Cominho (Syzygium cumini)

Jamun, comumente referido como ameixa preta, é uma fruta nutritiva do verão indiano.^(HR/1)

fruta tem um sabor doce, ácido e adstringente e pode deixar sua língua com uma cor arroxeada. A melhor maneira de obter o máximo de benefícios para a saúde da fruta Jamun é comê-la. Jamun também está disponível em uma variedade de outras formas, incluindo suco, vinagre, comprimidos, cápsulas e churna, todos com benefícios terapêuticos. Jamun ajuda na perda de peso, promovendo a digestão e removendo a gordura extra do corpo rapidamente. Devido às suas propriedades adstringentes, também provou ser benéfico no tratamento da diarreia persistente. A função carminativa de Jamun também ajuda no tratamento de gases e flatulência. A poderosa atividade de cura de Jamun ajuda no gerenciamento de problemas relacionados à pele, como alergias de pele, erupções cutâneas e vermelhidão. Por causa de suas propriedades anti-inflamatórias, a polpa da fruta Jamun pode ser usada para aliviar a inflamação. Jamun, de acordo com a Ayurveda, deve ser evitado por causa de sua qualidade Grahi (absorvente), que pode causar constipação. Se você estiver tomando medicamentos antidiabéticos, é extremamente vital monitorar seus níveis de açúcar no sangue enquanto estiver usando o pó de sementes de Jamun, pois pode induzir uma queda rápida nos níveis de açúcar.

Jamun também é conhecido como :- Syzygium cumini, Java ameixa, ameixa preta, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun é obtido de :- Plantar

Usos e benefícios do Jamun:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios do Jamun (Syzygium cumini) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Inflamação das vias aéreas (bronquite) : A bronquite pode ser controlada com o uso de jamun.
  Se você tem bronquite ou tosse, Jamun é uma boa escolha. Kasroga é o nome dado a esta condição no Ayurveda, e é causada por má digestão. O acúmulo de Ama (restos tóxicos no corpo devido à digestão defeituosa) na forma de muco nos pulmões é causado por uma dieta pobre e remoção insuficiente de resíduos. Bronquite resulta como resultado disso. As características de Pachan (digestivas) de Jamun ajudam na digestão de Ama. Devido às suas propriedades de equilíbrio Kapha, também elimina o excesso de muco coletado dos pulmões. Dicas: 1. Tome 3-4 colheres de sopa de suco de Jamun espremido na hora. 2. Misture com a mesma quantidade de água e beba uma vez ao dia após um café da manhã leve. 3. Repita todos os dias para aliviar os sintomas da bronquite.
• Asma : A asma pode ser controlada com o uso de jamun.
  Jamun ajuda na gestão dos sintomas da asma e proporciona alívio da falta de ar. Os principais doshas associados à asma, segundo a Ayurveda, são Vata e Kapha. Nos pulmões, o ‘Vata’ viciado se junta ao ‘Kapha dosha’ perturbado, obstruindo o caminho respiratório. A respiração torna-se difícil como resultado disso. Swas Roga é o nome para este distúrbio (Asma). Jamun ajuda no equilíbrio de Kapha e na remoção do excesso de muco dos pulmões. Os sintomas da asma são aliviados como resultado disso. Dicas: 1. Tome 3-4 colheres de sopa de suco de Jamun espremido na hora. 2. Misture com a mesma quantidade de água e beba uma vez ao dia após um café da manhã leve. 3. Faça isso todos os dias para ajudar a controlar os sintomas da asma.
• Disenteria : Devido às suas propriedades adstringentes e antibacterianas, o jamun pode ser usado para tratar diarreia e disenteria graves.
  Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. A diarreia pode ser controlada com o uso de jamun e seu pó de semente. Isso se deve às suas características Kashaya e Grahi adstringentes e absorventes. Ele engrossa as fezes moles e reduz a frequência dos movimentos intestinais ou diarreia. 1. Tome 14 a 12 colheres de chá de churna de sementes de Jamun. 2. Para tratar a diarreia, tome-o com água após uma refeição ligeira.
• Aumento do desejo sexual : disfunção erétil nos homens pode se manifestar como perda de libido ou falta de desejo de se envolver em atividade sexual. Também é possível ter um tempo de ereção curto ou ter o sêmen liberado logo após uma atividade sexual. Isso também é conhecido como ejaculação precoce ou descarga precoce. A disfunção sexual masculina pode ser corrigida e a resistência pode ser melhorada tomando Jamun ou seu pó de semente. Isto é devido às suas propriedades afrodisíacas (Vajikarana). Dicas: 1. Tome 14 a 12 colheres de chá de semente de Jamun Churna. 2. Após o almoço e o jantar, tome com mel para aumentar o desempenho sexual.
• Regeneração da pele : A polpa de Jamun reduz a inflamação e ajuda na cicatrização de úlceras na pele. Também restaura a textura natural da pele. Suas características Sita (frio) e Ropan (cura) explicam isso. Dicas: 1. Meça 1/2 a 1 colher de chá de polpa de Jamum, ou conforme necessário. 2. Misture o mel em uma pasta. 3. Aplique uniformemente na área afetada. 4. Deixe-o ligado durante todo o dia para ajudar as úlceras a cicatrizarem rapidamente.

Video Tutorial

Precauções a serem tomadas durante o uso de Jamun:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consulte o seu médico antes de tomar Jamun se tiver problemas de digestão de alimentos.

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Jamun:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pacientes com diabetes : Jamun tem a perspectiva de reduzir os níveis de açúcar no sangue. Por isso, geralmente é uma boa ideia ficar de olho nos níveis de glicose no sangue ao tomar Jamun e também medicamentos antidiabéticos.
  • Alergia : Se sua pele é hipersensível, faça uso de suco de jamun ou pó de semente externamente com água de rosas ou mel.

  Como tomar Jamun:-

  De acordo com vários estudos científicos, Jamun (Syzygium cumini) pode ser levado para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Jamun Frutas Frescas : Coma frutas frescas Jamun de acordo com sua preferência depois de comer.
  • Suco fresco Jamun : Tome 3 a quatro colheres de chá de suco fresco de Jamun. Adicione a mesma quantidade de água e também bebida depois de tomar uma refeição matinal leve uma vez por dia.
  • Sementes de Jamun Churna : Tome um quarto a meia colher de chá de semente de Jamun Churna. Engula com água ou mel após o almoço e também o jantar.
  • Cápsulas de semente de geléia : Tome uma a 2 pílulas de sementes de Jamun. Tome-o com água após o almoço e também no jantar.
  • Tablet em breve : Tome um a 2 computadores tablet de Jamun. Engula com água após o almoço e também o jantar.
  • Venha Vinagre : Tome 2 a 3 colheres de chá de vinagre de Jamun. Inclua a mesma quantidade de água e tome uma ou duas vezes antes de comer.
  • Jamun Frutas Frescas ou Pasta de Folhas : Tome cinquenta por cento a uma colher de chá de frutas frescas ou folhas de Jamun. Incluir água subiu para ele e colocar no local afetado. Deixe descansar por quinze a vinte minutos. Lavanderia inteiramente com água da torneira. Use este tratamento uma vez por dia ou três vezes por semana para cuidar do abscesso e também do inchaço.
  • Pó de Semente de Jamun : Tome cinquenta por cento a uma colher de chá de pó de semente de Jamun. Inclua mel nele e coloque no local afetado. Deixe-o relaxar por quinze a vinte minutos. Lave bem com água da torneira. Use este remédio diariamente ou três vezes por semana para cuidar de problemas de pele.
  • Suco comum com mel : Tome uma a duas colheres de chá de suco de Jamun. Adicione mel a ele e também se relacione com a área danificada. Deixe-o relaxar por quinze a vinte minutos. Limpe completamente com água da torneira. Utilize esta terapia diariamente ou três vezes por semana para lidar com a acne da pele.

  Quanto Jamun deve ser tomado:-

  De acordo com vários estudos científicos, Jamun (Syzygium cumini) deve ser tomado nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Suco Jamun : 3 a 4 colheres de chá uma vez ao dia.
  • Jamun Churna : Um quarto a meia colher de chá duas vezes ao dia.
  • Cápsula Jamun : Um a 2 comprimidos duas vezes ao dia.
  • Jamun Tablet : Um a dois computadores tablet duas vezes por dia.
  • Jamun em pó : Meia a uma colher de chá ou com base em sua exigência.

  Efeitos colaterais do Jamun:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas ao Jamun:-

  Question. Quais são os constituintes químicos do Jamun?

  Answer. É rico em ferro, vitamina A e vitamina C, e beneficia a manutenção dos olhos e também da pele saudável. Jamun é uma das fontes mais ricas de antioxidantes e flavonóides, os quais são essenciais para a saúde. Ele inclui uma variedade de ingredientes ativos químicos, incluindo ácido oxálico e ácido gálico, que o tornam eficaz contra a malária e outras doenças microbianas e também microbianas.

  Question. Quais formas de Jamun estão disponíveis no mercado?

  Answer. fruta Jamun é um dos tipos mais constantes de Jamun. A melhor maneira de obter o máximo de benefícios do Jamun é consumi-lo como uma fruta. Suco, vinagre, comprimidos, cápsulas e Churna são alguns dos outros tipos de Jamun disponíveis no mercado. Você pode escolher uma marca e também um produto com base em suas escolhas e necessidades.

  Question. Podemos comer Jamun à noite?

  Answer. Sim, Jamun pode ser consumido a qualquer hora do dia devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, há pouca evidência científica para conectar a vantagem de uso do Jamun a uma determinada hora do dia.

  Question. O jamun é seguro para pessoas diabéticas?

  Answer. Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, fique de olho nos níveis de açúcar no sangue ao comer pó de sementes de Jamun ou frutas frescas. Isso se deve à capacidade de Jamun de diminuir os níveis de glicose no sangue.

  Question. Quais são os benefícios para a saúde do vinagre Jamun?

  Answer. vinagre de jamun, feito de jamun maduro, é um abdominal (ajuda a digestão dos alimentos), bem como um intensificador da fome. Tem um resultado carminativo, o que indica que alivia problemas de gases e ventos fortes. Como resultado de suas propriedades diuréticas, o vinagre de jamun também estimula a produção de urina. Também foi mostrado para ajudar com diarréia implacável e aumento do baço.

  Devido às suas qualidades Deepan (aperitivo) e Pachana (digestão de alimentos), o vinagre Jamun ajuda na digestão e na fome. Também pode ajudar com diabetes mellitus e diarréia por causa de suas casas de harmonização Kapha e Grahi (absorção).

  Question. O Jamun ajuda na proteção do fígado?

  Answer. Sim, as propriedades antioxidantes residenciais ou comerciais do pó de sementes de Jamun protegem o fígado. Os antioxidantes protegem as células do fígado, combatendo os danos produzidos pelos radicais livres. Isso ajuda na defesa do fígado contra problemas particulares. Jamun também possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam na redução do inchaço do fígado.

  Sim, Jamun pode ajudar a proteger o fígado e também doenças relacionadas ao fígado, como dispepsia e anorexia nervosa. Devido às suas características Deepana (aperitivo) e também Pachana (digestão), promove a digestão aumentando a fome e também oferece resistência ao fígado.

  Question. Jamun é benéfico no tratamento de dor de garganta e tosse?

  Answer. Sim, acredita-se que Jamun seja útil no tratamento de dores de garganta e também tosse. A casca da árvore Jamun é agradável e digestiva, e também pode ajudar a aliviar a dor de garganta. A remoção de sementes de Jamun também inclui habilidades antivirais, protegendo o corpo de problemas de saúde do sistema respiratório, incluindo asma e bronquite.

  Um dosha Kapha desequilibrado cria sinais e sintomas como dor de garganta e tosse. O muco se forma e se acumula no trato respiratório como resultado disso. Devido aos seus edifícios de harmonização Kapha, Jamun auxilia no aprimoramento dessas doenças, bem como oferece remédio para os sintomas de dor de garganta e tosse.

  Question. O Jamun ajuda a melhorar o sistema imunológico?

  Answer. Sim, a visibilidade dos antioxidantes no suco de jamun pode ajudar a aumentar o sistema imunológico. Jamun contém vitamina C, que combate os radicais livres e protege os danos celulares. Ao diminuir a ansiedade oxidativa, isso ajuda na melhora do sistema imunológico.

  Question. O Jamun ajuda a melhorar a resistência óssea?

  Answer. Sim, Jamun ajuda no desenvolvimento da força óssea. A existência de minerais como magnésio e cálcio contribui para a resistência óssea.

  Question. Jamun ajuda a purificar o sangue?

  Answer. Sim, a presença de ferro no Jamun ajuda na filtragem do sangue. O teor de ferro do Jamun ajuda a aumentar os graus de hemoglobina. Devido à presença de importantes minerais, vitaminas, antocianinas e flavonóides, também ajuda a melhorar o sangue. Assim, propriedades residenciais de limpeza do sangue de Jamun contribuem para a saúde da pele e também brilho.

  Question. Jamun ajuda a combater a anemia e a fadiga relacionadas a ele?

  Answer. Sim, Jamun ajuda na terapia de anemia e fadiga. O alto teor de ferro da Jamun ajuda na renovação da matéria de hemoglobina e, portanto, na administração de anemia. Jamun também tem vitamina C, que ajuda a aliviar a fadiga, prevenindo o estresse oxidativo e a ansiedade no corpo.

  anemia é uma condição que acontece quando o dosha Pitta fica sem equilíbrio. Isso cria uma diminuição nos níveis de hemoglobina no corpo, além de outros sinais e sintomas que consistem em cansaço. Jamun pode auxiliar na administração da anemia devido às suas propriedades de equilíbrio Pitta, que ajudam na prevenção e também na redução dos sinais e sintomas da anemia.

  Question. É seguro comer Jamun durante a gravidez?

  Answer. Há pouca informação clínica para apoiar a função da ingestão de Jamun durante a gravidez. Consequentemente, geralmente é aconselhável que você consulte seu médico antes de consumir Jamun enquanto estiver grávida.

  Question. Como as folhas de Jamun podem ser usadas para melhorar a saúde?

  Answer. As folhas de Jamun têm glicosídeos de flavonóis, que auxiliam no manejo de doenças como diabetes, icterícia e problemas urinários. A cinza das folhas caídas é utilizada para tornar os dentes e periodontais mais fortes. Também pode ser usado para tratar a intoxicação por ópio e também uma picada de vermes. Para tratar problemas de saúde particulares, um produto de Jamun deixa suco, leite ou água pode ser feito e consumido.

  As folhas de Jamun podem ser usadas para lidar com diferentes doenças hemorrágicas, como sangramento nos intestinos ou ciclo menstrual intenso, que são causados por um dosha Pitta desequilibrado. Como resultado de suas propriedades de equilíbrio Pitta, as folhas de jamun podem ajudar no gerenciamento de vários problemas de saúde. Como resultado de seu Pitta equilibrar propriedades residenciais ou comerciais, suas folhas caídas também podem ajudar a cuidar dos sintomas de anemia quando integradas ao Lauh Bhasma.

  Question. O pó de Jamun é útil para perda de peso?

  Answer. Para o papel do pó de Jamun na queima de gordura, não há dados clínicos suficientes.

  O ganho de peso acontece quando o corpo acumula muita gordura como resultado de uma digestão ruim ou insuficiente. Como resultado de suas capacidades Deepana (aperitivo) e também Pachana (digestão), Jamun auxilia na digestão e auxilia na remoção do excesso de gordura do corpo. Isso ajuda na manutenção de um peso saudável.

  Question. Jamun é bom para a pele?

  Answer. Devido aos seus edifícios Sita (resfriamento) e também Ropan (cura), Jamun ajuda no tratamento de problemas de pele, como alergias, vermelhidão, erupções cutâneas e abscessos. Quando realizado no local quebrado, o Jamun diminui a inflamação e ajuda na cicatrização como resultado dessas qualidades.

  SUMMARY

  A fruta tem um sabor agradável, ácido e também adstringente, além de poder transformar sua língua em uma cor roxa. A melhor abordagem para obter um dos maiores benefícios de saúde e bem-estar da fruta Jamun é comê-la.