Kokum (Garcinia indica)

Kokum és un arbre fruiter que també s’anomena “Arbre de la mantega de l’Índia”.^(HR/1)

” Totes les parts de l’arbre de Kokum, incloses les fruites, les pells i les llavors, proporcionen diversos beneficis per a la salut. En el curri, la pell seca de la fruita s’utilitza com a component aromatitzant. Kokum ajuda a la pèrdua de pes reduint la síntesi d’àcids grassos i augmentant el secreció d’una hormona que suprimeix la gana (serotonina). A causa de les seves qualitats antiinflamatòries i antibacterianes, el kokum pot ser eficaç en el tractament de les úlceres d’estómac quan es pren per via oral. El suc de Kokum ajuda a eliminar la calor, reduir l’acidesa i L’oli de Kokum és beneficiós per a la pell per les seves propietats antioxidants, que ajuden a eliminar les arrugues i retardar l’envelliment. Es pot utilitzar per tractar cremades i al·lèrgies a la pell.

Kokum també es coneix com :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, arbre de sèu Brindonia, arbre d’oli de mangostà, mangostà salvatge.

Kokum s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Kokum:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Kokum (Garcinia indica) s’esmenten a continuació^(HR/2)

• Indigestió : Kokum pot ajudar amb la indigestió. La indigestió, segons l’Ayurveda, és el resultat d’un procés de digestió inadequat. La indigestió és causada per Kapha exacerbat, que condueix a Agnimandya (foc digestiu feble). Kokum millora l’Agni (foc digestiu) i fa que els aliments siguin més fàcils de digerir. Per les seves característiques Deepan (aperitiu) i Pachan (digestiu), aquest és el cas. Preneu 1/2-1 tassa de suc de Kokum com a punt de partida. b. Barrejar la mateixa quantitat d’aigua i consumir-la un cop al dia amb l’estómac buit. c. Repetiu fins que ja no tingueu indigestió.
• Malaltia inflamatòria de l’intestí : Els símptomes de la malaltia de l’intestí irritable es poden controlar amb kokum (IBD). La malaltia inflamatòria intestinal (EII) és causada per un desequilibri de Pachak Agni, segons Ayurveda (foc digestiu). Kokum ajuda a la millora de Pachak Agni (foc digestiu) i a la reducció dels símptomes de la IBD. Preneu 1/2-1 tassa de suc de Kokum com a punt de partida. b. Barrejar la mateixa quantitat d’aigua i consumir-la un cop al dia amb l’estómac buit. c. Repetiu diàriament per controlar els símptomes de la IBD.
• Diarrea : l’Ayurveda, la diarrea s’anomena Atisar. És causada per una mala nutrició, aigua contaminada, contaminants, tensió mental i Agnimandya (foc digestiu feble). Totes aquestes variables contribueixen a l’agreujament de Vata. Aquest Vata empitjorat atrau líquid a l’intestí de nombrosos teixits corporals i el barreja amb els excrements. Això provoca moviments intestinals solts i aquoses o diarrea. Kokum ajuda en el control de la diarrea. Això es deu a les seves característiques Kashaya i Grahi astringents i absorbents. Espeseix les femtes soltes i redueix la freqüència de les deposicions o la diarrea. Consells: a. Aboqui 1/2-1 tassa de suc de Kokum en un got. b. Barrejar la mateixa quantitat d’aigua i consumir-la un cop al dia amb l’estómac buit. b. Continueu fent-ho fins que no obtingueu cap alleujament dels símptomes de la diarrea.
• Cicatrització de ferides : Kokum afavoreix la cicatrització ràpida de ferides, redueix la inflor i restaura la textura natural de la pell. La mantega de Kokum afavoreix la curació ràpida i la reducció de la inflamació. Les seves capacitats d’equilibri Ropan (curació) i Pitta contribueixen a això. Consells: a. Utilitzeu 1/4 a 1/2 culleradeta de mantega de Kokum fosa, o segons sigui necessari. b. Barrejar amb l’oli d’ametlla i aplicar una o dues vegades al dia a la zona afectada. c. Repetiu per a una cicatrització ràpida de la ferida.
• Crack talons : Els talons amb esquerdes són una preocupació habitual. En Ayurveda, s’anomena Padadari i és causada per la viciació Vata. Deshidrata la pell, fent-la seca i amb taques. La mantega de Kokum ajuda en el tractament dels talons esquerdats i alleuja el dolor associat a ells. Això es deu a les seves qualitats d’equilibri Ropan (curació) i Vata. Consells: a. Utilitzeu 1/4 a 1/2 culleradeta de mantega de Kokum fosa, o segons sigui necessari. b. Combina amb cera d’abelles i aplica una o dues vegades al dia a la zona afectada per a una ràpida curació del taló de les esquerdes.
• Urticària : La urticària és una reacció al·lèrgica que en Ayurveda també s’anomena Sheetpitta. Això passa quan Vata i Kapha estan fora d’equilibri, així com quan Pitta està compromesa. L’urticària s’alleuja amb l’ús de Kokum. Això es deu a la seva capacitat per equilibrar Vata i Kapha. Consells: a. Utilitzeu 1/4 a 1/2 culleradeta de mantega de Kokum fosa, o segons sigui necessari. b. Barrejar amb una mica d’oli d’ametlla i aplicar-lo a la zona afectada una o dues vegades al dia per alleujar els símptomes de la urticària.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Kokum:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Kokum (Garcinia indica)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Kokum:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Kokum (Garcinia indica)^(HR/4)

  • Lactància materna : Es volen dades científiques per mantenir l’ús de Kokum durant la lactància materna. Per tant, el millor és prevenir Kokum durant la lactància o utilitzar-lo només sota supervisió mèdica.
  • Embaràs : Es volen dades clíniques per donar suport a l’ús de Kokum durant l’embaràs. En conseqüència, és ideal per prevenir Kokum durant l’embaràs o utilitzar-lo només sota orientació clínica.

  Com prendre Kokum:-

  Segons diversos estudis científics, Kokum (Garcinia indica) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Xarop de Kokum : Preneu una a 2 culleradetes de xarop de Kokum. Combina amb la mateixa quantitat d’aigua. Fes-ho 1 o 2 vegades al dia després de menjar.
  • Suc de Kokum : Preneu la meitat a una tassa de suc de Kokum. Afegiu exactament la mateixa quantitat d’aigua i mengeu-la amb la panxa buida una vegada al dia. També podeu incloure jaggery per a un gust dolç.
  • Mantega de Kokum : Preneu un quart a un cinquanta per cent culleradeta de mantega de Kokum dissolta o segons la vostra demanda. Afegiu oli d’ametlla i col·loqueu també al lloc afectat una o dues vegades al dia. Repetiu per controlar els signes d’urticària i també per a una ràpida recuperació de la lesió.
  • Pasta de fruita Kokum : Preneu una o dues fruites Kokum o segons les vostres necessitats. Feu una pasta i també incloeu-hi una mica d’aigua. Posar-se a la pell diàriament per controlar la picor a causa de la reacció al·lèrgica de la pell.

  Quant s’ha de prendre Kokum:-

  Segons diversos estudis científics, Kokum (Garcinia indica) s’ha de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Xarop de Kokum : Una a 2 culleradetes una o dues vegades al dia.

  Efectes secundaris de Kokum:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Kokum (Garcinia indica)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el Kokum:-

  Question. Què és el Kokum negre?

  Answer. La pell de kokum, tallada a la meitat i seca, de color morat fosc o negre, es comercialitza al mercat. La pell és enganxosa i les vores estan arrugades. Ofereix al plat un sabor agradable i agre juntament amb un color rosat-porpra.

  Question. D’on prové la mantega de Kokum?

  Answer. La mantega de Kokum s’elabora amb la fruita de l’arbre Kokum, que s’esprem i es millora. A causa dels seus edificis espessidors, s’utilitza tant en cremes com en cremes. Altres cosmètics que contenen mantega de kokum inclouen sabons, mantegues corporals i bàlsams labials.

  Question. Quin gust té Kokum?

  Answer. Com que el kokum assecat té un sabor àcid, de vegades es substitueix pel tamarind als aliments. Té un sabor meravellós i picant.

  Question. Quin és el millor moment per beure suc de Kokum?

  Answer. Tot i que no hi ha un període de recollida per al consum d’alcohol, el suc de Kokum s’utilitza més habitualment durant els mesos càlids d’estiu com a beguda fresca i també agradable per evitar la deshidratació i la insolació.

  El suc de Kokum, elaborat amb la fruita Kokum, és útil per a la digestió dels aliments i es pot prendre en qualsevol època de l’any. Les seves qualitats Ushna (calent), Deepana (aperitiu) i Pachan (digestió dels aliments) ajuden a augmentar el foc digestiu (Agni) i també ajuden a la digestió.

  Question. Com preparar l’aigua de Kokum a casa?

  Answer. Podeu fer aigua/suc de Kokum a casa fent el següent: -Renteu bé 2-3 fruites de Kokum. Traieu les llavors dels fruits i talleu-los. -Fer ús de la polpa així com del recobriment exterior. – Tritureu la polpa amb una mica d’aigua. -Cola la mescla i separa-la. -Per fer aigua de Kokum, afegiu una mica d’aigua addicional a la polpa de Kokum. -També en podeu fer un sorbet combinant-lo amb xarop de sucre i aigua freda.

  Question. Kokum és bo per a la tos?

  Answer. No hi ha prou dades científiques per donar suport al deure de Kokum en la tos.

  A causa dels seus edificis d’harmonització Kapha, la fruita madura de Kokum ajuda a controlar la tos. Com a resultat de la seva naturalesa Ushna (calent), també ajuda a l’expulsió de l’excés de mucositat dels pulmons.

  Question. Kokum és bo per a la pèrdua de pes?

  Answer. Kokum inclou un producte d’àcid cítric que pot tenir un efecte contra l’obesitat. Kokum ajuda els individus a aprimar-se de diverses maneres. Pot disminuir la fabricació d’àcids grassos o augmentar la secreció de l’agent hormonal serotonina, donant lloc a la supressió dels desitjos. S’ha revelat que Kokum retarda el metabolisme del sucre. Kokum podria ajudar a la reducció de pes com a resultat d’aquestes propietats residencials.

  Kokum us pot ajudar a perdre pes. Kokum augmenta la sacietat i disminueix els desitjos. Això es deu a la seva personalitat experta (pesada), que requereix temps per digerir-la. A causa dels seus atributs Deepan (aperitiu) i també Pachan (digestió), també ajuda a millorar el metabolisme i també a reduir l’Ama (restes tòxiques al cos a causa d’una digestió inexacta), que és només una de les causes de l’excés de pes.

  Question. Kokum és bo per a la natura de Pitta?

  Answer. Kokum és beneficiós per a les persones que tenen una naturalesa Pitta. La natura Pitta, segons Ayurveda, es refereix a algú que és massa sensible a la calor. Ajuda a disminuir tant la calor com la inflamació. Això es deu al fet que és Ushna (calent). Beure suc de Kokum o aigua amb infusió de Kokum ajuda a alleujar la calor, l’acidesa i la insolació. Tot i que Kokum és de naturalesa Ushna (calent), el seu suc es fa amb condiments refrescants i també caramels de sucre. És un excel·lent antídot per al dosha Pitta, ja que disminueix la calor i també la inflamació. Durant l’estiu, el consum d’alcohol amb aigua infusionada de kokum ajuda a disminuir la calor, l’acidesa i també la insolació.

  Question. Kokum és bo per als pacients diabètics?

  Answer. Els efectes antioxidants i antidiabètics es troben al kokum. Kokum recupera la quantitat de certs enzims que es redueixen a la diabetis tipus 2. Els components de Kokum també participen en el metabolisme del sucre. En conseqüència, Kokum pot ser beneficiós en la teràpia de la diabetis i les seves dificultats.

  Kokum podria ajudar-vos a mantenir un nivell de sucre en sang saludable i equilibrat. Els problemes diabètics es coneixen com Madhumeha a Ayurveda, i es produeixen per un augment de Vata i també per una mala digestió. La digestió dels aliments danyats provoca una acumulació d’Ama (residus tòxics que queden al cos com a resultat d’una digestió defectuosa) a les cèl·lules pancreàtiques, perjudicant l’activitat de la insulina. Les qualitats Deepan (aperitiu) i Pachan (gastrointestinal) de Kokum ajuden a la millora de la digestió defectuosa i també a la renovació del procés metabòlic. Això redueix Ama i millora l’activitat de la insulina, permetent mantenir els nivells normals de sucre en sang.

  Question. Kokum és bo per a l’acidesa?

  Answer. Com a resultat de la visibilitat d’alguns productes químics energètics, Kokum podria ser eficaç en l’administració de l’acidesa.

  Kokum és beneficiós per al sistema digestiu. A causa de la seva naturalesa Ushna (calent), consumir suc de Kokum estabilitza el foc digestiu i també ajuda a la digestió dels aliments. Això ajuda en l’administració del nivell d’acidesa provocat per la indigestió àcida.

  Question. Kokum causa restrenyiment?

  Answer. Kokum, en canvi, no crea irregularitats intestinals. De fet, Kokum s’ha utilitzat en la medicació convencional per fer front a una varietat de problemes del sistema digestiu, que consisteixen en moviments intestinals irregulars.

  Question. Kokum és dolent per al fetge?

  Answer. Kokum no és insegur per al fetge. Kokum és alt en antioxidants i ajuda a evitar que els lípids s’oxidin. Kokum té qualitats hepatoprotectores o protectores del fetge com a resultat d’aquestes funcions.

  Question. Kokum protegeix contra les úlceres gàstriques?

  Answer. Sí, s’ha revelat que Kokum protegeix contra l’abscés d’estómac. Consisteix en un material anomenat garcinol, que té propietats residencials antioxidants. Protegeix les cèl·lules gàstriques (de la panxa) de danys extrems gratuïts i té cases gastroprotectores, evitant la formació d’úlceres d’estómac.

  Question. Kokum ajuda a alleujar l’ansietat i la depressió?

  Answer. Sí, Kokum pot ajudar en el tractament de l’estrès i l’ansietat i també la desesperació. La serotonina (també coneguda com la substància química satisfeta) del cos, que s’encarrega principalment de la transmissió del senyal a la ment, es millora menjant fruita de kokum. Un augment dels graus de serotonina millora les característiques del cervell i alleuja la depressió clínica, així com els signes i símptomes d’estrès i ansietat.

  Vata supervisa tots els moviments físics i les accions nervioses. L’ansietat i també l’ansietat són trastorns nerviosos provocats per una desigualtat de Vata dosha. A causa de les seves propietats d’equilibri Vata, el kokum calma els nervis i relaxa la ment, aportant remei per a l’ansietat i la misèria.

  Question. Kokum és bo per al cor?

  Answer. Sí, Kokum és excepcional per al cor perquè té cases cardioprotectores. Com a resultat de les seves propietats antioxidants, té certs elements (coneguts com a flavonoides) que protegeixen les cèl·lules del cor dels danys causats pels radicals complementaris, provocant una millor salut i benestar del cor.

  Sí, la casa Hrdya (tònic del cor) de Kokum ajuda a preservar el cor fort reforçant els teixits musculars del cor i millorant-ne la característica. Això manté el cor sa i equilibrat i també redueix la possibilitat de problemes cardíacs.

  Question. Quins són els beneficis del suc de Kokum?

  Answer. El suc de Kokum és naturalment de moda i també rejovenidor, a més d’ajudar a prevenir la deshidratació i la insolació. També ajuda a anunciar la digestió i s’utilitza com una cura natural per a una selecció de problemes estomacals i hepàtics.

  El suc de Kokum es fa amb la fruita Kokum i també és avantatjós per a la digestió dels aliments. Es pot consumir alcohol en qualsevol època de l’any. Les seves qualitats Ushna (calent), Deepana (aperitiu), així com Pachan (digestió dels aliments) ajuden a millorar el foc digestiu (Agni) i ajuden a la digestió dels aliments.

  Question. Kokum és bo per a la pell?

  Answer. L’oli de Kokum és beneficiós per a la pell. Kokum té un alt contingut d’antioxidants, que ajuda a evitar la degradació de les cèl·lules de la pell. A més, augmenta la flexibilitat de la pell, la qual cosa minimitza els plecs i també retarda el procés d’envelliment. Kokum s’ha utilitzat en la medicació convencional per tractar les erupcions causades per al·lèrgies a la pell, així com les cremades i la pell irritada.

  Question. La mantega de Kokum és bona per al cabell?

  Answer. No hi ha prou evidència científica per donar suport als casos que la mantega de Kokum és bona per al cabell.

  La mantega de Kokum es pot utilitzar per tractar els problemes del cabell. S’utilitza per fer front a les condicions del cabell, especialment la pèrdua de cabell. La mantega de Kokum anuncia el desenvolupament del cabell alhora que elimina les impureses i l’excés d’oli del cuir cabellut. Això es deu a la seva qualitat astringent (Kashya).

  Question. Com es pot utilitzar l’oli de Kokum?

  Answer. L’oli de Kokum, freqüentment anomenat mantega de Kokum, s’extreu de les seves llavors. A part del seu ús en la preparació d’aliments per fer sucs i sorbets, té usos tant cosmètics com clínics. Alguns components de la mantega de kokum tenen tasques tant antioxidants com antiinflamatòries. La mantega de Kokum s’utilitza per fer cremes facials, cremes per a la pell, així com pintallavis per les seves característiques hidratants, relaxants, astringents i demulcents (alleuja la inflamació). També s’utilitza com a base en ungüents i supositoris.

  A la temporada humida o d’hivern, l’oli de kokum es pot utilitzar com a aplicació veïnal a les mans seques i també a les cames. La irritació Vata dosha és la raó més habitual de la pell seca. A causa de les seves qualitats d’equilibri Vata, Snigdha (olis), i també Ropan (curació), l’oli de Komum ajuda a controlar la pell seca.

  SUMMARY

  Totes les parts de l’arbre Kokum, inclosos els fruits, les peles i les llavors, ofereixen nombrosos avantatges de benestar. En el curri, la pela seca de la fruita s’utilitza com a part aromatitzant.