納多斯塔奇（Nardostachys）
Jatamansi 是一種多年生、矮化、多毛、草本和受威脅的植物類型，在阿育吠陀中也被稱為“tapaswani”。(HR/1)
由於其抗氧化特性，它可以作為大腦補品，通過避免細胞損傷來幫助增強記憶力和認知功能。它還可以放鬆大腦，幫助緩解焦慮和失眠。根據阿育吠陀的說法，Jatamansi 的 Snigdha（油性）特性有助於防止皺紋。由於其 Ropan（癒合）特性，它還有助於傷口癒合。每天服用一次或兩次加有蜂蜜的 Jatamansi 粉可以提高記憶力。您還可以使用廣泛使用的片劑或膠囊形式的 Jatamansi。由於其抗真菌和抗氧化特性，在皮膚上使用 Jatamansi 油有助於治療皮膚感染和防止衰老。 Jatamansi 還通過增加毛囊大小和延長頭髮生長期來促進頭髮生長。使用 Jatamansi 油可以促進頭髮生長。頭髮也可以從 jatamansi 根糊中受益，它可以提高頭髮的強度和生長。
Jatamansi 也被稱為 :- Nardostachys jatamansi, Balchara, Billilotan, Jatamanji, Mamsi, Jata, Jatila, Jatamangshi, Nardus root, Baalchad, Kalichad, Bhootajata, Ganagila maste, Bhutijata, Manchi, Jatamanchi, Balchhar, Chharguddi, Sumbul-ut-teeb, Bhytajata, Tapaswani
Jatamansi 獲得自 :- 植物
Jatamansi的用途和好處:-
根據多項科學研究，Jatamansi (Nardostachys jatamansi) 的用途和益處如下所述(HR/2)
- 焦慮 : 草藥 jatamansi 可以幫助緩解焦慮症狀。根據阿育吠陀的說法，瓦塔掌管著所有的身體運動和運動，以及神經系統。 Vata不平衡是焦慮的主要原因。使用jatamansi可以緩解焦慮症狀。這是由於其 Tridosha 平衡特性以及獨特的 Medhya（智力提高）影響。一個。使用 1/4 至 1/2 茶匙 Jatamansi 粉末。灣。飯後，每天一次或兩次與蜂蜜一起服用。灣。維持1-2個月以控制焦慮症狀。
- 癲癇 : Jatamansi 用於治療癲癇症狀。癲癇在阿育吠陀中被稱為 Apasmara。癲癇發作在癲癇患者中很常見。當大腦經歷異常的電活動時會發生癲癇發作，這會導致無法控制的快速身體運動。這可能會導致無意識。所有三個doshas，Vata，Pitta和Kapha，都與癲癇有關。 Jatamansi 有助於平衡三種劑量並減少癲癇發作。由於其 Medhya（增加智力）特性，它還有助於維持健康的大腦功能。提示：取四分之一到半茶匙的jatamansi粉。灣。為了治療癲癇症狀，每天飯後服用一到兩次蜂蜜。
- 失眠 : Jatamansi 可以幫助您睡個好覺。根據阿育吠陀的說法，加重的 Vata dosha 會使神經系統變得敏感，從而導致 Anidra（失眠）。由於其 Tridosha 平衡特性，jatamansi 可以舒緩神經系統。由於其獨特的 Nidrajanana（睡眠產生）影響，它有助於良好的睡眠。一個。使用 1/4 至 1/2 茶匙 Jatamansi 粉末。灣。為了治療失眠，每天飯後服用一到兩次蜂蜜。
- 記憶力弱 : 定期服用時，jatamansi 有助於管理記憶力減退症狀。根據阿育吠陀的說法，瓦塔負責神經系統。 Vata 失衡會導致記憶力和注意力受損。 Jatamansi 提高記憶力並提供即時的精神警覺性。它的 Tridosa 平衡和 Medhya（增加智力）品質解釋了這一點。一個。使用 1/4 至 1/2 茶匙 Jatamansi 粉末。灣。為了控制記憶力弱的症狀，每天飯後服用一到兩次蜂蜜。
- 失眠 : 當應用於頭頂和腳部時，jatamansi 油有助於誘導安寧的睡眠。根據阿育吠陀的說法，加重的 Vata dosha 會使神經系統變得敏感，從而導致 Anidra（失眠）。由於其 Tridosha 平衡特性，jatamansi 油可以舒緩神經系統。由於其獨特的 Nidrajanana（睡眠誘導）影響，它有助於睡眠。一個。在手掌中或根據需要添加 2-5 滴 Jatamansi 油。灣。加入杏仁油。 C。睡前按摩頭頂和腳底，有助於失眠。
- 傷口癒合 : Jatamansi 及其油促進傷口快速癒合，減少腫脹，恢復皮膚的自然紋理。 Jatamansi 油與椰子油的組合有助於傷口癒合並降低炎症。這與 Ropan（治愈）和 Sita（寒冷）的品質有關。一個。在手掌中或根據需要添加 2-5 滴 Jatamansi 油。灣。在混合物中加入 1-2 茶匙椰子油。 C。每天一次或兩次塗抹在受損區域，以幫助傷口快速癒合。
- 抗皺 : 皺紋的出現是由於老化、皮膚乾燥和皮膚缺乏水分。根據阿育吠陀的說法，它是由加劇的 Vata 引起的。 Jatamansi 及其油有助於減少皺紋並增加皮膚的水分含量。由於其 Snigdha（油性）性質，情況就是如此。它還有助於去除過度乾燥，軟化和滋養皮膚。一個。在手掌中或根據需要添加 2-5 滴 Jatamansi 油。灣。在混合物中加入 1-2 茶匙椰子油。灣。每天在受影響的區域塗抹一次或兩次。 C。每天這樣做，以獲得光滑、無皺紋的皮膚。
- 脫髮 : 當應用於頭皮時，jatamansi 油有助於減少脫髮並促進頭髮生長。這是因為脫髮主要是由體內受刺激的 Vata dosha 引起的。通過平衡 Tridosha、Jatamansi 或其油有助於防止脫髮（Vata、Pitta 和 Kapha dosha）。它還可以促進頭髮發育並消除乾燥。這與 Snigdha（油性）和 Ropan（治療）的品質有關。一個。在手掌中或根據需要添加 2-5 滴 Jatamansi 油。灣。在混合物中加入 1-2 茶匙椰子油。 C。每天在患處塗抹一次或兩次，以防止脫髮。
Video Tutorial
使用 Jatamansi 時的注意事項:-
根據多項科學研究，服用 Jatamansi (Nardostachys jatamansi) 時應採取以下預防措施(HR/3)
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服用 Jatamansi 時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，在服用 Jatamansi (Nardostachys jatamansi) 時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 哺乳 : 沒有足夠的科學數據支持母乳喂養時使用 Jatamansi。因此，最好在懷孕期間遠離 Jatamansi 或在醫療監督下使用它。
- 懷孕 : 沒有足夠的臨床信息來維持懷孕期間使用 Jatamansi。因此，最好在懷孕期間預防 Jatamansi 或在醫生指導下使用它。
如何服用 Jatamansi:-
根據多項科學研究，可以將 Jatamansi (Nardostachys jatamansi) 納入以下提到的方法中(HR/5)
- 加塔曼西粉 : 取四分之一到半茶匙的 Jatamansi 粉末。每天用蜂蜜或舒適的水喝幾次。
- Jatamansi 片劑 : 服用一到兩片 Jatamansi 片劑。每天用水吞服一次或兩次。
- Jatamansi 膠囊 : 服用一到兩片 Jatamansi 丸。每天用水服用一次或兩次。
- Jatamansi 面膜 : 取半至一茶匙 Jatamansi 粉末。加入薑黃和水，形成糊狀。均勻塗抹於面部和頸部。讓它靜置 4 到 5 分鐘。用自來水徹底清洗。每週使用此選項 1 到 2 次，以改善膚色並增強膚色。
- 賈塔曼西油 : 服用 2 到 5 次 Jatamansi 油添加椰子油。仔細按摩寺廟治療。使用此解決方案來處理脫髮。
應該服用多少 Jatamansi:-
根據幾項科學研究，應將 Jatamansi (Nardostachys jatamansi) 納入以下提到的數量(HR/6)
- 加塔曼西粉 : 一天兩次，一次 4 到半茶匙。
- Jatamansi 平板電腦 : 每天兩次，每次 1 至 2 片。
- Jatamansi 膠囊 : 一天兩次，每次一到兩粒。
- 賈塔曼西油 : 兩到五次 jatamansi 油下降或根據您的要求。
Jatamansi的副作用:-
根據多項科學研究，在服用 Jatamansi (Nardostachys jatamansi) 時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與 Jatamansi 相關的常見問題:-
Question. Jatamansi 可以讓你拉屎嗎？
Answer. 另一方面，Jatamansi 因其 Laghu（清淡）的頂級品質而有助於幫助消化。它很容易被吸收，也不會產生任何肚子問題。
SUMMARY
由於其抗氧化特性，它可以作為大腦補品，並通過防止細胞損傷來幫助提高記憶力和認知能力。它還可以放鬆大腦，幫助緩解壓力、焦慮和失眠。
