Spidskommen (Syzygium cumini)

Jamun, almindeligvis omtalt som sort blomme, er en nærende indisk sommerfrugt.^(HR/1)

Frugten har en sød, syrlig og astringerende smag og kan forvandle din tunge til en lilla farve. Den største tilgang til at få de fleste sundhedsmæssige fordele fra Jamun frugt er at spise den. Jamun er også tilgængelig i en række andre former, herunder juice, eddike, tabletter, kapsler og churna, som alle har terapeutiske fordele. Jamun hjælper vægttab ved at fremme fordøjelsen og fjerne ekstra fedt fra kroppen hurtigt. På grund af dets astringerende egenskaber har det også vist sig at være gavnligt i behandlingen af vedvarende diarré. Jamuns carminative funktion hjælper også med behandlingen af gas og flatulens. Jamuns kraftfulde helbredende aktivitet hjælper med at håndtere hudrelaterede problemer såsom hudallergier, udslæt og rødme. På grund af dens antiinflammatoriske egenskaber kan frugtkødet af Jamun-frugten bruges til at lindre betændelse. Jamun bør ifølge Ayurveda undgås på grund af dets Grahi (absorberende) kvalitet, som kan forårsage forstoppelse. Hvis du er på anti-diabetisk medicin, er det ekstremt vigtigt at overvåge dit blodsukkerniveau, mens du bruger Jamun frøpulver, fordi det kan fremkalde et hurtigt fald i sukkerniveauet.

Jamun er også kendt som :- Syzygium cumini, Java blomme, Sort blomme, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala marmelade, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval Naval, Naval, Nerale

Jamun er hentet fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Jamun:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Jamun (Syzygium cumini) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Betændelse i luftvejene (bronkitis) : Bronkitis kan håndteres ved brug af jamun.
  Hvis du har bronkitis eller hoste, er Jamun et godt valg. Kasroga er navnet på denne tilstand i Ayurveda, og den er forårsaget af dårlig fordøjelse. Ophobningen af Ama (giftige rester i kroppen på grund af dårlig fordøjelse) i form af slim i lungerne er forårsaget af dårlig kost og utilstrækkelig affaldsfjernelse. Bronkitis resultater som følge af dette. Jamuns Pachan (fordøjelse) egenskaber hjælper med fordøjelsen af Ama. På grund af dens Kapha-balancerende egenskaber eliminerer den også overskydende opsamlet slim fra lungerne. Tips: 1. Tag 3-4 spiseskefulde friskpresset Jamun juice. 2. Bland med samme mængde vand og drik en gang om dagen efter en let morgenmad. 3. Gentag hver dag for at lindre bronkitis symptomer.
• Astma : Astma kan håndteres ved brug af jamun.
  Jamun hjælper med at håndtere astmasymptomer og giver lindring af åndenød. De vigtigste doshas forbundet med astma, ifølge Ayurveda, er Vata og Kapha. I lungerne forbinder defekt ‘Vata’ sig med forstyrret ‘Kapha dosha’, hvilket hindrer åndedrætsvejen. Vejrtrækningen bliver vanskelig som følge af dette. Swas Roga er navnet på denne lidelse (astma). Jamun hjælper med at afbalancere Kapha og fjerne overskydende slim fra lungerne. Astmasymptomer lindres som følge af dette. Tips: 1. Tag 3-4 spiseskefulde friskpresset Jamun juice. 2. Bland med samme mængde vand og drik en gang om dagen efter en let morgenmad. 3. Gør dette hver dag for at hjælpe med at håndtere astmasymptomer.
• Dysenteri : På grund af dets astringerende og antibakterielle egenskaber kan jamun bruges til at behandle svær diarré og dysenteri.
  Ayurveda omtales diarré som Atisar. Det er forårsaget af dårlig ernæring, forurenet vand, forurenende stoffer, mental spænding og Agnimandya (svag fordøjelsesbrand). Alle disse variabler bidrager til forværringen af Vata. Denne forværrede Vata trækker væske ind i tarmen fra adskillige kropsvæv og blander det med ekskrementerne. Dette forårsager løse, vandige afføringer eller diarré. Diarré kan kontrolleres ved at bruge jamun og dets frøpulver. Dette skyldes dets astringerende og absorberende Kashaya og Grahi egenskaber. Det fortykker løs afføring og reducerer hyppigheden af afføring eller diarré. 1. Tag 14 til 12 teskefulde Jamun frø churna. 2. For at behandle diarré, tag det med vand efter et let måltid.
• Øget seksuel lyst : Erektil dysfunktion hos mænd kan manifestere sig som tab af libido eller manglende lyst til at deltage i seksuel aktivitet. Det er også muligt at få en kort erektionstid eller få sæd udtømt kort efter en seksuel aktivitet. Dette er også kendt som for tidlig sædafgang eller tidlig udledning. Mandlig seksuel dysfunktion kan korrigeres, og udholdenhed kan forbedres ved at tage Jamun eller dets frøpulver. Dette skyldes dets afrodisiakum (Vajikarana) egenskaber. Tips: 1. Tag 14 til 12 teskefulde Jamun frø Churna. 2. Efter frokost og middag, tag det med honning for at øge den seksuelle ydeevne.
• Hudregenerering : Jamun pulp sænker inflammation og hjælper med helingen af hudsår. Det genopretter også hudens naturlige tekstur. Dets Sita (kold) og Ropan (helbredende) egenskaber forklarer dette. Tips: 1. Mål 1/2 til 1 tsk Jamum-pulp, eller efter behov. 2. Bland honning til en pasta. 3. Påfør jævnt på det berørte område. 4. Lad det sidde hele dagen for at hjælpe sår med at hele hurtigt.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Jamun:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Kontakt din læge, før du tager Jamun, hvis du har fordøjelsesproblemer.

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Jamun:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patienter med diabetes : Jamun har mulighed for at reducere blodsukkeret. På grund af dette er det normalt en god idé at holde øje med dit blodsukkerniveau, når du tager Jamun og også antidiabetisk medicin.
  • Allergi : Hvis din hud er overfølsom, så brug jamunjuice eller frøpulver eksternt med rosenvand eller honning.

  Sådan skal du tage Jamun:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Jamun (Syzygium cumini) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Jamun frisk frugt : Spis Jamun frisk frugt efter din præference efter at have taget mad.
  • Jamun frisk juice : Tag 3 til fire tsk Jamun frisk juice. Tilsæt samme mængde vand og også drikkevarer efter at have taget et let morgenmåltid en gang dagligt.
  • Jamun frø Churna : Tag en fjerdedel til en halv tsk Jamun frø Churna. Synk det med vand eller honning efter frokost samt aftensmad.
  • Syltetøj frø kapsler : Tag en til 2 Jamun frø piller. Indtag det med vand efter frokost samt aftensmad.
  • Kommer tablet : Tag en til 2 tablet-computere af Jamun. Synk det med vand efter frokost og desuden aftensmad.
  • Kom Eddike : Tag 2 til 3 tsk Jamun-eddike. Inkluder den samme mængde vand, og tag det også en eller to gange, før du tager mad.
  • Jamun frisk frugt eller blade : Tag halvtreds procent til en tsk Jamun frisk frugt eller bladpasta. Inkluder klatret vand til det, samt læg på det ramte sted. Lad det sidde i femten til tyve minutter. Vask helt med vandhane. Brug denne behandling en gang om dagen eller tre gange om ugen for at se efter byld samt yderligere hævelse.
  • Jamun frøpulver : Tag halvtreds procent til en teskefuld Jamun frøpulver. Inkluder honning til det samt læg på det berørte sted. Lad det slappe af i femten til tyve minutter. Vask grundigt med postevand. Brug dette middel dagligt eller tre gange om ugen til at behandle hudproblemer.
  • Almindelig Juice med Honning : Tag en til to tsk Jamun juice. Tilføj honning til det og forhold dig desuden til det beskadigede område. Lad det slappe af i femten til tyve minutter. Rengør helt med vandhane. Brug denne terapi dagligt eller tre gange om ugen til at håndtere hudakne.

  Hvor meget Jamun skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Jamun (Syzygium cumini) indtages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  • Jamun juice : 3 til 4 teskefulde en gang dagligt.
  • Jamun Churna : En fjerdedel til en halv tsk to gange om dagen.
  • Jamun kapsel : En til 2 piller to gange om dagen.
  • Jamun tablet : En til 2 tablet-computere to gange om dagen.
  • Jamun pulver : En halv til en teskefuld eller baseret på dit behov.

  Bivirkninger af Jamun:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål, der ofte stilles i forbindelse med Jamun:-

  Question. Hvad er de kemiske bestanddele af Jamun?

  Answer. Det er højt i jern, vitamin A samt C-vitamin, og det gavner vedligeholdelse af dine øjne og også din hud sund. Jamun er blandt de rigeste ressourcer af antioxidanter såvel som flavonoider, som begge er essentielle fuldstændig sundhed. Det indeholder en række kemiske aktive ingredienser, bestående af både oxalsyre og gallussyre, der gør det effektivt over for malaria og andre mikrobielle og også mikrobielle sygdomme.

  Question. Hvilke former for Jamun er tilgængelige på markedet?

  Answer. Jamun frugt er en af de mest konstante typer af Jamun. Den allerbedste metode til at opnå de fleste fordele fra Jamun er at indtage det som en frugt. Juice, Eddike, Tabletter, Kapsler og Churna er flere af de andre typer Jamun, der er let tilgængelige på markedet. Du kan vælge et mærke og også et produkt baseret på dine valg såvel som behov.

  Question. Kan vi spise Jamun om natten?

  Answer. Ja, Jamun kan indtages når som helst på dagen på grund af dets utallige sundhedsmæssige fordele. Ikke desto mindre er der lidt videnskabeligt bevis for at forbinde Jamuns fordel ved brug til et bestemt tidspunkt på dagen.

  Question. Er jamun sikkert for diabetikere?

  Answer. Hvis du tager diabetesmedicin, skal du holde øje med dit blodsukkerniveau, når du spiser Jamun frøpulver eller frisk frugt. Dette er på grund af Jamuns evne til at sænke blodsukkerniveauet.

  Question. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Jamun-eddike?

  Answer. Jamun-eddike, lavet af moden jamun, er en abdominal (hjælper madfordøjelsen) såvel som sultforstærker. Det har et karminativt resultat, hvilket indikerer, at det dulmer gas- og blæseproblemer. Som et resultat af dens vanddrivende bygninger stimulerer jamun-eddike desuden urinproduktionen. Det har desuden vist sig at hjælpe med ubarmhjertig diarré samt miltforstørrelse.

  På grund af dens Deepan (appetitvækker) samt Pachana (madfordøjelse) kvaliteter hjælper Jamun-eddike både fordøjelsen og sulten. Det kan også hjælpe med diabetes mellitus og diarré på grund af dets Kapha-harmoniserende såvel som Grahi (absorberende) hjem.

  Question. Hjælper Jamun med at beskytte leveren?

  Answer. Ja, Jamun-frøpulverets antioxidante bolig- eller kommercielle egenskaber beskytter leveren. Antioxidanter beskytter levercellerne ved at bekæmpe skaderne forårsaget af frie radikaler. Dette hjælper med at forsvare leveren mod særlige problemer. Jamun har ligeledes anti-inflammatoriske bygninger, der hjælper med at reducere leverhævelse.

  Ja, Jamun kan hjælpe med at beskytte leveren og også lidelser forbundet med leveren, såsom dyspepsi og også anorexia nervosa. På grund af dens Deepana (appetitvækker) og også Pachana (fordøjelse) egenskaber, reklamerer den for fordøjelsen ved at øge sulten og tilbyder ligeledes leverens sejhed.

  Question. Er Jamun gavnlig til behandling af ondt i halsen og hoste?

  Answer. Ja, Jamun menes at være nyttig i behandlingen af ondt i halsen og også hoste. Jamun træbark er behageligt og fordøjelse, og det kan også hjælpe med at lindre ondt i halsen. Fjernelse af Jamun frø inkluderer ligeledes antivirale egenskaber, der beskytter kroppen mod sundhedsproblemer i luftvejene, herunder astma og bronkitis.

  En ubalanceret Kapha dosha skaber tegn og symptomer såsom ondt i halsen og hoste. Som følge heraf dannes og samler sig slim i luftvejene. På grund af sine Kapha-harmoniserende bygninger hjælper Jamun med at forbedre disse lidelser og tilbyder afhjælpning af symptomerne på ondt i halsen og hoste.

  Question. Hjælper Jamun med at forbedre immunsystemet?

  Answer. Ja, synligheden af antioxidanter i jamun juice kan hjælpe med at øge immunsystemet. Jamun indeholder C-vitamin, som bekæmper gratis radikaler samt beskytter celleskader. Ved at sænke oxidativ angst hjælper dette med at forbedre immunsystemet.

  Question. Hjælper Jamun med at forbedre knoglestyrken?

  Answer. Ja, Jamun hjælper med udviklingen af knoglestyrke. Eksistensen af mineraler som magnesium samt calcium bidrager til knoglestyrken.

  Question. Hjælper Jamun med at rense blod?

  Answer. Ja, tilstedeværelsen af jern i Jamun hjælper med blodfiltrering. Jernindholdet i Jamun hjælper med at øge hæmoglobingrader. På grund af synligheden af vigtige mineraler, vitaminer, anthocyaniner, samt flavonoider, hjælper det også med at forbedre blodet. Følgelig bidrager Jamuns blodrensende boligejendomme til hudens sundhed og også glans.

  Question. Hjælper Jamun med at bekæmpe anæmi og træthed relateret til det?

  Answer. Ja, Jamun hjælper med at behandle anæmi såvel som træthed. Jamuns høje indhold af jern på nettet hjælper med at renovere hæmoglobinstoffer og dermed administrationen af anæmi. Jamun har ligeledes C-vitamin, som hjælper med at lindre træthed ved at forhindre oxidativ stress og angst i kroppen.

  Anæmi er en tilstand, der opstår, når Pitta dosha løber ud af ligevægt. Dette skaber et fald i hæmoglobinniveauet i kroppen, foruden andre tegn og symptomer bestående af træthed. Jamun kan hjælpe med administration af anæmi på grund af dets Pitta-balancerende egenskaber, som hjælper med at undgå og også reducere anæmi tegn og symptomer.

  Question. Er det sikkert at spise Jamun under graviditet?

  Answer. Der er kun få kliniske oplysninger, der understøtter funktionen af Jamun-indtagelse, mens du er gravid. Derfor anbefales det generelt, at du konsulterer din læge, før du indtager Jamun, mens du er gravid.

  Question. Hvordan kan Jamun-blade bruges til at forbedre sundheden?

  Answer. Jamun-blade har flavonolglycosider, som hjælper med at behandle sygdomme som diabetesproblemer, gulsot samt urinvejsproblemer. Asken fra de nedfaldne blade bruges til at gøre tænder såvel som paradentose mere kraftfulde. Det kan også bruges til at behandle opiumforgiftning og også et skadedyrsbid. For at behandle særlige sundhedsproblemer kan et produkt af Jamun-blade juice, mælk eller vand fremstilles og indtages.

  Jamun-blade kan bruges til at håndtere forskellige blødende sygdomme, såsom blødninger i tarmene eller kraftig menstruationscyklus, som er forårsaget af en ubalanceret Pitta dosha. Som et resultat af dets Pitta-balancerende egenskaber kan jamun-blade hjælpe med at håndtere en række sundhedsproblemer. Som et resultat af, at dens Pitta balancerer bolig- eller erhvervsejendomme, kan dens nedfaldne blade også hjælpe med at tage sig af anæmiske symptomer, når de integreres med Lauh Bhasma.

  Question. Er Jamun-pulver nyttigt til vægttab?

  Answer. For Jamun-pulverets rolle i fedtforbrændingen er der ikke nok kliniske data.

  Vægtøgning sker, når kroppen samler alt for meget fedt som følge af dårlig eller utilstrækkelig fordøjelse. Som et resultat af dens Deepana (appetitvækker) og også Pachana (fordøjelse) evner hjælper Jamun med fordøjelsen og hjælper med at fjerne overskydende fedt fra kroppen. Dette hjælper med at opretholde en sund vægt.

  Question. Er Jamun godt for huden?

  Answer. På grund af dets Sita (kølende) og også Ropan (helbredende) bygninger hjælper Jamun med at håndtere hudproblemer såsom hudallergier, rødme, udbrud samt bylder. Når den udføres til det ødelagte sted, mindsker Jamun betændelse og hjælper med heling som følge af disse kvaliteter.

  SUMMARY

  Frugten har en behagelig, syrlig og også astringerende smag og kan forvandle din tunge til en lilla farve. Den bedste tilgang til at opnå en af de største sundheds- og velværefordele ved Jamun frugt er at spise den.