Jazminas (oficialus jazminas)

Jazminas (Jasminum officinale), taip pat žinomas kaip Chameli arba Malati, yra kvapnus augalas, galintis gydyti įvairias ligas.^(HR/1)

Jazminų augalo lapai, žiedlapiai ir šaknys yra naudingi ir naudojami Ajurvedoje. Dėl sudėtyje esančių antioksidantų jazminai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir palaikyti gerą širdies veiklą. Šie antioksidantai apsaugo organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Jazminų arbatos gėrimas gali padėti numesti svorio, nes pagreitina medžiagų apykaitą ir sudegina daugiau kalorijų. Dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių jazmino lapų pasta gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą. Dėl savo drėkinančių savybių jazminų aliejaus naudojimas odai gali padėti kontroliuoti kai kurias odos ligas, pvz., sausumą. Kai kuriems žmonėms gali išsivystyti jautrumas jazminų eteriniam aliejui, pavyzdžiui, kontaktinis dermatitas. Todėl geriausia jį naudoti kartu su nešikliu.

Jazminas taip pat žinomas kaip :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

Jazminas gaunamas iš :- Augalas

Jazminų naudojimas ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, jazminų (Jasminum officinale) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Psichinis budrumas : Jazminas turi stimuliuojantį poveikį, kuris padeda pagerinti protinį budrumą. Įkvėpus jazminų aromato, smegenyse suaktyvėja beta bangos, o tai pagerina protinį budrumą. Beta bangos yra svarbios sąmonės ir budrumo palaikymui. Jazminų kvapas taip pat gali padėti nuo nerimo, nevilties ir streso.
• Didėjantis seksualinis potraukis : Įrodyta, kad jazminas skatina lytinį potraukį tiek vyrams, tiek moterims. Taip yra dėl tam tikrų elementų afrodiziakinių savybių. Jazminų aliejus taip pat gaivina, padeda išgydyti depresiją ir pagerinti nuotaiką.
• Kepenų liga : Jazminas naudingas hepatitui ir kitoms kepenų ligoms. Jame yra komponentas, vadinamas oleuropeinu, kuris turi antivirusinių savybių. Jis neleidžia daugintis hepatito B virusui. Jis taip pat gali padėti malšinti skausmą, susijusį su kepenų randais (ciroze).
• Viduriavimas : Dėl savo analgetinių ir antispazminių savybių jazminas gali padėti nuo viduriavimo sukelto skrandžio skausmo. Jazminų nuoviras malšina skrandžio skausmą ir spazmus, ramindamas lygiuosius žarnyno raumenis.
• Raminamieji : Dėl savo antidepresinio ir atpalaiduojančio poveikio jazminas yra naudingas atsipalaidavimui. Jame yra tam tikrų ingredientų, kurie turi raminamąjį poveikį ir padeda atsipalaiduoti smegenims. Jis taip pat turi anksiolitinių savybių, o tai reiškia, kad lėtina smegenų veiklą ir mažina nerimą.
• Odos infekcijos : Jazminų aliejus yra naudingas odai, nes jis atpalaiduoja, drėkina ir gydo. Tai padeda nuo dermatito ir apsaugo nuo odos išsausėjimo. Jazminuose taip pat yra antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir mažina smulkias linijas bei raukšles.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Jasmine:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant jazminą (Jasminum officinale), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Jasmine:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Jasmine (Jasminum officinale), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Kadangi nėra pakankamai mokslinės informacijos, kad būtų galima toliau vartoti jasmine žindymo laikotarpiu. Todėl prieš vartojant Jasmine žindymo laikotarpiu geriausia užkirsti kelią arba pasitarti su gydytoju.
  • Nėštumas : Dėl to, kad nėra pakankamai klinikinių duomenų, leidžiančių palaikyti jasmine vartojimą nėštumo metu. Todėl prieš vartojant Jasmine, kai laukiatės, geriausia nesilankyti arba kreiptis į medicinos specialistą.
  • Alergija : Kai kuriems žmonėms jazminų aliejus gali sukelti dermatitą. Dėl šios priežasties, prieš naudojant reikiamą jazminų aliejų, rekomenduojama atlikti pleistro testą.

  Kaip vartoti Jasmine:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, jazminas (Jasminum officinale) gali būti naudojamas taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  Kiek Jasmine reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, jazminas (Jasminum officinale) turėtų būti vartojamas tokiais kiekiais, kaip nurodyta toliau.^(HR/6)

  Jasmine šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant jazminą (Jasminum officinale), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Degimo pojūtis nosyje

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su jazminu:-

  Question. Ar jazminas mažina nerimą?

  Answer. Taip, jazminas gali padėti kovoti su nerimu, nes jame yra medžiagų, turinčių anksiolitinių ir antidepresantų savybių. Jazminų aliejaus įkvėpimas sumažina proto aktyvumą ir padeda atsipalaiduoti. Jį taip pat sudaro raminamieji rezultatai, kurie padeda gerai pailsėti.

  Question. Ar jazminų žalioji arbata naudinga?

  Answer. Ekologiška jazminų arbata turi daug privalumų. Jame yra daug antioksidantų, taip pat apsaugo organizmo ląsteles nuo visiškos laisvųjų radikalų žalos. Tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir taip pat palaikyti puikią širdies veiklą. Jo kvapas ramina protą ir turi raminančių gyvenamųjų ar komercinių savybių.

  Question. Ar jazminų arbata padeda numesti svorio?

  Answer. Taip, jazminų arbata gali padėti kontroliuoti svorį, nes joje yra mažiau kalorijų (maždaug 2 kalorijos vienoje porcijoje). Tai taip pat padeda sustiprinti medžiagų apykaitos procesą organizme, kuris padeda ištirpinti papildomas kalorijas.

  Question. Ar jazminas sukelia šienligę?

  Answer. Dėl ypatingo kvapo jazminai gali sukelti šienligę. Jazminas susideda iš specifinių aspektų, suteikiančių jam ryškų kvapą, taip pat gali sukelti alergiją žmonėms, kurie yra jam jautrūs.

  Question. Ar jazminas sukelia astmą?

  Answer. Nėra pakankamai klinikinių duomenų, kad palaikytų jazmino funkciją sergant astma. Jazmino atsikosėjimą skatinantys ir antispazminiai rezultatai iš tikrųjų buvo įrodyta daugybės testų, padedančių sumažinti kosulį ir bronchų spazmus, susijusius su astma.

  Question. Ar jazminas sukelia vidurių užkietėjimą?

  Answer. Nėra pakankamai klinikinių duomenų, patvirtinančių Jasmine funkciją sukeliant žarnyno sutrikimus. Kita vertus, šio augalo žiedai, kilmė ir lapai gali padėti išvengti žarnyno netaisyklingumo ir vidurių pūtimo.

  Question. Ar jazminų arbata sukelia persileidimą?

  Answer. Nors nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių draudimo teiginį, kad jazminų arbata sukelia persileidimą. Kita vertus, jazminų aliejus pasižymi aukštomis gimdą stimuliuojančiomis savybėmis, todėl nėštumo metu idealu jo vengti.

  Question. Ar jazminų arbata sukelia pilvo pūtimą?

  Answer. Nėra pakankamai klinikinių įrodymų, patvirtinančių jazmino funkciją skatinant pilvo pūtimą.

  Question. Ar jazminas sukelia galvos skausmą?

  Answer. Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių Jasmine atvejį, kad tai sukelia nusivylimą. Iš tikrųjų jazminas padeda pašalinti galvos skausmą dėl savo raminamųjų ir raminamųjų savybių. Galvos skausmus galima pašalinti masažuojant kaktos jazminų žiedus ir aliejų.

  Question. Ar jazminas naudingas plaukams?

  Answer. Dėl savo drėkinančių ir raminančių savybių jazminas gali būti naudingas plaukams. Suteikia plaukams šilkinę ir lygią struktūrą. Jazminų eterinio aliejaus naudojimas galvos odos masažui gerina kraujotaką.

  Question. Ar jazminas naudingas odai?

  Answer. Taip, jazminas yra naudingas odai dėl to, kad jis drėkina ir ramina. Tai pagerina odos išvaizdą ir struktūrą. Jis turi antioksidacinių savybių, kurios apsaugo odą nuo laisvos ekstremalios žalos ir mažina senėjimo procesą. Jazminas taip pat yra antimikrobinis, kuris padeda sustabdyti odos infekcijas.

  Question. Ar jazminai tinka nuo spuogų?

  Answer. Taip, jazminas gali padėti nuo spuogų, nes jis turi priešuždegiminių ir prieš spuogų savybių. Jis mažina uždegimą, taip pat apsaugo nuo spuogus sukeliančių mikrobų atsiradimo.

  Question. Ar jazminas sukelia alergiją?

  Answer. Jazminas tam tikriems asmenims gali sukelti alergines reakcijas, tokias kaip kontaktinis dermatitas. Tiems, kurie yra jautrūs kvapui, jo stiprus kvapas gali sukelti jautrumą.

  Question. Ar jazminas sukelia uždegimą?

  Answer. Nėra pakankamai mokslinių duomenų, kad būtų palaikoma jazmino funkcija esant patinimui. Tiesą sakant, specifiniai jazminų aspektai turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti gydyti uždegimą.

  SUMMARY

  Jazminų augalo lapai, žiedlapiai ir kilmė yra naudingi, taip pat naudojami Ajurvedoje. Dėl antioksidantų, jazminai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir palaikyti puikias širdies funkcijas.