Jasmine (Opisyal na Jasminum)

Ang Jasmine (Jasminum officinale), na kilala rin bilang Chameli o Malati, ay isang mabangong halaman na may kakayahang gamutin ang iba’t ibang karamdaman.^(HR/1)

Ang mga dahon, petals, at mga ugat ng halamang Jasmine ay kapaki-pakinabang at ginagamit sa Ayurveda. Dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant, nakakatulong ang jasmine sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo at sa pagpapanatili ng magandang function ng puso. Pinoprotektahan ng mga antioxidant na ito ang mga selula ng katawan mula sa mga libreng radikal na pinsala. Ang pag-inom ng Jasmine tea ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong metabolismo at pagsunog ng mas maraming calorie. Dahil sa mga katangian nitong anti-inflammatory at antioxidant, ang jasmine leaf paste ay makakatulong sa pagpapagaling ng sugat. Dahil sa moisturizing na katangian nito, ang paggamit ng Jasmine oil sa balat ay maaaring makatulong sa pagkontrol sa ilang kondisyon ng balat gaya ng pagkatuyo. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng pagkasensitibo sa mahahalagang langis ng jasmine, tulad ng contact dermatitis. Bilang resulta, pinakamahusay na gamitin ito kasabay ng isang carrier oil.

Si Jasmine ay kilala rin bilang :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

Jasmine ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Jasmine:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Jasmine (Jasminum officinale) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagkaalerto sa kaisipan : Ang Jasmine ay may nakakaganyak na epekto na nakakatulong upang mapabuti ang pagkaalerto sa pag-iisip. Ang paglanghap ng aroma ng jasmine ay nagpapalakas ng mga beta wave sa utak, na nagpapabuti sa mental alertness. Ang mga beta wave ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kamalayan at pagkaalerto. Ang pabango ng jasmine ay maaari ding tumulong sa pagkabalisa, kawalan ng pag-asa, at stress.
• Pagtaas ng sekswal na pagnanais : Ang Jasmine ay ipinakita upang pasiglahin ang sekswal na pagnanais sa parehong mga lalaki at babae. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng mga katangian ng aphrodisiac sa ilang mga elemento. Ang langis ng Jasmine ay nakapagpapalakas din, na tumutulong upang gamutin ang depresyon at mapabuti ang mood.
• Sakit sa atay : Ang hepatitis at iba pang sakit sa atay ay nakikinabang sa jasmine. Naglalaman ito ng isang sangkap na tinatawag na oleuropein, na may mga katangian ng antiviral. Pinipigilan nito ang pagdami ng virus ng Hepatitis B. Maaari rin itong makatulong sa sakit na nauugnay sa pagkakapilat sa atay (cirrhosis).
• Pagtatae : Dahil sa analgesic at antispasmodic na katangian nito, maaaring makatulong ang jasmine sa pananakit ng tiyan na dulot ng pagtatae. Ang jasmine decoction ay nakakapag-alis ng sakit sa tiyan at cramp sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa makinis na kalamnan ng bituka.
• Sedative : Dahil sa kanyang antidepressant at nakakarelaks na epekto, ang jasmine ay kapaki-pakinabang para sa pagtataguyod ng pagpapahinga. Naglalaman ito ng mga partikular na sangkap na may pagpapatahimik na epekto at tumutulong sa pagpapahinga ng utak. Mayroon din itong anxiolytic properties, na nangangahulugang pinapabagal nito ang aktibidad ng utak at pinapawi ang pagkabalisa.
• Mga impeksyon sa balat : Ang langis ng jasmine ay mabuti para sa balat dahil ito ay nakakarelaks, nagpapa-hydrate, at nakakapagpagaling. Nakakatulong ito sa dermatitis at iniiwasan ang pagkatuyo ng balat. Naglalaman din ang Jasmine ng mga antioxidant, na tumutulong upang labanan ang mga libreng radikal at bawasan ang mga pinong linya at kulubot.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Jasmine:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Jasmine:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil walang sapat na siyentipikong impormasyon upang mapanatili ang paggamit ng Jasmine sa buong pagpapasuso. Samakatuwid, pinakamahusay na maiwasan o magpatingin sa doktor bago gamitin ang Jasmine sa buong pagpapasuso.
  • Pagbubuntis : Dahil sa katotohanan na walang sapat na klinikal na data upang mapanatili ang paggamit ng Jasmine sa panahon ng pagbubuntis. Dahil dito, pinakamainam na manatiling malayo o magpatingin sa isang medikal na propesyonal bago gamitin ang Jasmine habang umaasa.
  • Allergy : Sa ilang mga tao, ang mahahalagang langis ng jasmine ay maaaring maging sanhi ng pakikipag-ugnay sa dermatitis. Dahil dito, pinapayuhan ang isang patch test bago gamitin ang kinakailangang langis ng Jasmine.

  Paano kumuha ng Jasmine:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Jasmine (Jasminum officinale) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  Gaano karaming Jasmine ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Jasmine (Jasminum officinale) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Jasmine:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/7)

  • Nasusunog na pandamdam ng ilong

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Jasmine:-

  Question. Nakakabawas ba ng pagkabalisa si Jasmine?

  Answer. Oo, makakatulong si Jasmine sa pagkabalisa dahil naglalaman ito ng mga sangkap na mayroong anxiolytic pati na rin ang mga nangungunang katangian ng antidepressant. Ang paglanghap ng mahahalagang langis ng Jasmine ay nakakabawas sa aktibidad ng pag-iisip at nakakatulong din na mapawi ang isip. Binubuo din ito ng mga sedative na resulta na tumutulong sa iyo na makapagpahinga ng magandang gabi.

  Question. Ang Jasmine green tea ba ay kapaki-pakinabang?

  Answer. Mayroong maraming mga benepisyo ng pag-inom ng alak jasmine eco-friendly na tsaa. Ito ay mataas sa anti-oxidants pati na rin ang shields ng katawan ng mga cell mula sa ganap na libreng radicals pinsala. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo at din sa pagpapanatili ng mahusay na pagganap ng puso. Ang halimuyak nito ay nagpapakalma sa isipan at may nakakakalmang residential o commercial properties.

  Question. Nakakatulong ba ang Jasmine tea sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, maaaring makatulong ang Jasmine tea sa pamamahala ng timbang bilang resulta ng pinababang calorie na materyal nito (humigit-kumulang 2 calories bawat serving ). Nakakatulong din ito sa pagpapahusay ng metabolic process ng katawan na nagsisilbi sa pagtunaw ng mga dagdag na calorie.

  Question. Nagdudulot ba ng Hay fever si Jasmine?

  Answer. Dahil sa matinding bango nito, maaaring magdulot ng hay fever si Jasmine. Binubuo ang Jasmine ng mga partikular na aspeto na nagbibigay dito ng kakaibang amoy pati na rin ang maaaring lumikha ng mga allergy sa mga taong sensitibo dito.

  Question. Nagdudulot ba ng asthma si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na klinikal na data upang mapanatili ang paggana ni Jasmine sa hika. Ang expectorant ni Jasmine at pati na rin ang mga resulta ng antispasmodic ay aktwal na ipinakita sa maraming mga pagsubok upang makatulong na mapawi ang pag-ubo at bronchial spasm na may kaugnayan sa hika.

  Question. Nagdudulot ba ng constipation si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na klinikal na data upang suportahan ang paggana ni Jasmine sa pagdudulot ng iregularidad ng bituka. Ang mga bulaklak, pinagmulan, at mga dahon din ng halaman na ito, sa kabilang banda, ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa iregularidad ng bituka at pati na rin ang utot.

  Question. Nagdudulot ba ng miscarriage ang Jasmine tea?

  Answer. Bagama’t walang sapat na siyentipikong patunay upang suportahan ang claim ng insurance na ang Jasmine tea ay lumilikha ng pagkakuha. Ang langis ng jasmine, sa kabilang banda, ay may mataas na katangian na nagpapasigla sa matris, bilang resulta, mainam na iwasan ito sa panahon ng pagbubuntis.

  Question. Ang Jasmine tea ba ay nagdudulot ng bloating?

  Answer. Walang sapat na klinikal na patunay upang patunayan ang paggana ni Jasmine sa pag-udyok sa pamumulaklak.

  Question. Nakakasakit ba ng ulo si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong ebidensya upang suportahan ang kaso ni Jasmine na nagdudulot ito ng mga pagkabigo. Ang Jasmine, sa totoo lang, ay tumutulong na maalis ang pananakit ng ulo dahil sa mga katangian nitong nakakapagpakalma at nakakapagpakalma. Maaaring maalis ang pananakit ng ulo sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga bulaklak ng jasmine at mantika sa noo.

  Question. Ang Jasmine ba ay kapaki-pakinabang para sa buhok?

  Answer. Dahil sa hydrating at mapayapang katangian nito, maaaring maging kapaki-pakinabang ang jasmine sa buhok. Nagbibigay ito ng buhok ng malasutla at makinis na istraktura. Ang paggamit ng Jasmine essential oil sa massage therapy sa anit ay nagpapaganda ng daloy ng dugo.

  Question. Ang Jasmine ba ay kapaki-pakinabang para sa balat?

  Answer. Oo, Jasmine ay mabuti para sa balat dahil sa ang katunayan na ito ay moisturizing pati na rin ang pagpapatahimik. Pinapabuti nito ang hitsura ng balat kasama ng istraktura. Mayroon itong mga kakayahan sa antioxidant na pinangangalagaan ang balat mula sa libreng matinding pinsala at binabawasan ang proseso ng pagtanda. Ang Jasmine ay antimicrobial din, na tumutulong upang ihinto ang mga impeksyon sa balat.

  Question. Maganda ba si Jasmine sa acne?

  Answer. Oo, makakatulong si Jasmine sa acne dahil mayroon itong anti-inflammatory pati na rin mga anti-acne na katangian. Binabawasan nito ang pamamaga at pinipigilan din ang pagbuo ng mga mikrobyo na nagdudulot ng acne.

  Question. Nagdudulot ba ng allergy si Jasmine?

  Answer. Ang Jasmine ay maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerhiya tulad ng contact dermatitis sa mga partikular na indibidwal. Para sa mga sensitibo sa amoy, ang malakas na amoy nito ay maaaring kumilos bilang isang sensitizer.

  Question. Nagdudulot ba ng pamamaga si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong data upang mapanatili ang paggana ni Jasmine sa pamamaga. Sa katotohanan, ang mga partikular na aspeto na may jasmine ay may mga anti-inflammatory na tahanan at maaaring makatulong sa pangangasiwa ng pamamaga.

  SUMMARY

  Ang mga dahon, talulot, at pinanggalingan ng halamang Jasmine ay kapaki-pakinabang at ginagamit din sa Ayurveda. Dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant, ang jasmine ay tumutulong sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo at gayundin sa pagpapanatili ng mahusay na mga function ng puso.