoto para o dosha Pitta, pois diminui o calor e a inflamação. Durante o verão, o consumo de álcool kokum infundido com água ajuda a diminuir o calor, a acidez e também a insolação.

  Question. Kokum é bom para pacientes diabéticos?

  Answer. Impactos antioxidantes e antidiabéticos são encontrados no kokum. Kokum traz de volta a quantidade de certas enzimas que são diminuídas no diabetes tipo 2. Os componentes de Kokum também estão envolvidos no metabolismo do açúcar. Consequentemente, Kokum pode ser benéfico na terapia do diabetes e suas dificuldades.

  Kokum pode ajudá-lo a preservar um nível de açúcar no sangue saudável e equilibrado. Problemas diabéticos é conhecido como Madhumeha em Ayurveda, e é causado por um aumento de Vata e também má digestão. A digestão de alimentos danificada desencadeia um acúmulo de Ama (resíduos tóxicos deixados no corpo como resultado de uma digestão defeituosa) nas células pancreáticas, prejudicando a atividade da insulina. As qualidades Deepan (aperitivo) e Pachan (gastrointestinal) de Kokum ajudam na melhora da digestão defeituosa e também na renovação do processo metabólico. Isso reduz o Ama e aumenta a atividade da insulina, permitindo que os níveis normais de açúcar no sangue sejam mantidos.

  Question. Kokum é bom para acidez?

  Answer. Como resultado da visibilidade de alguns produtos químicos energéticos, Kokum pode ser eficaz na administração de acidez.

  Kokum é benéfico para o sistema digestivo. Por causa de sua natureza Ushna (quente), consumir suco de Kokum estabiliza o fogo digestivo e também ajuda na digestão dos alimentos. Isso ajuda na administração do nível de acidez desencadeado pela indigestão ácida.

  Question. Kokum causa constipação?

  Answer. Kokum, por outro lado, não cria irregularidade intestinal. Na verdade, Kokum tem sido usado em medicamentos convencionais para tratar vários problemas do sistema digestivo, incluindo movimentos intestinais irregulares.

  Question. Kokum é ruim para o fígado?

  Answer. Kokum não é perigoso para o fígado. Kokum é rico em antioxidantes e ajuda a evitar que os lipídios se oxidem. Kokum tem qualidades hepatoprotetoras ou protetoras do fígado como resultado dessas funções.

  Question. Kokum protege contra úlceras gástricas?

  Answer. Sim, Kokum foi revelado para proteger contra abscesso estomacal. É composto por um material chamado garcinol, que possui propriedades residenciais antioxidantes. Ele protege as células gástricas (barriga) de danos extremos gratuitos e possui casas gastroprotetoras, evitando a formação de úlceras estomacais.

  Question. Kokum ajuda a aliviar a ansiedade e a depressão?

  Answer. Sim, Kokum pode auxiliar no tratamento do estresse e ansiedade e também no desespero. A serotonina (também conhecida como a substância química satisfeita) no corpo, que é amplamente responsável pela transmissão de sinais na mente, é melhorada pela ingestão de frutas kokum. Um aumento nos níveis de serotonina melhora a função cerebral e alivia a depressão clínica, bem como os sinais e sintomas de estresse e ansiedade.

  Vata supervisiona todos os movimentos físicos e ações nervosas. Ansiedade e também ansiedade são distúrbios nervosos que são causados por uma desigualdade Vata dosha. Por causa de suas propriedades de equilíbrio Vata, o kokum acalma os nervos e relaxa a mente, trazendo remédio para a ansiedade e também para a miséria.

  Question. Kokum é bom para o coração?

  Answer. Sim, Kokum é excelente para o coração porque possui casas cardioprotetoras. Como resultado de suas propriedades antioxidantes, possui certos elementos (conhecidos como flavonóides) que protegem as células do coração dos danos causados pelos radicais complementares, causando melhor saúde e bem-estar do coração.

  Sim, a casa Hrdya (tônico do coração) de Kokum ajuda a manter o coração forte, reforçando os tecidos musculares do coração e melhorando sua função. Isso mantém o coração saudável e equilibrado e também reduz a chance de problemas cardíacos.

  Question. Quais são os benefícios do suco Kokum?

  Answer. suco de Kokum é naturalmente moderno e também rejuvenescedor, além de ajudar na prevenção da desidratação e da insolação. Também ajuda a promover a digestão e é usado como uma cura natural para uma variedade de problemas de estômago e fígado.

  O suco Kokum é feito da fruta Kokum e também é vantajoso para a digestão dos alimentos. Pode ser consumido álcool em qualquer época do ano. Suas principais qualidades Ushna (quente), Deepana (aperitivo), bem como Pachan (digestão de alimentos) ajudam a aumentar o fogo digestivo (Agni) e ajudam na digestão dos alimentos.

  Question. Kokum é bom para a pele?

  Answer. O óleo de Kokum é benéfico para a pele. Kokum é rico em antioxidantes, o que ajuda a evitar a degradação das células da pele. Além disso, aumenta a flexibilidade da pele, o que minimiza os vincos e também retarda o processo de envelhecimento. Kokum tem sido utilizado em medicamentos convencionais para tratar erupções cutâneas causadas por alergias de pele, bem como queimaduras e pele irritada.

  Question. A manteiga Kokum é boa para o cabelo?

  Answer. Não há evidências científicas suficientes para apoiar os casos de que a manteiga Kokum é boa para o cabelo.

  A manteiga Kokum pode ser usada para lidar com problemas de cabelo. É usado para lidar com problemas de cabelo, especialmente a perda de cabelo. A manteiga de Kokum promove o desenvolvimento do cabelo, além de remover as impurezas e o excesso de óleo do couro cabeludo. Isto é devido à sua qualidade adstringente (Kashya).

  Question. Como o óleo Kokum pode ser usado?

  Answer. O óleo de Kokum, frequentemente chamado de manteiga de Kokum, é extraído de suas sementes. Além de seu uso na preparação de alimentos para fazer sucos e sorvetes, tem usos cosméticos e clínicos. Certos componentes da manteiga de kokum têm tarefas antioxidantes e anti-inflamatórias. A manteiga de Kokum é usada para fazer cremes para o rosto, cremes para a pele e batons por causa de suas características hidratantes, relaxantes, adstringentes e demulcentes (alivia a inflamação). Também é usado em pomadas e supositórios como base.

  Na estação úmida ou de inverno, o óleo de kokum pode ser usado como uma aplicação local nas mãos e pernas secas. A irritação do dosha Vata é a razão mais comum para a pele seca. Devido às suas qualidades de equilíbrio Vata, Snigdha (oleosa) e também Ropan (curativa), o óleo de Komum ajuda no controle da pele seca.

  SUMMARY

  Todas as partes da árvore Kokum, incluindo os frutos, cascas e sementes, fornecem inúmeras vantagens de bem-estar. Nos curries, a casca seca da fruta é usada como parte aromatizante.