Kreuzkümmel (Syzygium cumini)

Jamun, allgemein als schwarze Pflaume bezeichnet, ist eine nahrhafte indische Sommerfrucht.^(HR/1)

Die Frucht hat einen süßen, sauren und adstringierenden Geschmack und kann Ihre Zunge violett färben. Der beste Ansatz, um die meisten gesundheitlichen Vorteile aus Jamun-Früchten zu ziehen, besteht darin, sie zu essen. Jamun ist auch in einer Vielzahl anderer Formen erhältlich, darunter Saft, Essig, Tabletten, Kapseln und Churna, die alle therapeutische Vorteile haben. Jamun hilft beim Abnehmen, indem es die Verdauung fördert und überschüssiges Fett schnell aus dem Körper entfernt. Aufgrund seiner adstringierenden Eigenschaften hat es sich auch bei der Behandlung von anhaltendem Durchfall als vorteilhaft erwiesen. Die verdauungsfördernde Funktion von Jamun hilft auch bei der Behandlung von Blähungen und Blähungen. Die starke Heilwirkung von Jamun hilft bei der Behandlung von Hautproblemen wie Hautallergien, Hautausschlägen und Rötungen. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann das Fruchtfleisch der Jamun-Frucht zur Linderung von Entzündungen verwendet werden. Jamun sollte laut Ayurveda wegen seiner Grahi (absorbierenden) Qualität vermieden werden, die Verstopfung verursachen kann. Wenn Sie Antidiabetika einnehmen, ist es äußerst wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel während der Verwendung von Jamun-Samenpulver zu überwachen, da dies zu einem schnellen Abfall des Zuckerspiegels führen kann.

Jamun ist auch bekannt als :- Syzygium cumini, Java-Pflaume, Schwarze Pflaume, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala-Marmelade, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval Naval, Naval, Nerale

Jamun wird von erhalten :- Anlage

Anwendungen und Vorteile von Jamun:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien werden die Verwendungen und Vorteile von Jamun (Syzygium cumini) wie folgt erwähnt^(HR/2)

• Entzündung der Atemwege (Bronchitis) : Bronchitis kann mit der Verwendung von Jamun verwaltet werden.
  Bei Bronchitis oder Husten ist Jamun eine gute Wahl. Kasroga ist der Name für diesen Zustand im Ayurveda und wird durch schlechte Verdauung verursacht. Die Ansammlung von Ama (giftige Reste im Körper aufgrund einer fehlerhaften Verdauung) in Form von Schleim in der Lunge wird durch falsche Ernährung und unzureichende Abfallbeseitigung verursacht. Als Folge davon entsteht eine Bronchitis. Jamuns Pachan (Verdauungs-)Eigenschaften helfen bei der Verdauung von Ama. Aufgrund seiner Kapha-ausgleichenden Eigenschaften beseitigt es auch überschüssigen angesammelten Schleim aus der Lunge. Tipps: 1. Nehmen Sie 3-4 Esslöffel frisch gepressten Jamun-Saft. 2. Mit der gleichen Menge Wasser mischen und einmal täglich nach einem leichten Frühstück trinken. 3. Täglich wiederholen, um Bronchitis-Symptome zu lindern.
• Asthma : Asthma kann mit der Verwendung von Jamun behandelt werden.
  Jamun hilft bei der Behandlung von Asthmasymptomen und lindert Atemnot. Die wichtigsten Doshas, die laut Ayurveda mit Asthma in Verbindung gebracht werden, sind Vata und Kapha. In der Lunge verbindet sich gestörtes „Vata“ mit gestörtem „Kapha-Dosha“, wodurch die Atemwege blockiert werden. Dadurch wird das Atmen erschwert. Swas Roga ist der Name für diese Erkrankung (Asthma). Jamun hilft beim Ausgleich von Kapha und der Entfernung von überschüssigem Schleim aus der Lunge. Dadurch werden Asthmasymptome gelindert. Tipps: 1. Nehmen Sie 3-4 Esslöffel frisch gepressten Jamun-Saft. 2. Mit der gleichen Menge Wasser mischen und einmal täglich nach einem leichten Frühstück trinken. 3. Tun Sie dies jeden Tag, um die Asthmasymptome zu behandeln.
• Ruhr : Aufgrund seiner adstringierenden und antibakteriellen Eigenschaften kann Jamun zur Behandlung von schwerem Durchfall und Ruhr eingesetzt werden.
  Im Ayurveda wird Durchfall als Atisar bezeichnet. Es wird durch schlechte Ernährung, verunreinigtes Wasser, Schadstoffe, geistige Anspannung und Agnimandya (schwaches Verdauungsfeuer) verursacht. Alle diese Variablen tragen zur Verschlimmerung von Vata bei. Dieses verschlechterte Vata zieht Flüssigkeit aus zahlreichen Körpergeweben in den Darm und vermischt sie mit den Exkrementen. Dies verursacht lockeren, wässrigen Stuhlgang oder Durchfall. Durchfall kann mit der Verwendung von Jamun und seinem Samenpulver kontrolliert werden. Dies liegt an seinen adstringierenden und absorbierenden Kashaya- und Grahi-Eigenschaften. Es verdickt weichen Stuhl und reduziert die Häufigkeit von Stuhlgang oder Durchfall. 1. Nehmen Sie 14 bis 12 Teelöffel Jamun-Samen-Churna. 2. Um Durchfall zu behandeln, nehmen Sie es nach einer leichten Mahlzeit mit Wasser ein.
• Steigerung des sexuellen Verlangens : Erektile Dysfunktion bei Männern kann sich in einem Verlust der Libido oder einem Mangel an Verlangen nach sexueller Aktivität manifestieren. Es ist auch möglich, eine kurze Erektionszeit zu haben oder Samen kurz nach einer sexuellen Aktivität abzugeben. Dies wird auch als vorzeitige Ejakulation oder vorzeitiger Ausfluss bezeichnet. Durch die Einnahme von Jamun oder seinem Samenpulver kann die männliche sexuelle Dysfunktion korrigiert und die Ausdauer verbessert werden. Dies liegt an seinen aphrodisierenden (Vajikarana) Eigenschaften. Tipps: 1. Nehmen Sie 14 bis 12 Teelöffel Jamun Samen Churna. 2. Nach dem Mittag- und Abendessen mit Honig einnehmen, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.
• Regeneration der Haut : Jamun-Fruchtfleisch lindert Entzündungen und hilft bei der Heilung von Hautgeschwüren. Es stellt auch die natürliche Textur der Haut wieder her. Dafür sorgen seine Eigenschaften Sita (kalt) und Ropan (heilend). Tipps: 1. Messen Sie 1/2 bis 1 Teelöffel Jamum-Fruchtfleisch oder nach Bedarf. 2. Mischen Sie Honig zu einer Paste. 3. Gleichmäßig auf die betroffene Stelle auftragen. 4. Lassen Sie es den ganzen Tag einwirken, damit Geschwüre schnell heilen.

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Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Jamun:-

Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten die folgenden Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Jamun (Syzygium cumini) getroffen werden.^(HR/3)

• Konsultieren Sie vor der Einnahme von Jamun Ihren Arzt, wenn Sie Verdauungsprobleme haben.

• Besondere Vorsichtsmaßnahmen während der Einnahme von Jamun:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien sollten bei der Einnahme von Jamun (Syzygium cumini) folgende besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.^(HR/4)

  • Patienten mit Diabetes : Jamun hat die Aussicht, den Blutzuckerspiegel zu senken. Aus diesem Grund ist es normalerweise eine gute Idee, Ihren Blutzuckerspiegel im Auge zu behalten, wenn Sie Jamun und auch Antidiabetika einnehmen.
  • Allergie : Wenn Ihre Haut überempfindlich ist, verwenden Sie Jamun-Saft oder Samenpulver äußerlich mit Rosenwasser oder Honig.

  Wie ist Jamun einzunehmen?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien kann Jamun (Syzygium cumini) in die unten genannten Methoden aufgenommen werden^(HR/5)

  • Jamun frisches Obst : Essen Sie frisches Jamun-Obst nach Belieben nach der Nahrungsaufnahme.
  • Jamun frischer Saft : Nehmen Sie 3 bis 4 Teelöffel Jamun Fresh Juice. Fügen Sie die gleiche Menge Wasser hinzu und trinken Sie zusätzlich nach der Einnahme einer leichten Morgenmahlzeit einmal täglich.
  • Jamun Samen Churna : Nehmen Sie einen viertel bis halben Teelöffel Jamun-Samen-Churna. Schlucken Sie es mit Wasser oder Honig nach dem Mittagessen sowie zusätzlich Abendessen.
  • Marmeladensamen-Kapseln : Nehmen Sie ein bis zwei Jamun-Samenpillen ein. Nehmen Sie es nach dem Mittag- und Abendessen mit Wasser ein.
  • Kommendes Tablet : Nehmen Sie ein bis zwei Tablet-Computer von Jamun mit. Schlucken Sie es mit Wasser nach dem Mittagessen und auch zusätzlich zum Abendessen.
  • Komm Essig : Nehmen Sie 2 bis 3 Teelöffel Jamun-Essig. Fügen Sie die gleiche Menge Wasser hinzu und nehmen Sie es auch ein- oder zweimal vor der Nahrungsaufnahme ein.
  • Jamun Paste aus frischen Früchten oder Blättern : Nehmen Sie fünfzig Prozent zu einem Teelöffel Jamun aus frischen Früchten oder Blätterpaste. Fügen Sie geklettertes Wasser hinzu und legen Sie es auf die betroffene Stelle. Lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten einwirken. Wäsche komplett mit Leitungswasser. Verwenden Sie diese Behandlung einmal täglich oder dreimal pro Woche, um Abszesse und zusätzlich Schwellungen zu behandeln.
  • Jamun-Samenpulver : Nehmen Sie fünfzig Prozent bis einen Teelöffel Jamun-Samenpulver. Fügen Sie Honig hinzu und tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf. Lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten lang entspannen. Gründlich mit Leitungswasser waschen. Verwenden Sie dieses Mittel täglich oder dreimal pro Woche, um Hautprobleme zu behandeln.
  • Gemeiner Saft mit Honig : Nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel Jamun-Saft. Fügen Sie Honig hinzu und beziehen Sie sich zusätzlich auf die beschädigte Stelle. Lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten lang entspannen. Vollständig mit Leitungswasser reinigen. Verwenden Sie diese Therapie täglich oder dreimal pro Woche, um Hautakne zu behandeln.

  Wie viel Jamun sollte eingenommen werden?:-

  Laut mehreren wissenschaftlichen Studien sollte Jamun (Syzygium cumini) in den unten angegebenen Mengen eingenommen werden^(HR/6)

  • Jamun-Saft : 3 bis 4 Teelöffel einmal täglich.
  • Jamun Tschurna : Zweimal täglich ein Viertel bis ein halber Teelöffel.
  • Jamun-Kapsel : Zweimal täglich ein bis zwei Tabletten.
  • Jamun-Tablette : Ein bis zwei Tablet-Computer zweimal täglich.
  • Jamun-Pulver : Halb bis ein Teelöffel oder je nach Bedarf.

  Nebenwirkungen von Jamun:-

  Gemäß mehreren wissenschaftlichen Studien müssen die folgenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Jamun (Syzygium cumini) berücksichtigt werden.^(HR/7)

  • Es gibt noch nicht genügend wissenschaftliche Daten über Nebenwirkungen dieses Krauts.

  Häufig gestellte Fragen bezogen auf die Jamun:-

  Question. Was sind die chemischen Bestandteile von Jamun?

  Answer. Es ist reich an Eisen, Vitamin A sowie Vitamin C und trägt zur Gesunderhaltung Ihrer Augen und Haut bei. Jamun gehört zu den reichsten Quellen von Antioxidantien und Flavonoiden, die beide für die Gesundheit unerlässlich sind. Es enthält eine Vielzahl chemischer Wirkstoffe, darunter Oxalsäure und Gallussäure, die es wirksam gegen Malaria und andere mikrobielle und mikrobielle Erkrankungen machen.

  Question. Welche Formen von Jamun sind auf dem Markt erhältlich?

  Answer. Die Jamun-Frucht ist eine der beständigsten Arten von Jamun. Die allerbeste Methode, um die meisten Vorteile von Jamun zu erhalten, besteht darin, es als Frucht zu konsumieren. Saft, Essig, Tabletten, Kapseln und Churna sind einige der anderen Arten von Jamun, die leicht auf dem Markt erhältlich sind. Sie können einen Markennamen und auch ein Produkt basierend auf Ihren Entscheidungen und Bedürfnissen auswählen.

  Question. Können wir Jamun nachts essen?

  Answer. Ja, Jamun kann aufgrund seiner unzähligen gesundheitlichen Vorteile zu jeder Tageszeit konsumiert werden. Dennoch gibt es kaum wissenschaftliche Beweise dafür, dass Jamuns Nutzungsvorteil mit einer bestimmten Tageszeit in Verbindung gebracht wird.

  Question. Ist Jamun sicher für Diabetiker?

  Answer. Wenn Sie Diabetes-Medikamente einnehmen, achten Sie beim Verzehr von Jamun-Samenpulver oder frischem Obst auf Ihren Blutzuckerspiegel. Dies liegt an der Fähigkeit von Jamun, den Blutzuckerspiegel zu senken.

  Question. Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Jamun-Essig?

  Answer. Jamun-Essig, hergestellt aus reifem Jamun, ist ein Bauch- (unterstützt die Verdauung) sowie ein Hungerverstärker. Es hat eine verdauungsfördernde Wirkung, was darauf hindeutet, dass es Blähungs- und Windprobleme lindert. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften regt Jamun-Essig zusätzlich die Urinausscheidung an. Es wurde auch gezeigt, dass es bei anhaltendem Durchfall und bei der Milzvergrößerung hilft.

  Aufgrund seiner Deepan- (Vorspeise) sowie Pachana- (Verdauung) Eigenschaften hilft Jamun-Essig sowohl bei der Verdauung als auch beim Hunger. Es kann auch bei Diabetes mellitus und Durchfall helfen, da es sowohl Kapha harmonisierende als auch Grahi (absorbierende) Eigenschaften hat.

  Question. Hilft Jamun beim Schutz der Leber?

  Answer. Ja, die antioxidativen Wohn- oder kommerziellen Eigenschaften von Jamun-Samenpulver schützen die Leber. Antioxidantien schützen die Leberzellen, indem sie die durch freie Radikale verursachten Schäden bekämpfen. Dies hilft bei der Verteidigung der Leber gegen bestimmte Probleme. Jamun besitzt ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Reduzierung von Leberschwellungen helfen.

  Ja, Jamun kann helfen, die Leber und damit verbundene Erkrankungen wie Dyspepsie und Anorexia nervosa zu schützen. Aufgrund seiner Deepana- (Vorspeise) und auch Pachana- (Verdauung) Eigenschaften fördert es die Verdauung, indem es den Appetit anregt, und bietet auch Leberstärke.

  Question. Ist Jamun hilfreich bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten?

  Answer. Ja, es wird angenommen, dass Jamun bei der Behandlung von Halsschmerzen und auch Husten nützlich ist. Jamun-Baumrinde ist angenehm und verdauungsfördernd und kann auch helfen, Halsschmerzen zu lindern. Die Entfernung von Jamun-Samen enthält ebenfalls antivirale Fähigkeiten, die den Körper vor Gesundheitsproblemen der Atemwege wie Asthma und Bronchitis schützen.

  Ein unausgeglichenes Kapha-Dosha erzeugt Anzeichen und Symptome wie Halsschmerzen und Husten. Als Folge davon bildet sich Schleim und sammelt sich in den Atemwegen. Aufgrund seiner Kapha harmonisierenden Eigenschaften hilft Jamun bei der Verbesserung dieser Beschwerden und bietet Abhilfe bei Symptomen wie Halsschmerzen und Husten.

  Question. Hilft Jamun bei der Verbesserung des Immunsystems?

  Answer. Ja, die Sichtbarkeit von Antioxidantien in Jamun-Saft kann helfen, das Immunsystem zu stärken. Jamun enthält Vitamin C, das freie Radikale bekämpft sowie Zellschäden schützt. Durch die Senkung der oxidativen Angst trägt dies zur Verbesserung des Immunsystems bei.

  Question. Trägt Jamun zur Verbesserung der Knochenstärke bei?

  Answer. Ja, Jamun hilft bei der Entwicklung der Knochenstärke. Das Vorhandensein von Mineralien wie Magnesium sowie Kalzium trägt zur Knochenstärke bei.

  Question. Hilft Jamun bei der Blutreinigung?

  Answer. Ja, das Vorhandensein von Eisen in Jamun hilft bei der Blutfiltration. Der Eisengehalt von Jamun hilft, den Hämoglobingehalt zu erhöhen. Aufgrund der Sichtbarkeit wichtiger Mineralien, Vitamine, Anthocyane und Flavonoide trägt es auch zur Verbesserung des Blutes bei. Folglich tragen die blutreinigenden Eigenschaften von Jamun zur Gesundheit und Brillanz der Haut bei.

  Question. Hilft Jamun bei der Bekämpfung von Anämie und damit verbundener Müdigkeit?

  Answer. Ja, Jamun hilft bei der Therapie von Anämie sowie Müdigkeit. Der hohe Eisengehalt von Jamun hilft bei der Wiederherstellung der Hämoglobinsubstanz und damit bei der Behandlung von Anämie. Jamun enthält ebenfalls Vitamin C, das hilft, Müdigkeit zu lindern, indem es oxidativem Stress und Angstzuständen im Körper vorbeugt.

  Anämie ist ein Zustand, der auftritt, wenn das Pitta-Dosha das Gleichgewicht verliert. Dies führt zu einer Abnahme des Hämoglobinspiegels im Körper, zusätzlich zu anderen Anzeichen und Symptomen, die aus Müdigkeit bestehen. Jamun kann bei der Verabreichung von Anämie aufgrund seiner Pitta-ausgleichenden Eigenschaften helfen, die bei der Vermeidung und auch Verringerung von Anämie-Anzeichen und -Symptomen helfen.

  Question. Ist es sicher, Jamun während der Schwangerschaft zu essen?

  Answer. Es gibt nur wenige klinische Informationen, die die Funktion der Einnahme von Jamun während der Schwangerschaft unterstützen. Daher wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Jamun konsumieren, während Sie schwanger sind.

  Question. Wie können Jamun-Blätter zur Verbesserung der Gesundheit verwendet werden?

  Answer. Jamun-Blätter enthalten Flavonolglykoside, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes, Gelbsucht und Harnwegsbeschwerden helfen. Die Asche der abgefallenen Blätter wird verwendet, um Zähne und Zahnfleisch stärker zu machen. Es kann auch zur Behandlung von Opiumvergiftungen und Ungezieferbissen eingesetzt werden. Um bestimmte Gesundheitsprobleme zu behandeln, kann ein Produkt aus Saft, Milch oder Wasser aus Jamun-Blättern hergestellt und konsumiert werden.

  Jamun-Blätter können verwendet werden, um verschiedene Blutungskrankheiten wie Darmblutungen oder starke Menstruationszyklen zu behandeln, die durch ein unausgeglichenes Pitta-Dosha verursacht werden. Aufgrund ihrer Pitta-ausgleichenden Eigenschaften können Jamun-Blätter bei der Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen. Als Ergebnis seines Pitta-ausgleichenden Wohn- oder Gewerbeeigentums können seine abgefallenen Blätter auch helfen, anämische Symptome zu lindern, wenn es mit Lauh Bhasma integriert wird.

  Question. Hilft Jamun-Pulver beim Abnehmen?

  Answer. Für die Rolle von Jamun-Pulver bei der Fettverbrennung gibt es nicht genügend klinische Daten.

  Gewichtszunahme tritt auf, wenn der Körper aufgrund einer schlechten oder unzureichenden Verdauung viel zu viel Fett ansammelt. Aufgrund seiner Deepana (Vorspeise) und auch Pachana (Verdauung) Fähigkeiten unterstützt Jamun die Verdauung und hilft bei der Entfernung von überschüssigem Fett aus dem Körper. Dies hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.

  Question. Ist Jamun gut für die Haut?

  Answer. Aufgrund seiner Sita (Kühlung) und auch Ropan (Heilung) Gebäude hilft Jamun bei der Behandlung von Hautproblemen wie Hautallergien, Rötungen, Ausbrüchen sowie Abszessen. Wenn es an der gebrochenen Stelle durchgeführt wird, verringert Jamun Entzündungen und hilft aufgrund dieser Eigenschaften bei der Heilung.

  SUMMARY

  Die Frucht hat einen angenehmen, sauren und auch adstringierenden Geschmack und kann Ihre Zunge in eine violette Farbe verwandeln. Der beste Ansatz, um einen der größten Gesundheits- und Wellnessvorteile der Jamun-Frucht zu erzielen, besteht darin, sie zu essen.