Comino (Syzygium cumini)

Jamun, comúnmente conocida como ciruela negra, es una nutritiva fruta india de verano.^(HR/1)

La fruta tiene un sabor dulce, ácido y astringente y puede hacer que la lengua adquiera un color violáceo. La mejor manera de obtener los mayores beneficios para la salud de la fruta Jamun es comerla. Jamun también está disponible en una variedad de otras formas, que incluyen jugo, vinagre, tabletas, cápsulas y churna, todas las cuales tienen beneficios terapéuticos. Jamun ayuda a perder peso al promover la digestión y eliminar rápidamente la grasa extra del cuerpo. Debido a sus propiedades astringentes, también se ha demostrado que es beneficioso en el tratamiento de la diarrea persistente. La función carminativa de Jamun también ayuda en el tratamiento de gases y flatulencias. La poderosa actividad curativa de Jamun ayuda en el manejo de problemas relacionados con la piel, como alergias cutáneas, erupciones cutáneas y enrojecimiento. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, la pulpa de la fruta Jamun se puede utilizar para aliviar la inflamación. Jamun, según Ayurveda, debe evitarse debido a su calidad Grahi (absorbente), que puede causar estreñimiento. Si está tomando medicamentos antidiabéticos, es extremadamente vital controlar sus niveles de azúcar en la sangre mientras usa el polvo de semilla de Jamun porque puede inducir una caída rápida en los niveles de azúcar.

Jamun también es conocido como :- Syzygium cumini, ciruela de Java, ciruela negra, Jambol, Jambolan, Jambul, mermelada de Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun se obtiene de :- Planta

Usos y beneficios del Jamun:-

Según varios estudios científicos, los usos y beneficios de Jamun (Syzygium cumini) se mencionan a continuación.^(HR/2)

• Inflamación de las vías respiratorias (bronquitis) : La bronquitis se puede controlar con el uso de jamun.
  Si tiene bronquitis o tos, Jamun es una buena opción. Kasroga es el nombre que se le da a esta condición en Ayurveda, y es causada por una mala digestión. La acumulación de Ama (residuos tóxicos en el organismo debido a una mala digestión) en forma de mucosidad en los pulmones es provocada por una mala alimentación y una insuficiente eliminación de desechos. La bronquitis resulta como resultado de esto. Las características Pachan (digestivas) de Jamun ayudan en la digestión de Ama. Debido a sus propiedades equilibrantes de Kapha, también elimina el exceso de mucosidad acumulada en los pulmones. Consejos: 1. Tome 3-4 cucharadas de jugo Jamun recién exprimido. 2. Mezclar con la misma cantidad de agua y beber una vez al día después de un desayuno ligero. 3. Repita todos los días para aliviar los síntomas de la bronquitis.
• Asma : El asma se puede controlar con el uso de jamun.
  Jamun ayuda en el manejo de los síntomas del asma y alivia la dificultad para respirar. Los principales doshas asociados al asma, según Ayurveda, son Vata y Kapha. En los pulmones, el ‘Vata’ viciado se une al ‘Kapha dosha’ alterado, obstruyendo el camino respiratorio. La respiración se vuelve difícil como resultado de esto. Swas Roga es el nombre de este trastorno (asma). Jamun ayuda a equilibrar Kapha ya eliminar el exceso de mucosidad de los pulmones. Los síntomas del asma se alivian como resultado de esto. Consejos: 1. Tome 3-4 cucharadas de jugo Jamun recién exprimido. 2. Mezclar con la misma cantidad de agua y beber una vez al día después de un desayuno ligero. 3. Haga esto todos los días para ayudar a controlar los síntomas del asma.
• Disentería : Debido a sus propiedades astringentes y antibacterianas, jamun se puede usar para tratar la disentería y la diarrea severa.
  En Ayurveda, la diarrea se conoce como Atisar. Es causado por mala nutrición, agua contaminada, contaminantes, tensión mental y Agnimandya (fuego digestivo débil). Todas estas variables contribuyen a la agravación de Vata. Este Vata empeorado extrae líquido de numerosos tejidos corporales hacia el intestino y lo mezcla con los excrementos. Esto provoca evacuaciones intestinales blandas y acuosas o diarrea. La diarrea se puede controlar con el uso de jamun y su semilla en polvo. Esto se debe a sus características astringentes y absorbentes de Kashaya y Grahi. Espesa las heces blandas y reduce la frecuencia de las deposiciones o la diarrea. 1. Tome de 14 a 12 cucharaditas de churna de semillas de Jamun. 2. Para tratar la diarrea, tómelo con agua después de una comida ligera.
• Aumento del deseo sexual : La disfunción eréctil en los hombres puede manifestarse como una pérdida de la libido o una falta de deseo de participar en la actividad sexual. También es posible tener un tiempo de erección corto o tener una descarga de semen poco después de una actividad sexual. Esto también se conoce como eyaculación precoz o descarga temprana. La disfunción sexual masculina se puede corregir y la resistencia se puede mejorar tomando Jamun o su semilla en polvo. Esto se debe a sus propiedades afrodisíacas (Vajikarana). Consejos: 1. Tome de 14 a 12 cucharaditas de semillas de Jamun Churna. 2. Después del almuerzo y la cena, tómalo con miel para potenciar el rendimiento sexual.
• regeneración de la piel : La pulpa Jamun reduce la inflamación y ayuda en la curación de las úlceras de la piel. También restaura la textura natural de la piel. Sus características de Sita (frío) y Ropan (curación) explican esto. Consejos: 1. Mida de 1/2 a 1 cucharadita de pulpa Jamum, o según sea necesario. 2. Mezcle la miel en una pasta. 3. Aplicar sobre el área afectada de manera uniforme. 4. Déjalo actuar durante todo el día para ayudar a que las úlceras cicatricen rápidamente.

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Precauciones que se deben tomar durante el uso de Jamun:-

Según varios estudios científicos, se deben tomar las siguientes precauciones al tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consulte a su médico antes de tomar Jamun si tiene problemas para digerir los alimentos.

• Precauciones especiales que se deben tomar mientras se toma Jamun:-

  Según varios estudios científicos, a continuación se deben tomar precauciones especiales al tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Pacientes con diabetes : Jamun tiene la posibilidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre. Debido a esto, generalmente es una buena idea vigilar sus niveles de glucosa en sangre cuando toma Jamun y también medicamentos antidiabéticos.
  • Alergia : Si su piel es hipersensible, use jugo de jamun o polvo de semillas externamente con agua de rosas o miel.

  Cómo tomar Jamun:-

  Según varios estudios científicos, Jamun (Syzygium cumini) se puede tomar en los métodos mencionados a continuación^(HR/5)

  • Jamun Fruta Fresca : Coma fruta fresca Jamun según su preferencia después de tomar alimentos.
  • Jugo Jamun Fresco : Tome de 3 a 4 cucharaditas de Jamun Fresh Juice. Agregue la misma cantidad de agua y bebida adicional después de tomar una comida ligera por la mañana una vez al día.
  • Semillas Jamun Churna : Tome de un cuarto a media cucharadita de semilla de Jamun Churna. Tráguelo con agua o miel después del almuerzo y también en la cena.
  • Cápsulas de semillas de mermelada : Tome una o dos pastillas de semillas de Jamun. Tómelo con agua después del almuerzo y también de la cena.
  • Próxima tableta : Lleva de una a 2 tabletas de Jamun. Tráguelo con agua después del almuerzo y también de la cena.
  • ven vinagre : Tome de 2 a 3 cucharaditas de vinagre Jamun. Incluya la misma cantidad de agua y tómela una o dos veces antes de comer.
  • Pasta de hojas o frutas frescas Jamun : Tome del cincuenta por ciento a una cucharadita de fruta fresca Jamun o pasta de hojas. Agregue agua trepada y colóquela en el lugar afectado. Déjalo reposar de quince a veinte minutos. Lavadero íntegramente con agua del grifo. Use este tratamiento una vez al día o tres veces a la semana para tratar el absceso y también la hinchazón.
  • Polvo de semilla de Jamun : Tome cincuenta por ciento a una cucharadita de polvo de semillas de Jamun. Añadir miel a la misma, así como poner en la zona afectada. Deje que se relaje durante quince a veinte minutos. Lavar a fondo con agua del grifo. Use este remedio diariamente o tres veces por semana para cuidar los problemas de la piel.
  • Jugo Común con Miel : Tome una o dos cucharaditas de jugo Jamun. Agregue miel y, además, relacione con el área dañada. Deje que se relaje durante quince a veinte minutos. Limpiar completamente con agua del grifo. Utilice esta terapia diariamente o tres veces por semana para tratar el acné en la piel.

  ¿Cuánto Jamun se debe tomar?:-

  Según varios estudios científicos, Jamun (Syzygium cumini) debe tomarse en las cantidades mencionadas a continuación.^(HR/6)

  • Jugo Jamun : 3 a 4 cucharaditas una vez al día.
  • Jamun Churna : De un cuarto a media cucharadita dos veces al día.
  • Cápsula Jamun : Una a 2 pastillas dos veces al día.
  • Tableta Jamun : Una a 2 tabletas dos veces al día.
  • Polvo Jamun : De media a una cucharadita o según sus necesidades.

  Efectos secundarios de Jamun:-

  Según varios estudios científicos, los siguientes efectos secundarios deben tenerse en cuenta al tomar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Todavía no hay suficientes datos científicos disponibles sobre los efectos secundarios de esta hierba.

  Preguntas frecuentes relacionadas con el Jamun:-

  Question. ¿Cuáles son los componentes químicos de Jamun?

  Answer. Tiene un alto contenido de hierro, vitamina A y vitamina C, y beneficia el mantenimiento de la salud de los ojos y la piel. Jamun es una de las fuentes más ricas de antioxidantes y flavonoides, los cuales son esenciales para la salud. Incluye una variedad de ingredientes activos químicos, que incluyen ácido oxálico y ácido gálico, que lo hacen efectivo contra la malaria y otras enfermedades microbianas y microbianas.

  Question. ¿Qué formas de Jamun están disponibles en el mercado?

  Answer. La fruta Jamun es uno de los tipos más constantes de Jamun. La mejor manera de obtener los mayores beneficios de Jamun es consumirlo como una fruta. Jugo, vinagre, tabletas, cápsulas y Churna son algunos de los otros tipos de Jamun disponibles en el mercado. Puede elegir una marca y un producto según sus elecciones y necesidades.

  Question. ¿Podemos comer Jamun por la noche?

  Answer. Sí, Jamun se puede consumir en cualquier momento del día debido a sus innumerables beneficios para la salud. Sin embargo, hay poca evidencia científica para conectar la ventaja de uso de Jamun a un momento particular del día.

  Question. ¿Es jamun seguro para las personas diabéticas?

  Answer. Si está tomando medicamentos para la diabetes, vigile sus niveles de azúcar en la sangre cuando coma semillas de Jamun en polvo o fruta fresca. Esto se debe a la capacidad de Jamun para reducir los niveles de glucosa en sangre.

  Question. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del vinagre Jamun?

  Answer. El vinagre Jamun, hecho de Jamun maduro, es un abdominal (ayuda a la digestión de los alimentos), así como un potenciador del hambre. Tiene un efecto carminativo, lo que significa que alivia los problemas de gases y viento. Debido a sus propiedades diuréticas, el vinagre jamun también estimula la producción de orina. También se ha demostrado que ayuda con la diarrea crónica y el agrandamiento del bazo.

  Debido a sus cualidades Deepan (aperitivo) y Pachana (digestión de alimentos), el vinagre Jamun ayuda a la digestión y al hambre. También puede ayudar con la diabetes mellitus y la diarrea debido a sus propiedades de armonización Kapha y Grahi (absorción).

  Question. ¿Jamun ayuda a proteger el hígado?

  Answer. Sí, las propiedades antioxidantes residenciales o comerciales del polvo de semilla de Jamun protegen el hígado. Los antioxidantes protegen las células del hígado combatiendo los daños producidos por los radicales libres. Esto ayuda en la defensa del hígado contra problemas particulares. Jamun también posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la inflamación del hígado.

  Sí, Jamun puede ayudar a proteger el hígado y también las enfermedades relacionadas con el hígado, como la dispepsia y la anorexia nerviosa. Debido a sus características Deepana (aperitivo) y Pachana (digestión), promueve la digestión aumentando el apetito y también proporciona dureza al hígado.

  Question. ¿Es Jamun beneficioso para tratar el dolor de garganta y la tos?

  Answer. Sí, se cree que Jamun es útil en el tratamiento de dolores de garganta y tos. La corteza del árbol Jamun es agradable y digestiva, y también puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. La eliminación de semillas de Jamun también incluye capacidades antivirales, protegiendo al cuerpo de problemas de salud del sistema respiratorio, como asma y bronquitis.

  Un dosha Kapha desequilibrado crea signos y síntomas como dolor de garganta y tos. Como resultado de esto, se forma moco y se acumula en el tracto respiratorio. Debido a sus edificios armonizadores de Kapha, Jamun ayuda a mejorar estas dolencias y ofrece un remedio para los síntomas de dolor de garganta y tos.

  Question. ¿Jamun ayuda a mejorar el sistema inmunológico?

  Answer. Sí, la presencia de antioxidantes en el jugo de jamun puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Jamun contiene vitamina C, que combate los radicales libres y protege el daño celular. Al reducir la ansiedad oxidativa, ayuda a mejorar el sistema inmunológico.

  Question. ¿Jamun ayuda a mejorar la fortaleza de los huesos?

  Answer. Sí, Jamun ayuda en el desarrollo de la fuerza ósea. La existencia de minerales como el magnesio y el calcio contribuye a la fortaleza de los huesos.

  Question. ¿Jamun ayuda a purificar la sangre?

  Answer. Sí, la presencia de hierro en Jamun ayuda en la filtración de sangre. El contenido de hierro de Jamun ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina. Debido a la presencia de minerales esenciales, vitaminas, antocianinas y flavonoides, también ayuda a mejorar la sangre. En consecuencia, las propiedades de limpieza de la sangre de Jamun se suman a la salud y el brillo de la piel.

  Question. ¿Jamun ayuda a combatir la anemia y la fatiga relacionada con ella?

  Answer. Sí, Jamun ayuda en la terapia de la anemia y la fatiga. El alto contenido de hierro de Jamun ayuda en la renovación de la materia de hemoglobina y, por lo tanto, en el control de la anemia. Jamun también tiene vitamina C, que ayuda a aliviar la fatiga al prevenir el estrés oxidativo y la ansiedad en el cuerpo.

  La anemia es una condición que ocurre cuando el Pitta dosha se queda sin equilibrio. Esto crea una disminución en los niveles de hemoglobina en el cuerpo, además de otros signos y síntomas que consisten en cansancio. Jamun puede ayudar en la administración de la anemia debido a sus propiedades de equilibrio de Pitta, que ayudan a evitar y también a reducir los signos y síntomas de la anemia.

  Question. ¿Es seguro comer Jamun durante el embarazo?

  Answer. Hay poca información clínica para apoyar la función de la ingesta de Jamun durante el embarazo. En consecuencia, generalmente se recomienda que consulte a su médico antes de consumir Jamun mientras está embarazada.

  Question. ¿Cómo se pueden usar las hojas de Jamun para mejorar la salud?

  Answer. Las hojas de Jamun tienen glucósidos de flavonol, que ayudan en el tratamiento de enfermedades como la diabetes, la ictericia y los problemas urinarios. La ceniza de las hojas caídas se utiliza para fortalecer los dientes y los periodontales. También se puede utilizar para tratar la intoxicación por opio y una picadura de alimañas. Para tratar problemas de salud particulares, se puede preparar y consumir un producto de jugo de hojas de Jamun, leche o agua.

  Las hojas de jamun se pueden usar para tratar diferentes enfermedades hemorrágicas, como sangrado en los intestinos o ciclo menstrual abundante, que son provocados por un dosha Pitta desequilibrado. Como resultado de sus propiedades para equilibrar pitta, las hojas de jamun podrían ayudar en el tratamiento de una serie de problemas de salud. Como resultado de su Pitta que equilibra las propiedades residenciales o comerciales, sus hojas caídas también pueden ayudar a curar los síntomas anémicos cuando se integran con Lauh Bhasma.

  Question. ¿El polvo Jamun es útil para perder peso?

  Answer. Para el papel del polvo Jamun en la quema de grasa, no hay suficientes datos clínicos.

  El aumento de peso ocurre cuando el cuerpo acumula demasiada grasa como resultado de una digestión mala o insuficiente. Como resultado de sus capacidades Deepana (aperitivo) y Pachana (digestión), Jamun ayuda en la digestión y ayuda a eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Esta ayuda en el mantenimiento de un peso saludable.

  Question. ¿Es Jamun bueno para la piel?

  Answer. Debido a sus edificios Sita (refrigeración) y también Ropan (curación), Jamun ayuda en el manejo de problemas de la piel como alergias en la piel, enrojecimiento, brotes y abscesos. Cuando se lleva a la zona lesionada, Jamun reduce la inflamación y ayuda a la curación debido a estas cualidades.

  SUMMARY

  La fruta tiene un sabor agradable, ácido y astringente y puede cambiar la lengua a un color púrpura. La mejor manera de obtener uno de los mayores beneficios para la salud y el bienestar de la fruta Jamun es comerla.