Nardostachys (Nardostachys)

Jatamansi ialah jenis tumbuhan saka, kerdil, hirsute, herba dan terancam yang juga dikenali sebagai “tapaswani” dalam Ayurveda.^(HR/1)

Kerana sifat antioksidannya, ia bertindak sebagai tonik otak dan membantu meningkatkan daya ingatan dan fungsi kognitif dengan mengelakkan kerosakan sel. Ia juga melegakan otak dan membantu dengan kebimbangan dan sukar tidur. Ciri Snigdha (berminyak) Jatamansi, menurut Ayurveda, membantu mencegah kedutan. Oleh kerana ciri Ropan (penyembuhan), ia juga membantu penyembuhan luka. Kemahiran ingatan boleh ditingkatkan dengan mengambil serbuk Jatamansi dengan madu sekali atau dua kali sehari. Anda juga boleh mendapatkan Jatamansi dalam bentuk tablet atau kapsul, yang tersedia secara meluas. Kerana sifat antikulat dan antioksidannya, menggunakan minyak Jatamansi pada kulit membantu merawat jangkitan kulit dan mencegah penuaan. Jatamansi juga menggalakkan pertumbuhan rambut dengan meningkatkan saiz folikel dan memanjangkan tempoh pertumbuhan rambut. Pertumbuhan rambut boleh dipertingkatkan dengan menggunakan minyak Jatamansi. Rambut juga boleh mendapat manfaat daripada pes akar jatamansi, yang meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan rambut.

Jatamansi juga dikenali sebagai :- Nardostachys jatamansi, Balchara, Billilotan, Jatamanji, Mamsi, Jata, Jatila, Jatamangshi, akar Nardus, Baalchad, Kalichad, Bhootajata, Ganagila maste, Bhutijata, Manchi, Jatamanchi, Balchhar, Chharguddi, Sumbul-ut-teeb, Bhutan

Jatamansi diperoleh daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Jatamansi:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Jatamansi (Nardostachys jatamansi) disebutkan seperti di bawah^(HR/2)

• Kebimbangan : Herba jatamansi boleh membantu dengan gejala kebimbangan. Vata mengawal semua pergerakan dan pergerakan badan, serta sistem saraf, menurut Ayurveda. Ketidakseimbangan Vata adalah punca utama kebimbangan. Gejala kebimbangan boleh dikurangkan dengan penggunaan jatamansi. Ini disebabkan oleh harta pengimbangan Tridosha serta kesan Medhya (peningkatan intelektual) yang unik. a. Gunakan 1/4 hingga 1/2 sudu teh serbuk Jatamansi. b. Selepas makan, ambil dengan madu sekali atau dua kali sehari. b. Kekalkan selama 1-2 bulan untuk menguruskan gejala cemas.
• Epilepsi : Jatamansi digunakan untuk merawat gejala epilepsi. Epilepsi dikenali sebagai Apasmara dalam Ayurveda. Sawan adalah kejadian biasa pada pesakit epilepsi. Sawan berlaku apabila otak mengalami aktiviti elektrik yang menyimpang, yang menyebabkan pergerakan badan yang tidak terkawal dan pantas. Ada kemungkinan ini akan mengakibatkan tidak sedarkan diri. Ketiga dosha, Vata, Pitta, dan Kapha, terlibat dalam epilepsi. Jatamansi membantu mengimbangi tiga dosha dan mengurangkan kejadian sawan. Kerana sifat Medhya (meningkatkan kecerdasan), ia juga membantu dalam mengekalkan fungsi otak yang sihat. Petua: a. Ambil satu perempat hingga setengah sudu teh serbuk jatamansi. b. Untuk merawat gejala epilepsi, ambil dengan madu sekali atau dua kali sehari selepas makan.
• Insomnia : Jatamansi boleh membantu anda mendapat tidur yang lena. Vata dosha yang lebih teruk, menurut Ayurveda, menjadikan sistem saraf sensitif, mengakibatkan Anidra (insomnia). Kerana sifat pengimbangan Tridosha, jatamansi menenangkan sistem saraf. Kerana kesan Nidrajanana (menghasilkan tidur) yang berbeza, ia membantu dalam tidur yang nyenyak. a. Gunakan 1/4 hingga 1/2 sudu teh serbuk Jatamansi. b. Untuk merawat insomnia, ambil dengan madu sekali atau dua kali sehari selepas makan.
• Lemah Ingatan : Apabila diberikan secara tetap, jatamansi membantu dalam pengurusan gejala kehilangan ingatan. Vata, menurut Ayurveda, bertanggungjawab ke atas sistem saraf. Ketidakseimbangan Vata menyebabkan ingatan terjejas dan perhatian mental. Jatamansi meningkatkan daya ingatan dan memberikan kewaspadaan mental segera. Pengimbangan Tridosa dan kualiti Medhya (meningkatkan kecerdasan) menyumbang untuk ini. a. Gunakan 1/4 hingga 1/2 sudu teh serbuk Jatamansi. b. Untuk mengawal simptom lemah ingatan, ambil dengan madu sekali atau dua kali sehari selepas makan.
• Insomnia : Apabila disapu pada bahagian atas kepala dan juga kaki, minyak jatamansi membantu dalam induksi tidur yang lena. Vata dosha yang lebih teruk, menurut Ayurveda, menjadikan sistem saraf sensitif, mengakibatkan Anidra (insomnia). Kerana sifat pengimbangan Tridosha, minyak jatamansi menenangkan sistem saraf. Kerana impak Nidrajanana (mengakibatkan tidur) yang tersendiri, ia membantu dalam tidur yang nyenyak. a. Tambah 2-5 titik minyak Jatamansi ke tapak tangan anda atau mengikut keperluan. b. Blend dalam minyak badam. c. Urut ubun-ubun kepala dan tapak kaki sebelum tidur untuk membantu masalah insomnia.
• Penyembuhan luka : Jatamansi dan minyaknya menggalakkan penyembuhan luka yang cepat, mengurangkan bengkak, dan memulihkan tekstur semula jadi kulit. Gabungan minyak Jatamansi dengan minyak kelapa membantu penyembuhan luka dan merendahkan keradangan. Ini berkaitan dengan sifat Ropan (penyembuhan) dan Sita (sejuk). a. Tambah 2-5 titik minyak Jatamansi ke tapak tangan anda atau mengikut keperluan. b. Masukkan 1-2 sudu teh minyak kelapa ke dalam adunan. c. Sapukan pada kawasan yang rosak sekali atau dua kali sehari untuk membantu luka cepat sembuh.
• Anti-Kedutan : Kedutan muncul akibat penuaan, kulit kering, dan kekurangan kelembapan pada kulit. Ia disebabkan oleh Vata yang memburukkan lagi, menurut Ayurveda. Jatamansi dan minyaknya membantu mengurangkan kedutan dan meningkatkan kandungan lembapan kulit. Kerana sifat Snigdha (berminyak), ini berlaku. Ia juga membantu dalam penyingkiran kekeringan yang berlebihan dan melembutkan dan menyuburkan kulit. a. Tambah 2-5 titik minyak Jatamansi ke tapak tangan anda atau mengikut keperluan. b. Masukkan 1-2 sudu teh minyak kelapa ke dalam adunan. b. Sapukan sekali atau dua kali sehari ke kawasan yang terjejas. c. Lakukan ini setiap hari untuk kulit licin dan bebas kedutan.
• Keguguran rambut : Apabila disapu pada kulit kepala, minyak jatamansi membantu mengurangkan keguguran rambut dan menggalakkan pertumbuhan rambut. Ini disebabkan oleh fakta bahawa keguguran rambut kebanyakannya disebabkan oleh Vata dosha yang merengsa di dalam badan. Dengan mengimbangi Tridosha, Jatamansi atau minyaknya membantu mencegah keguguran rambut (Vata, Pitta dan Kapha dosha). Ia juga menggalakkan perkembangan rambut dan menghilangkan kekeringan. Ini berkaitan dengan kualiti Snigdha (berminyak) dan Ropan (penyembuhan). a. Tambah 2-5 titik minyak Jatamansi ke tapak tangan anda atau mengikut keperluan. b. Masukkan 1-2 sudu teh minyak kelapa ke dalam adunan. c. Sapukan sekali atau dua kali sehari ke kawasan yang terjejas untuk mengelakkan keguguran rambut.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Jatamansi:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Jatamansi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/4)

  • Menyusu : Data saintifik tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan Jatamansi semasa menyusu. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menjauhkan diri daripada Jatamansi semasa hamil atau menggunakannya hanya di bawah pengawasan perubatan.
  • Kehamilan : Maklumat klinikal tidak mencukupi untuk mengekalkan penggunaan Jatamansi semasa kehamilan. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk mencegah Jatamansi semasa kehamilan atau menggunakannya hanya di bawah bimbingan doktor.

  Cara pengambilan Jatamansi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Jatamansi (Nardostachys jatamansi) boleh diambil ke dalam kaedah yang disebutkan seperti di bawah^(HR/5)

  • Serbuk Jatamansi : Ambil satu 4 hingga setengah sudu teh serbuk Jatamansi. Telan dengan madu atau air yang selesa beberapa kali sehari.
  • Tablet Jatamansi : Ambil satu hingga 2 tablet Jatamansi. Telan dengan air sekali atau dua kali sehari.
  • Kapsul Jatamansi : Ambil satu hingga dua pil Jatamansi. Telan dengan air sekali atau dua kali sehari.
  • Pek Muka Jatamansi : Ambil setengah hingga satu sudu teh serbuk Jatamansi. Masukkan kunyit dan juga air yang dipanjat ke dalamnya untuk membentuk pes. Sapu rata pada muka dan leher. Biarkan selama 4 hingga lima minit. Basuh bersih dengan air paip. Gunakan pilihan ini satu hingga 2 kali seminggu untuk juga tona kulit serta untuk meningkatkan seri wajah.
  • Minyak Jatamansi : Ambil 2 hingga lima penurunan minyak JatamansiTambahkan minyak kelapa padanya. Rawatan terapi urut dengan berhati-hati pada kuil. Gunakan penyelesaian ini untuk menangani keguguran rambut.

  Berapa banyak Jatamansi yang perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Jatamansi (Nardostachys jatamansi) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Serbuk Jatamansi : Satu 4 hingga setengah sudu teh dua kali sehari.
  • Jatamansi Tablet : Satu hingga 2 tablet dua kali sehari.
  • Kapsul Jatamansi : Satu hingga dua biji dua kali sehari.
  • Minyak Jatamansi : Dua hingga lima penurunan minyak jatamansi atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Jatamansi:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Jatamansi:-

  Question. Bolehkah Jatamansi membuat anda berak?

  Answer. Jatamansi, sebaliknya, membantu untuk membantu penghadaman hasil daripada kualiti terbaik Laghu (ringan). Ia mudah diambil dan juga tidak menimbulkan masalah perut.

  SUMMARY

  Disebabkan sifat antioksidannya, ia berfungsi sebagai tonik otak serta membantu meningkatkan daya ingatan dan prestasi kognitif dengan menghalang kerosakan sel. Ia juga melegakan otak dan membantu dengan tekanan dan kebimbangan dan sukar tidur.