Kesudió (Anacardium occidentale)

A kesudió, más néven Kaju” kedvelt és egészséges szárított gyümölcs.^(HR/1)

Sok vitamint (E, K és B6), foszfort, cinket és magnéziumot tartalmaz, amelyek mindegyike jótékony hatással van az egészségre. A kesudió segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében és a szív egészségének javításában. A csontok erősítését is segíti, mert magas a magnéziumtartalma. A kesudió normál étrendjébe való beillesztése segíthet a fogyásban, mivel jó mennyiségű egészséges zsírt tartalmaz, amely teltségérzetet és elégedettséget okoz, megakadályozva a túlevést. Mivel magas az E-vitamin és az antioxidáns tartalma, a kesudióolaj használata elősegíti a sebek gyógyulását és elősegíti a bőr egészségét. Ezenkívül javítja a haj szerkezetét és ösztönzi a haj fejlődését.”

A kesudió más néven is ismert :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

A kesudiót innen nyerik :- Növény

kesudió felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a kesudió (Anacardium occidentale) felhasználását és előnyeit az alábbiakban ismertetjük.^(HR/2)

• Metabolikus szindróma : A kesudió alkalmazása a metabolikus szindróma kezelésében előnyös lehet. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a metabolikus szindróma problémáit.
• Metabolikus szindróma : kesudió segít a metabolikus szindróma tüneteinek, például a cukorbetegség és az elhízás kezelésében. A felesleges Ama (a szervezetben a helytelen emésztésből adódó mérgező maradványok) felhalmozódik a szervezetben, az Ayurveda szerint, különféle rendellenességeket okozva. Az emésztési tüzet fokozásával a kesudió napi rendszeres fogyasztása elősegíti az anyagcserét és az Ama csökkentését. Ez az Ushna (forró) minőségének köszönhető. Ez segít a metabolikus szindróma tüneteinek kezelésében. Tippek: 1. Vegyünk 4-5 kesudiót, és tegyük egy tálba. 2. A metabolikus szindróma tüneteinek enyhítésére naponta egyszer vagy kétszer vegye be tejjel.
• Bőrbetegségek : bőrre kenve a kesudió, különösen annak olaja, elősegíti a fekélyek gyors gyógyulását. A kesudió illóolaja elősegíti a sebek gyors gyógyulását, csökkenti a duzzanatot és helyreállítja a bőr természetes textúráját. Ushna (forró) jellege miatt azonban a legjobb, ha hordozóolajjal, például kókuszolajjal, olívaolajjal vagy rózsavízzel hígította. Tippek: 1. Vegyünk 1/2-1 teáskanál kesudióport, vagy szükség szerint. 2. A rózsavízből pasztát készítünk. 3. Vigye fel az érintett területre, hogy segítse a seb gyors gyógyulását.
• Kukorica : Ha az érintett területre alkalmazzák, a kesudió és az olaj segít a kukorica felszámolásában. A kukorica vastag bőrkeményedés, amely a talp vékony felületén alakul ki. Az Ayurvédában a kukoricát Kadra néven ismerik. A Vata és Kapha doshák megrongálódása következtében alakulhat ki. Vata és Kapha kiegyensúlyozó tulajdonságainak köszönhetően a kesudió és az olaj segít a tyúkszem eltávolításában. Tippek: 2. Cseppentsen be 2-5 csepp kesudióolajat a tenyerébe. 2. Adjunk hozzá 1 teáskanál kókuszolajat a keverékhez. 3. A tyúkszemtől való megszabaduláshoz naponta egyszer vagy kétszer vigye fel az érintett területet.

Video Tutorial

A kesudió használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a kesudió (Anacardium occidentale) szedése közben.^(HR/3)

• Különleges óvintézkedések a kesudió szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a kesudió (Anacardium occidentale) szedése közben.^(HR/4)

  • Allergia : Azok, akik nem szeretik a mandulát, a földimogyorót, a mogyorót, a pisztáciát vagy a pektint, érzékenyen reagálhatnak a kesudióra. Ha allergiás a felsorolt diófélék bármelyikére, keresse fel orvosát, mielőtt kesudiót fogyasztana.
  • Szoptatás : A kesudió kis mennyiségben biztonságosan fogyasztható. Mielőtt azonban kesudió-kiegészítőket szedne szoptatás közben, keresse fel orvosát.
  • Cukorbetegek : Bár nincs elég klinikai bizonyíték, sok kesudió fogyasztása megemelheti a vércukorszintet. Emiatt általában javasolt a vércukorszint vizsgálata a kesudió gyakori fogyasztása közben.
  • Terhesség : A kesudió kis mennyiségben fogyasztása kockázatmentes. Mindazonáltal, mielőtt várandós állapotban kesudió-kiegészítőket fogyasztana, keresse fel orvosát.

  Hogyan kell szedni a kesudiót:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kesudió (Anacardium occidentale) felhasználható az alábbiak szerint.^(HR/5)

  • Kesudió por : Vegyünk fél-egy teáskanál kesudióport, vagy igény szerint. Keverjük össze felengedett vízzel, hogy pasztát készítsünk. Vigye fel az érintett területre a gyors gyógyulás érdekében.
  • Kesu dió : Vegyünk 4-5 kesudiót naponta. Vagy tehet egy pár kesudiót a salátákba.
  • Kesudió olaj (bőrre) : Vigyen fel 2-5 csepp kesudióolajat a bőrére, és óvatosan masszírozza be.
  • Kesudió olaj (hajra) :

  Mennyi kesudiót kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a kesudió (Anacardium occidentale) mennyiségét az alábbiak szerint kell bevenni.^(HR/6)

  • Kesudió por : Ötven százalék egy teáskanálra vagy igény szerint.
  • Kesudió olaj : 2-5 elutasítás, vagy az Ön igényei alapján.

  A kesudió mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi mellékhatásokat figyelembe kell venni a kesudió (Anacardium occidentale) szedése során.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések a kesudióval kapcsolatban:-

  Question. Hány kesudiót kell enni egy nap?

  Answer. kesudió zsírtartalma csökkent, és a legtöbb „egészséges zsír”. Magas a vas-, cink- és magnéziumtartalmuk, amelyek segítenek a vérszegénység kezelésében, az egészséges és kiegyensúlyozott látás megőrzésében, valamint erősítik az immunrendszert. A kesudió segíthet a memória fejlesztésében, valamint az életkorral összefüggő amnézia kezelésében. Naponta körülbelül 4-5 kesudió fogyasztása javasolt.

  Question. Hány kalória van egy kesudióban?

  Answer. Egy kesudió körülbelül 9 kalóriát tartalmaz.

  Question. Hogyan készítsek házilag pörkölt kesudiót?

  Answer. A pörkölt kesudió otthoni elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket: 1. Egy serpenyőben pirítsa meg a kesudiót 1 teáskanál olajjal. 2. Tartson közepes lángot. 3. Egy serpenyőben pirítsd meg a diót, amíg világosbarna árnyalatú nem lesz. 4. Körülbelül 2 percig nagy teljesítményen mikrohullámú sütőben is sütheti őket.

  Question. A kesudió jó az ízületi gyulladásra?

  Answer. Rendszeres fogyasztása esetén a kesudió segíthet az ízületi gyulladásban. Tekintettel arra, hogy az ízületi gyulladást a felfokozott Vata okozza, ez a helyzet. A Vata kiegyensúlyozó épületeinek köszönhetően a kesudió segíthet minimalizálni az ízületi gyulladások jeleit, mint például a fájdalmat és a duzzanatot.

  Question. A kesudió jó köhögésre?

  Answer. Igen, a kesudió segíthet a köhögésben. Segíti a további nyálka eltávolítását a tüdőből, valamint csillapítja a köhögést. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy Ushna (meleg).

  Question. A kesudió jó a cukorbetegeknek?

  Answer. Igen, a kesudió segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Emeli az inzulinszintet, valamint csökkenti a cukorbetegséggel összefüggő bajok veszélyét.

  Question. A kesudió jó a gyomorhurut kezelésére?

  Answer. Bár a kesudió Ushna (forró) tulajdonsága segíti az emésztést, súlyosbíthatja a gyomorhurut tüneteit.

  Question. Milyen előnyei vannak a kesudió tejnek?

  Answer. A kesudió tejben magas a kálium tartalma, egy olyan vitamin, amely segít megőrizni a szív- és érrendszeri, valamint a gyomor-bélrendszeri egészséget. Magas a nyomelemben, például cinkben és vasban is, amelyek megvédik a szervezetet a parazita és a fertőző betegségek ellen. Ezenkívül a kesudió tej fogyasztása a terhesség alatt pozitív hatással lehet a csecsemő memóriájára.

  Question. Lehet enni nyers kesudiót?

  Answer. Nem, a nyers kesudió fogyasztása nem ajánlott, mert a benne lévő olaj, amelyet fedőolajnak is neveznek (a kesudió darabkájából vagy héjából származik), allergiás reakciókat, például viszketést vagy bőrgyulladást okozhat. Ennek oka a természetben előforduló bizonyos mérgek, például az urushiol.

  Question. A kesudió jó a hajnövekedéshez?

  Answer. A kesudió jótékony hatással van a haj fejlődésére. A fejbőrre kenve a kesudió vagy az olaj segít csökkenteni a hajhullást, és serkenti a haj növekedését. Ez annak az igazságnak köszönhető, hogy a hajhullást leginkább a szervezetben lévő irritált Vata dosha okozza. A kesudió és az olaj segít megállítani a hajhullást a Vata kiegyensúlyozásával. Eltávolítja a fejbőr túlzott szárazságát. Ez a Snigdha (olajos) és a Ropan (gyógyulás) legjobb tulajdonságaira vonatkozik.

  Question. A kesudió jót tesz a bőrnek?

  Answer. kesudió jótékony hatással van a bőrre Ropan (gyógyító) tulajdonságai miatt. A sérült területre alkalmazva a kesudió fontos olaja elősegíti a gyors gyógyulást.

  SUMMARY

  Magas a vitamin (E, K és B6), foszfor, cink, valamint magnézium tartalma, amelyek mindegyike jótékony hatással van az egészségre. A kesudió segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és javítja a szív egészségét.