Karotte (Daucus carota)

Karotten sind ein funktionelles Wurzelgemüse, das roh oder zubereitet verzehrt werden kann.^(HR/1)

Es hat hauptsächlich einen orangefarbenen Farbton, aber es gibt auch violette, schwarze, rote, weiße und gelbe Variationen. Da rohe Karotten reich an Ballaststoffen sind, kann die Aufnahme in Ihre normale Ernährung Ihnen helfen, Verdauungsprobleme zu bewältigen. Wegen ihrer cholesterinsenkenden Eigenschaften können Karotten auch helfen, einen hohen Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Wenn es täglich in Form von Saft eingenommen wird, hilft es auch bei der Verbesserung der Sehkraft. Karottensaft oder -paste helfen, die Haut zu revitalisieren und die Wundheilung zu beschleunigen. Karottensamenöl kann in die Kopfhaut und das Haar einmassiert werden, um Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Karotten sollten nicht im Übermaß verzehrt werden, da sie „Gelbe Haut“ oder „Carotinodermie“ hervorrufen können.

Karotte ist auch bekannt als :- Daucus carota, Gajram, Gazar, Gajjati, Gajar, Gajjarakiangu, Gajjaragedda, Gajara, Gazara, Karaffu, Bazrul, Jazar, Zardak, Tukhmegazar

Karotte wird aus erhalten :- Anlage

Verwendung und Nutzen von Karotte:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile der Karotte (Daucus carota) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Durchfall : Karotten können bei der Behandlung von Durchfall nützlich sein. Seine antimikrobiellen Eigenschaften verhindern das Wachstum von Mikroorganismen, die Durchfall verursachen, wie E. coli. Karottensuppe wurde zur Behandlung von Durchfall bei Neugeborenen verwendet.
  Im Ayurveda wird Durchfall als Atisar bezeichnet. Es wird durch schlechte Ernährung, verunreinigtes Wasser, Schadstoffe, geistige Anspannung und Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verursacht. Alle diese Variablen tragen zur Verschlimmerung von Vata bei. Dieses verschlechterte Vata zieht Flüssigkeit aus zahlreichen Körpergeweben in den Darm und vermischt sie mit den Exkrementen. Dies verursacht lockeren, wässrigen Stuhlgang oder Durchfall. Karotte hilft bei der Retention von Wasser oder Flüssigkeit im Körper bei Durchfall. Dies liegt an seiner Grahi-Qualität (saugfähig), die die Häufigkeit des Stuhlgangs reguliert. 1. Nehmen Sie 1-2 frische Karotten (oder so viele wie Sie brauchen). 2. Um Durchfall vorzubeugen, essen Sie vor den Mahlzeiten oder gleich morgens.
• Fibromyalgie : Karotte kann bei der Behandlung von Fibromyalgie helfen, auch wenn es keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten gibt.
• Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2) : Karotten können bei der Behandlung von Diabetes von Vorteil sein. Es verbessert die Glukosetoleranz, indem es die Insulinsekretion erhöht.
  Diabetes, auch bekannt als Madhumeha, wird durch ein Vata-Ungleichgewicht und eine schlechte Verdauung verursacht. Eine gestörte Verdauung führt zu einer Ansammlung von Ama (Giftabfall, der als Folge einer fehlerhaften Verdauung im Körper zurückbleibt) in den Bauchspeicheldrüsenzellen, wodurch die Insulinaktivität beeinträchtigt wird. Aufgrund ihrer Vata-ausgleichenden Eigenschaften helfen Karotten bei der Korrektur einer schlechten Verdauung und der Reduzierung von Ama. Karotten haben auch die Qualitäten Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauung), die bei der Korrektur von Insulinstörungen und der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels helfen. Tipps: 1. Nehmen Sie 1-2 frische Karotten (oder nach Bedarf) 2. Essen Sie vor den Mahlzeiten oder gleich morgens. 3. Machen Sie so weiter, bis Ihr Blutzuckerspiegel normal ist.
• Verstopfung : Karotte kann bei Verstopfung helfen, aber es gibt nicht genügend wissenschaftliche Daten, um dies zu belegen. Karotten haben einen hohen Ballaststoffgehalt, was dazu beiträgt.
• Krebs : Karotten können bei der Krebsbehandlung helfen. Es ist reich an Antioxidantien und anderen Chemikalien, die krebshemmende Eigenschaften haben, wie Carotin und Polyacetylene. Schwarze Karotten sind reich an Anthocyanen, die die Vermehrung von Krebszellen verhindern.
• Wundheilung : Karotte beschleunigt die Wundheilung, reduziert Schwellungen und stellt die natürliche Textur der Haut wieder her. Dies liegt an der Tatsache, dass es eine Ropan (heilende) Eigenschaft hat. Tipps: 1. Nehmen Sie 1 bis 2 rohe Karotten oder nach Bedarf. 2. Mischen Sie alles zusammen, um eine Paste zu machen. 3. Werfen Sie etwas Kokosöl hinein. 4. Gleichmäßig auf die betroffene Stelle auftragen. 5. Lassen Sie es den ganzen Tag einwirken, damit die Wunde schnell heilt.
• Haarwuchs : Wenn es auf die Kopfhaut aufgetragen wird, hilft Karottensamenöl, Haarausfall zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Dies liegt daran, dass Haarausfall meist durch ein gereiztes Vata-Dosha im Körper verursacht wird. Karottensamenöl fördert neues Haarwachstum und beseitigt übermäßige Trockenheit im Haar. Dies hängt mit den Qualitäten von Snigdha (ölig) und Ropan (heilend) zusammen. Tipps: 1. Tragen Sie 5–10 Tropfen Karottensamenöl auf Ihre Handflächen auf. 2. Mischen Sie es mit 10 ml eines Grundöls, z. B. Olivenöl. 3. Massieren Sie Ihre Kopfhaut einmal täglich, um Haarausfall vorzubeugen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Carrot:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Karotte (Daucus carota) die folgenden Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden:^(HR/3)

• Halten Sie sich von Karotten fern, wenn Sie Durchfall haben. Verhindern Sie Karotte, wenn Sie irgendeine Art von Hormonbehandlung erhalten. Karotte kann die Wirkung von Abführmitteln verstärken. Daher wird normalerweise empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, während Sie Karotte mit anderen Abführmitteln einnehmen.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Carrot:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Karotte (Daucus carota) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Patienten mit Diabetes : Es wurde gezeigt, dass Karotten den Blutzuckerspiegel senken. Daher wird Ihnen vor der Einnahme von Carrot zusammen mit anderen Antidiabetika normalerweise empfohlen, Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen.

  Wie man Karotte einnimmt:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Karotte (Daucus carota) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Rohe frische Karotte : Nehmen Sie drei bis vier frische Karotten oder je nach Bedarf. Idealerweise vor Gerichten oder zum Frühstück verzehren.
  • Karottensalat : Eine bis 2 Karotten waschen sowie schneiden. Fügen Sie auf ähnliche Weise zahlreiche andere Gemüse sowie Zwiebeln, Tomaten, Gurken nach Ihrem Geschmack und Bedarf hinzu. Eine halbe Zitrone auspressen und nach Belieben zusätzlich mit etwas Salz besprühen.
  • Frischer Karottensaft : Nehmen Sie vier bis fünf Karotten. Wäsche zusätzlich, um sie richtig zu schälen. Legen Sie sie in einen Entsafter. Betonen Sie den Saft. Fügen Sie schwarzes Salz sowie eine Reihe von Tropfen Zitronensaft hinzu. Haben Sie es idealerweise in der Morgenmahlzeit.
  • Karottenfaser-Kapseln : Nehmen Sie ein bis zwei Pillen Karotte. Nehmen Sie es mit Wasser oder je nach Bedarf ein.
  • Karottenpulver : Nehmen Sie einen viertel bis halben Teelöffel Karottenpulver. Mit Wasser oder Honig mischen und auch nach dem Essen genießen. Nehmen Sie es zweimal täglich ein, um Verdauungsprobleme zu bewältigen.
  • Rohe Karottenpaste : Nehmen Sie eine rohe Karotte. Mischen Sie es zu einer Paste. Fügen Sie Honig hinzu. Gleich wie auf der Haut auftragen. Ein bis zwei Stunden einwirken lassen. Wäsche komplett mit Leitungswasser. Verwenden Sie dieses Mittel ein paar Mal pro Woche für eine hellere und hellere Haut.
  • Gesichtsreiniger mit Karottensamenöl : Nehmen Sie 4 bis 5 Tropfen Karottensamenöl ein. Fügen Sie Lavendelöl hinzu. Tauchen Sie ein Wattestäbchen hinein. Wischen Sie Ihr Gesicht vollständig damit ab. Verwenden Sie dieses Mittel einmal täglich, vorzugsweise bevor Sie sich ausruhen.

  Wie viel Karotte sollte genommen werden:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Karotte (Daucus carota) in den unten genannten Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Karottensaft : Ein- bis zweimal täglich fünf bis sechs Teelöffel.
  • Karottenpulver : Ein viertel bis halber Teelöffel zweimal täglich.
  • Karottenkapsel : Zweimal täglich eine bis zwei Kapseln.

  Nebenwirkungen von Karotte:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Karotte (Daucus carota) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Gelbe Haut
  • Karies

  Häufig gestellte Fragen zur Karotte:-

  Question. Wofür sind rohe Karotten gut?

  Answer. Beta-Carotin, Ballaststoffe, Vitamin K, Kalium und auch Antioxidantien sind in Karotten reichlich vorhanden. Karotten bieten eine Vielzahl von Gesundheits- und Wellnessvorteilen. Karotten erhalten ihre orange Farbe durch Beta-Carotin. Es ist ein starkes Antioxidans, das der Körper in Vitamin A umwandelt.

  Question. Wie viele Karotten sollte ich an einem Tag essen?

  Answer. Karotten enthalten viel Zucker. Wenn Sie also täglich 5-6 Karotten essen, können Sie 50 % Ihres täglichen Energiebedarfs decken.

  Question. Machen Karotten braun?

  Answer. Karotten führen nicht dazu, dass Sie gebräunt werden. Es ist ein ganz natürlicher Sonnenschutz, der Sie vor den schädlichen Strahlen der Sonne schützt.

  Karotte hingegen hilft der Haut, sich von äußeren Wunden zu erholen und auch beim Sonnenbaden, zusätzlich zur Minimierung von Hautentzündungen aufgrund ihrer Ropan-Eigenschaft (Heilung), die den Genesungsprozess beschleunigt.

  Question. Was ist der Lichtschutzfaktor von Karottensamenöl?

  Answer. Karottensamenöl hat einen Lichtschutzfaktor von 38-40. Deshalb wird es häufig als natürlicher Sonnenblocker bezeichnet.

  Question. Wie bereite ich Karottensaft zu Hause zu?

  Answer. Karottensaft ist ein schmackhaftes und nahrhaftes Getränk, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Die folgende Methode kann verwendet werden, um Karottensaft zu Hause herzustellen: 1. Nehmen Sie 5-6 Karotten oder so viele, wie Sie brauchen. 2. Reinigen Sie sie gründlich. 3. Schneiden Sie sie nach dem Schälen in kleine Stücke. 4. Legen Sie sie in einen Entsafter, um den Saft zu extrahieren. 5. Trennen Sie das Fruchtfleisch vom Saft, indem Sie es abseihen. 6. Der Karottensaft ist nun trinkfertig. Karottensaft kann allein serviert oder mit anderen Säften wie Orangensaft, Rote-Beete-Saft usw. gemischt werden.

  Question. Wie macht man Karottenöl für die Haare zu Hause?

  Answer. Da Karottenöl reich an Nährstoffen ist, ist es gut für Haare und Haut. Die folgende Methode kann verwendet werden, um Karottenöl zu Hause herzustellen: 1. Nehmen Sie ein paar frische Karotten. Karotten sollten gewaschen und geschält werden. 3. Karotten mit einer Handreibe oder einer Küchenmaschine raspeln. 4. Fügen Sie etwa 2 Tassen Öl Ihrer Wahl (Oliven-, Kokos- oder Mandelöl) zu den geriebenen Karotten in einer Pfanne hinzu. 5. Erhitzen Sie die Mischung und lassen Sie die Karotte 24-72 Stunden lang mit dem Öl ziehen. 6. Das Öl wird dadurch orange. 7. Gießen Sie die Karotten-Öl-Mischung durch ein feinmaschiges Sieb oder ein Musselintuch, sobald der Aufgussvorgang abgeschlossen ist. 8. Stellen Sie das Öl beiseite und werfen Sie die Karotten in den Kompost. 9. Bewahren Sie das Öl im Kühlschrank in einem Glasbehälter auf.

  Question. Kann Karotte auf nüchternen Magen eingenommen werden?

  Answer. Ja, Sie können Karotten auf nüchternen Magen verzehren. Wenn Karotten mit verschiedenen anderen Lebensmitteln eingenommen werden, behindern sie die Mineralstoffaufnahme. Karotten sind gesund und ausgewogen, wenn sie eine halbe Stunde vor einem Gericht oder als Snack verzehrt werden.

  Question. Sind Karotten gut bei Diabetes?

  Answer. Karottensaft enthält laut Nährwertbewertung Zucker in Form von Saccharose, Fruktose sowie Ballaststoffe. Wenn Sie Diabetiker sind, wird daher empfohlen, dass Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen, wenn Sie Karotten essen.

  Karotten sind reich an Zucker und haben einen Madhur (wunderbaren) Geschmack. Karotten sind gut für Diabetiker, da sie den Stoffwechsel ankurbeln und so helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Dafür sorgen seine Spitzenqualitäten Deepan (Vorspeise) sowie Pachan (Verdauungssystem).

  Question. Können Karotten Ihre Hautfarbe verändern?

  Answer. Carotinodermie soll nach wissenschaftlichen Erkenntnissen durch den Verzehr zu vieler Karotten hervorgerufen werden. Orangefärbung der Handflächen, Fußsohlen sowie anderer Stellen mit noch mehr Schweißdrüsen kennzeichnet den Zustand. Wenn die Ernährungsgewohnheiten kontrolliert werden, ist das Problem harmlos und nimmt auch allmählich ab.

  Question. Ist Karotte gut für die Augen?

  Answer. Ja, Karotten sind reich an -Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Es kann die Sehkraft verbessern, da es die Sehkraft wiederherstellt.

  Question. Ist Karotte gut zum Abnehmen?

  Answer. Karotten helfen bei häufigem Verzehr bei der Fettverbrennung. Gewichtszunahme wird durch schlechte Essgewohnheiten sowie einen inaktiven Lebensstil verursacht, der ein geschwächtes Verdauungssystem verursacht. Dies verursacht einen Anstieg der Ama-Ansammlung, was zu einer Ungleichheit im Meda Dhatu und auch zu Übergewicht führt. Aufgrund ihrer Deepan- (Vorspeise) und Pachan- (Verdauungs-) Eigenschaften hilft Karotte bei der Entfernung von Ama. Es stabilisiert zusätzlich das Meda Dhatu, was hilft, Gewichtsprobleme zu minimieren.

  Question. Ist Karotte gut für Haufen?

  Answer. Bei täglicher Einnahme können Karotten helfen, die Anzeichen und Symptome von Hämorrhoiden zu lindern. Im Ayurveda werden Hämorrhoiden als Arsh bezeichnet, da sie durch eine schlechte Ernährung und eine sitzende Lebensweise verursacht werden. Alle 3 Doshas, insbesondere Vata, werden dadurch geschädigt. Darmunregelmäßigkeiten werden durch ein verstärktes Vata verursacht, das ein niedriges Magen-Darm-Feuer hat. Dies löst eine Erweiterung der Rektumvenen aus, was zu einer Häufchenbildung führt. Karotten unterstützen die Nahrungsverdauung, indem sie die Magen-Darm-Wärme erhöhen und auch den Verdauungstrakt reparieren. Dies ist auf seine Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauungssystem) Qualitäten zurückzuführen, die dazu beitragen, die Anzeichen und Symptome von Hämorrhoiden zu lindern.

  Question. Ist Karotte gut für Gicht und Hyperurikämie?

  Answer. Karotte soll sowohl bei Gicht als auch bei Hyperurikämie helfen, aber es gibt nicht genügend wissenschaftliche Informationen, um dies zu belegen. Dies liegt daran, dass Karotten von Natur aus basisch sind und eine alkalireiche Ernährung bei der Behandlung von Gichtschmerzen vorteilhaft ist.

  Question. Ist Karotte gut für Nierenpatienten?

  Answer. Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften können Karotten für Nierenpatienten von Vorteil sein. Durch die Entfernung komplementärer Radikale kann es die Niere vor oxidativen Schäden schützen.

  Question. Ist es gut, jeden Tag Karotten zu essen?

  Answer. Ja, Sie können Karotten als Salat in Ihren regulären Ernährungsplan aufnehmen. Aufgrund seiner Deepan (Vorspeise) und Pachan (Verdauungssystem) Eigenschaften hält es Ihr Verdauungssystem gesund.

  Question. Kann Karotte helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren?

  Answer. Ja, Karotten können bei der Cholesterinzufuhr helfen, da sie aus einer großen Menge löslicher Ballaststoffe bestehen, die zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel im Blut beitragen können. Diese Fasern binden cholesterinhaltige Gallensäuren und transportieren sie über den Verdauungstrakt, wo sie als Abfallstoffe ausgeschieden werden.

  Question. Kann Karotte Hautausschlag verursachen?

  Answer. Carrot’s Ropan (Heilung) Wohn- oder Gewerbeimmobilien, auf der anderen Seite hilft bei der Behandlung von Hautproblemen wie Akne und Dermatitis.

  Question. Ist Karotte gut für Hautkrankheiten?

  Answer. Ja, Karotten bestehen aus Chemikalien, die von Natur aus krebshemmend sind. Topisch angewendetes Karottenöl könnte bei der Behandlung von Hautkrebs von Vorteil sein. Karottenentfernung besteht aus Carotin und Vitamin A, die helfen können, die Hautfärbung zu kontrollieren.

  Question. Was bewirkt Karottenöl?

  Answer. Karottenwurzelöl ist reich an Antioxidantien und trägt dazu bei, die Haut vor UV-A-Strahlen zu schützen. Aufgrund seiner Antikrebseigenschaften kann die topische Anwendung von Karottenöl bei der Therapie von Hautkrebszellen wertvoll sein.

  Question. Kann Karotte Akne verursachen?

  Answer. Es braucht klinische Beweise, um den Versicherungsanspruch zu stützen, dass Karotten Akne auslösen.

  Aufgrund ihrer Sita-Qualität (kalt) verursachen Karotten selten Akne. Auf der Haut wirkt es klimatisierend und regenerierend.

  Question. Kann Karottenöl die Haut aufhellen?

  Answer. Karottenöl hilft bei der Hautaufhellung, da es aus Inhaltsstoffen besteht, die Sonnenblocker, Antioxidantien und auch entzündungshemmende Eigenschaften haben. Antioxidantien schützen die Haut, indem sie die Produktion völlig freier Radikale verhindern, die Hautzellen schädigen können, und indem sie Verfärbungen oder dunkle Stellen verringern, helfen sie bei der Erhaltung glatter Haut.

  Aufgrund seiner Pitta-ausgleichenden Eigenschaften im Wohn- oder Gewerbebereich kann Karottenöl bei der Hautaufhellung helfen. Karottenöl kann bei der Wiederherstellung der natürlichen Farbe und Struktur der Haut helfen.

  SUMMARY

  Es hat hauptsächlich einen orangefarbenen Ton, aber es gibt auch violette, schwarze, rote, weiße und gelbe Varianten. Da rohe Karotten reich an Ballaststoffen sind, kann die Einbeziehung in Ihre routinemäßige Ernährung Ihnen helfen, Verdauungsprobleme zu bewältigen.