Nardostachys (Nardostachys)

Το Jatamansi είναι ένα πολυετές, νάνος, τριχωτό, ποώδες και απειλούμενο είδος φυτού που είναι επίσης γνωστό ως “tapaswani” στην Αγιουρβέδα.^(HR/1)

Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, δρα ως τονωτικό του εγκεφάλου και βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας αποφεύγοντας την κυτταρική βλάβη. Χαλαρώνει επίσης τον εγκέφαλο και βοηθά με το άγχος και την αϋπνία. Το χαρακτηριστικό Snigdha (ελαιώδες) του Jatamansi, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων. Λόγω του Ropan (επουλωτικού) χαρακτηριστικού του, βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών. Οι δεξιότητες μνήμης μπορούν να βελτιωθούν με τη λήψη σκόνης Jatamansi με μέλι μία ή δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πάρετε το Jatamansi με τη μορφή δισκίων ή καψουλών, τα οποία είναι ευρέως διαθέσιμα. Λόγω των αντιμυκητιασικών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, η χρήση του ελαίου Jatamansi στο δέρμα βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων του δέρματος και αποτρέπει τη γήρανση. Το Jatamansi προάγει επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών αυξάνοντας το μέγεθος των ωοθυλακίων και επιμηκύνοντας την περίοδο ανάπτυξης της τρίχας. Η ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να ενισχυθεί με τη χρήση ελαίου Jatamansi. Τα μαλλιά μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την πάστα ρίζας jatamansi, η οποία βελτιώνει τη δύναμη και την ανάπτυξη των μαλλιών.

Το Jatamansi είναι επίσης γνωστό ως :- Nardostachys jatamansi, Balchara, Billilotan, Jatamanji, Mamsi, Jata, Jatila, Jatamangshi, Nardus root, Baalchad, Kalichad, Bhootajata, Ganagila maste, Bhutijata, Manchi, Jatamanchi, Balchhar, Chharguddi, Sumbulpashyuta

Το Jatamansi λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Jatamansi:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Jatamansi (Nardostachys jatamansi) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Ανησυχία : Το βότανο jatamansi μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα άγχους. Το Vata διέπει όλες τις κινήσεις και τις κινήσεις του σώματος, καθώς και το νευρικό σύστημα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Η ανισορροπία Vata είναι η κύρια αιτία του άγχους. Τα συμπτώματα άγχους μπορούν να ανακουφιστούν με τη χρήση του jatamansi. Αυτό οφείλεται στην εξισορροπητική ιδιότητά του Tridosha καθώς και στη μοναδική επίδραση Medhya (πνευματική βελτίωση). ένα. Χρησιμοποιήστε 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Jatamansi. σι. Μετά το φαγητό, πάρτε το με μέλι μία ή δύο φορές την ημέρα. σι. Διατηρήστε το για 1-2 μήνες για να διαχειριστείτε τα αγχώδη συμπτώματα.
• Επιληψία : Το Jatamansi χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της επιληψίας. Η επιληψία είναι γνωστή ως Apasmara στην Αγιουρβέδα. Οι κρίσεις είναι συχνό φαινόμενο σε επιληπτικούς ασθενείς. Μια κρίση εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος βιώνει ανώμαλη ηλεκτρική δραστηριότητα, η οποία προκαλεί ανεξέλεγκτες και γρήγορες κινήσεις του σώματος. Είναι πιθανό αυτό να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων. Και τα τρία dosha, Vata, Pitta και Kapha, εμπλέκονται στην επιληψία. Το Jatamansi βοηθά στην εξισορρόπηση των τριών dosha και μειώνει τις κρίσεις. Λόγω της ιδιότητάς του Medhya (αύξηση της νοημοσύνης), βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του εγκεφάλου. Συμβουλές: α. Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη jatamansi. σι. Για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της επιληψίας, πάρτε το με μέλι μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
• Αυπνία : Το Jatamansi μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε έναν καλό ύπνο. Ένα επιδεινούμενο Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, καθιστά το νευρικό σύστημα ευαίσθητο, με αποτέλεσμα την Anidra (αϋπνία). Λόγω των εξισορροπτικών ιδιοτήτων Tridosha, το jatamansi καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Λόγω της ξεχωριστής επίδρασης Nidrajanana (που παράγει ύπνο), βοηθά στον υγιή ύπνο. ένα. Χρησιμοποιήστε 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Jatamansi. σι. Για τη θεραπεία της αϋπνίας, πάρτε το με μέλι μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
• Αδύναμη Μνήμη : Όταν χορηγείται σε τακτική βάση, το jatamansi βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων απώλειας μνήμης. Ο Βάτα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι υπεύθυνος για το νευρικό σύστημα. Μια ανισορροπία Vata προκαλεί εξασθενημένη μνήμη και πνευματική προσοχή. Το Jatamansi βελτιώνει τη μνήμη και παρέχει άμεση πνευματική εγρήγορση. Οι ιδιότητες εξισορρόπησης Tridosa και Medhya (αύξηση της νοημοσύνης) το εξηγούν αυτό. ένα. Χρησιμοποιήστε 1/4 έως 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Jatamansi. σι. Για να ελέγξετε τα συμπτώματα μιας αδύναμης μνήμης, πάρτε το με μέλι μία ή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό.
• Αυπνία : Όταν εφαρμόζεται στην κορυφή του κεφαλιού καθώς και στα πόδια, το λάδι jatamansi βοηθά στην πρόκληση ξεκούρασης ύπνου. Ένα επιδεινούμενο Vata dosha, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, καθιστά το νευρικό σύστημα ευαίσθητο, με αποτέλεσμα την Anidra (αϋπνία). Λόγω των εξισορροπτικών ιδιοτήτων Tridosha, το έλαιο jatamansi καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Λόγω της χαρακτηριστικής επίδρασής του Nidrajanana (που προκαλεί ύπνο), βοηθά στον υγιή ύπνο. ένα. Προσθέστε 2-5 σταγόνες λάδι Jatamansi στις παλάμες σας ή όσο χρειάζεται. σι. Ανακατεύουμε με αμυγδαλέλαιο. ντο. Κάντε μασάζ στην κορυφή του κεφαλιού και στα πέλματα των ποδιών πριν πάτε για ύπνο για να βοηθήσετε στην αϋπνία.
• Την επούλωση των πληγών : Το Jatamansi και το έλαιο του προάγουν την ταχεία επούλωση των πληγών, μειώνουν το πρήξιμο και αποκαθιστούν τη φυσική υφή του δέρματος. Ο συνδυασμός του ελαίου Jatamansi με το λάδι καρύδας βοηθά στην επούλωση των πληγών και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτό σχετίζεται με τις ιδιότητες του Ropan (θεραπεία) και Sita (κρύο). ένα. Προσθέστε 2-5 σταγόνες λάδι Jatamansi στις παλάμες σας ή όσο χρειάζεται. σι. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας στο μείγμα. ντο. Εφαρμόστε στην κατεστραμμένη περιοχή μία ή δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσετε το τραύμα να επουλωθεί γρήγορα.
• Αντιρυτιδικά : Οι ρυτίδες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της γήρανσης, της ξηροδερμίας και της έλλειψης υγρασίας στο δέρμα. Προκαλείται από ένα επιδεινωμένο Vata, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Το Jatamansi και το λάδι του βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και ενισχύουν την περιεκτικότητα σε υγρασία του δέρματος. Λόγω της Snigdha (ελαιώδους) φύσης του, αυτό συμβαίνει. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της υπερβολικής ξηρότητας και μαλακώνει και θρέφει το δέρμα. ένα. Προσθέστε 2-5 σταγόνες λάδι Jatamansi στις παλάμες σας ή όσο χρειάζεται. σι. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας στο μείγμα. σι. Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την ημέρα στην πληγείσα περιοχή. ντο. Κάνετε αυτό σε καθημερινή βάση για λεία επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες.
• Απώλεια μαλλιών : Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, το έλαιο jatamansi βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης και ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τριχόπτωση προκαλείται κυρίως από ένα ερεθισμένο Vata dosha στο σώμα. Εξισορροπώντας το Tridosha, το Jatamansi ή το λάδι του βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης (Vata, Pitta και Kapha dosha). Ενθαρρύνει επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών και εξαλείφει την ξηρότητα. Αυτό σχετίζεται με τις ιδιότητες του Snigdha (ελαιώδες) και του Ropan (θεραπευτικό). ένα. Προσθέστε 2-5 σταγόνες λάδι Jatamansi στις παλάμες σας ή όσο χρειάζεται. σι. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας στο μείγμα. ντο. Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την ημέρα στην πάσχουσα περιοχή για να αποτρέψετε την τριχόπτωση.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Jatamansi:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Jatamansi:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/4)

  • Θηλασμός : Δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά δεδομένα για να υποστηρίξουν τη χρήση του Jatamansi κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επομένως, είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από το Jatamansi ενώ είστε έγκυος ή να το χρησιμοποιείτε μόνο υπό ιατρική επίβλεψη.
  • Εγκυμοσύνη : Δεν υπάρχουν επαρκείς κλινικές πληροφορίες για τη διατήρηση της χρήσης του Jatamansi κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξαιτίας αυτού, είναι καλύτερο να αποτρέψετε το Jatamansi κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή να το χρησιμοποιήσετε μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

  Πώς να πάρετε το Jatamansi:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Jatamansi (Nardostachys jatamansi) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Σκόνη Jatamansi : Πάρτε ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη Jatamansi. Καταναλώστε το με μέλι ή ζεστό νερό μερικές φορές την ημέρα.
  • Ταμπλέτες Jatamansi : Πάρτε ένα έως 2 δισκία Jatamansi. Καταπιείτε το με νερό μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλες Jatamansi : Πάρτε ένα με δύο χάπια Jatamansi. Καταναλώστε το με νερό μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Jatamansi Face Pack : Πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη Jatamansi. Προσθέστε κουρκουμά και επίσης αναρριχημένο νερό σε αυτό για να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε ομοιόμορφα στο πρόσωπο καθώς και στο λαιμό. Αφήστε το να καθίσει για 4 έως πέντε λεπτά. Πλύνετε καλά τα ρούχα με νερό βρύσης. Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή μία έως 2 φορές την εβδομάδα για επίσης τον τόνο του δέρματος καθώς και για να βελτιώσετε την επιδερμίδα.
  • Έλαιο Jatamansi : Πάρτε 2 έως πέντε πτώσεις ελαίου Jatamansi Προσθέστε λάδι καρύδας σε αυτό. Κάντε προσεκτικό μασάζ θεραπείας στον κρόταφο. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση.

  Πόσο Jatamansi πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, το Jatamansi (Nardostachys jatamansi) θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Σκόνη Jatamansi : Ένα 4ο με μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Tablet Jatamansi : Ένα έως 2 δισκία δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα Jatamansi : Ένα με δύο χάπια δύο φορές την ημέρα.
  • Έλαιο Jatamansi : Δύο έως πέντε πτώσεις λαδιού jatamansi ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

  Παρενέργειες του Jatamansi:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη λήψη του Jatamansi (Nardostachys jatamansi)^(HR/7)

  • Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου.

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το Jatamansi:-

  Question. Μπορεί το Jatamansi να σε κάνει να κάνεις κακάο;

  Answer. Το Jatamansi, από την άλλη πλευρά, βοηθά στην πέψη ως αποτέλεσμα της κορυφαίας ποιότητας Laghu (ελαφρύ). Λαμβάνεται εύκολα και επίσης δεν προκαλεί ανησυχίες στην κοιλιά.

  SUMMARY

  Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, λειτουργεί ως τονωτικό του εγκεφάλου καθώς επίσης βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και της γνωστικής απόδοσης αποτρέποντας την κυτταρική βλάβη. Χαλαρώνει επιπλέον τον εγκέφαλο και βοηθά με το στρες και το άγχος και την αϋπνία.