Kešu ořechy (Anacardium occidentale)

Kešu ořechy, také označované jako Kaju, jsou oblíbené a také zdravé sušené ovoce.^(HR/1)

Má vysoký obsah vitamínů (E, K a B6), fosforu, zinku a hořčíku, které jsou všechny zdraví prospěšné. Kešu ořechy pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a zlepšovat zdraví srdce. Pomáhá také posilovat kosti, protože má vysoký obsah hořčíku. Zahrnutí kešu oříšků do vaší běžné stravy vám může pomoci zhubnout, protože obsahují dobré množství zdravého tuku, díky kterému se budete cítit sytí a spokojení a zabráníte přejídání. Protože má vysoký obsah vitamínu E a antioxidantů, použití oleje z kešu ořechů na kůži napomáhá hojení ran a podporuje zdraví pokožky. Zlepšuje také strukturu vlasů a podporuje jejich vývoj.”

Kešu ořechy jsou také známé jako :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Kešu ořechy se získávají z :- Rostlina

Použití a výhody kešu ořechů:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy kešu ořechů (Anacardium occidentale) zmíněny níže^(HR/2)

• Metabolický syndrom : Výhodné může být použití kešu ořechů při léčbě metabolického syndromu. Má antioxidační vlastnosti, které pomáhají zmírňovat problémy metabolického syndromu.
• Metabolický syndrom : Kešu ořechy pomáhají při léčbě symptomů metabolického syndromu, jako je cukrovka a obezita. Nadbytek Ama (toxické zbytky v těle způsobené nesprávným trávením) se podle ájurvédy hromadí v těle a způsobuje různé poruchy. Každodenní užívání kešu ořechů zvyšuje trávicí oheň a pomáhá zlepšit metabolismus a redukovat Ama. Je to kvůli jeho kvalitě Ushna (horké). To pomáhá při léčbě symptomů metabolického syndromu. Tipy: 1. Vezměte 4-5 kešu oříšků a vložte je do misky. 2. Užívejte ho s mlékem jednou nebo dvakrát denně, abyste pomohli s příznaky metabolického syndromu.
• Kožní poruchy : Při aplikaci na kůži pomáhají kešu ořechy, zejména jejich olej, při rychlém hojení vředů. Esenciální olej z kešu ořechů podporuje rychlé hojení ran, snižuje otoky a obnovuje přirozenou texturu pokožky. Vzhledem k jeho Ushna (horké) povaze je však nejlepší jej používat po zředění nosným olejem, jako je kokosový olej, olivový olej nebo růžová voda. Tipy: 1. Vezměte 1/2 až 1 čajovou lžičku prášku z kešu ořechů nebo podle potřeby. 2. Vytvořte pastu z růžové vody. 3. Aplikujte na postiženou oblast, aby se rána rychle zahojila.
• Kukuřice : Při aplikaci na postiženou oblast pomáhají kešu ořechy a olej k vymýcení kukuřice. Kukuřice je tlustý kožní kalus, který se vyvíjí na tenkém povrchu podrážky. V ájurvédě je kukuřice známá jako Kadra. Může se vyvinout v důsledku poškození dóš Vata a Kapha. Kešu ořechy a olej díky svým vyrovnávacím vlastnostem Vata a Kapha pomáhají při odstraňování kuřích ok. Tipy: 2. Naneste 2-5 kapek oleje z kešu ořechů do dlaní. 2. Do směsi přidejte 1 lžičku kokosového oleje. 3. Chcete-li se zbavit kuřích ok, aplikujte jednou nebo dvakrát denně na postižené místo.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba dodržovat při užívání kešu ořechů:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání kešu ořechů (Anacardium occidentale) dodržovat níže uvedená opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání kešu ořechů:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání kešu ořechů (Anacardium occidentale) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Alergie : Jedinci, kteří nemají rádi mandle, arašídy, lískové ořechy, pistácie nebo pektin, mohou zaznamenat citlivé reakce na kešu oříšky. Pokud jste alergičtí na některý z uvedených ořechů, měli byste před konzumací kešu ořechů navštívit svého lékaře.
  • Kojení : Kešu ořechy je bezpečné jíst v malých množstvích. Nicméně, než začnete užívat doplňky kešu ořechů během kojení, měli byste navštívit svého lékaře.
  • Pacienti s cukrovkou : Ačkoli neexistuje dostatek klinických důkazů, konzumace velkého množství kešu oříšků může zvýšit hladinu cukru v krvi. Z tohoto důvodu se obecně doporučuje zkoumat hladinu glukózy v krvi při časté konzumaci kešu ořechů.
  • Těhotenství : Kešu ořechy jsou bez rizika konzumovat v malých množstvích. Nicméně předtím, než budete jíst doplňky kešu ořechů během těhotenství, musíte navštívit svého lékaře.

  Jak užívat kešu ořechy:-

  Podle několika vědeckých studií lze kešu ořechy (Anacardium occidentale) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Prášek z kešu ořechů : Vezměte půl až jednu čajovou lžičku prášku z kešu ořechů nebo podle potřeby. Smíchejte se zvýšenou vodou a vytvořte pastu. Aplikujte na postiženou oblast pro rychlé hojení.
  • Kešu oříšky : Užívejte 4 až 5 kešu ořechů denně. Nebo můžete do salátů zařadit pár kešu oříšků.
  • Olej z kešu ořechů (na pleť) : Naneste 2 až 5 kapek oleje z kešu ořechů na pokožku a také pečlivě masírujte.
  • Olej z kešu ořechů (na vlasy) :

  Kolik kešu ořechů by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by se kešu ořechy (Anacardium occidentale) měly užívat v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Kešu ořechy prášek : Padesát procent na jednu lžičku nebo podle vašeho požadavku.
  • Olej z kešu ořechů : 2 až 5 odmítnutí nebo na základě vašeho požadavku.

  Nežádoucí účinky kešu ořechů:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání kešu ořechů (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s kešu oříšky:-

  Question. Kolik kešu ořechů byste měli sníst za den?

  Answer. Kešu ořechy mají snížený obsah tuku, přičemž většinu tvoří „zdravý tuk“. Mají vysoký obsah železa, zinku a hořčíku, které pomáhají zvládat anémii, udržují zdravé a vyvážené vidění a také posilují imunitní systém. Kešu oříšky mohou pomoci se zlepšením paměti a také při léčbě amnézie související s věkem. Doporučuje se konzumovat asi 4-5 kešu oříšků každý den.

  Question. Kolik kalorií obsahuje jeden kešu ořech?

  Answer. Kešu ořechy obsahují asi 9 kalorií.

  Question. Jak si mohu doma vyrobit pražené kešu ořechy?

  Answer. Chcete-li si doma vyrobit pražené kešu oříšky, postupujte takto: 1. Na pánvi opečte kešu oříšky s 1 lžičkou oleje. 2. Udržujte střední plamen. 3. Na pánvi opékejte ořechy, dokud nezískají světle hnědý odstín. 4. Můžete je také opéct asi 2 minuty na vysoký výkon.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré na artritidu?

  Answer. Při pravidelném požívání mohou kešu ořechy pomoci s artritidou. Vzhledem k tomu, že zánět kloubů je způsoben zhoršenou Vátou, je tomu tak. V důsledku vyvažování budov Vata mohou kešu ořechy pomoci minimalizovat příznaky zánětu kloubů, jako je bolest a také otoky.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré na kašel?

  Answer. Ano, kešu ořechy mohou pomoci při kašli. Pomáhá při odstraňování dalšího hlenu z plic a také poskytuje úlevu od kašle. To je způsobeno skutečností, že je to Ushna (teplá).

  Question. Jsou kešu ořechy dobré pro diabetiky?

  Answer. Ano, kešu ořechy mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Zvyšuje hladinu inzulinu a také snižuje nebezpečí potíží souvisejících s cukrovkou.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré na gastritidu?

  Answer. Ačkoli vlastnost Ushna (horká) kešu ořechů napomáhá trávení potravy, může zhoršit příznaky gastritidy.

  Question. Jaké jsou výhody mléka z kešu ořechů?

  Answer. Mléko z kešu ořechů má vysoký obsah draslíku, což je vitamín, který pomáhá udržovat kardiovaskulární a také gastrointestinální zdraví. Má také vysoký obsah stopových prvků, jako je zinek a také železo, které chrání tělo před parazitárními a nakažlivými stavy. Navíc konzumace mléka z kešu ořechů během těhotenství může mít pozitivní vliv na paměť kojence.

  Question. Můžete jíst syrové kešu ořechy?

  Answer. Ne, konzumace syrových kešu ořechů se nedoporučuje, protože olej v nich, také nazývaný krycí olej (pocházející z kousku nebo skořápky kešu ořechů), může způsobit alergické reakce, jako je svědění nebo dermatitida. To je způsobeno existencí určitých jedů v přírodě, jako je urushiol.

  Question. Jsou kešu ořechy dobré pro růst vlasů?

  Answer. Kešu jsou prospěšné pro vývoj vlasů. Při aplikaci na pokožku hlavy pomáhají kešu ořechy nebo olej snížit vypadávání vlasů a také povzbuzují růst vlasů. Je to dáno pravdou, že ztráta vlasů je většinou způsobena podrážděnou Vata dóšou v těle. Kešu ořechy a olej pomáhají zastavit vypadávání vlasů tím, že vyvažují Vátu. Odstraňuje přílišnou suchost pokožky hlavy. To se týká nejvyšších kvalit Snigdha (mastný) a také Ropan (regenerace).

  Question. Jsou kešu ořechy dobré pro pokožku?

  Answer. Kešu ořechy jsou prospěšné pro pokožku díky svým Ropan (léčivým) vlastnostem. Při aplikaci na poškozené místo důležitý olej kešu ořechů podporuje rychlé hojení.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah vitamínů (E, K a také B6), fosforu, zinku a také hořčíku, z nichž všechny jsou prospěšné pro zdraví člověka. Kešu ořechy pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a také zlepšovat zdraví srdce.