Kanel (Cinnamomum zeylanicum)

Kanel, dessutom känd som Dalchini, är en vanlig smaksättare i många matlagningsområden.^(HR/1)

Kanel är en effektiv diabetesbehandling eftersom den främjar upptaget av glukos i kroppen. På grund av dess antioxidantegenskaper minskar det också höga kolesterolnivåer och minskar risken för hjärtsjukdomar. Den har också kramplösande egenskaper, därför kan den användas för att lindra menstruationssmärta. Det kan konsumeras dagligen genom att blötlägga kanelbark i te eller blanda en nypa kanelpulver med citronvatten. Detta hjälper till med matsmältning och viktkontroll. Kanelens antimikrobiella egenskaper gör den fördelaktig för aknekontroll. För att bli av med akne, blanda kanelpulver med honung och applicera som ansiktsförpackning.

Kanel är också känd som :- Cinnamomum zeylanicum, True Cinnamon, Darusita, Dalcheni, Daruchini, Cinnamon bark, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini

Kanel erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med kanel:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med kanel (Cinnamomum zeylanicum) enligt nedan^(HR/2)

• Diabetes mellitus (typ 1 och typ 2) : Kanel kan hjälpa till med diabeteshantering genom att öka glukosabsorptionen. Kanelaldehyd, som finns i kanel, förhindrar att glukos omvandlas till sorbitol, vilket minskar risken för diabeteskomplikationer. Kanelpulver kan läggas till te eller kaffe, eller strös på rostat bröd eller flingor.
  Kanel hjälper till att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå. Diabetes, även känd som Madhumeha i Ayurveda, orsakas av ett överskott av Vata och dålig matsmältning. Försämrad matsmältning orsakar en ansamling av Ama (giftigt avfall som finns kvar i kroppen till följd av felaktig matsmältning) i bukspottkörtelns celler, vilket försämrar insulinaktiviteten. Kanel’s Ushna (het) styrka hjälper till att korrigera trög matsmältning. Detta sänker Ama och förbättrar insulinverkan, vilket gör att normala blodsockernivåer kan upprätthållas.
• Kranskärlssjukdom : Kranskärlssjukdom är ett tillstånd där de artärer som levererar blod till hjärtat drar ihop sig och hårdnar. Detta orsakas av plackuppbyggnad inuti artärerna. Kanel innehåller en antioxidantaktivitet som hjälper till att förhindra artärförträngning. Den innehåller också antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att kontrollera högt blodtryck genom att slappna av blodkärl som har blivit begränsade. Det minskar risken för kranskärlssjukdom när det tas tillsammans.
  Kanel hjälper till att förebygga kranskärlssjukdom (CAD). Alla typer av kranskärlssjukdomar klassificeras som Sira Dushti i Ayurveda (förträngning av artärer). CAD orsakas av en Kapha dosha-obalans, vilket ökar risken för blodpropp. Kanel hjälper till att balansera Kapha, vilket hjälper till att undvika blodproppar och minskar risken för Sira Dushti (förträngning av artärer). Tips 1. Fyll en kastrull till hälften med vatten och 2 tum kanelstänger. 2. Koka i 5-6 minuter på medelvärme. 3. Sila och tillsätt 12 citronsaft. 4. Konsumera detta två gånger om dagen för att minska risken för kranskärlssjukdom.
• Allergiska tillstånd : Kanel kan hjälpa mot nasala allergier genom att hämma produktionen och frisättningen av pro-inflammatoriska mediatorer som cytokiner, leukotriener och PGD2.
  kombination med honung hjälper kanel att hantera allergisymptom. Ansamlingen av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av felaktig matsmältning) i kroppen orsakar allergi. Detta är relaterat till en Kapha dosha-obalans. Kanelens Ushna (heta) natur minskar skapandet av Ama och hjälper till att balansera Kapha, vilket hjälper till att reglera allergisymptom. Tips 1: Mät upp 1-2 tsk kanelpulver. 2. Gör en pasta med honungen. 3. Ta det två gånger om dagen, efter en lätt måltid. 4. Fortsätt upprepa tills du inte längre har allergisymptom.
• Svampinfektioner : Kanelaldehyd, en komponent i kanel, har antibakteriella egenskaper mot Candida albicans (en patogen jäst), vilket minskar risken för svampinfektioner.
  Kanelens Tikshna (skarpa) och Ushna (heta) egenskaper hjälper till att minimera sannolikheten för svamp-/jästinfektioner i kroppen.
• Irritabel tarm : Kanel har kopplats till en minskning av IBS-symtom i flera studier.
  Kanel hjälper till vid hanteringen av Irritable Bowel Syndrome (IBS). Irritable Bowel Syndrome (IBS) är också känt som Grahani i Ayurveda. En obalans av Pachak Agni orsakar Grahani (matsmältningsbrand). Kanelns Ushna (het) natur hjälper till att förbättra Pachak Agni (matsmältningsbrand). Detta hjälper till att hantera IBS-symtom. Tips: 1. Fyll en kastrull till hälften med vatten och 2 tum kanelstänger. 2. Koka i 5-6 minuter på medelvärme. 3. Sila och tillsätt 12 citronsaft. 4. Drick detta två gånger om dagen för att lindra IBS-symtom.
• Mensvärk : Ökade nivåer av progesteron orsakar kramper och mensvärk under mens. Kanelaldehyd och eugenol är två aktiva komponenter i kanel. Kanelaldehyd fungerar som ett kramplösande medel, medan eugenol hämmar prostaglandinsyntesen och minskar inflammation. Som ett resultat av detta sänker kanel smärtan och obehag i samband med menstruation avsevärt.
  En av de bästa huskurerna för smärtlindring under menstruation eller dysmenorré är kanel. Dysmenorré är obehag eller kramper som uppstår under eller strax före en menstruationscykel. Kasht-aartava är den ayurvediska termen för detta tillstånd. Vata dosha reglerar och kontrollerar Aartava, eller menstruation. Som ett resultat är kontroll av Vata hos en kvinna avgörande för att hantera dysmenorré. Kanel är en Vata-balanserande krydda som lindrar dysmenorré. Det minskar magsmärtor och kramper under menstruationen genom att kontrollera förvärrad Vata. Tips: 1. Fyll en kastrull till hälften med vatten och 2 tum kanelstänger. 2. Koka i 5-6 minuter på medelvärme. 3. Sila och tillsätt 12 citronsaft. 4. Drick detta två gånger om dagen för att hjälpa dig gå ner i vikt smärta under menstruationen.
• Acne : Kanel har antibakteriella egenskaper som hjälper till att hantera akne genom att undertrycka akne-orsakande bakteriers tillväxt och aktivitet. Det har också antiinflammatoriska egenskaper, som hjälper till att minska smärta och rodnad i samband med akne.
• Svampinfektioner i munnen (trast) : Kanel har visat sig hjälpa vissa HIV-patienter med trast, en svampinfektion i munnen. Kanelaldehyd, en komponent i kanel, har antibakteriella egenskaper mot Candida albicans (en patogen jäst), vilket minskar risken för svampinfektioner.
  Kanelens egenskaper Tikshna (skärpa) och Ushna (värme) hjälper till att minska sannolikheten för svampinfektioner i kroppen.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder kanel:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar kanel (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/3)

• Kanel är Ushna virya (varm) i styrka. Så det rekommenderas att ta i små mängder såväl som under en kort period i händelse av gastrit eller en förvärrad Pitta (värme) i kroppen. Det är tillrådligt att ta Cinnamon under läkares ledning om du har någon form av blödningsrubbning som näsblodförlust eller kraftig blodförlust under menstruationscykeln.
• Använd kanelolja med försiktighet vid överkänslig eller fet hud. Håll dig borta från användningen av kanelolja i höga doser och under en längre tid.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar kanel:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar kanel (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/4)

  • Amning : Om du ammar kan du ta kanel i rätt proportioner. Men innan du tar Cinnamon kosttillskott, bör du se din läkare.
  • Måttlig medicininteraktion : Kanelstänger eller pulver kan minska antalet blodplättar i blodet, vilket gör att du riskerar att förlora blod. Som ett resultat är det vanligtvis ett utmärkt förslag att hålla ett öga på din trombocytfråga om du tar kanel med antikoagulerande eller trombocytdämpande medicin.
  • Patienter med diabetes : Kanel har faktiskt visat sig minska blodsockernivåerna. På grund av detta, medan du använder kanel med antidiabetiska läkemedel, rekommenderas det normalt att undersöka blodsockernivåerna regelbundet.
  • Patienter med hjärtsjukdom : Kanel har visat sig minimera högt blodtryck. På grund av detta är det vanligtvis ett bra förslag att spåra ditt höga blodtryck när du tar kanel och även antihypertensiva läkemedel.
  • Graviditet : Att ta Kanel i rätt procent är säkert under graviditeten. Innan du tar Cinnamon-tillskott måste du dock träffa din läkare.

  Hur du tar kanel:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan kanel (Cinnamomum zeylanicum) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Kanelpulver : Ta en till 2 nypor kanelpulver. Tillsätt en tsk honung till den. Ta det helst efter recept två gånger om dagen.
  • Kanelkapsel : Ta ett till två kanelpiller. Svälj den med vatten 2 gånger om dagen efter lunch och även middag.
  • Kanel Citronvatten : Ta ett glas mysigt vatten. Inkludera en till 2 nypor kanelpulver. Tryck ner en halv citron rakt i den. Tillsätt dessutom en tsk honung och rör om ordentligt. Drick denna speciella dag till dag för att hjälpa viktövervakningen.
  • Kanel Gurkmeja mjölk : Lägg ett glas mjölk i en kastrull och låt det koka upp. Inkludera nu 2 nypor kanelpulver och blanda tills det löser sig. Drick denna mjölk när den ska vara ljummen. Ta det helst innan du går och lägger dig för viloproblem samt artritiska obehag.
  • Kanel te : Plats ett. 5 koppar vatten i en stekpanna samt består av 2 tum kanelbark. Ånga på verktygseld i fem till sex minuter. Stressa samt pressa femtio procent citron till det. Drick detta två gånger om dagen för att sänka spänningen tillsammans med för fettförbränning
  • Facepack med kanel honung : Ta en nypa kanelpulver. Blanda det med en tesked honung. Sätt på den påverkade platsen. Vänta fem till tio minuter. Tvätt med kranvatten. Använd detta tre gånger i veckan för att reglera akne såväl som akne
  • Kanelolja i sesamolja : Ta ett par minskningar av Cinnamon Oil. Tillsätt 5 till 6 droppar sesamolja. Applicera en gång om dagen för att få lindring från ledbesvär.

  Hur mycket kanel ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör kanel (Cinnamomum zeylanicum) tas in i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Kanelpulver : En till 2 nypa pulver två gånger om dagen.
  • Kanelkapsel : En till 2 piller på en dag.
  • Kanelolja : Två till tre avslag eller baserat på ditt behov.

  Biverkningar av kanel:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar kanel (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/7)

  • Diarre
  • Kräkningar
  • Yrsel
  • Dåsighet
  • Hudutslag och svullnad
  • Svullnad av tungan
  • Svullnad och sår i munnen

  Frågor som ställs ofta relaterade till kanelen:-

  Question. Var kan kanel användas i vardagen?

  Answer. Kanel används i ett urval av livsmedel och även drycker, bestående av bakade produkter, desserter, desserter, gelato, konfektyr, tuggummi, curryrätter, smaksatt ris, soppor, såser, örtte och även syresatta drycker. Kanelbark finns dessutom i tandkräm, munvatten, doft, tvål, läppstift, hostmedicin och även nässpray, för att nämna några punkter.

  Question. Hur förvarar man kanel?

  Answer. Kanelpulver eller -stänger måste sparas i en lufttät behållare på en bra, mörk och även helt torr plats. Kanelpulver har en livslängd på sex månader, även om kanelstänger kan hålla i ungefär ett år.

  Question. Hur kontrollerar man effektiviteten av kanel?

  Answer. Ta en liten mängd kanelpulver och gnid även in det mellan fingrarna, eller dela ena änden av en kanelstång och pressa den mellan fingrarna. Kanel måste dofta fräscht och robust om den är potent. Kanelens styrka avtar om doften är svag.

  Question. Kan man återanvända kanelstänger?

  Answer. Kanelstänger har en lång livslängd och kan användas flera gånger innan de tappar sin smak. Tvätta din kanelstång under varmt vatten och låt den även torka helt innan du använder den igen. Kör din kanelstång över ett rivjärn ett par gånger för att lansera smakerna och få ut den allra bästa smaken nästa gång du använder den.

  Question. Kan honung med kanel hjälpa till med viktminskning?

  Answer. Ja, du kan gå ner i vikt genom att blanda kanelpulver med honung. Detta eftersom båda har förmågan att balansera Kapha, som är den främsta källan till viktökning.

  Question. Kan jag ta kanelpulver med ingefära?

  Answer. På grund av deras antioxidantbyggnader kan kanelpulver och även ingefära tas tillsammans. Det är särskilt fördelaktigt om du har att göra med muskelutmattning till följd av svår träning. När skelettmuskelmassan drar ihop sig genereras fria radikaler, vilket kan orsaka oxidativ stress och ångest och även muskelutmattning. Antioxidanta bostadsegenskaper i ingefära samt kanel hjälper till att eliminera helt fria radikaler och minimera oxidativ stress. Detta hjälper till att minska utmattning av muskelmassa och förbättra träningseffektiviteten.

  Question. Är kanelstänger ätbara?

  Answer. Kanelstänger är både en smak- och en smaksättningsingrediens, liksom de är ätbara. Den lämpliga tekniken är att försiktigt hälsa kanelstängerna innan du pressar dem rakt till ett pulver. Kanelpulver kan användas i såväl mat som dryck.

  Question. Kan kanel hjälpa dig att gå ner i vikt?

  Answer. Kanelpulver ökar ämnesomsättningen genom att bryta ner fettmolekyler i kosten och öka glukosupptaget. 1. Ta 1-2 nypor kanelpulver med 1 tesked honung två gånger om dagen efter lättare måltider. 2. Håll dig till det i minst 2-3 månader för att se de bästa effekterna.

  Viktökning orsakas av dåliga ätbeteenden och även ett stillasittande sätt att leva, vilket orsakar ett skadat matsmältningssystem. Detta leder till en ökning av Ama-uppbyggnaden, vilket leder till en diskrepans i Meda Dhatu såväl som fetma. Kanel hjälper till att gå ner i vikt genom att öka ämnesomsättningen och även minska Ama-nivåerna. Detta beror på det faktum att det är Ushna (varmt). Det minskar vikten genom att stabilisera Meda Dhatu.

  Question. Kan patienter med leversjukdomar konsumera kanel?

  Answer. Kanel har smakämnet kumarin. Hos personer med lever-/leverproblem bör överdriven kumarinanvändning undvikas eftersom det kan orsaka leverförgiftning och skada.

  Question. Är kanel bra för att sänka högt kolesterolvärde?

  Answer. Även om det inte finns tillräckligt med vetenskaplig information, anses kanelpulver sänka såväl kompletta som LDL-kolesterolgrader.

  När kanel ingår i din dagliga kost hjälper det till att minska förhöjda kolesterolnivåer. En obalans av Pachak Agni orsakar högt kolesterol (matsmältningsbrand). Överskott av slaggprodukter, eller Ama, produceras när vävnadssmältningen är försämrad (giftiga finns kvar i kroppen på grund av felaktig matsmältning). Dåligt kolesterol byggs upp som ett resultat av detta. Kanel hjälper till att förbättra Agni och minska Ama. Dess Deepan (aptitretare) och Pachan (matsmältnings) egenskaper står för detta. Som ett resultat sänker det kolesterolnivåerna och rensar blockeringar från artärerna. 1. Mät upp 1-2 nypor kanelpulver. 2. Blanda med 1 tsk honung. 3. Ta det två gånger om dagen, helst efter måltider.

  Question. Orsakar kanel sura uppstötningar?

  Answer. Kanel i allmänhet hjälper matsmältningen och lindrar matsmältningsbesvär eller gaser genom att stimulera matsmältningsbranden (Pachak Agni). Men på grund av dess Ushna (varma) höga kvalitet, kan det orsaka sura uppstötningar om det konsumeras i stora mängder. På grund av detta bör kanelpulver tas med honung eller mjölk.

  Question. Kan jag ta kanelpulver med gurkmeja i varmt vatten på fastande mage?

  Answer. Ja, du kan eliminera överflödigt kroppsfett genom att blanda kanelpulver med gurkmejaextrakt i varmt vatten på tom mage. Ändå, om du har en historia av surhetsgrad, ta det inte på en tom mage eller i stora doser. Detta beror på det faktum att båda de naturliga örterna är Ushna (heta) till sin natur och kan också förstärka surhetsproblemen.

  Question. Hur använder man kanel för viktminskning?

  Answer. 1. Kombinera 1,5 koppar vatten och 2 tum kanelbark i en kastrull. 2. Koka i 5-6 minuter på medelvärme. 3. Sila och tillsätt 12 citronsaft. 4. Drick detta två gånger om dagen för att hjälpa dig gå ner i vikt.

  Question. Vilka är fördelarna med att dricka kanel te?

  Answer. Te med kanel har en stressfri inverkan på kroppen. Kanelte kan hjälpa till att hantera blodsockernivåer efter rätter, öka flödet och hjälpa matsmältningen.

  Kanel är en fantastisk växt för att hålla ditt sinne och kropp friska. Kanel te är bland de bästa metoderna för att inkludera kanel i din dagliga regim. På grund av dess Vata-balanserande bostäder eller kommersiella egenskaper har kanelte en avslappnande effekt på kroppen. Dess Deepan (aptitretare) och även Pachan (matsmältningssystemet) har dessutom stöd för att hålla utmärkt matsmältning och blodsockernivåer genom att öka ämnesomsättningen.

  Question. Är kanel bra för kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom?

  Answer. Kanel kan hjälpa till vid behandling av problem med polycystisk ovariesjukdom (PCOS). Det förbättrar insulinresistens och även menstruationscykliciteten, vilket gör det till en troligtvis helt naturlig källa för PCOS-behandling.

  Ojämlikheten mellan Kapha och Vata i kroppen, enligt Ayurveda, är en viktig faktor för tillväxten av PCOS hos kvinnor. Kanel balanserar Vata och Kapha i kroppen och hjälper också till att hantera PCOS-tecken när den ingår i din dagliga kostplan.

  Question. Är kanel nyttigt för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons?

  Answer. Ja, att inkludera kanel i ens dietplan kan hjälpa till med neurologiska tillstånd som Parkinsons och Alzheimers. Det har en effekt på mängden av ett hälsosamt protein som skyddar sinnesceller från oxidativa skador. Detta förbättrar motoriken samtidigt som det skyddar hjärncellerna från ytterligare skador.

  Problem med neurotransmission är etiologin till Parkinsons sjukdom. Vepathu, ett sjukdomstillstånd som rapporteras i Ayurveda, kan vara kopplat till Parkinsons sjukdom. Det induceras av en skadad Vata dosha. Kanel kan hjälpa till att balansera Vata och även hantera symptomen på Parkinsons sjukdom genom att lägga till det i din normala regim.

  Question. Vilka är fördelarna med kanel för huden?

  Answer. Kanel har antibakteriella och svampdödande toppegenskaper, därför kan den hjälpa till att förebygga hudbesvär. Den har dessutom antioxidanthem och hjälper till att minimera utseendet på veck och fina linjer.

  Kanel är bra för fet hud. På grund av dess Rukhsana (torr) och Tiksna (skarpa) natur hjälper den till att rengöra hudens porer och exfoliera döda hudceller. 1. Sikta en nypa kanelpulver i en liten skål. 2. Kombinera 1 tsk honung med det. 3. Applicera krämen på huden och låt den verka i 5 minuter. 4. För bästa resultat, upprepa två gånger i veckan.

  Question. Kan kanelpulver förhindra hudens åldrande?

  Answer. Kanel hjälper till att minska ålderstecken och symtom genom att främja produktionen av kollagenprotein i hudceller. Kanelpulver, i kombination med honung och applicerat i ansiktet, förbättrar hudens struktur och även smidighet.

  Question. Vilka är de rapporterade biverkningarna av exponering för kanelolja?

  Answer. Kemiska brännskador kan uppstå vid långvarig kontakt med outspädd kanelolja. För att förhindra detta, utvärdera din hud med en procentandel av kanelolja för att se om den reagerar.

  SUMMARY

  Kanel är en effektiv behandling för diabetiker eftersom det annonserar glukosabsorption i kroppen. På grund av dess antioxidanta bostadsegenskaper sänker det också höga kolesterolgrader och minimerar även risken för hjärtsjukdomar.