Cumin (Syzygium cumini)

Jamun, communément appelé prune noire, est un fruit d’été indien nutritif.^(HR/1)

Le fruit a une saveur douce, acide et astringente et peut donner à votre langue une couleur violacée. La meilleure approche pour tirer le meilleur parti des fruits Jamun pour la santé est de les manger. Jamun est également disponible sous une variété d’autres formes, y compris le jus, le vinaigre, les comprimés, les capsules et le churna, qui ont tous des avantages thérapeutiques. Jamun facilite la perte de poids en favorisant la digestion et en éliminant rapidement les graisses supplémentaires du corps. En raison de ses propriétés astringentes, il s’est également avéré bénéfique dans le traitement de la diarrhée persistante. La fonction carminative de Jamun aide également au traitement des gaz et des flatulences. La puissante activité de guérison de Jamun aide à gérer les problèmes liés à la peau tels que les allergies cutanées, les éruptions cutanées et les rougeurs. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, la pulpe du fruit Jamun peut être utilisée pour soulager l’inflammation. Jamun, selon l’Ayurveda, devrait être évité en raison de sa qualité Grahi (absorbante), qui pourrait causer de la constipation. Si vous prenez des médicaments antidiabétiques, il est extrêmement important de surveiller votre glycémie lorsque vous utilisez la poudre de graines de Jamun, car cela peut induire une baisse rapide du taux de sucre.

Jamun est également connu sous le nom de :- Syzygium cumini, Prune de Java, Prune noire, Jambol, Jambolan, Jambul, Confiture de Kala, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval naval, Naval, Nerale

Jamun est obtenu à partir de :- Plante

Utilisations et avantages de Jamun:-

Selon plusieurs études scientifiques, les utilisations et les avantages de Jamun (Syzygium cumini) sont mentionnés ci-dessous^(HR/2)

• Inflammation des voies respiratoires (bronchite) : La bronchite peut être gérée avec l’utilisation de jamun.
  Si vous avez une bronchite ou une toux, Jamun est un bon choix. Kasroga est le nom donné à cette condition dans l’Ayurveda, et elle est causée par une mauvaise digestion. L’accumulation d’Ama (restes toxiques dans l’organisme dus à une mauvaise digestion) sous forme de mucus dans les poumons est causée par une mauvaise alimentation et une élimination insuffisante des déchets. La bronchite en résulte. Les caractéristiques Pachan (digestives) de Jamun facilitent la digestion d’Ama. En raison de ses propriétés d’équilibrage Kapha, il élimine également l’excès de mucus collecté des poumons. Conseils : 1. Prenez 3 à 4 cuillères à soupe de jus de Jamun fraîchement pressé. 2. Mélangez avec la même quantité d’eau et buvez une fois par jour après un petit déjeuner léger. 3. Répétez tous les jours pour soulager les symptômes de la bronchite.
• Asthme : L’asthme peut être géré avec l’utilisation de jamun.
  Jamun aide à gérer les symptômes de l’asthme et soulage l’essoufflement. Les principaux doshas associés à l’asthme, selon l’Ayurveda, sont Vata et Kapha. Dans les poumons, le « Vata » vicié se joint au « Kapha dosha » perturbé, obstruant les voies respiratoires. La respiration devient difficile à la suite de cela. Swas Roga est le nom de ce trouble (asthme). Jamun aide à équilibrer Kapha et à éliminer l’excès de mucus des poumons. Les symptômes de l’asthme sont soulagés à la suite de cela. Conseils : 1. Prenez 3 à 4 cuillères à soupe de jus de Jamun fraîchement pressé. 2. Mélangez avec la même quantité d’eau et buvez une fois par jour après un petit déjeuner léger. 3. Faites-le tous les jours pour aider à gérer les symptômes de l’asthme.
• Dysenterie : En raison de ses propriétés astringentes et antibactériennes, le jamun peut être utilisé pour traiter la diarrhée sévère et la dysenterie.
  Dans l’Ayurveda, la diarrhée est appelée Atisar. Elle est causée par une mauvaise alimentation, une eau contaminée, des polluants, une tension mentale et l’Agnimandya (faible feu digestif). Toutes ces variables contribuent à l’aggravation de Vata. Cette aggravation de Vata aspire du liquide dans l’intestin à partir de nombreux tissus corporels et le mélange avec les excréments. Cela provoque des selles molles et aqueuses ou de la diarrhée. La diarrhée peut être contrôlée avec l’utilisation de jamun et de sa poudre de graines. Cela est dû à ses caractéristiques astringentes et absorbantes Kashaya et Grahi. Il épaissit les selles molles et réduit la fréquence des selles ou des diarrhées. 1. Prenez 14 à 12 cuillères à café de churna de graines de Jamun. 2. Pour traiter la diarrhée, prenez-le avec de l’eau après un repas léger.
• Augmentation du désir sexuel : La dysfonction érectile chez les hommes peut se manifester par une perte de libido ou un manque de désir de se livrer à une activité sexuelle. Il est également possible d’avoir une courte durée d’érection ou d’avoir du sperme évacué peu de temps après une activité sexuelle. Ceci est également connu sous le nom d’éjaculation précoce ou de décharge précoce. Le dysfonctionnement sexuel masculin peut être corrigé et l’endurance peut être améliorée en prenant Jamun ou sa poudre de graines. Cela est dû à ses propriétés aphrodisiaques (Vajikarana). Conseils : 1. Prenez 14 à 12 cuillères à café de graines de Jamun Churna. 2. Après le déjeuner et le dîner, prenez-le avec du miel pour améliorer les performances sexuelles.
• Régénération cutanée : La pulpe de Jamun réduit l’inflammation et aide à la cicatrisation des ulcères cutanés. Il restaure également la texture naturelle de la peau. Ses caractéristiques Sita (froid) et Ropan (guérison) expliquent cela. Conseils : 1. Mesurez 1/2 à 1 cuillère à café de pulpe de Jamum, ou au besoin. 2. Mélanger le miel en pâte. 3. Appliquer uniformément sur la zone affectée. 4. Laissez agir toute la journée pour aider les ulcères à guérir rapidement.

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Précautions à prendre lors de l’utilisation de Jamun:-

Selon plusieurs études scientifiques, les précautions ci-dessous doivent être prises lors de la prise de Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Consultez votre médecin avant de prendre Jamun si vous avez des problèmes de digestion des aliments.

• Précautions particulières à prendre lors de la prise de Jamun:-

  Selon plusieurs études scientifiques, ci-dessous des précautions particulières doivent être prises lors de la prise de Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patients diabétiques : Jamun a le potentiel de réduire les niveaux de sucre dans le sang. Pour cette raison, c’est généralement une bonne idée de surveiller votre glycémie lors de la prise de Jamun et de médicaments antidiabétiques.
  • Allergie : Si votre peau est hypersensible, utilisez du jus de jamun ou de la poudre de graines en externe avec de l’eau de rose ou du miel.

  Comment prendre Jamun:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Jamun (Syzygium cumini) peut être pris dans les méthodes mentionnées ci-dessous^(HR/5)

  • Jamun Fruits Frais : Mangez des fruits frais Jamun selon vos préférences après avoir pris de la nourriture.
  • Jamun jus frais : Prenez 3 à 4 cuillères à café de jus frais Jamun. Ajoutez la même quantité d’eau et de boisson supplémentaire après avoir pris un petit déjeuner léger une fois par jour.
  • Graines de Jamun Churna : Prenez un quart à une demi-cuillère à café de graines de Jamun Churna. Avalez-le avec de l’eau ou du miel après le déjeuner ainsi que le souper.
  • Capsules de graines de confiture : Prenez une à 2 pilules de graines de Jamun. Boire avec de l’eau après le déjeuner ainsi que le souper.
  • Comprimé à venir : Prenez une à 2 tablettes de Jamun. Avalez-le avec de l’eau après le déjeuner et également le dîner.
  • Viens le vinaigre : Prenez 2 à 3 cuillères à café de vinaigre Jamun. Ajoutez la même quantité d’eau et prenez-en une ou deux fois avant de manger.
  • Pâte de fruits frais ou de feuilles de Jamun : Prendre cinquante pour cent à une cuillère à café de pâte de fruits frais ou de feuilles de Jamun. Inclure l’eau grimpée à elle ainsi que mettre sur l’emplacement affligé. Laissez-le reposer pendant quinze à vingt minutes. Buanderie entièrement avec eau du robinet. Utilisez ce traitement une fois par jour ou trois fois par semaine pour traiter les abcès ainsi que les gonflements supplémentaires.
  • Poudre de graines de Jamun : Prenez cinquante pour cent à une cuillère à café de poudre de graines de Jamun. Inclure le miel à elle ainsi que mettre sur la zone touchée. Laissez-le se détendre pendant quinze à vingt minutes. Laver abondamment à l’eau du robinet. Utilisez ce remède quotidiennement ou trois fois par semaine pour soigner les problèmes de peau.
  • Jus Commun au Miel : Prenez une à deux cuillères à café de jus de Jamun. Ajoutez-y du miel et portez également sur la zone endommagée. Laissez-le se détendre pendant quinze à vingt minutes. Nettoyer complètement avec de l’eau du robinet. Utilisez cette thérapie quotidiennement ou trois fois par semaine pour traiter l’acné cutanée.

  Quelle quantité de Jamun faut-il prendre:-

  Selon plusieurs études scientifiques, Jamun (Syzygium cumini) doit être pris dans les quantités mentionnées ci-dessous^(HR/6)

  • Jus de Jamun : 3 à 4 cuillères à café une fois par jour.
  • Jamun Churna : Un quart à une demi cuillère à café deux fois par jour.
  • Capsule Jamun : Une à 2 pilules deux fois par jour.
  • Tablette Jamun : Une à 2 tablettes 2 fois par jour.
  • Jamun Poudre : Demi à une cuillère à café ou selon vos besoins.

  Les effets secondaires de Jamun:-

  Selon plusieurs études scientifiques, les effets secondaires ci-dessous doivent être pris en compte lors de la prise de Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Il n’y a pas encore assez de données scientifiques disponibles sur les effets secondaires de cette herbe.

  Questions fréquemment posées concernant le Jamun:-

  Question. Quels sont les constituants chimiques de Jamun ?

  Answer. Il est riche en fer, en vitamine A et en vitamine C, et il est bénéfique pour le maintien de la santé de vos yeux et de votre peau. Jamun est l’une des ressources les plus riches en antioxydants et en flavonoïdes, qui sont tous deux essentiels pour la santé. Il contient une variété d’ingrédients chimiques, tels que l’acide oxalique et l’acide gallique, qui le rendent efficace contre le paludisme et d’autres maladies microbiennes et microbiennes.

  Question. Quelles formes de Jamun sont disponibles sur le marché ?

  Answer. Le fruit de Jamun est l’un des types de Jamun les plus constants. La meilleure méthode pour tirer le meilleur parti de Jamun est de le consommer sous forme de fruit. Jus, vinaigre, comprimés, capsules et Churna sont plusieurs des autres types de Jamun facilement disponibles sur le marché. Vous pouvez choisir un nom de marque et un produit en fonction de vos choix et de vos besoins.

  Question. Peut-on manger du Jamun le soir ?

  Answer. Oui, Jamun peut être consommé à tout moment de la journée en raison de ses innombrables bienfaits pour la santé. Néanmoins, il existe peu de preuves scientifiques pour relier l’avantage d’utilisation de Jamun à un moment particulier de la journée.

  Question. Le jamun est-il sans danger pour les personnes diabétiques ?

  Answer. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, surveillez votre glycémie lorsque vous mangez de la poudre de graines de Jamun ou des fruits frais. Cela est dû à la capacité de Jamun à abaisser la glycémie.

  Question. Quels sont les avantages pour la santé du vinaigre de Jamun ?

  Answer. Le vinaigre de jamun, fabriqué à partir de jamun mûr, est un abdominal (aide à la digestion des aliments) ainsi qu’un stimulant de la faim. Il a un résultat carminatif, ce qui indique qu’il apaise les problèmes de gaz et de vent. En raison de ses propriétés diurétiques, le vinaigre de jamun stimule également la production d’urine. Il a également été démontré qu’il aide à la diarrhée persistante ainsi qu’à l’augmentation de la rate.

  En raison de ses qualités Deepan (apéritif) ainsi que Pachana (digestion des aliments), le vinaigre de Jamun aide à la digestion ainsi qu’à la faim. Il peut également aider en cas de diabète sucré et de diarrhée en raison de ses propriétés Kapha harmonisantes et Grahi (absorbantes).

  Question. Jamun aide-t-il à protéger le foie ?

  Answer. Oui, les propriétés antioxydantes résidentielles ou commerciales de la poudre de graines de Jamun protègent le foie. Les antioxydants protègent les cellules du foie en luttant contre les dommages causés par les radicaux libres. Cette aide à la défense du foie contre des problèmes particuliers. Jamun possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’enflure du foie.

  Oui, Jamun pourrait aider à protéger le foie ainsi que les affections liées au foie, telles que la dyspepsie et l’anorexie mentale. En raison de ses caractéristiques Deepana (apéritif) et Pachana (digestion), il favorise la digestion en augmentant la faim et offre également une endurance au foie.

  Question. Jamun est-il bénéfique dans le traitement des maux de gorge et de la toux ?

  Answer. Oui, on pense que Jamun est utile dans le traitement des maux de gorge et de la toux. L’écorce d’arbre Jamun est agréable et digeste, et elle peut également aider à soulager un mal de gorge. L’élimination des graines de Jamun comprend également des capacités antivirales, protégeant le corps des problèmes de santé du système respiratoire, notamment l’asthme et la bronchite.

  Un dosha Kapha déséquilibré crée des signes et des symptômes tels que des maux de gorge et de la toux. Le mucus se forme et s’accumule dans les voies respiratoires à la suite de cela. En raison de ses bâtiments d’harmonisation Kapha, Jamun contribue à l’amélioration de ces maux et offre un remède aux symptômes des maux de gorge et de la toux.

  Question. Jamun aide-t-il à améliorer le système immunitaire ?

  Answer. Oui, la visibilité des antioxydants dans le jus de jamun peut aider à renforcer le système immunitaire. Jamun contient de la vitamine C, qui combat les radicaux libres et protège les dommages cellulaires. En abaissant l’anxiété oxydative, cela aide à l’amélioration du système immunitaire.

  Question. Jamun aide-t-il à améliorer la solidité des os ?

  Answer. Oui, Jamun aide au développement de la solidité des os. L’existence de minéraux tels que le magnésium ainsi que le calcium contribue à la solidité des os.

  Question. Jamun aide-t-il à purifier le sang ?

  Answer. Oui, la présence de fer dans Jamun aide à la filtration du sang. La teneur en fer de Jamun aide à augmenter les degrés d’hémoglobine. En raison de la présence de minéraux essentiels, de vitamines, d’anthocyanes et de flavonoïdes, il aide également à améliorer le sang. Par conséquent, les propriétés de purification du sang de Jamun ajoutent à la santé et à la brillance de la peau.

  Question. Jamun aide-t-il à combattre l’anémie et la fatigue qui y est liée ?

  Answer. Oui, Jamun aide dans le traitement de l’anémie ainsi que de la fatigue. La haute teneur en fer de Jamun aide à la régénération de la matière hémoglobine et donc à l’administration de l’anémie. Jamun contient également de la vitamine C, qui aide à soulager la fatigue en prévenant le stress oxydatif et l’anxiété dans le corps.

  L’anémie est une condition qui survient lorsque le dosha Pitta manque d’équilibre. Cela crée une diminution des niveaux d’hémoglobine dans le corps, en plus d’autres signes et symptômes consistant en la lassitude. Jamun peut aider à l’administration de l’anémie en raison de ses propriétés d’équilibrage Pitta, qui aident à éviter et également à réduire les signes et les symptômes de l’anémie.

  Question. Est-il sécuritaire de manger Jamun pendant la grossesse?

  Answer. Il existe peu d’informations cliniques pour soutenir la fonction de l’apport de Jamun pendant la grossesse. Par conséquent, il est généralement conseillé de consulter votre professionnel de la santé avant de consommer Jamun pendant que vous êtes enceinte.

  Question. Comment les feuilles de Jamun peuvent-elles être utilisées pour améliorer la santé ?

  Answer. Les feuilles de Jamun contiennent des glycosides de flavonol, qui aident à la gestion de maladies telles que les problèmes de diabète, la jaunisse, ainsi que les troubles urinaires. La cendre des feuilles mortes est utilisée pour renforcer les dents et les parodontales. Il peut également être utilisé pour traiter une intoxication à l’opium ainsi qu’une piqûre de vermine. Pour traiter des problèmes de santé particuliers, un produit de Jamun laisse du jus, du lait ou de l’eau peut être fabriqué et consommé.

  Les feuilles de Jamun peuvent être utilisées pour traiter différentes maladies hémorragiques, telles que les saignements dans les intestins ou un cycle menstruel abondant, qui sont provoquées par un Pitta dosha déséquilibré. En raison de ses propriétés d’équilibrage Pitta, les feuilles de jamun pourraient aider à la gestion d’un certain nombre de problèmes de santé. En raison de son Pitta équilibrant les propriétés résidentielles ou commerciales, ses feuilles mortes peuvent également aider à prendre en charge les symptômes anémiques lorsqu’elles sont intégrées à Lauh Bhasma.

  Question. La poudre de Jamun est-elle utile pour perdre du poids ?

  Answer. Pour le rôle de la poudre de Jamun dans la combustion des graisses, il n’y a pas suffisamment de données cliniques.

  Le gain de poids se produit lorsque le corps accumule beaucoup trop de graisse à la suite d’une digestion mauvaise ou insuffisante. En raison de ses capacités Deepana (apéritif) et Pachana (digestion), Jamun facilite la digestion et aide à éliminer l’excès de graisse du corps. Cette aide au maintien d’un poids santé.

  Question. Jamun est-il bon pour la peau ?

  Answer. En raison de ses bâtiments Sita (refroidissement) et Ropan (guérison), Jamun aide à gérer les problèmes de peau tels que les allergies cutanées, les rougeurs, les éruptions cutanées et les abcès. Lorsqu’il est effectué à l’endroit cassé, Jamun diminue l’inflammation et aide à la guérison grâce à ces qualités.

  SUMMARY

  Le fruit a une saveur agréable, acide et astringente et peut transformer votre langue en une couleur violette. La meilleure approche pour obtenir l’un des plus grands avantages pour la santé et le bien-être du fruit Jamun est de le manger.