コクム (ガルシニア インディカ)
コクムは「インドのバターの木」とも呼ばれる実を結ぶ木です。(HR/1)
果物、皮、種子を含むコクムの木のすべての部分は、いくつかの健康上の利点を提供します. カレーでは、果物の乾燥した皮が風味成分として利用されます. コクムは、脂肪酸合成を低下させ、食欲を抑制するホルモン（セロトニン）の分泌. その抗炎症性と抗菌性の性質のために、コクムは経口摂取すると胃潰瘍の治療に効果的かもしれません. コクムジュースは、熱の除去、酸味の減少、およびその抗糖尿病および抗酸化特性により、コクムジュースはインスリン分泌を促進することにより、血糖管理にも役立ちます. コクムオイルは、その抗酸化特性のために肌に有益であり、しわをなくし、老化を遅らせるのに役立ちます.皮膚のやけどやアレルギーの治療に使用できます。
コクムは別名 :- Garcinia indica、Birondd、Birondi、Kokummara、Dhupadamara、Kokan、Murgalmera、Murgal、Ratamba、Amsole、Amasul、Punampuli、Brindonia タロウ ツリー、マンゴスチン オイル ツリー、ワイルド マンゴスチン。
コクムはから得られます :- 工場
コクムの用途と利点:-
いくつかの科学的研究によると、コクム (ガルシニア インディカ) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2)
- 消化不良 : コクムは消化不良を助けることができます.アーユルヴェーダによると、消化不良は不十分な消化プロセスの結果です。消化不良は、カパの悪化によって引き起こされ、それがアグニマンディヤ (弱い消化力) につながります。コクムはアグニ（消化の火）を改善し、食べ物を消化しやすくします。ディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴があるため、これが当てはまります。出発点としてコクムジュースを1/2〜1カップ取ります. b.同量の水に混ぜて、1日1回空腹時にお召し上がりください。 c.消化不良がなくなるまで繰り返します。
- 炎症性腸疾患 : 過敏性腸疾患の症状は、コクム (IBD) で管理できます。炎症性腸疾患 (IBD) は、アーユルヴェーダ (消化器の火) によると、パチャク アグニの不均衡によって引き起こされます。コクムは、パチャク アグニ (消化器の火) の改善と IBD 症状の軽減を助けます。出発点としてコクムジュースを1/2〜1カップ取ります. b.同量の水に混ぜて、1日1回空腹時にお召し上がりください。 c. IBD の症状を管理するために毎日繰り返します。
- 下痢 : アーユルヴェーダでは下痢をアティサールと呼びます。栄養不良、汚染された水、汚染物質、精神的緊張、アグニマンディヤ (弱い消化器の火) によって引き起こされます。これらの変数はすべて、ヴァータの悪化に寄与します。この悪化したヴァータは、多くの身体組織から体液を腸に引き込み、排泄物と混ぜ合わせます。これにより、緩い水様便や下痢が起こります。コクムは下痢のコントロールを助けます。これは、収斂性と吸収性に優れたカシャヤとグラヒの特性によるものです。軟便を濃くし、排便や下痢の頻度を減らします。ヒント:コクム ジュース 1/2～1 カップをグラスに注ぎます。 b.同量の水に混ぜて、1日1回空腹時にお召し上がりください。 b.下痢の症状が緩和されなくなるまで続けてください。
- 創傷治癒 : コクムは、迅速な創傷治癒を促進し、腫れを軽減し、皮膚の自然な質感を回復します.コクムバターは、急速な治癒と炎症の軽減を促進します.そのローパン (ヒーリング) とピッタのバランス機能がこれに貢献しています。ヒント:溶かしたコクムバター小さじ1/4から1/2、または必要に応じて使用してください. b.アーモンド オイルと混ぜて、1 日 1 ～ 2 回患部に塗ります。 c.迅速な創傷治癒のために繰り返します。
- かかとをクラック : ひび割れのかかとは一般的な懸念事項です。アーユルヴェーダでは、これをパダダリと呼び、ヴァータの劣化が原因です。それは肌を脱水し、乾燥してむらになります.コクムバターは、かかとのひび割れの治療に役立ち、それに伴う痛みを軽減します.これは、ローパン (ヒーリング) とヴァータのバランスの取れた性質によるものです。ヒント:溶かしたコクムバター小さじ1/4から1/2、または必要に応じて使用してください. b.蜜蝋と組み合わせて、患部に 1 日 1 ～ 2 回塗布すると、かかとのひび割れが早く治ります。
- 蕁麻疹 : 蕁麻疹は、アーユルヴェーダではシートピッタとも呼ばれるアレルギー反応です。これは、ヴァータとカパのバランスが崩れている場合や、ピッタが損なわれている場合に発生します。コクムを使うと蕁麻疹が治ります。これは、ヴァータとカパのバランスをとる能力によるものです。ヒント:溶かしたコクムバター小さじ1/4から1/2、または必要に応じて使用してください. b.アーモンドオイルと混ぜて、蕁麻疹の症状を緩和するために、患部に1日1〜2回塗布してください.
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コクムを使用する際の注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、コクム (ガルシニア インディカ) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。(HR/3)
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コクムを服用する際の特別な注意事項:-
いくつかの科学的研究によると、コクム (ガルシニア インディカ) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。(HR/4)
- 母乳育児 : 母乳育児中のコクムの使用を維持するための科学的データが必要です.したがって、母乳育児中はコクムを予防するか、医師の監督下でのみ使用することをお勧めします.
- 妊娠 : 妊娠中のコクムの使用を裏付ける臨床データが必要です.したがって、妊娠中のコクムを予防するか、臨床指導の下で使用することが理想的です.
コクムの飲み方:-
いくつかの科学的研究によると、コクム (ガルシニア インディカ) は以下の方法に取り入れることができます。(HR/5)
- コクムシロップ : 小さじ1～2杯のコクムシロップをとります。同量の水と合わせてください。 1日1～2回、食後にお召し上がりください。
- コクムジュース : コクムジュースの半分から1カップを取る.まったく同じ量の水を追加し、1日1回空のおなかに食べます.甘い味のためにジャガリーを追加することもできます.
- コクムバター : 溶かしたコクム バターを小さじ 4 分の 1 から 50 パーセント、または必要に応じて摂取します。アーモンドオイルを追加し、1日1〜2回患部に置きます.蕁麻疹の兆候を管理し、怪我の迅速な回復のために繰り返します.
- コクムフルーツペースト : コクムの実を 1 ～ 2 個、または必要に応じて摂取してください。ペーストを作り、それに水を加えます。皮膚アレルギー反応によるかゆみを抑えるために、毎日皮膚につけてください。
どのくらいコクムを取るべきか:-
いくつかの科学的研究によると、コクム (ガルシニア インディカ) は以下の量を摂取する必要があります。(HR/6)
- コクムシロップ : 小さじ1～2杯を1日1～2回。
コクムの副作用:-
いくつかの科学的研究によると、コクム (ガルシニア インディカ) を服用している間は、以下の副作用を考慮する必要があります。(HR/7)
- このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。
コクムに関するよくある質問:-
Question. 黒コクムとは？
Answer. コクムの皮は半分に切り、乾燥させたもので、濃い紫色または黒色で、市場に出回っています。皮はベタベタ、縁はシワシワ。ピンクがかった紫の色と一緒に、心地よい酸味と酸味を料理に提供します。
Question. コクムバターはどこから来ますか?
Answer. コクムバターは、コクムの木の実を絞って改良したものです。とろみのある建物のため、クリームだけでなくクリームにも利用されています。コクム バターを含むその他の化粧品には、石鹸、ボディ バター、リップ クリームなどがあります。
Question. コクムの味は？
Answer. 乾燥させたコクムは酸味があるので、食品のタマリンドの代わりになることがあります.スパイシーで素晴らしい味わいです。
Question. コクムジュースを飲むのに最適な時間.
Answer. アルコール消費量のコクム ジュースの収集期間はありませんが、暑い夏の時期に、脱水や日射病を防ぐための涼しくて楽しい飲み物として最も一般的に使用されます。
コクムの実から作られるコクム ジュースは、食物の消化に役立ち、一年中いつでも摂取できます。そのウシュナ (ホット)、ディーパナ (前菜)、およびパチャン (食物消化) の性質は、消化の火 (アグニ) を高め、消化を助けるのにも役立ちます。
Question. 自宅でコクム水を準備する方法?
Answer. 以下の手順に従って、自宅でコクムの水/ジュースを作ることができます: -2～3個のコクムの実をよくすすぎます。果物から種を取り除き、みじん切りにします。 ●外皮だけでなくパルプも活かす。 -パルプを少量の水で粉砕します。 -混合物を濾して分離します。 -コクムウォーターを作るには、コクムパルプに水を追加します。 -シュガーシロップと冷水を混ぜてシャーベットを作ることもできます.
Question. コクムは咳に良いですか.
Answer. コクムの咳に対する義務を裏付ける十分な科学的データはありません。
建物を調和させるカパのおかげで、コクムの成熟した果実は咳止めに役立ちます。そのウシュナ（熱い）性質の結果として、肺から余分な粘液を排出するのにも役立ちます.
Question. コクムは減量に適していますか?
Answer. Kokumには、抗肥満効果がある可能性のあるクエン酸製品が含まれています. Kokum は、個人がさまざまな方法でスリムになるのを支援します。それは、脂肪酸の製造を減少させたり、ホルモン剤であるセロトニンの分泌を促進したりして、渇望の抑制につながる可能性があります.コクムは糖代謝を遅らせることが明らかにされています. Kokum は、これらの居住用プロパティの結果、軽量化に役立つ可能性があります。
Kokum は体重を減らすのに役立ちます。コクムは満腹感を高め、渇望を抑えます。これは、消化に時間がかかるエキスパート（ヘビー）な性格によるものです。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の属性により、同様に新陳代謝を高め、太りすぎの根本的な原因の 1 つであるアマ (不正確な消化による体内の有毒な残り物) を下げるのにも役立ちます。
Question. コクムはピッタの性質に適していますか?
Answer. コクムは、ピッタの性質を持つ個人に有益です。アーユルヴェーダによると、ピッタの性質は、熱に過敏な人を指します。熱と炎症の両方の減少を助けます。これはウシュナ（暖かい）だからです。コクムジュースまたはコクムを注入した水を飲むと、暖かさ、酸味、および日射病が緩和されます.コクムは本質的にウシュナ (熱い) ですが、そのジュースは冷却調味料と砂糖菓子で作られています。ピッタ ドーシャの優れた解毒剤であり、熱と炎症を軽減します。夏の間、アルコール消費 kokum 注入水は、熱、酸性度、および日射病を軽減するのに役立ちます.
Question. コクムは糖尿病患者に良いですか?
Answer. コクムには、抗酸化作用と抗糖尿病作用があります。コクムは、2型糖尿病で減少した特定の酵素の量を元に戻します.コクムの成分はさらに糖代謝に関与しています。その結果、コクムは糖尿病とその困難の治療に有益である可能性があります.
Kokum は、健康的でバランスの取れた血糖値レベルを維持するのに役立ちます。糖尿病の問題はアーユルヴェーダではマドゥメハとして知られており、ヴァータの増加と消化不良によって引き起こされます.食物の消化が損なわれると、膵臓細胞にアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒廃棄物）が蓄積し、インスリン活性が損なわれます。コクムのディーパン (前菜) とパチャン (胃腸) の性質は、消化不良の改善と代謝プロセスの改善に役立ちます。これにより、Amaが減少し、インスリン活性が高まり、正常な血糖値レベルが維持されます.
Question. コクムは酸味に良いですか？
Answer. いくつかのエネルギー化学物質の可視性の結果として、コクムは酸性度の管理に効果的かもしれません.
コクムは消化器系に有益です。そのウシュナ（熱い）性質のために、コクムジュースを消費すると消化の火が安定し、食物の消化にも役立ちます.これは、酸消化不良によって引き起こされる酸度のレベルの管理に役立ちます.
Question. コクムは便秘を引き起こしますか?
Answer. 一方、コクムは腸の不規則性を引き起こしません。実際、コクムは、不規則な排便からなるさまざまな消化器系の問題に対処するために、従来の投薬で実際に利用されてきました.
Question. コクムは肝臓に悪いですか？
Answer. コクムは肝臓にとって危険ではありません。コクムは抗酸化物質が豊富で、脂質の酸化を防ぎます。コクムには、これらの機能の結果として、肝保護または肝臓保護の性質があります。
Question. コクムは胃潰瘍を防ぎますか?
Answer. はい、コクムは胃膿瘍を防ぐことが明らかにされています.抗酸化作用のあるガルシノールと呼ばれる物質で構成されています。胃 (おなか) の細胞をコストのかからない極端な損傷から保護し、胃保護の家を持ち、胃潰瘍の形成を防ぎます。
Question. コクムは不安やうつ病を和らげるのに役立ちますか?
Answer. はい、コクムはストレスや不安、そして絶望の治療に役立つかもしれません.体内のセロトニン（満足化学物質とも呼ばれる）は、主に心の信号伝達を担当しており、コクムの実を食べることで改善されます.セロトニンのレベルが上がると、脳の機能が向上し、臨床的うつ病だけでなく、ストレスや不安の徴候や症状が緩和されます.
ヴァータは、すべての身体の動きと神経の働きを監督します。不安や不安は、ヴァータ ドーシャの不平等によって引き起こされる神経障害です。ヴァータのバランスをとる性質があるため、コクムは神経を落ち着かせ、精神をリラックスさせ、不安だけでなく惨めさの治療法をもたらします。
Question. コクムは心臓に良いですか？
Answer. はい、心臓保護の家があるため、コクムは心臓に優れています.その抗酸化特性の結果として、フラボノイドとして知られる特定の要素が含まれており、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から心臓細胞を保護し、より良い心臓の健康と健康をもたらします.
はい、Kokum’s Hrdya (心臓の強壮剤) ホームは、心臓の筋肉組織を強化し、その機能を改善することにより、心臓を強く保つのに役立ちます.これにより、心臓の健康とバランスが保たれ、心臓の問題の可能性も減少します。
Question. コクムジュースの利点は何ですか?
Answer. コクムジュースは自然にトレンディで若返らせるだけでなく、脱水や日射病の予防にも役立ちます.また、消化を宣伝するのにも役立ち、選択した胃や肝臓の問題に対するすべて自然な治療法として使用されます.
コクムジュースはコクムの実から作られ、食物の消化にも有利です.一年中いつでもアルコールを飲むことができます。そのウシュナ (温かい)、ディーパナ (前菜)、パチャン (食物消化) の最高品質は、消化の火 (アグニ) を高め、食物の消化を助けます。
Question. コクムは肌に良いですか？
Answer. コクムオイルは肌に有益です。コクムには抗酸化物質が豊富に含まれており、皮膚細胞の劣化を防ぎます。さらに、肌の柔軟性を高め、しわを最小限に抑え、老化プロセスを遅らせます.コクムは、皮膚アレルギーによる発疹、火傷、擦り傷を治療するための従来の薬に利用されてきました.
Question. コクムバターは髪に良いですか.
Answer. コクムバターが髪に良いというケースを裏付ける十分な科学的証拠はありません.
コクムバターは、髪の問題に対処するために使用できます.髪の状態、特に抜け毛に対処するために使用されます。コクムバターは、頭皮から不純物や余分な油をさらに除去しながら、髪の発達を宣伝します.これは、その渋い（カシャ）性質によるものです。
Question. コクムオイルはどのように使用できますか?
Answer. しばしばコクムバターと呼ばれるコクム油は、その種子から抽出されます.ジュースやシャーベットを作るために食品の準備に使用する以外に、化粧品と臨床の両方の用途があります.コクムバターの特定の成分には、抗酸化作用と抗炎症作用の両方があります.コクム バターは、保湿、リラックス、収斂、粘滑剤 (炎症の緩和) の特性があるため、フェイス クリーム、スキン クリーム、口紅の製造に使用されます。また、軟膏や座薬にも使用されています。
雨季または冬季には、コクムオイルを乾いた手や足に近所で塗ることができます.ヴァータ ドーシャの刺激は、肌が乾燥する最も一般的な原因です。そのヴァータのバランス、スニグダ（油性）、そしてロパン（治癒）の性質により、コムムオイルは乾燥肌の管理を助けます.
SUMMARY
果実、皮、種子を含むコクムの木のすべての部分は、多くの健康上の利点を提供します.カレーでは、果物の皮を乾燥させて風味付けに使用します。
