Kaju Fıstığı (Anacardium occidentale)

Kaju olarak da adlandırılan kaju fıstığı, tercih edilen ve aynı zamanda sağlıklı bir kuru meyvedir.^(HR/1)

Sağlık için faydalı olan vitaminler (E, K ve B6), fosfor, çinko ve magnezyum bakımından yüksektir. Kaju fıstığı, kan kolesterolünün düşürülmesine ve kalp sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur. Magnezyum içeriği yüksek olduğu için kemiklerin güçlenmesine de yardımcı olur. Normal diyetinize kaju fıstığı dahil etmek, kilo vermenize yardımcı olabilir, çünkü bunlar sizi tok hissettiren ve aşırı yemeyi önleyen iyi miktarda sağlıklı yağ içerir. E vitamini ve antioksidanlar açısından yüksek olduğu için cilde kaju fıstığı yağı kullanmak yara iyileşmesine yardımcı olur ve cilt sağlığını destekler. Ayrıca saç dokusunu geliştirir ve saç gelişimini teşvik eder.”

Kaju Fıstığı olarak da bilinir. :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Kaju Fıstığı şuradan elde edilir: :- Bitki

Kaju Fıstığının Kullanım Alanları ve Faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Kaju Fıstığının (Anacardium occidentale) kullanım alanları ve faydaları aşağıda maddeler halinde belirtilmiştir.^(HR/2)

• Metabolik sendrom : Metabolik sendrom tedavisinde kaju fıstığı kullanımı avantajlı olabilir. Metabolik sendrom problemlerini azaltmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
• Metabolik sendrom : Kaju fıstığı, diyabet ve obezite gibi metabolik sendrom semptomlarının yönetimine yardımcı olur. Ayurveda’ya göre aşırı Ama (yanlış sindirim nedeniyle vücuttaki toksik artıklar) vücutta birikir ve çeşitli rahatsızlıklara neden olur. Sindirim ateşini artırarak, günlük olarak Kaju fıstığı almak metabolizmayı artırmaya ve Ama’yı azaltmaya yardımcı olur. Bunun nedeni Ushna (sıcak) kalitesidir. Bu, metabolik sendrom semptomlarının yönetimine yardımcı olur. İpuçları: 1. 4-5 kaju fıstığı alın ve bir kaseye koyun. 2. Metabolik sendrom semptomlarına yardımcı olması için günde bir veya iki kez sütle birlikte alın.
• Cilt rahatsızlıkları : Cilde uygulandığında kaju fıstığı, özellikle yağları ülserlerin hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Kaju fıstığı esansiyel yağı hızlı yara iyileşmesini destekler, şişliği azaltır ve cildin doğal dokusunu geri kazandırır. Ancak, Ushna (sıcak) doğası nedeniyle, hindistancevizi yağı, zeytinyağı veya gül suyu gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltildikten sonra kullanılması en iyisidir. İpuçları: 1. 1/2 ila 1 çay kaşığı kaju fıstığı tozu veya gerektiği kadar alın. 2. Gül suyu ile macun yapın. 3. Yaranın hızla iyileşmesine yardımcı olmak için etkilenen bölgeye uygulayın.
• mısır : Etkilenen bölgeye uygulandığında kaju fıstığı ve yağı mısırı yok etmeye yardımcı olur. Mısır, tabanın ince yüzeyinde gelişen kalın bir deri kallusudur. Ayurveda’da mısır Kadra olarak bilinir. Vata ve Kapha doshalarının bozulması sonucu gelişebilir. Vata ve Kapha dengeleyici özelliklerinden dolayı kaju fıstığı ve yağı mısırların uzaklaştırılmasına yardımcı olur. İpuçları: 2. Avuç içlerinize 2-5 damla kaju fıstığı yağı sürün. 2. Karışıma 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin. 3. Mısırlardan kurtulmak için günde bir veya iki kez etkilenen bölgeye uygulayın.

Video Tutorial

Kaju Fıstığı Kullanılırken Alınacak Önlemler:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Kaju Fıstığı (Anacardium occidentale) alırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Kaju Fıstığı Kullanılırken Alınması Gereken Özel Önlemler:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Kaju Fıstığı (Anacardium occidentale) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Alerji : Badem, yer fıstığı, fındık, antep fıstığı veya pektinden hoşlanmayan kişiler, kaju fıstığına karşı hassas tepkiler yaşayabilir. Belirtilen fındıklardan herhangi birine alerjiniz varsa, Kaju fıstığı yemeden önce doktorunuzu görmelisiniz.
  • Emzirme : Kaju fıstığı az miktarda yemek için güvenlidir. Ancak, emzirme döneminde Kaju fıstığı takviyesi almadan önce doktorunuzu görmelisiniz.
  • Şeker hastaları : Yeterli klinik kanıt olmamasına rağmen, çok fazla kaju fıstığı tüketmek kan şekeri seviyelerinin tırmanmasına neden olabilir. Bu nedenle genellikle Kaju fıstığı sıklıkla tüketilirken kan şekeri düzeylerinin incelenmesi önerilir.
  • Gebelik : Kaju fıstığı az miktarda tüketmek risksizdir. Bununla birlikte, hamileyken Kaju fıstığı takviyeleri yemeden önce tıbbi uzmanınızı görmeniz gerekir.

  Kaju Fıstığı nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Kaju Fıstığı (Anacardium occidentale) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Kaju fıstığı tozu : Yarım çay kaşığı Kaju fıstığı tozu veya isteğinize göre alın. Bir macun yapmak için ek olarak yükseltilmiş su ile karıştırın. Hızlı iyileşme için etkilenen bölgeye uygulayın.
  • Kaju fıstığı : Günde 4 ila beş Kaju fıstığı alın. Veya salatalara birkaç Kaju fıstığı ekleyebilirsiniz.
  • Kaju fıstığı yağı (cilt için) : Cilde 2 ila beş düşüş Kaju fıstığı yağı uygulayın ve ayrıca terapiyi dikkatlice masaj yapın.
  • Kaju fıstığı yağı (Saç için) :

  Kaju Fıstığı Ne Kadar Alınmalıdır?:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Kaju Fıstığı (Anacardium occidentale) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Kaju Fıstığı Tozu : Yüzde elli ila bir çay kaşığı veya isteğinize göre.
  • Kaju Fıstığı Yağı : 2 ila 5 düşüş veya ihtiyacınıza göre.

  Kaju Fıstığının Yan Etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Kaju Fıstığı (Anacardium occidentale) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Kaju Fıstığı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular:-

  Question. Bir günde kaç Kaju fıstığı yemelisiniz?

  Answer. Kaju fıstığı yağı azaltılır ve çoğu ‘sağlıklı yağ’dır. Kansızlıkla baş etmeye, sağlıklı ve dengeli görüş sağlamaya ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan demir, çinko ve magnezyum bakımından zengindirler. Kaju fıstığı, hafıza geliştirmenin yanı sıra yaşa bağlı amnezinin idaresine yardımcı olabilir. Her gün yaklaşık 4-5 kaju fıstığı tüketmeniz önerilir.

  Question. Bir Kaju fıstığında kaç kalori var?

  Answer. Bir kaju fıstığı yaklaşık 9 kaloriden oluşur.

  Question. Evde Kavrulmuş Kaju Fıstığını Nasıl Yapabilirim?

  Answer. Evde kavrulmuş kaju fıstığı yapmak için şu adımları izleyin: 1. Kaju fıstığını 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ile bir tavada kavurun. 2. Orta ateşi koruyun. 3. Somunları açık kahverengi bir renk alana kadar bir tavada kızartın. 4. Ayrıca kızartmak için yüksek güçte yaklaşık 2 dakika mikrodalgada da pişirebilirsiniz.

  Question. Kaju fıstığı artrit için iyi mi?

  Answer. Düzenli olarak yutulduğunda kaju fıstığı artrite yardımcı olabilir. Eklem iltihabına alevlenen bir Vata neden olduğu için durum böyledir. Vata dengeleme binalarının bir sonucu olarak kaju fıstığı, ağrı ve şişlik gibi eklem iltihabı belirtilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.

  Question. Kaju fıstığı öksürüğe iyi gelir mi?

  Answer. Evet, kaju fıstığı öksürüğe yardımcı olabilir. Akciğerlerdeki ek mukusun atılmasına yardımcı olur ve öksürüğün hafiflemesini sağlar. Bu, Ushna (sıcak) olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

  Question. Kaju fıstığı şeker hastalarına iyi gelir mi?

  Answer. Evet, kaju fıstığı kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir. İnsülin seviyelerini yükseltir ve diyabetle ilgili sorunların tehlikesini azaltır.

  Question. Kaju fıstığı gastrite iyi gelir mi?

  Answer. Kaju fıstığının Ushna (sıcak) özelliği gıda sindirimine yardımcı olsa da gastrit belirtilerini şiddetlendirebilir.

  Question. Kaju fıstığı sütünün faydaları nelerdir?

  Answer. Kaju fıstığı sütü, kardiyovasküler ve ayrıca gastrointestinal sağlığı korumaya yardımcı olan bir vitamin olan potasyum bakımından yüksektir. Aynı şekilde çinko ve demir gibi eser elementlerde de yüksektir, bu da vücudu parazit ve bulaşıcı koşullara karşı korur. Ayrıca hamilelikte kaju fıstığı sütü tüketmenin bebeğin hafızası üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.

  Question. Çiğ Kaju fıstığı yiyebilir misin?

  Answer. Hayır, çiğ Kaju fıstığı yemek tavsiye edilmez, çünkü içlerindeki yağ, aynı şekilde kaplama yağı olarak adlandırılır (kaju fıstığının ucu veya kabuğundan elde edilir), kaşıntı kopması veya dermatit gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu, doğada urushiol gibi bazı zehirlerin varlığından kaynaklanmaktadır.

  Question. Kaju fıstığı saç büyümesi için iyi mi?

  Answer. Kaju, saç gelişimi için faydalıdır. Saç derisine uygulandığında kaju fıstığı veya yağı saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca saç büyümesini teşvik eder. Bunun nedeni, saç dökülmesinin çoğunlukla vücuttaki tahriş olmuş bir Vata dosha’dan kaynaklanmasıdır. Kaju fıstığı ve yağı, Vata’yı dengeleyerek saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olur. Çok fazla kafa derisi kuruluğunu giderir. Bu, Snigdha’nın (yağlı) ve ayrıca Ropan’ın (iyileşme) en iyi nitelikleri ile ilgilidir.

  Question. Kaju fıstığı cilde iyi gelir mi?

  Answer. Kaju fıstığı, Ropan (iyileştirici) özelliklerinden dolayı cilde faydalıdır. Kaju fıstığı yağı, hasarlı bölgeye uygulandığında hızlı iyileşmeyi destekler.

  SUMMARY

  Her biri kişinin sağlığına faydalı olan vitaminler (E, K ve ayrıca B6), fosfor, çinko ve magnezyum bakımından yüksektir. Kaju fıstığı, kan kolesterolünün düşürülmesine ve ayrıca kalp sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.