Kmín (Syzygium cumini)

Jamun, běžně označovaný jako černá švestka, je výživné ovoce indického léta.^(HR/1)

Ovoce má sladkou, kyselou a svíravou chuť a může změnit váš jazyk na purpurovou barvu. Nejlepší způsob, jak získat co nejvíce zdravotních výhod z ovoce Jamun, je jíst ho. Jamun je také dostupný v řadě dalších forem, včetně džusu, octa, tablet, kapslí a churna, z nichž všechny mají terapeutické výhody. Jamun napomáhá hubnutí tím, že podporuje trávení a rychle odstraňuje přebytečný tuk z těla. Pro své adstringentní vlastnosti se osvědčil i při léčbě přetrvávajících průjmů. Jamunova karminativní funkce napomáhá také při léčbě plynatosti a plynatosti. Jamunova silná léčivá aktivita pomáhá při zvládání kožních problémů, jako jsou kožní alergie, vyrážky a zarudnutí. Pro své protizánětlivé vlastnosti lze dužinu ovoce Jamun použít ke zmírnění zánětu. Podle ájurvédy je třeba se Jamunu vyhnout kvůli jeho Grahi (absorpční) kvalitě, která může způsobit zácpu. Pokud užíváte antidiabetické léky, je nesmírně důležité sledovat hladinu cukru v krvi při používání prášku ze semen Jamun, protože může vyvolat rychlý pokles hladiny cukru.

Jamun je také známý jako :- Syzygium cumini, Java švestka, Černá švestka, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala jam, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval námořní, Naval, Nerale

Jamun se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Jamunu:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a přínosy Jamunu (Syzygium cumini) zmíněny níže^(HR/2)

• Zánět dýchacích cest (bronchitida) : Bronchitida může být léčena použitím jamunu.
  Pokud máte bronchitidu nebo kašel, Jamun je dobrá volba. Kasroga je název pro tento stav v ájurvédě a je způsoben špatným trávením. Hromadění Ama (toxické zbytky v těle v důsledku špatného trávení) ve formě hlenu v plicích je způsobeno špatnou stravou a nedostatečným odstraňováním odpadu. Výsledkem je bronchitida. Jamunův Pachan (trávicí) vlastnosti pomáhají při trávení Ama. Díky svým vyrovnávacím vlastnostem Kapha také odstraňuje přebytečný shromážděný hlen z plic. Tipy: 1. Vezměte 3-4 polévkové lžíce čerstvě vymačkané šťávy Jamun. 2. Smíchejte se stejným množstvím vody a pijte jednou denně po lehké snídani. 3. Opakujte každý den, abyste zmírnili příznaky bronchitidy.
• Astma : Astma lze zvládnout pomocí jamunu.
  Jamun pomáhá při léčbě příznaků astmatu a poskytuje úlevu od dušnosti. Hlavní dóši spojené s astmatem jsou podle ajurvédy Vata a Kapha. V plicích se poškozená ‘Vata’ spojuje s narušenou ‘Kapha dóšou’, což blokuje dýchací cestu. Dýchání je v důsledku toho obtížné. Swas Roga je název pro tuto poruchu (astma). Jamun pomáhá při vyrovnávání kaphy a odstraňování přebytečného hlenu z plic. V důsledku toho dochází ke zmírnění příznaků astmatu. Tipy: 1. Vezměte 3-4 polévkové lžíce čerstvě vymačkané šťávy Jamun. 2. Smíchejte se stejným množstvím vody a pijte jednou denně po lehké snídani. 3. Dělejte to každý den, abyste pomohli zvládnout příznaky astmatu.
• Úplavice : Vzhledem ke svým adstringentním a antibakteriálním vlastnostem může být jamun použit k léčbě těžkého průjmu a úplavice.
  ájurvédě je průjem označován jako Atisar. Je to způsobeno špatnou výživou, kontaminovanou vodou, znečišťujícími látkami, duševním napětím a Agnimandya (slabý trávicí oheň). Všechny tyto proměnné přispívají ke zhoršení Váty. Tato zhoršená Vata nasává tekutinu do střeva z četných tělesných tkání a mísí ji s exkrementy. To způsobuje uvolněné, vodnaté pohyby střev nebo průjem. Průjem lze kontrolovat pomocí jamunu a prášku z jeho semen. To je způsobeno jeho adstringentními a absorpčními vlastnostmi Kashaya a Grahi. Zahušťuje řídkou stolici a snižuje frekvenci vyprazdňování nebo průjmu. 1. Vezměte 14 až 12 čajových lžiček semene Jamun churna. 2. K léčbě průjmu užívejte přípravek po lehkém jídle s vodou.
• Zvýšení sexuální touhy : Erektilní dysfunkce u mužů se může projevit jako ztráta libida nebo nedostatek touhy zapojit se do sexuální aktivity. Je také možné mít krátkou dobu erekce nebo nechat vytéct semeno krátce po sexuální aktivitě. Toto je také známé jako předčasná ejakulace nebo předčasný výtok. Mužskou sexuální dysfunkci lze napravit a výdrž zlepšit užíváním Jamunu nebo prášku z jeho semen. Je to dáno jeho afrodiziakálními (Vajikarana) vlastnostmi. Tipy: 1. Vezměte 14 až 12 čajových lžiček semene Jamun Churna. 2. Po obědě a večeři si ho vezměte s medem pro zvýšení sexuální výkonnosti.
• Regenerace kůže : Džamunová dužina snižuje zánět a napomáhá při hojení kožních vředů. Obnovuje také přirozenou texturu pokožky. Svědčí o tom jeho vlastnosti Sita (chlad) a Ropan (léčivé). Tipy: 1. Odměřte 1/2 až 1 čajovou lžičku dužiny džemu, nebo podle potřeby. 2. Med rozmícháme na pastu. 3. Naneste rovnoměrně na postižené místo. 4. Nechte působit celý den, aby se vředy rychle zahojily.

Video Tutorial

Opatření, která je třeba přijmout při používání přípravku Jamun:-

Podle několika vědeckých studií je třeba při užívání přípravku Jamun (Syzygium cumini) dodržovat níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Poraďte se se svým lékařem, než začnete Jamun užívat, pokud máte potíže s trávením potravy.

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání přípravku Jamun:-

  Podle několika vědeckých studií níže je třeba při užívání přípravku Jamun (Syzygium cumini) dodržovat zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Pacienti s cukrovkou : Jamun má perspektivu snížit hladinu cukru v krvi. Z tohoto důvodu je obvykle dobré sledovat hladinu glukózy v krvi při užívání přípravku Jamun a také léků proti cukrovce.
  • Alergie : Pokud je vaše pokožka přecitlivělá, použijte šťávu z jamunu nebo prášek ze semínek zevně s růžovou vodou nebo medem.

  Jak se přípravek Jamun užívá:-

  Podle několika vědeckých studií lze Jamun (Syzygium cumini) použít k metodám uvedeným níže.^(HR/5)

  • Jamun čerstvé ovoce : Po jídle jezte čerstvé ovoce Jamun podle svých preferencí.
  • Čerstvá šťáva Jamun : Vezměte 3 až čtyři lžičky čerstvé šťávy Jamun. Po lehkém ranním jídle jednou denně přidejte stejné množství vody a také další nápoj.
  • Semena Jamun Churna : Vezměte jednu čtvrtinu až polovinu lžičky Jamun seed Churna. Po obědě i dodatečně po večeři jej spolkněte s vodou nebo medem.
  • Kapsle s džemem : Vezměte jednu až 2 pilulky semen Jamun. Po obědě i po večeři zapijte vodou.
  • Přicházející tablet : Vezměte si jeden až 2 tabletové počítače Jamun. Po obědě a také dodatečně večeři zapijte vodou.
  • Pojď ocet : Vezměte 2 až 3 lžičky octa Jamun. Zahrňte stejné množství vody a také si ji vezměte jednou nebo dvakrát před jídlem.
  • Jamun pasta z čerstvého ovoce nebo listů : Vezměte padesát procent až jednu lžičku pasty z čerstvého ovoce nebo listů Jamun. Zahrňte do něj vylezenou vodu a také si nasaďte postižené místo. Nechte působit patnáct až dvacet minut. Praní výhradně vodou z kohoutku. Používejte tuto kúru jednou denně nebo třikrát týdně, abyste se postarali o absces a také otoky.
  • Prášek ze semen Jamun : Vezměte padesát procent na jednu čajovou lžičku prášku ze semen Jamun. Zahrňte do něj med a naneste na postižené místo. Nechte to relaxovat po dobu patnácti až dvaceti minut. Důkladně omyjte vodou z vodovodu. Používejte tento lék denně nebo třikrát týdně k péči o kožní problémy.
  • Společný džus s medem : Vezměte jednu až dvě lžičky šťávy Jamun. Přidejte k tomu med a navíc se vztahují k poškozené oblasti. Nechte ji relaxovat patnáct až dvacet minut. Zcela vyčistěte vodou z kohoutku. Používejte tuto terapii denně nebo třikrát týdně, abyste se vypořádali s akné na kůži.

  Kolik Jamunu by se mělo užívat:-

  Podle několika vědeckých studií by měl být Jamun (Syzygium cumini) užíván v množstvích uvedených níže.^(HR/6)

  • Džus Jamun : 3 až 4 čajové lžičky jednou denně.
  • Jamun Churna : Jedna čtvrtina až polovina lžičky dvakrát denně.
  • Kapsle Jamun : Jedna až 2 pilulky dvakrát denně.
  • Tablet Jamun : Jeden až 2 tablety dvakrát denně.
  • Jamun prášek : Polovina až jedna čajová lžička nebo podle vašeho požadavku.

  Vedlejší účinky Jamunu:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené nežádoucí účinky při užívání přípravku Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Jamunem:-

  Question. Jaké jsou chemické složky Jamunu?

  Answer. Má vysoký obsah železa, vitamínu A a také vitamínu C a prospívá udržení zdraví vašich očí a pokožky. Jamun patří mezi nejbohatší zdroje antioxidantů a flavonoidů, které jsou oba zcela nezbytné pro zdraví. Obsahuje řadu chemických aktivních složek, jako je kyselina šťavelová a kyselina gallová, které jej činí účinným proti malárii a dalším mikrobiálním a také mikrobiálním onemocněním.

  Question. Jaké formy Jamunu jsou dostupné na trhu?

  Answer. Ovoce Jamun je jedním z nejstálejších druhů Jamunu. Nejlepší metodou, jak získat z Jamunu co nejvíce výhod, je konzumovat ho jako ovoce. Džus, ocet, tablety, kapsle a churna je několik dalších druhů Jamunu snadno dostupných na trhu. Můžete si vybrat značku a také produkt na základě svých možností a potřeb.

  Question. Můžeme jíst Jamun v noci?

  Answer. Ano, Jamun lze konzumovat kdykoli během dne kvůli jeho nesčetným zdravotním přínosům. Nicméně existuje jen málo vědeckých důkazů, které by spojovaly Jamunovu výhodu používání s určitou denní dobou.

  Question. Je jamun bezpečný pro diabetiky?

  Answer. Pokud užíváte lék na cukrovku, sledujte hladinu cukru v krvi, když jíte prášek ze semen Jamun nebo čerstvé ovoce. Je to kvůli schopnosti Jamunu snižovat hladinu glukózy v krvi.

  Question. Jaké jsou zdravotní přínosy octa Jamun?

  Answer. Jamun ocet, vyrobený ze zralého jamunu, je břišní (napomáhá trávení jídla) a také podporuje hlad. Má protizánětlivý účinek, což znamená, že zklidňuje problémy s plynatostí a větrem. Jamun ocet v důsledku svých diuretických budov navíc stimuluje výdej moči. Navíc bylo prokázáno, že pomáhá při neúnavném průjmu a zvětšení sleziny.

  Díky svým vlastnostem Deepan (předkrm) a Pachana (trávení jídla) napomáhá Jamun ocet trávení i hladu. Může také pomoci při cukrovce a průjmu, protože má harmonizující Kapha a také Grahi (absorbující) domovy.

  Question. Pomáhá Jamun při ochraně jater?

  Answer. Ano, antioxidační rezidenční nebo komerční vlastnosti prášku ze semen Jamun chrání játra. Antioxidanty chrání jaterní buňky tím, že bojují s poškozením způsobeným volnými radikály. To pomáhá při obraně jater proti konkrétním problémům. Jamun má také protizánětlivé budovy, které pomáhají snižovat otoky jater.

  Ano, Jamun může pomoci chránit játra a také onemocnění související s játry, jako je dyspepsie a také mentální anorexie. Díky svým vlastnostem Deepana (předkrm) a také Pachana (zažívání) podporuje trávení tím, že zvyšuje pocit hladu a také nabízí houževnatost jater.

  Question. Je Jamun prospěšný při léčbě bolesti v krku a kašle?

  Answer. Ano, věří se, že Jamun je užitečný při léčbě bolestí v krku a také kašle. Kůra stromu Jamun je příjemná na trávení a také může pomoci zmírnit bolest v krku. Odstraňování semen Jamun rovněž zahrnuje antivirové schopnosti, chrání tělo před zdravotními problémy dýchacího systému, včetně astmatu a bronchitidy.

  Nevyvážená kapha dóša vytváří příznaky a symptomy, jako je bolest v krku a kašel. V důsledku toho se tvoří a hromadí hlen v dýchacím traktu. Díky svým harmonizujícím budovám Kapha pomáhá Jamun při zmírňování těchto onemocnění a také nabízí lék na příznaky bolesti v krku a kašel.

  Question. Pomáhá Jamun zlepšit imunitní systém?

  Answer. Ano, viditelnost antioxidantů v jamunové šťávě může pomoci zvýšit imunitní systém. Jamun obsahuje vitamín C, který bojuje s volnými radikály a zároveň chrání před poškozením buněk. Snížením oxidační úzkosti to pomáhá zlepšit imunitní systém.

  Question. Pomáhá Jamun zlepšit pevnost kostí?

  Answer. Ano, Jamun pomáhá při rozvoji síly kostí. Existence minerálů, jako je hořčík a vápník, přispívá k pevnosti kostí.

  Question. Pomáhá Jamun čistit krev?

  Answer. Ano, přítomnost železa v Jamunu pomáhá při filtraci krve. Obsah železa v Jamunu pomáhá zvyšovat hladinu hemoglobinu. Díky viditelnosti klíčových minerálů, vitamínů, anthokyanů a flavonoidů rovněž napomáhá ke zlepšení krve. V důsledku toho Jamunovy vlastnosti pro čištění krve dodávají pokožce zdraví a také lesk.

  Question. Pomáhá Jamun bojovat s anémií a únavou s ní související?

  Answer. Ano, Jamun pomáhá při léčbě anémie i únavy. Vysoký obsah železné sítě Jamunu pomáhá při renovaci hemoglobinové hmoty a tím i při léčbě anémie. Jamun má také vitamín C, který pomáhá zmírňovat únavu tím, že zabraňuje oxidativnímu stresu a úzkosti v těle.

  Anémie je stav, který nastane, když Pitta dosha vyčerpá rovnováhu. To vede k poklesu hladin hemoglobinu v těle, navíc k dalším příznakům a symptomům spočívajícím v únavě. Jamun může pomoci při podávání anémie díky svým vyrovnávacím vlastnostem Pitta, které pomáhají předcházet a také zmírňovat příznaky a symptomy anémie.

  Question. Je bezpečné jíst Jamun během těhotenství?

  Answer. Existuje jen málo klinických informací na podporu funkce příjmu Jamunu během těhotenství. V důsledku toho se obecně doporučuje, abyste se před konzumací Jamunu během těhotenství poradili se svým lékařem.

  Question. Jak lze listy Jamunu použít ke zlepšení zdraví?

  Answer. Listy Jamunu obsahují flavonolové glykosidy, které pomáhají při zvládání nemocí, jako jsou diabetické problémy, žloutenka a také močové potíže. Popel ze spadaného listí se využívá k posílení zubů a parodontu. Lze jej také použít k léčbě intoxikace opiem a také kousnutí hmyzem. K léčbě konkrétních zdravotních problémů lze vyrobit a konzumovat produkt z listů Jamun, šťávu, mléko nebo vodu.

  Listy Jamunu lze použít k léčbě různých krvácivých onemocnění, jako je krvácení do střev nebo silný menstruační cyklus, které jsou způsobeny nevyváženou pitta dóšou. V důsledku svých Pitta-vyrovnávacích vlastností mohou listy jamunu pomoci při zvládání řady zdravotních problémů. V důsledku toho, že jeho Pitta vyvažuje rezidenční nebo komerční nemovitosti, mohou jeho spadané listí také pomoci postarat se o anemické příznaky, když jsou integrovány s Lauh Bhasma.

  Question. Je prášek Jamun užitečný při hubnutí?

  Answer. Pro roli prášku Jamun při spalování tuků není dostatek klinických údajů.

  K nárůstu hmotnosti dochází, když tělo shromažďuje příliš mnoho tuku v důsledku špatného nebo nedostatečného trávení. Díky své schopnosti Deepana (předkrm) a také Pachana (zažívání) Jamun napomáhá trávení a pomáhá při odstraňování přebytečného tuku z těla. To pomáhá udržovat zdravou váhu.

  Question. Je Jamun dobrý pro pokožku?

  Answer. Díky svým budovám Sita (chlazení) a také Ropan (léčení) pomáhá Jamun při zvládání kožních problémů, jako jsou kožní alergie, zarudnutí, pupínky a také abscesy. Když je Jamun přenesen na zlomené místo, snižuje zánět a napomáhá hojení v důsledku těchto vlastností.

  SUMMARY

  Ovoce má příjemnou, kyselou a také svíravou chuť a dokáže změnit váš jazyk do fialové barvy. Nejlepším způsobem, jak získat jeden z největších přínosů pro zdraví a pohodu z ovoce Jamun, je jíst ho.