Kummin (Syzygium cumini)

Jamun, vanligtvis kallad svart plommon, är en näringsrik indisk sommarfrukt.^(HR/1)

Frukten har en söt, sur och sammandragande smak och kan förvandla din tunga till en lila färg. Den bästa metoden för att få de mest hälsofördelar med Jamun frukt är att äta den. Jamun finns också i en mängd andra former, inklusive juice, vinäger, tabletter, kapslar och churna, som alla har terapeutiska fördelar. Jamun hjälper till att gå ner i vikt genom att främja matsmältningen och snabbt ta bort extra fett från kroppen. På grund av dess sammandragande egenskaper har den också visat sig vara fördelaktig vid behandling av ihållande diarré. Jamuns karminativa funktion hjälper också till vid behandling av gaser och gasbildning. Jamuns kraftfulla helande aktivitet hjälper till att hantera hudrelaterade problem som hudallergier, utslag och rodnad. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper kan fruktköttet från Jamun användas för att lindra inflammation. Jamun, enligt Ayurveda, bör undvikas på grund av dess Grahi (absorberande) kvalitet, vilket kan orsaka förstoppning. Om du tar medicin mot diabetes är det extremt viktigt att övervaka dina blodsockernivåer medan du använder Jamun fröpulver eftersom det kan inducera en snabb sänkning av sockernivåerna.

Jamun är också känd som :- Syzygium cumini, Java plommon, Svart plommon, Jambol, Jambolan, Jambul, Kala sylt, Jamalu, Neredu, Chettu, Saval Naval, Naval, Nerale

Jamun erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med Jamun:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Jamun (Syzygium cumini) enligt nedan^(HR/2)

• Inflammation i luftvägarna (bronkit) : Bronkit kan hanteras med användning av jamun.
  Om du har bronkit eller hosta är Jamun ett bra val. Kasroga är namnet på detta tillstånd i Ayurveda, och det orsakas av dålig matsmältning. Ansamlingen av Ama (giftiga rester i kroppen på grund av dålig matsmältning) i form av slem i lungorna orsakas av dålig kost och otillräcklig avfallsborttagning. Bronkit uppstår som ett resultat av detta. Jamuns Pachan (matsmältnings-) egenskaper hjälper till med matsmältningen av Ama. På grund av dess Kapha-balanserande egenskaper eliminerar den också överskott av uppsamlat slem från lungorna. Tips: 1. Ta 3-4 matskedar färskpressad Jamunjuice. 2. Blanda med samma mängd vatten och drick en gång om dagen efter en lätt frukost. 3. Upprepa varje dag för att lindra bronkitsymptom.
• Astma : Astma kan hanteras med användning av jamun.
  Jamun hjälper till att hantera astmasymtom och ger lindring från andnöd. De viktigaste doshas associerade med astma, enligt Ayurveda, är Vata och Kapha. I lungorna förenas skadad ‘Vata’ med störd ‘Kapha dosha’, vilket hindrar andningsvägen. Andningen blir svår som ett resultat av detta. Swas Roga är namnet på denna sjukdom (astma). Jamun hjälper till att balansera Kapha och avlägsnar överflödigt slem från lungorna. Astmasymtom lindras som ett resultat av detta. Tips: 1. Ta 3-4 matskedar färskpressad Jamunjuice. 2. Blanda med samma mängd vatten och drick en gång om dagen efter en lätt frukost. 3. Gör detta varje dag för att hantera astmasymtom.
• Dysenteri : På grund av dess sammandragande och antibakteriella egenskaper kan jamun användas för att behandla svår diarré och dysenteri.
  Ayurveda kallas diarré som Atisar. Det orsakas av dålig näring, förorenat vatten, föroreningar, mental spänning och Agnimandya (svag matsmältningsbrand). Alla dessa variabler bidrar till att förvärra Vata. Denna förvärrade Vata drar in vätska i tarmen från många kroppsvävnader och blandar den med avföringen. Detta orsakar lös, vattnig tarmrörelse eller diarré. Diarré kan kontrolleras med användning av jamun och dess fröpulver. Detta beror på dess sammandragande och absorberande Kashaya och Grahi egenskaper. Det tjocknar lös avföring och minskar frekvensen av tarmrörelser eller diarré. 1. Ta 14 till 12 teskedar Jamun frön churna. 2. För att behandla diarré, ta det med vatten efter en lätt måltid.
• Ökad sexuell lust : Erektil dysfunktion hos män kan visa sig som en förlust av libido, eller en brist på lust att delta i sexuell aktivitet. Det är också möjligt att ha en kort erektionstid eller få sperma ut kort efter en sexuell aktivitet. Detta är också känt som för tidig utlösning eller tidig urladdning. Manlig sexuell dysfunktion kan korrigeras och uthålligheten kan förbättras genom att ta Jamun eller dess fröpulver. Detta beror på dess afrodisiakum (Vajikarana) egenskaper. Tips: 1. Ta 14 till 12 teskedar Jamunfrö Churna. 2. Efter lunch och middag, ta det med honung för att öka sexuell prestation.
• Hudförnyelse : Jamun pulp sänker inflammation och hjälper till att läka hudsår. Den återställer också hudens naturliga struktur. Dess Sita (kall) och Ropan (läkande) egenskaper förklarar detta. Tips: 1. Mät upp 1/2 till 1 tesked Jamum-massa, eller efter behov. 2. Blanda honung till en pasta. 3. Applicera jämnt på det drabbade området. 4. Låt den vara på hela dagen för att hjälpa sår att läka snabbt.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Jamun:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/3)

• Rådgör med din läkare innan du tar Jamun om du har problem med matsmältningen.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Jamun:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/4)

  • Patienter med diabetes : Jamun har möjlighet att sänka blodsockret. På grund av detta är det vanligtvis en bra idé att hålla ett öga på dina blodsockernivåer när du tar Jamun och även läkemedel mot diabetes.
  • Allergi : Om din hud är överkänslig, använd jamunjuice eller fröpulver externt med rosenvatten eller honung.

  Hur du tar Jamun:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Jamun (Syzygium cumini) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Jamun färsk frukt : Ät Jamun färsk frukt enligt dina önskemål efter att ha tagit mat.
  • Jamun färsk juice : Ta 3 till fyra tsk Jamun färsk juice. Tillsätt samma mängd vatten och även dryck efter att ha tagit en lätt morgonmåltid en gång dagligen.
  • Jamun frön Churna : Ta en fjärdedel till en halv tsk Jamunfrö Churna. Svälj den med vatten eller honung efter lunch och även kvällsmat.
  • Syltfrökapslar : Ta en till 2 Jamun frön piller. Drick det med vatten efter lunch och även kvällsmat.
  • Kommer surfplatta : Ta en till två surfplattor av Jamun. Svälj den med vatten efter lunch och även middag.
  • Kom vinäger : Ta 2 till 3 tsk Jamun vinäger. Inkludera samma mängd vatten och ta det också en eller två gånger innan du tar mat.
  • Jamun färsk frukt eller lövpasta : Ta femtio procent till en tsk Jamun färsk frukt eller bladpasta. Inkludera klättrat vatten till det samt sätt på den drabbade platsen. Låt det sitta i femton till tjugo minuter. Tvätta helt med kranvatten. Använd denna behandling en gång om dagen eller tre gånger i veckan för att ta hand om abscess samt ytterligare svullnad.
  • Jamun fröpulver : Ta femtio procent till en tesked Jamun fröpulver. Inkludera honung till det samt lägg på den drabbade platsen. Låt det slappna av i femton till tjugo minuter. Tvätta noggrant med kranvatten. Använd detta botemedel dagligen eller tre gånger i veckan för att ta hand om hudproblem.
  • Vanlig juice med honung : Ta en till två tsk Jamun juice. Tillsätt honung till det och relatera dessutom till det skadade området. Låt det slappna av i femton till tjugo minuter. Rengör helt med kranvatten. Använd denna terapi dagligen eller tre gånger i veckan för att hantera hudakne.

  Hur mycket Jamun ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Jamun (Syzygium cumini) tas i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Jamun juice : 3 till 4 teskedar en gång dagligen.
  • Jamun Churna : En fjärdedel till en halv tsk två gånger om dagen.
  • Jamun kapsel : En till 2 piller två gånger om dagen.
  • Jamun surfplatta : En till två surfplattor två gånger om dagen.
  • Jamun pulver : En halv till en tesked eller baserat på ditt behov.

  Biverkningar av Jamun:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Jamun (Syzygium cumini)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Jamun:-

  Question. Vilka är de kemiska beståndsdelarna i Jamun?

  Answer. Det är högt i järn, vitamin A, såväl som vitamin C, och det gynnar att dina ögon och även huden är frisk. Jamun är bland de rikaste resurserna av antioxidanter såväl som flavonoider, som båda är väsentliga för hälsan. Den innehåller en mängd olika kemiska aktiva ingredienser, bestående av såväl oxalsyra som gallsyra, som gör den effektiv mot malaria och andra mikrobiella och även mikrobiella sjukdomar.

  Question. Vilka former av Jamun finns på marknaden?

  Answer. Jamun frukt är en av de mest konstanta typerna av Jamun. Den allra bästa metoden för att få ut så mycket som möjligt av Jamun är att konsumera den som en frukt. Juice, vinäger, tabletter, kapslar och Churna är flera av de andra typerna av Jamun som är lätt tillgängliga på marknaden. Du kan välja ett varumärke och även produkt baserat på dina val såväl som behov.

  Question. Kan vi äta Jamun på natten?

  Answer. Ja, Jamun kan konsumeras när som helst på dygnet på grund av dess otaliga hälsofördelar. Ändå finns det få vetenskapliga bevis för att koppla Jamuns fördel med användning till en viss tid på dygnet.

  Question. Är jamun säkert för diabetiker?

  Answer. Om du tar diabetesläkemedel, håll ett öga på dina blodsockernivåer när du äter Jamun-fröpulver eller färsk frukt. Detta beror på Jamuns förmåga att sänka blodsockernivåerna.

  Question. Vilka är hälsofördelarna med Jamun-vinäger?

  Answer. Jamun-vinäger, gjord av mogen jamun, är en buk (hjälper matsmältningen) såväl som hungerförstärkare. Det har ett karminativt resultat, vilket indikerar att det lugnar gas- och blåsproblem. Som ett resultat av dess diuretiska byggnader stimulerar jamunvinäger dessutom urinproduktionen. Det har dessutom visat sig hjälpa till med obeveklig diarré samt mjälteförstoring.

  På grund av dess egenskaper Deepan (aptitretare) och Pachana (matsmältningen) hjälper Jamun-vinäger både matsmältningen och hungern. Det kan också hjälpa till med diabetes mellitus och diarré på grund av dess Kapha-harmoniserande såväl som Grahi (absorberande) hem.

  Question. Hjälper Jamun till att skydda levern?

  Answer. Ja, de antioxidanta bostäderna eller kommersiella egenskaperna hos Jamun fröpulver skyddar levern. Antioxidanter skyddar levercellerna genom att bekämpa skadorna som orsakas av kostnadsfria radikaler. Detta hjälper till att försvara levern mot särskilda problem. Jamun har också antiinflammatoriska byggnader som hjälper till att minska leversvullnad.

  Ja, Jamun kan hjälpa till att skydda levern och även sjukdomar kopplade till levern, såsom dyspepsi och även anorexia nervosa. På grund av dess Deepana (aptitretare) och även Pachana (matsmältnings) egenskaper, annonserar den matsmältningen genom att förstärka hungern och erbjuder också leverns seghet.

  Question. Är Jamun bra vid behandling av halsont och hosta?

  Answer. Ja, Jamun tros vara användbar vid behandling av halsont och även hosta. Jamun trädbark är njutbar och matsmältning, och den kan också hjälpa till att lindra halsont. Jamun-fröborttagning inkluderar också antivirala förmågor, skyddar kroppen från hälsoproblem i andningssystemet inklusive astma och bronkit.

  En obalanserad Kapha dosha skapar tecken och symtom som halsont och hosta. Slem bildas och samlas i luftvägarna som ett resultat av detta. Tack vare sina Kapha-harmoniserande byggnader hjälper Jamun till att förbättra dessa åkommor och erbjuder botemedel mot symtomen på halsvärk och hosta.

  Question. Hjälper Jamun till att förbättra immunförsvaret?

  Answer. Ja, synligheten av antioxidanter i jamunjuice kan hjälpa till att öka immunförsvaret. Jamun innehåller vitamin C, som bekämpar kostnadsfria radikaler samt skyddar cellskador. Genom att sänka oxidativ ångest hjälper detta till att förbättra immunförsvaret.

  Question. Hjälper Jamun till att förbättra benstyrkan?

  Answer. Ja, Jamun hjälper till att utveckla benstyrkan. Förekomsten av mineraler som magnesium och kalcium bidrar till benstyrkan.

  Question. Hjälper Jamun till att rena blod?

  Answer. Ja, närvaron av järn i Jamun hjälper till med blodfiltrering. Järnhalten i Jamun hjälper till att öka hemoglobingraderna. På grund av synligheten av viktiga mineraler, vitaminer, antocyaniner, samt flavonoider, bidrar det också till att förbättra blodet. Följaktligen bidrar Jamuns blodrenande bostadsegenskaper till hudens hälsa och även till glans.

  Question. Hjälper Jamun till att bekämpa anemi och trötthet relaterad till det?

  Answer. Ja, Jamun hjälper till med behandling av anemi och trötthet. Jamuns höga innehåll av järn i webben hjälper till att renovera hemoglobin och därmed administreringen av anemi. Jamun har också vitamin C, som hjälper till att lindra trötthet genom att förhindra oxidativ stress och ångest i kroppen.

  Anemi är ett tillstånd som inträffar när Pitta dosha tar slut i jämvikt. Detta skapar en minskning av hemoglobinnivåerna i kroppen, förutom andra tecken och symtom som består av trötthet. Jamun kan hjälpa till vid administrering av anemi på grund av dess Pitta-balanserande egenskaper, som hjälper till att undvika och även minska anemi-tecken och symtom.

  Question. Är det säkert att äta Jamun under graviditeten?

  Answer. Det finns lite klinisk information som stödjer funktionen av Jamun-intag under graviditet. Följaktligen rekommenderas det generellt att du konsulterar din läkare innan du konsumerar Jamun medan du är förväntansfull.

  Question. Hur kan Jamun-löv användas för att förbättra hälsan?

  Answer. Jamun-blad har flavonolglykosider, som hjälper till att hantera sjukdomar som diabetesproblem, gulsot och urinbesvär. Askan från de fallna löven används för att göra tänder och parodontala kraftfullare. Det kan också användas för att behandla opiumförgiftning och även ett bett av ohyra. För att behandla särskilda hälsoproblem kan en produkt av Jamun-bladsjuice, mjölk eller vatten göras och konsumeras.

  Jamun-blad kan användas för att hantera olika blödningssjukdomar, såsom blödningar i tarmarna eller kraftig menstruationscykel, som orsakas av en obalanserad Pitta dosha. Som ett resultat av dess Pitta-balanserande egenskaper kan jamunblad hjälpa till att hantera ett antal hälsoproblem. Som ett resultat av att dess Pitta balanserar bostäder eller kommersiella fastigheter, kan dess nedfallna löv också hjälpa till att ta hand om anemiska symtom när de integreras med Lauh Bhasma.

  Question. Är Jamun-pulver användbart för viktminskning?

  Answer. För Jamun-pulvers roll i fettförbränning finns det inte tillräckligt med kliniska data.

  Viktökning sker när kroppen samlar på sig alldeles för mycket fett till följd av dålig eller otillräcklig matsmältning. Som ett resultat av dess Deepana (aptitretare) och även Pachana (matsmältnings) kapacitet, hjälper Jamun matsmältningen och hjälper till att avlägsna överflödigt fett från kroppen. Detta hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt.

  Question. Är Jamun bra för huden?

  Answer. På grund av dess Sita (kylning) och även Ropan (läkande) byggnader hjälper Jamun till att hantera hudproblem som hudallergier, rodnad, utslag, såväl som abscess. När den utförs till den trasiga platsen, minskar Jamun inflammation och hjälper till att läka som ett resultat av dessa egenskaper.

  SUMMARY

  Frukten har en behaglig, syrlig och även sammandragande smak och kan förvandla din tunga till en lila färg. Det bästa sättet att få en av de mest hälso- och välbefinnande fördelarna med Jamun frukt är att äta den.