Kokum (Garcinia indica)

Kokum is een vruchtdragende boom die ook wel de “Indian Butter Tree” wordt genoemd.^(HR/1)

” Alle delen van de Kokum-boom, inclusief de vruchten, schillen en zaden, bieden verschillende gezondheidsvoordelen. In curries wordt de gedroogde schil van de vrucht gebruikt als smaakstof. Kokum helpt bij het afvallen door de vetzuursynthese te verlagen en de afscheiding van een hormoon dat de eetlust onderdrukt (serotonine) Vanwege zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen kan kokum effectief zijn bij de behandeling van maagzweren bij orale inname Kokumsap helpt bij het afvoeren van warmte, het verminderen van de zuurgraad en de verlichting van een zonnesteek.Vanwege zijn antidiabetische en antioxiderende eigenschappen helpt kokumsap ook bij het beheer van de bloedsuikerspiegel door de insulinesecretie te verbeteren Kokumolie is gunstig voor de huid vanwege zijn antioxiderende eigenschappen, die helpen rimpels te elimineren en veroudering te vertragen Het kan worden gebruikt om brandwonden en allergieën op de huid te behandelen.

Kokum is ook bekend als :- Garcinia indica, Birondd, Birondi, Kokummara, Dhupadamara, Kokan, Murgalmera, Murgal, Ratamba, Amsole, Amasul, Punampuli, Brindonia talgboom, Mangosteenolieboom, Wilde mangosteen.

Kokum wordt verkregen uit :- Plant

Gebruik en voordelen van Kokum:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken worden het gebruik en de voordelen van Kokum (Garcinia indica) hieronder vermeld:^(HR/2)

• Indigestie : Kokum kan helpen bij indigestie. Indigestie is volgens de Ayurveda het gevolg van een onvoldoende verteringsproces. Indigestie wordt veroorzaakt door verergerde Kapha, wat leidt tot Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Kokum verbetert Agni (spijsverteringsvuur) en maakt voedsel beter verteerbaar. Vanwege de Deepan (voorgerecht) en Pachan (spijsvertering) kenmerken is dit het geval. Neem 1/2-1 kopje Kokum-sap als uitgangspunt. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en consumeer het eenmaal per dag op een lege maag. c. Herhaal dit totdat je geen indigestie meer hebt.
• Inflammatoire darmziekte : Symptomen van prikkelbare darmaandoeningen kunnen worden behandeld met kokum (IBD). Inflammatoire darmziekte (IBD) wordt veroorzaakt door een onbalans van Pachak Agni, volgens Ayurveda (spijsverteringsvuur). Kokum helpt bij de verbetering van Pachak Agni (spijsverteringsvuur) en de vermindering van IBD-symptomen. Neem 1/2-1 kopje Kokum-sap als uitgangspunt. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en consumeer het eenmaal per dag op een lege maag. c. Herhaal dit dagelijks om IBD-symptomen te beheersen.
• Diarree : In de Ayurveda wordt diarree Atisar genoemd. Het wordt veroorzaakt door slechte voeding, vervuild water, verontreinigende stoffen, mentale spanning en Agnimandya (zwak spijsverteringsvuur). Al deze variabelen dragen bij aan de verergering van Vata. Deze verslechterde Vata zuigt vloeistof uit tal van lichaamsweefsels in de darm en mengt het met de uitwerpselen. Dit veroorzaakt een losse, waterige stoelgang of diarree. Kokum helpt bij de bestrijding van diarree. Dit komt door de samentrekkende en absorberende eigenschappen van Kashaya en Grahi. Het verdikt dunne ontlasting en vermindert de frequentie van stoelgang of diarree. Tip: een. Giet 1/2-1 kopje Kokum-sap in een glas. b. Meng dezelfde hoeveelheid water en consumeer het eenmaal per dag op een lege maag. b. Blijf het doen totdat je geen verlichting krijgt van de symptomen van diarree.
• Wond genezen : Kokum bevordert een snelle wondgenezing, vermindert zwelling en herstelt de natuurlijke textuur van de huid. Kokumboter bevordert een snelle genezing en vermindering van ontstekingen. Zijn Ropan (healing) en Pitta balancerende vermogens dragen hieraan bij. Tip: een. Gebruik 1/4 tot 1/2 theelepel gesmolten Kokum-boter, of indien nodig. b. Meng met de amandelolie en breng een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied. c. Herhaal dit voor snelle wondgenezing.
• Hakken kraken : Hakken met scheuren zijn een veelvoorkomend probleem. In de Ayurveda wordt het Padadari genoemd en wordt veroorzaakt door Vata-aantasting. Het droogt de huid uit, waardoor deze droog en vlekkerig wordt. Kokumboter helpt bij de behandeling van gebarsten hielen en verlicht de pijn die ermee gepaard gaat. Dit komt door de Ropan (genezende) en Vata balancerende eigenschappen. Tip: een. Gebruik 1/4 tot 1/2 theelepel gesmolten Kokum-boter, of indien nodig. b. Combineer met bijenwas en breng een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied voor een snelle genezing van de hielkloven.
• urticaria : Urticaria is een allergische reactie die in de Ayurveda ook wel Sheetpitta wordt genoemd. Dit komt voor wanneer Vata en Kapha uit balans zijn, en ook wanneer Pitta in het gedrang komt. Urticaria wordt verlicht door kokum te gebruiken. Dit komt door het vermogen om Vata en Kapha in evenwicht te brengen. Tip: een. Gebruik 1/4 tot 1/2 theelepel gesmolten Kokum-boter, of indien nodig. b. Meng met wat amandelolie en breng het een of twee keer per dag aan op het getroffen gebied om urticaria-symptomen te verlichten.

Video Tutorial

Te nemen voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van Kokum:-

Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten onderstaande voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Kokum (Garcinia indica)^(HR/3)

• Speciale voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van Kokum:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moeten hieronder speciale voorzorgsmaatregelen worden genomen tijdens het gebruik van Kokum (Garcinia indica)^(HR/4)

  • Borstvoeding : Er zijn wetenschappelijke gegevens nodig om het gebruik van Kokum tijdens borstvoeding te ondersteunen. Daarom is het het beste om Kokum tijdens de borstvoeding te voorkomen of alleen onder medisch toezicht te gebruiken.
  • Zwangerschap : Er zijn klinische gegevens nodig om het gebruik van Kokum tijdens de zwangerschap te ondersteunen. Daarom is het ideaal om Kokum tijdens de zwangerschap te voorkomen of juist onder klinische begeleiding te gebruiken.

  Hoe wordt Kokum® ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken kan Kokum (Garcinia indica) worden gebruikt in de onderstaande methoden:^(HR/5)

  • Kokum Siroop : Neem een tot twee theelepels Kokumsiroop. Combineer met dezelfde hoeveelheid water. Neem het 1 of 2 keer per dag na het eten.
  • Kokum-sap : Neem een half tot een kopje Kokum-sap. Voeg exact dezelfde hoeveelheid water toe en eet het ook één keer per dag op een lege buik. Je kunt bovendien rietsuiker toevoegen voor een zoete smaak.
  • Kokum Boter : Neem een vierde tot een vijftig procent theelepel opgeloste Kokumboter of op basis van uw vraag. Voeg Amandelolie toe en plaats ook één à twee keer per dag op de aangetaste plek. Herhaal dit om de tekenen van urticaria te beheersen en ook voor snel herstel van letsel.
  • Kokum fruitpasta : Neem een tot twee Kokum-vruchten of op basis van uw behoefte. Maak een pasta en voeg er ook wat meer water aan toe. Dagelijks op de huid aanbrengen voor het beheersen van jeuk als gevolg van een huidallergische reactie.

  Hoeveel Kokum moet worden ingenomen?:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet Kokum (Garcinia indica) worden ingenomen in de hieronder vermelde hoeveelheden:^(HR/6)

  • Kokum Siroop : Een tot twee theelepels een of twee keer per dag.

  Bijwerkingen van Kokum:-

  Volgens verschillende wetenschappelijke onderzoeken moet rekening worden gehouden met onderstaande bijwerkingen tijdens het gebruik van Kokum (Garcinia indica)^(HR/7)

  • Er zijn nog onvoldoende wetenschappelijke gegevens beschikbaar over bijwerkingen van dit kruid.

  Veel gestelde vragen met betrekking tot de Kokum:-

  Question. Wat is zwarte Kokum?

  Answer. De gehalveerde en gedroogde schil van kokum, die donkerpaars of zwart van kleur is, wordt op de markt gebracht. De huid is plakkerig en de randen zijn gerimpeld. Het biedt het gerecht een aangename en zure smaak samen met een roze-paarse kleur.

  Question. Waar komt Kokumboter vandaan?

  Answer. Kokumboter wordt gemaakt van het fruit van de Kokumboom, dat wordt geperst en verbeterd. Vanwege de verdikkende gebouwen wordt het zowel in crèmes als in crèmes gebruikt. Andere cosmetica die kokumboter bevatten, zijn zepen, body butters en lippenbalsems.

  Question. Hoe smaakt Kokum?

  Answer. Omdat uitgedroogde kokum een zure smaak heeft, wordt het soms vervangen door tamarinde in voedsel. Het heeft een heerlijke en kruidige smaak.

  Question. Wat is de beste tijd om Kokum-sap te drinken?

  Answer. Hoewel er geen verzamelperiode is voor alcoholconsumptie Kokum-sap, wordt het tijdens de warme zomermaanden meestal gebruikt als een koele en ook aangename drank om uitdroging en een zonnesteek te voorkomen.

  Kokum-sap, gemaakt van de Kokum-vrucht, is nuttig voor de vertering van voedsel en kan in elk jaargetijde worden ingenomen. De kwaliteiten Ushna (heet), Deepana (voorgerecht) en Pachan (voedselvertering) helpen het spijsverteringsvuur (Agni) te vergroten en helpen ook de spijsvertering.

  Question. Hoe Kokum-water thuis te bereiden?

  Answer. Je kunt zelf Kokum water/sap maken door het volgende te doen: -Spoel 2-3 Kokum vruchten goed af. Verwijder de zaadjes uit de vruchten en snijd ze in stukjes. -Maak gebruik van zowel de pulp als de buitenste coating. -Maal de pulp met een beetje water. -Zeef het mengsel en scheid het. -Om Kokum-water te maken, voeg je wat extra water toe aan de Kokum-pulp. -Je kunt er ook een sorbet van maken door het te combineren met suikersiroop en koud water.

  Question. Is Kokum goed voor hoest?

  Answer. Er zijn niet genoeg wetenschappelijke gegevens om Kokums plicht bij hoesten te staven.

  Vanwege de Kapha-harmoniserende gebouwen helpt de volwassen vrucht van Kokum bij hoestcontrole. Als gevolg van zijn Ushna (hete) aard, helpt het ook bij het verdrijven van overtollig slijm uit de longen.

  Question. Is Kokum goed voor gewichtsverlies?

  Answer. Kokum bevat een citroenzuurproduct dat een anti-obesitas effect kan hebben. Kokum helpt mensen op verschillende manieren af te slanken. Het kan de productie van vetzuren verminderen of de afscheiding van het hormonale middel serotonine stimuleren, wat resulteert in onderdrukking van het hunkeren naar. Van Kokum is gebleken dat het het suikermetabolisme vertraagt. Kokum zou kunnen bijdragen aan gewichtsvermindering als gevolg van deze woningen.

  Kokum kan u helpen gewicht te verliezen. Kokum verhoogt het verzadigingsgevoel en vermindert het hunkeren naar. Dit komt door zijn Expert (zware) persoonlijkheid, die tijd nodig heeft om te verteren. Dankzij zijn Deepan (voorgerecht) en ook Pachan (spijsvertering) eigenschappen, helpt het ook om het metabolisme te verbeteren en ook om Ama (giftige resten in het lichaam vanwege een onnauwkeurige spijsvertering) te verlagen, wat slechts een van de hoofdoorzaken is van overgewicht.

  Question. Is Kokum goed voor de Pitta-natuur?

  Answer. Kokum is gunstig voor personen met een pitta-karakter. Pitta-natuur verwijst volgens de Ayurveda naar iemand die overgevoelig is voor warmte. Het helpt bij het verminderen van zowel warmte als ontsteking. Dit komt door het feit dat het Ushna (warm) is. Het drinken van Kokum-sap of water doordrenkt met Kokum helpt om warmte, zuurgraad en zonnesteek te verminderen. Hoewel Kokum Ushna (heet) van aard is, wordt het sap gemaakt met verkoelende kruiden en ook suikerspin. Het is een uitstekend tegengif voor de Pitta-dosha, omdat het zowel hitte als ontstekingen vermindert. Gedurende de zomer helpt alcoholconsumptie met kokum doordrenkt water om hitte, zuurgraad en ook een zonnesteek te verminderen.

  Question. Is Kokum goed voor diabetespatiënten?

  Answer. Zowel antioxiderende als antidiabetische effecten zijn te vinden in kokum. Kokum brengt de hoeveelheid van bepaalde enzymen terug die bij diabetes type 2 zijn afgenomen. De componenten van Kokum zijn bovendien betrokken bij het suikermetabolisme. Bijgevolg kan Kokum gunstig zijn bij de behandeling van diabetes en de moeilijkheden ervan.

  Kokum kan u helpen een gezonde en evenwichtige bloedsuikerspiegel te behouden. Diabetische problemen staan bekend als Madhumeha in Ayurveda, en het wordt veroorzaakt door een toename van Vata en ook een slechte spijsvertering. Beschadigde voedselvertering veroorzaakt een ophoping van Ama (giftig afval dat in het lichaam achterblijft als gevolg van een gebrekkige spijsvertering) in de pancreascellen, wat de insulineactiviteit schaadt. Kokum’s Deepan (voorgerecht) en Pachan (gastro-intestinale) kwaliteiten helpen bij de verbetering van een gebrekkige spijsvertering en ook bij de renovatie van het metabolisme. Dit vermindert Ama en verhoogt de insuline-activiteit, waardoor normale bloedsuikerspiegels behouden kunnen blijven.

  Question. Is Kokum goed voor de zuurgraad?

  Answer. Als gevolg van de zichtbaarheid van sommige energetische chemicaliën, kan Kokum effectief zijn bij het toedienen van zuurgraad.

  Kokum is gunstig voor het spijsverteringsstelsel. Vanwege zijn Ushna (hete) aard stabiliseert het consumeren van Kokum-sap het spijsverteringsvuur en helpt het ook bij de vertering van voedsel. Dit helpt bij het toedienen van de zuurgraad veroorzaakt door zure oprispingen.

  Question. Veroorzaakt Kokum constipatie?

  Answer. Kokum daarentegen veroorzaakt geen darmonregelmatigheid. Kokum is eigenlijk gebruikt in conventionele medicatie om een verscheidenheid aan problemen met het spijsverteringsstelsel aan te pakken, waaronder onregelmatige stoelgang.

  Question. Is Kokum slecht voor de lever?

  Answer. Kokum is niet onveilig voor de lever. Kokum bevat veel antioxidanten en helpt voorkomen dat lipiden oxideren. Kokum heeft als gevolg van deze functies hepatoprotectieve of leverbeschermende eigenschappen.

  Question. Beschermt Kokum tegen maagzweren?

  Answer. Ja, Kokum is geopenbaard om te beschermen tegen maagabces. Het bestaat uit een materiaal genaamd garcinol, dat antioxiderende eigenschappen heeft. Het beschermt de maag (buik) cellen tegen gratis extreme schade en heeft maagbeschermende huizen, waardoor de vorming van maagzweren wordt voorkomen.

  Question. Helpt Kokum angst en depressie te verlichten?

  Answer. Ja, Kokum kan helpen bij de behandeling van stress en angst en ook bij wanhoop. De serotonine (ook wel de tevreden chemische stof genoemd) in het lichaam, die grotendeels verantwoordelijk is voor de signaaloverdracht in de geest, wordt verbeterd door kokumfruit te eten. Een verhoging van het serotoninegehalte verbetert de hersenfunctie en verlicht klinische depressie, evenals tekenen en symptomen van stress en angst.

  Vata houdt toezicht op alle fysieke bewegingen en zenuwen acties. Angst en ook angst zijn zenuwaandoeningen die worden veroorzaakt door een Vata dosha-ongelijkheid. Vanwege zijn Vata-balancerende eigenschappen kalmeert kokum de zenuwen en ontspant de geest, waardoor zowel angst als ellende wordt verholpen.

  Question. Is Kokum goed voor het hart?

  Answer. Ja, Kokum is uitstekend voor het hart omdat het cardioprotectieve eigenschappen heeft. Als gevolg van zijn antioxiderende eigenschappen heeft het bepaalde elementen (bekend als flavonoïden) die hartcellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, wat leidt tot een betere gezondheid en welzijn van het hart.

  Ja, Kokum’s Hrdya (harttonicum) helpt om het hart sterk te houden door de hartspierweefsels te versterken en de functie ervan te verbeteren. Dit houdt het hart gezond en in balans en verkleint tevens de kans op hartproblemen.

  Question. Wat zijn de voordelen van Kokum-sap?

  Answer. Kokum-sap is van nature trendy en ook verjongend, en het helpt bij het voorkomen van uitdroging en een zonnesteek. Het helpt ook om reclame te maken voor de spijsvertering en wordt gebruikt als een volledig natuurlijke remedie voor een aantal maag- en leverproblemen.

  Kokum-sap wordt gemaakt van de Kokum-vrucht en is ook gunstig voor de vertering van voedsel. Het kan op elk moment van het jaar worden gedronken. De topkwaliteiten Ushna (warm), Deepana (voorgerecht), evenals Pachan (voedselvertering) helpen het spijsverteringsvuur (Agni) te versterken en helpen de voedselvertering.

  Question. Is Kokum goed voor de huid?

  Answer. Kokumolie is gunstig voor de huid. Kokum bevat veel antioxidanten, wat de afbraak van huidcellen helpt voorkomen. Het verhoogt bovendien de flexibiliteit van de huid, waardoor kreuken worden geminimaliseerd en ook het verouderingsproces wordt vertraagd. Kokum is gebruikt in conventionele medicatie voor de behandeling van huiduitslag veroorzaakt door huidallergieën, evenals brandwonden en geschaafde huid.

  Question. Is Kokumboter goed voor het haar?

  Answer. Er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs om de gevallen te ondersteunen dat Kokumboter goed is voor het haar.

  Kokumboter kan worden gebruikt om haarproblemen aan te pakken. Het wordt gebruikt om te gaan met haaraandoeningen, met name haaruitval. Kokumboter bevordert de haarontwikkeling en verwijdert bovendien onzuiverheden en overtollige olie van de hoofdhuid. Dit komt door de samentrekkende (Kashya) kwaliteit.

  Question. Hoe kan Kokum-olie worden gebruikt?

  Answer. Kokumolie, vaak Kokumboter genoemd, wordt gewonnen uit de zaden. Afgezien van het gebruik bij voedselbereiding om sappen en sorbet te maken, heeft het zowel cosmetische als klinische toepassingen. Bepaalde componenten in kokumboter hebben zowel antioxiderende als ontstekingsremmende taken. Kokumboter wordt gebruikt om gezichtscrèmes, huidcrèmes en lippenstiften te maken vanwege de hydraterende, ontspannende, samentrekkende en verzachtende (verlicht ontstekingen) eigenschappen. Het wordt ook gebruikt in zalven en zetpillen als basis.

  In het natte of winterseizoen kan kokumolie worden gebruikt als een buurttoepassing op droge handen en ook op benen. Vata dosha-irritatie is de meest voorkomende reden voor een droge huid. Vanwege de Vata-balancering, Snigdha (vette) en ook Ropan (helende) eigenschappen, helpt Komum-olie bij het beheer van een droge huid.

  SUMMARY

  Alle delen van de Kokumboom, inclusief de vruchten, schillen en zaden, bieden tal van wellnessvoordelen. In curry’s wordt de uitgedroogde schil van de vrucht gebruikt als smaakstof.