Kminek (Kminek Syzygium)

Jamun, potocznie zwana czarną śliwką, jest pożywnym indyjskim owocem w okresie letnim.^(HR/1)

Owoc ma słodki, kwaśny i cierpki smak i może nadać językowi purpurowy kolor. Najlepszym sposobem na uzyskanie jak największych korzyści zdrowotnych z owoców Jamun jest zjedzenie ich. Jamun jest również dostępny w wielu innych formach, w tym soku, octu, tabletkach, kapsułkach i churnie, z których wszystkie mają korzyści terapeutyczne. Jamun pomaga w utracie wagi, promując trawienie i szybko usuwając nadmiar tłuszczu z organizmu. Ze względu na swoje właściwości ściągające udowodniono również, że jest korzystny w leczeniu uporczywej biegunki. Wiatropędna funkcja Jamuna pomaga również w leczeniu gazów i wzdęć. Silne działanie lecznicze Jamuna pomaga w radzeniu sobie z problemami skórnymi, takimi jak alergie skórne, wysypki i zaczerwienienia. Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne miąższ owoców Jamun może być stosowany do łagodzenia stanów zapalnych. Jamun, według Ajurwedy, należy unikać ze względu na jego grahi (chłonność), która może powodować zaparcia. Jeśli przyjmujesz leki przeciwcukrzycowe, niezwykle ważne jest monitorowanie poziomu cukru we krwi podczas stosowania proszku z nasion Jamun, ponieważ może on wywołać szybki spadek poziomu cukru.

Jamun jest również znany jako :- Syzygium cumini, śliwka jawajska, czarna śliwka, Jambol, Jambolan, Jambul, dżem Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun jest pozyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Jamun:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety Jamun (Syzygium cumini) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Zapalenie dróg oddechowych (zapalenie oskrzeli) : Zapalenie oskrzeli można leczyć za pomocą jamuna.
  Jeśli masz zapalenie oskrzeli lub kaszel, Jamun jest dobrym wyborem. Kasroga to nazwa nadana temu schorzeniu w Ajurwedzie i jest spowodowana złym trawieniem. Nagromadzenie Amy (toksycznych resztek w organizmie wskutek wadliwego trawienia) w postaci śluzu w płucach jest spowodowane złą dietą i niewystarczającym usuwaniem odpadów. W wyniku tego dochodzi do zapalenia oskrzeli. Właściwości Pachan (trawiennego) Jamuna pomagają w trawieniu Amy. Ze względu na właściwości równoważące Kapha eliminuje również nadmiar zebranego śluzu z płuc. Wskazówki: 1. Weź 3-4 łyżki świeżo wyciśniętego soku Jamun. 2. Wymieszać z taką samą ilością wody i pić raz dziennie po lekkim śniadaniu. 3. Powtarzaj codziennie, aby złagodzić objawy zapalenia oskrzeli.
• Astma : Astmę można leczyć za pomocą jamun.
  Jamun pomaga w leczeniu objawów astmy i zapewnia ulgę w duszności. Głównymi doszami związanymi z astmą według Ajurwedy są Vata i Kapha. W płucach uszkodzony „Vata” łączy się z zaburzoną „Kapha dosha”, blokując drogę oddechową. W wyniku tego oddychanie staje się trudne. Swas Roga to nazwa tego zaburzenia (astmy). Jamun pomaga w równoważeniu Kapha i usuwaniu nadmiaru śluzu z płuc. W wyniku tego objawy astmy ustępują. Wskazówki: 1. Weź 3-4 łyżki świeżo wyciśniętego soku Jamun. 2. Wymieszać z taką samą ilością wody i pić raz dziennie po lekkim śniadaniu. 3. Rób to codziennie, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami astmy.
• Czerwonka : Ze względu na właściwości ściągające i antybakteryjne jamun może być stosowany w leczeniu ostrej biegunki i czerwonki.
  ajurwedzie biegunka określana jest jako Atisar. Jest to spowodowane złym odżywianiem, skażoną wodą, zanieczyszczeniami, napięciem psychicznym i Agnimandją (słaby ogień trawienny). Wszystkie te zmienne przyczyniają się do pogorszenia Vaty. Ten pogorszony Vata wciąga płyn do jelita z wielu tkanek ciała i miesza go z odchodami. Powoduje to luźne, wodniste wypróżnienia lub biegunkę. Biegunkę można opanować za pomocą jamuna i proszku z nasion. Wynika to z jego ściągających i chłonnych właściwości Kashaya i Grahi. Pogrubia luźny stolec i zmniejsza częstotliwość wypróżnień czy biegunki. 1. Weź 14 do 12 łyżeczek nasion Jamun Churna. 2. W leczeniu biegunki popij wodą po lekkim posiłku.
• Zwiększenie pożądania seksualnego : Zaburzenia erekcji u mężczyzn mogą objawiać się utratą libido lub brakiem ochoty na aktywność seksualną. Możliwe jest również uzyskanie krótkiego czasu erekcji lub wypuszczenie nasienia wkrótce po aktywności seksualnej. Jest to również znane jako przedwczesny wytrysk lub wczesne wyładowanie. Męską dysfunkcję seksualną można skorygować, a wytrzymałość można poprawić, przyjmując Jamun lub proszek z nasion. Dzieje się tak dzięki właściwościom afrodyzjaku (Vajikarana). Wskazówki: 1. Weź od 14 do 12 łyżeczek nasion Jamun Churna. 2. Po obiedzie i kolacji wypij z miodem, aby zwiększyć sprawność seksualną.
• Regeneracja skóry : Miazga Jamun zmniejsza stan zapalny i wspomaga gojenie owrzodzeń skóry. Przywraca również naturalną teksturę skóry. Wyjaśniają to jego cechy Sita (zimno) i Ropan (leczenie). Wskazówki: 1. Odmierz 1/2 do 1 łyżeczki miąższu Jamum lub w razie potrzeby. 2. Wymieszaj miód na pastę. 3. Nałóż równomiernie na dotknięty obszar. 4. Pozostaw na cały dzień, aby wrzody szybko się zagoiły.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Jamun:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Jamun (Syzygium cumini) należy zachować następujące środki ostrożności.^(HR/3)

• Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem Jamun, jeśli masz problemy z trawieniem pokarmu.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania leku Jamun:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, poniżej należy zachować szczególne środki ostrożności podczas przyjmowania Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pacjenci z cukrzycą : Jamun ma szansę obniżyć poziom cukru we krwi. Z tego powodu zwykle dobrym pomysłem jest kontrolowanie poziomu glukozy we krwi podczas przyjmowania leku Jamun, a także leków przeciwcukrzycowych.
  • Alergia : Jeśli twoja skóra jest nadwrażliwa, użyj soku jamun lub proszku z nasion zewnętrznie z wodą różaną lub miodem.

  Jak przyjmować Jamun:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Jamun (Syzygium cumini) można uwzględnić w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Świeże owoce Jamun : Zjedz świeże owoce Jamun zgodnie z własnymi upodobaniami po posiłku.
  • Świeży sok Jamun : Weź 3 do 4 łyżeczek świeżego soku Jamun. Dokładnie taką samą ilość wody i dodatkowo pić raz dziennie po lekkim porannym posiłku.
  • Nasiona Jamun Churna : Weź jedną czwartą do połowy łyżeczki nasion Jamun Churna. Po obiedzie i dodatkowo kolacji popijamy wodą lub miodem.
  • Kapsułki z nasionami dżemu : Weź jedną do 2 pigułek z nasionami Jamun. Popij go wodą po obiedzie, a także po kolacji.
  • Nadchodząca tabletka : Weź od jednego do dwóch tabletów Jamun. Po obiedzie i dodatkowo kolacji popijamy wodą.
  • Przyjdź ocet : Weź 2 do 3 łyżeczek octu Jamun. Dodaj taką samą ilość wody, a także weź ją raz lub dwa razy przed jedzeniem.
  • Pasta ze świeżych owoców lub liści Jamun : Weź pięćdziesiąt procent do jednej łyżeczki świeżych owoców lub pasty z liści Jamun. Włącz do niego wspinaną wodę, a także umieść dotknięte miejsce. Pozwól mu siedzieć przez piętnaście do dwudziestu minut. Prać w całości wodą z kranu. Stosuj ten zabieg raz dziennie lub trzy razy w tygodniu w celu leczenia ropnia, a także dodatkowego obrzęku.
  • Proszek z nasion Jamun : Weź pięćdziesiąt procent do jednej łyżeczki proszku z nasion Jamun. Dodaj do niego miód, a także nałóż na dotknięte miejsce. Pozwól mu się zrelaksować przez piętnaście do dwudziestu minut. Umyć dokładnie wodą z kranu. Używaj tego środka codziennie lub trzy razy w tygodniu, aby zająć się problemami skórnymi.
  • Sok Wspólny z Miodem : Weź jedną do dwóch łyżeczek soku Jamun. Dodaj do niego miód i dodatkowo odnoszą się do uszkodzonego obszaru. Pozwól mu się zrelaksować przez piętnaście do dwudziestu minut. Wyczyść całkowicie wodą z kranu. Stosuj tę terapię codziennie lub trzy razy w tygodniu, aby poradzić sobie z trądzikiem skóry.

  Ile Jamun należy wziąć:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Jamun (Syzygium cumini) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sok Jamun : 3 do 4 łyżeczek raz dziennie.
  • Jamun Churna : Jedna czwarta do pół łyżeczki dwa razy dziennie.
  • Kapsułka Jamuna : Jedna do 2 tabletek dwa razy dziennie.
  • Tabletka Jamuna : Jeden do 2 tabletów dwa razy dziennie.
  • Proszek Jamuna : Pół do jednej łyżeczki lub w zależności od wymagań.

  Skutki uboczne Jamun:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania Jamun (Syzygium cumini) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z Jamun:-

  Question. Jakie są składniki chemiczne Jamun?

  Answer. Jest bogaty w żelazo, witaminę A, a także witaminę C i korzystnie wpływa na utrzymanie zdrowych oczu i skóry. Jamun jest jednym z najbogatszych zasobów przeciwutleniaczy, a także flawonoidów, z których oba są niezbędne dla zdrowia. Zawiera różnorodne chemiczne składniki aktywne, takie jak kwas szczawiowy i kwas galusowy, które sprawiają, że jest skuteczny w walce z malarią i innymi chorobami mikrobiologicznymi, a także mikrobiologicznymi.

  Question. Jakie formy Jamun są dostępne na rynku?

  Answer. Owoc Jamun jest jednym z najbardziej trwałych rodzajów Jamun. Najlepszą metodą uzyskania największych korzyści z Jamun jest spożywanie go jako owocu. Sok, ocet, tabletki, kapsułki i Churna to kilka innych rodzajów Jamun łatwo dostępnych na rynku. Możesz wybrać markę, a także produkt w oparciu o swoje wybory i potrzeby.

  Question. Czy możemy zjeść Jamun w nocy?

  Answer. Tak, Jamun można spożywać o każdej porze dnia ze względu na niezliczone korzyści zdrowotne. Niemniej jednak niewiele jest dowodów naukowych na powiązanie korzyści płynących z używania Jamuna z określoną porą dnia.

  Question. Czy jamun jest bezpieczny dla diabetyków?

  Answer. Jeśli bierzesz lek na cukrzycę, miej oko na poziom cukru we krwi podczas jedzenia proszku z nasion Jamun lub świeżych owoców. Dzieje się tak ze względu na zdolność Jamuna do obniżania poziomu glukozy we krwi.

  Question. Jakie są korzyści zdrowotne octu Jamun?

  Answer. Ocet Jamun, zrobiony z dojrzałego jamun, jest środkiem na brzuch (pomaga w trawieniu pokarmu), a także zwiększa głód. Działa wiatropędnie, co wskazuje, że łagodzi problemy z gazami i wietrznością. Dzięki swoim właściwościom moczopędnym ocet jamun dodatkowo stymuluje wydalanie moczu. Wykazano również, że pomaga w nieustannej biegunce, a także w powiększeniu śledziony.

  Ze względu na właściwości Deepan (przystawka) oraz Pachana (trawienie pokarmu), ocet Jamun wspomaga trawienie, a także głód. Może również pomóc w leczeniu cukrzycy i biegunki ze względu na harmonizację Kapha, a także domy Grahi (absorbujące).

  Question. Czy Jamun pomaga w ochronie wątroby?

  Answer. Tak, przeciwutleniające właściwości mieszkalne lub komercyjne proszku z nasion Jamun chronią wątrobę. Przeciwutleniacze chronią komórki wątroby, walcząc z uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Pomaga to w obronie wątroby przed szczególnymi problemami. Jamun również posiada przeciwzapalne budynki, które pomagają w zmniejszeniu obrzęku wątroby.

  Tak, Jamun może pomóc chronić wątrobę, a także dolegliwości związane z wątrobą, takie jak niestrawność, a także jadłowstręt psychiczny. Ze względu na cechy Deepana (przystawka), a także Pachana (trawienie), promuje trawienie poprzez zwiększenie głodu, a także zapewnia wytrzymałość wątroby.

  Question. Czy Jamun jest korzystny w leczeniu bólu gardła i kaszlu?

  Answer. Tak, uważa się, że Jamun jest przydatny w leczeniu bólu gardła, a także kaszlu. Kora drzewa Jamun jest przyjemna i trawiona, a także może pomóc złagodzić ból gardła. Usuwanie nasion Jamun również zawiera właściwości przeciwwirusowe, chroniąc organizm przed problemami zdrowotnymi układu oddechowego, w tym astmą i zapaleniem oskrzeli.

  Niezrównoważona dosha Kapha powoduje objawy, takie jak ból gardła i kaszel. W wyniku tego powstaje śluz, a także gromadzi się w drogach oddechowych. Dzięki budynkom harmonizującym Kapha, Jamun pomaga w poprawie tych dolegliwości, a także oferuje lekarstwo na objawy bólu gardła i kaszlu.

  Question. Czy Jamun pomaga w poprawie układu odpornościowego?

  Answer. Tak, obecność przeciwutleniaczy w soku z jamun może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Jamun zawiera witaminę C, która zwalcza wolne rodniki, a także chroni przed uszkodzeniami komórek. Obniżając lęk oksydacyjny, pomaga to w poprawie układu odpornościowego.

  Question. Czy Jamun pomaga poprawić wytrzymałość kości?

  Answer. Tak, Jamun pomaga w rozwoju wytrzymałości kości. Obecność minerałów, takich jak magnez i wapń, przyczynia się do wzmocnienia kości.

  Question. Czy Jamun pomaga oczyszczać krew?

  Answer. Tak, obecność żelaza w Jamun pomaga w filtracji krwi. Zawartość żelaza w Jamun pomaga zwiększyć stopnie hemoglobiny. Ze względu na widoczność kluczowych minerałów, witamin, antocyjanów, a także flawonoidów pomaga również w poprawie krwi. W konsekwencji, właściwości mieszkalne Jamuna, oczyszczające krew, dodają skórze zdrowia i blasku.

  Question. Czy Jamun pomaga zwalczać anemię i związane z nią zmęczenie?

  Answer. Tak, Jamun pomaga w terapii anemii jak i zmęczenia. Wysoka zawartość sieci żelaznej Jamun pomaga w odnowie materii hemoglobiny, a tym samym w leczeniu anemii. Jamun również zawiera witaminę C, która pomaga złagodzić zmęczenie, zapobiegając stresowi oksydacyjnemu i niepokojowi w ciele.

  Anemia to stan, który pojawia się, gdy dosza Pitta traci równowagę. Powoduje to spadek poziomu hemoglobiny w organizmie, a także inne oznaki i objawy polegające na zmęczeniu. Jamun może pomóc w podawaniu niedokrwistości ze względu na właściwości równoważące Pitta, które pomagają w unikaniu, a także zmniejszaniu objawów niedokrwistości.

  Question. Czy spożywanie Jamuna w czasie ciąży jest bezpieczne?

  Answer. Istnieje niewiele informacji klinicznych potwierdzających funkcję przyjmowania Jamun podczas ciąży. W związku z tym ogólnie zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed spożyciem Jamun w ciąży.

  Question. Jak można wykorzystać liście Jamun do poprawy zdrowia?

  Answer. Liście Jamun zawierają glikozydy flawonolu, które pomagają w leczeniu chorób, takich jak cukrzyca, żółtaczka, a także problemy z moczem. Popiół z opadłych liści jest wykorzystywany do wzmacniania zębów i przyzębia. Można go również wykorzystać do leczenia zatrucia opium, a także ukąszenia robactwa. Aby leczyć określone problemy zdrowotne, można przygotować i spożyć produkt z liści Jamun, sok, mleko lub wodę.

  Liście Jamun mogą być używane do radzenia sobie z różnymi chorobami krwotocznymi, takimi jak krwawienie w jelitach lub ciężki cykl menstruacyjny, które są spowodowane niezrównoważoną doszą Pitta. Ze względu na właściwości równoważące Pitta, liście jamun mogą pomóc w radzeniu sobie z wieloma problemami zdrowotnymi. W wyniku tego, że Pitta równoważy nieruchomości mieszkalne lub komercyjne, jej opadłe liście mogą również pomóc w leczeniu objawów anemii po zintegrowaniu z Lauh Bhasma.

  Question. Czy proszek Jamun jest pomocny w odchudzaniu?

  Answer. Jeśli chodzi o rolę proszku Jamun w spalaniu tłuszczu, nie ma wystarczających danych klinicznych.

  Przyrost masy ma miejsce, gdy organizm gromadzi zbyt dużo tłuszczu w wyniku złego lub niewystarczającego trawienia. Dzięki zdolnościom Deepana (przystawka), a także Pachana (trawienie), Jamun pomaga w trawieniu i pomaga w usuwaniu nadmiaru tłuszczu z organizmu. Pomaga to w utrzymaniu zdrowej wagi.

  Question. Czy Jamun jest dobry dla skóry?

  Answer. Dzięki budynkom Sita (chłodzenie), a także Ropan (uzdrawianie), Jamun pomaga w radzeniu sobie z problemami skórnymi, takimi jak alergie skórne, zaczerwienienia, wypryski, a także ropień. Przeprowadzony do uszkodzonego miejsca, Jamun zmniejsza stan zapalny i wspomaga gojenie w wyniku tych właściwości.

  SUMMARY

  Owoc ma przyjemny, kwaśny, a także cierpki smak i może nadać językowi fioletowy kolor. Najlepszym sposobem na uzyskanie jednej z największych korzyści zdrowotnych i zdrowotnych z owoców Jamun jest zjedzenie ich.